О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Акклиматизация на море у ребенка температура


симптомы и акклиматизация после моря, как избежать, лечение

О море по статистике постоянно мечтают более 80% россиян. И рождение малыша в семье сейчас практически не является основанием для того, чтобы откладывать долгожданную поездку на море. Если вы собираетесь провести отпуск на пляже, взяв с собой своего маленького ребенка, вам стоит учесть многие факторы, чтобы малыш мог как можно легче пройти через непростые испытания периода акклиматизации на морском побережье.

Детей, у которых акклиматизации не происходит, на свете не бывает. Но у некоторых детей она проходит незаметным для родителей образом.

Но всем нужно знать все ее признаки и то, как помочь крохе справиться с ней.

Отличительные признаки и симптомы

Иммунитет малыша после рождения еще довольно долгое время формируется, а потому ему тяжелее даются смена климата, часовых поясов, длительные переезды и перелеты. Что же происходит с крохой?

Его иммунная защита, привыкшая к определенному составу воздуха, воды, температуре, которые свойственны его постоянному месту жительства, при попадании в новые условия обитания на море, начинает работать как при болезни. В стрессовом режиме детский организм реагирует на внешние раздражители незамедлительно.

Чем сильнее условия, в которые попал карапуз, отличаются от привычных ему, тем агрессивнее реакция иммунитета на смену климата. К примеру, если ребенок постоянно проживает в северном регионе, а его неожиданно привезли в жаркие субтропики. Или, наоборот, когда кроха, живущий в Сочи, отправляется в путешествие по Карелии или Сибири.

Степень тяжести акклиматизации зависит от общего состояния здоровья малыша, его возраста. Чем младше чадо, тем труднее ему привыкнуть к резким переменам в окружающей среде.

А в следующем видео мы узнаем, что думает Доктор Комаровский об аклиматизации и отдыхе с детьми в целом.

У многих малышей первые признаки начинающейся акклиматизации появляются уже на вторые сутки после приезда на курорт.

Внешне они напомнят родителям обычные симптомы простуды или ОРВИ:

  • Повышается температура. Чаще всего – до средних значений (37,0-37,5), но изредка бывает и выше – до 38,0-38,5.
  • Появляются респираторные симптомы. У ребенка может покраснеть горло, появиться насморк, кашель.
  • Нарушается пищеварение. У малыша могут начаться понос, рвота, у совсем маленьких детей повышается газообразование, учащаются приступы колик.
  • Меняется поведение. Обычно подвижный и любознательный карапуз может начать хандрить, перестает интересоваться происходящим. Спокойный и уравновешенный ребенок вдруг становится плаксивым и раздражительным. Одни дети с началом акклиматизации начинают плохо спать, другие становятся вялыми и хотят спать практически постоянно.

Акклиматизация тяжелее всего проходит у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Дошкольникам и младшим школьникам несколько проще, особенно если раньше они уже путешествовали. Ведь каждый период акклиматизации «откладывается» в памяти иммунной системы, она совершенствуется и становится более сильной, готовой быстрее подстраиваться под меняющиеся внешние условия.

В среднем акклиматизация у детей длится от 4 до 7 дней, у грудничков гораздо дольше – до трех недель.

Что делать?

Особого лечения при акклиматизации не предусмотрено, однако, в некоторых случаях можно применять некоторые симптоматические лекарства (от кашля или насморка). Не стоит закармливать малыша таблетками, ведь акклиматизация – процесс вполне естественный, и даже необходимый для детского организма.

Повлиять на продолжительность периода детской акклиматизации родители никак не могут, но постараться сделать этот период более мягким, обязаны.

Чтобы малышу было проще адаптироваться к новому климату, подготавливать его к акклиматизации нужно заранее. Если вы знаете, что вам предстоит смена часовых поясов, за пару месяцев до путешествия начните смещать время отхода ко сну и время пробуждения ребенка на 10-15 минут каждый день. Так крохе будет легче сохранить привычный распорядок в условиях иного светового дня.

Будет отлично, если педиатр за месяц до отпуска на море назначит ребенку витаминно-минеральный комплекс, соответствующий возрасту. Это поможет организму ребенка стать сильнее.

А в этом видео Доктор Комаровский расскажет нам, стоит ли ехать с ребенком на море или нет, какой возраст будет оптимальным и какие могут возникнуть трудности.

Важно учитывать время периода привыкания ребенка к новым условиям и время вашего отпуска. Если решено провести его на море, помните, что акклиматизация продлится до недели, а у грудного ребенка – более 20 дней. К этому периоду нужно прибавить еще хотя бы неделю, чтобы малыш смог получить оздоровительный эффект от пребывания на побережье. В противном случае его ждет двойное потрясение – сначала акклиматизация, а потом, по возвращении домой, реакклиматизация.

Реакклиматизация

Сначала иммунитет карапуза с трудом перестроился к новым окружающим условиям, а затем его резко вернули обратно. Возникает так называемая реакклиматизация, акклиматизация после моря.

Симптомы ее почти такие же, как и при акклиматизации, однако часто они менее выражены и период «иммунной перестройки» проходит в целом значительно легче.

Чтобы помочь крохе справиться и с этой непростой задачей, не стоит сразу возвращать его к привычному ритму жизни. Пусть после приезда хорошенько выспится, отдохнет. Желательно не отводиться его сразу в детский сад или учебное заведение. Если симптомы реакклиматизации затянутся на трое и более суток, вызовите врача, малышу может понадобиться консультация специалиста.

Выбираем место и период отдыха

Чтобы акклиматизация у вашего ребенка не была сложной и затяжной, следует максимально учесть особенности состояния здоровья крохи, его иммунный статус и возраст при планировании отпуска на море.

  • Выбор места отдыха. Грудничкам не рекомендуется уезжать дальше своего региона. Их иммунитет еще очень слаб, для него дальнее путешествие и новый жаркий климат будут суровым испытанием. Детям от 1 года до 3 лет не повредит путешествие в страны с климатом, похожим на привычный для них. Дошкольникам и младшим школьникам лучше держаться подальше от экзотических стран, в период акклиматизации их иммунитет уязвим, а тропические вирусы и инфекции не дремлют. Подросткам можно путешествовать без ограничений.
  • Выбор периода отдыха. Мы уже знаем, что для детской пользы к среднему периоду акклиматизации нужно добавить как минимум неделю. Таким образом, с грудничком на море нужно ехать на 30 дней, с детьми от 3 лет и старше – на 14-21 день. Чем меньше ребенок, тем менее многолюдным должен быть морской пляж. Поэтому с детьми первых трех лет жизни желательно путешествовать к морю в начале июня или в первые недели сентября.
  • «Непопулярные» у туристов сезоны наилучшим образом подходят для молодых родителей. С ребенком в Турцию лучше отправляться в конце мая – начале июня или в сентябре-начале октября. В Тайланд и на Кипр с малышом желательно отправляться в апреле-мае, октябре. Абхазия, Крым, курорты Краснодарского края оптимальны для малышей в июне и сентябре.
  • Выбор способа путешествия. Если принято решение ехать к морю с ребенком, выбор лучше остановить на поезде или автомобиле. Переезд будет более долгим, однако и акклиматизация будет происходить плавно и постепенно. Лететь на самолете быстрее, и крохин иммунитет за несколько часов просто не успеет начать принимать адаптационные меры, в результате ребенка может ждать более тяжелый период акклиматизации.

Совсем нежелательно возить чадо на море на новогодние каникулы. Для малыша скачок из зимы в жаркое лето очень вреден.

Что взять в аптечку?

Аптеки, конечно, есть везде, но иметь собственную дорожную аптечку семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте ее перед отпуском, учитывая различные вариации акклиматизации чада. В походной аптечке должны быть:

  • Детские жаропонижающие средства («Панадол», «Нурофен» и др.)
  • Детские противовирусные средства широкого спектра («Орвирем», «Виферон» и др)
  • Капли в нос от насморка («Називин детский», «Ринофлуимуцил» и др.).
  • Сироп или микстура от кашля («Амбробене», «Синекод» и т.д.).
  • Антисептик («Мирамистин» и пр.).
  • Средства от рвоты и поноса или запора («Смекта», «Хилак Форте», «Дюфалак» и т. д.).
  • Градусник, пластырь, бинт и детский крем.

Как облегчить период?

Облегчить ребенку период акклиматизации поможет обычная питьевая вода. Возьмите с собой из дома несколько бутылок, ведь состав «домашней» воды привычен малышу. А когда запас закончится, поите ребенка не «курортной» водой, а бутилированной очищенной из магазина.

Не пичкайте ребенка местной пищей. Если он не хочет что-то есть, не настаивайте. Детям до года не нужно в период акклиматизации вводить прикорм и новые продукты.

Не стоит отводить малыша к морю в первые сутки после приезда на курорт. Ему нужно дать время подышать новым воздухом, привыкнуть к солнцу.

Не нарушайте заведенный уклад жизни, пусть малыш ест, спит и гуляет в то же самое время, в какое он делает это дома.

Советы доктора Комаровского

Евгений Комаровский, авторитетный врач-педиатр, утверждает, что перелеты на самолете для детей не наносят вреда, единственный возраст, в котором небезопасны воздушные перегрузки – от 0 до 4 месяцев. Дети старше прекрасно могут летать. При укачивании доктор рекомендует принимать легкие препараты для нормализации вестибулярного аппарата, детские формы которых сейчас представлены во всех аптеках.

Акклиматизация не станет большой проблемой, по мнению Комаровского, если родители не будут допускать самые распространенные ошибки: заставлять ребенка много есть на курорте, силой затаскивать в воду, пренебрегать дневным сном и четким режимом.

Аптечку доктор советует собирать только «на всякий случай», пользоваться ею желательно как можно реже, чтобы иммунитет растущего человечка получил возможность справиться с трудностями самостоятельно.

Также Вы можете посмотреть цикл из передачи Доктора Комаровского о путешествиях с ребенком и нюансах, которые просто необходимо учесть.

симптомы и признаки, как проходит, температура

Вы отправились с ребенком в отпуск, но приятный и столь долгожданный отдых оказался омрачен внезапной болезнью малыша. И поначалу кажется, что он простудился или «что-то съел», но на самом деле смена климата, часового пояса стали поводом для появления у крохи акклиматизации.

Лечить чадо в этой ситуации от простуды или поноса — бессмысленно и малоэффективно. Это не устраняет основной проблемы. Что делать родителям? Как помочь малышу пережить непростое время?

Что это?

Акклиматизация — естественный и биологически очень сложный механизм, сильнейший стресс для ребенка. Чем младше ваше чадо, тем труднее ему с ней справиться.

Дети от рождения до 3 лет дольше и тяжелее переживают попытки своего маленького организма приспособиться к новым для себя условиям, к иному климату, иной продолжительности световых суток, новому, непривычному составу воздуха, воды, температуры. У детей недостаточно сформирован иммунитет, процесс выработки защитных реакций организма на различные раздражители еще только идет. Именно по этой причине детям сложнее дается акклиматизация, чем взрослым.

Акклиматизация затрагивает многое — нервную систему ребенка, его пищеварение, артериальное давление, выделительную систему, иммунную, органы дыхания и т. д.

Симптомы и признаки

Если вдруг у вашего малыша началась акклиматизация, распознать ее можно по нескольким довольно ярким симптомам, которые проявляются обычно на 2-3 сутки после прибытия в новую местность с иным климатом:

  • Проблемы со сном. У малыша начинается бессонница или он, наоборот, постоянно хочет спать.
  • Головная боль, головокружение. Малыш, который умеет говорить и выражать неприятные ощущения в словах, скорее всего, будет жаловаться на головные боли, постоянные или эпизодически возникающие. Дети, еще не умеющие говорить, будут показывать, что у них болит голова, всем своим видом, долгим и нудным монотонным плачем, вялостью.
  • Признаки простуды. У малыша проявляются все типичные для простуды симптомы — болит горло, закладывает нос, может подняться температура.
  • Признаки пищевого отравления или кишечной инфекции. У ребенка начинается тошнота, рвота, диарея. Порой на фоне повышенной температуры.
  • Ухудшение настроения и поведения. Малыши, болезненно переживающие акклиматизацию, очень капризны, раздражительны, они часто плачут, порой родителям трудно понять, чего именно кроха хочет. Нервная система подстраивается особенно долго.

Сколько длится период?

Длительность периода акклиматизации напрямую зависит от ее тяжести и возраста ребенка. Чем контрастнее смена обстановки, тем труднее карапузу, которому отдых у моря уже не в радость. К примеру, он постоянно живет где-нибудь в Сибири, но отдыхать в отпуск его повезли в знойную Индию с тропическим климатом и влажным воздухом или высушенный солнцем Тунис.

Средняя продолжительность акклиматизационного периода у деток - 5-7 дней. И какими бы средствами родители ни пытались уменьшить его, обычно все безрезультатно.

Зато по его окончании можно будет смело сказать, что собственная иммунная защита малыша «научилась» чему-то новенькому, и в следующий раз акклиматизация у него будет проходить гораздо легче.

Основные этапы

  1. Первый этап – стартовый. Внешне в ребенке ничего не изменилось, ничего заметить невозможно, все процессы протекают внутри. Организм «включает» режим работы в экстремальных условиях.
  2. Второй этап – реактивный. Обычно он начинает проявляться на 2-3 день после приезда на новое место. Реактивный период связан с резким ухудшением состояния малыша, появляются все видимые признаки акклиматизации, о которых мы говорили выше.
  3. Третий период – стабилизационный. Состояние ребенка больше не ухудшается, оно постепенно приходит в равновесие, функции его организма восстанавливаются. Симптомы могу начать пропадать, а могу еще некоторое время сохраняться, однако они больше не представляют для ребенка никакой угрозы.
  4. Четвертый период – финишный. Акклиматизация наступила. Это самый длительный период, он может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, но это актуально скорее не для отпускников, а для тех, кто решился на радикальные перемены в жизни и переехал на другой конец света на постоянное место жительства.

Особенности акклиматизации у детей разного возраста

Период акклиматизации проявляется у всех детей по-разному. Не исключено, что никаких признаков вы даже не увидите, весь отдых от начала до конца пройдет гладко. Тем не менее, существуют следующие закономерности в зависимости от возраста ребенка.

У грудничков

Акклиматизация у большинства детей до 1 года – серьезное и довольно тяжелое испытание. Длится этот период у малышей долго – от трех недель и больше. Насколько плохо будет себя чувствовать ребенок, зависит от состояния его иммунной системы, имеющихся заболеваний, общего состояния здоровья.

Поскольку у таких маленьких деток еще очень сильна психоэмоциональная связь с матерью, многое в акклиматизационном периоде будет зависеть от того, как чувствует себя и какие эмоции испытывает мама.

Если женщина спокойна, довольна, умиротворена, то и ребенку будет гораздо проще привыкнуть к новым условиям обитания.

У дошкольников

У детей от 3 до 7 лет акклиматизация протекает ровнее и легче, чем у малышей грудного возраста. Во многом это становится возможно потому, что ребенок уже может внятно объяснить, что именно его беспокоит. К тому же его иммунитет уже бывал в «передрягах», когда малыш начинал посещать детский сад, болел вирусными инфекциями, гриппом, ОРВИ. Ему легче принять новые условия.

В среднем акклиматизация у дошколят длится около полутора-двух недель.

У школьников

Акклиматизационный период у детей школьного возраста протекает в наиболее легкой форме и длится от 5 дней 10 дней.

К школьной скамье ребенок нередко уже успевает обзавестись заболеваниями, которые случаются у него чаще других, у некоторых детей уже есть хронические недуги. Вероятнее всего, в период акклиматизации обострятся именно они. Поэтому родителям легче «предугадать» состояние ребенка, взяв на отдых лекарства, которые ему обычно помогают.

Когда акклиматизация чаще всего проходит легко?

Легче всего акклиматизацию переносят:

  • Дети в возрасте от 8 лет.
  • Дети, иммунитет которых родители укрепляют в течение всего года, а не только за несколько недель до путешествия.
  • Дети, которые часто и много путешествуют.
  • Дети, у которых сделаны все необходимые прививки, причем последняя вакцинация проходила как минимум за полтора месяца до даты отъезда на отдых.
  • Дети соматически здоровые.

Как облегчить этот период?

  • Облегчить период акклиматизации ребенку поможет что-то из привычной для него среды. И если взять с собой на жаркие пляжи Красного моря воздух родного Новосибирска не представляется возможным, то захватить бутылку питьевой воды из северных широт нетрудно. Именно она поможет организму крохи легче адаптироваться к новой пище и воде.
  • Если планируется поездка в регион или страну с иным часовым поясом, лучше заранее помочь малышу привыкнуть к новому времени. Для этого за месяц до отъезда нужно начать корректировать детский график сна и пробуждения, смещая его каждый день на 15 минут в нужную сторону.
  • Режим дня ребенка на отдыхе нужно максимально приблизить к привычному для него домашнему режиму, кормление, прогулки, игры и сон должны быть примерно в одно и то же время.
  • Для переживающего акклиматизацию малыша крайне важен питьевой режим. Он должен выпивать столько, чтобы его из организма быстрее выводились токсины. Чтобы определить индивидуальную норму жидкости надо вес малыша умножить на три. Полученная цифра и будет являться необходимым минимумом. Не стоит экспериментировать с водой из-под крана или естественных природных источников той местности, куда вы приехали. Лучше будет купить ребенку для питья негазированную питьевую бутилированную воду в магазине.
  • Как бы ни был велик соблазн сразу по приезде рвануть на пляж, не стоит этого делать в первые сутки. Обычные прогулки вдали от моря в новой местности помогут малышу легче принять морской воздух и плавнее перейти к водным процедурам.

Мнение доктора Комаровского

Известный детский врач Евгений Комаровский утверждает, что проблема акклиматизации несколько раздута и надумана, поскольку у здоровых детей, которые будучи таковыми, отправлялись в путешествие с родителями, период привыкания к новой обстановке и климату не должен сильно осложниться.

Но настоящей катастрофой грозят ребенку его собственные родители, которые часто всеми силами пичкают кроху едой и фруктами, когда он теряет аппетит после перелета, или заставляют купаться в море, если он того не хочет.

В представленном видео Доктор Комаровский расскажет Вам обо всех нюансах связанных с путешествиями с детьми, в том числе и о акклиматизации.

Комаровский подчеркивает, что в ходе планирования поездки важно не только узнать, где будет располагаться ближайший ресторан, пляж и аквапарк, но и достоверно выяснить, будет ли поблизости клиника, на случай, если ребенку понадобится врач.

Если речь идет об отдыхе за границей, нужно досконально выяснить все вопросы, касающиеся медицинской страховки, при необходимости оплатить дополнительный пакет услуг для детского врача.

Евгений Комаровский предупреждает, что малышам от рождения до 2 недель от роду небезопасно совершать перелеты на самолете.

В чем же заключается специфика отдыха с детьми, как проходит акклиматизация, у всех ли она бывает? Ответы на эти и многие другие вопросы нам даст доктор Комаровский в следующем цикле передачи.

Советы

Лечить акклиматизацию нет особого смысла, да и лечение вряд ли будет эффективным. Нужно дать возможность иммунитету ребенка самостоятельно «усвоить урок». В этом помогут витаминные комплексы (для детей от 1 года). Их индивидуально может порекомендовать ваш педиатр, к которому надо обратиться как минимум за два месяца до запланированной поездки.

Однако собрать детскую аптечку все-таки стоит, поскольку никто не может предугадать, насколько сложной и затяжной будет акклиматизация именно у вашего ребенка.

В поездку есть смысл взять с собой жаропонижающие препараты для ребенка «Панадол», «Нурофен детский», «Эффералган» на случай если температура превысит отметку в 38,5.

Обычно при акклиматизации высокого жара не бывает, температура держится на уровне 37,5. Такая температура говорит скорее о нормальной реакции иммунитета ребенка на новую обстановку, она не требует применения медикаментов.

Сильный кашель во время акклиматизации поможет снять сироп «Амбробене».

Насморк помогут победить промывания с препаратами на основе морской воды «Аквалор», «Аквамарис», в случае заложенности можно закапать «Називин детский».

Если у ребенка заболит ухо, на этот случай имеет смысл взять капли «Отинум».

В вашей походной аптечке обязательно должны присутствовать препараты для нормализации пищеварения ребенка. На случай рвоты и поноса – «Смекта», от запора (такое тоже может случиться) – «Дюфалак», «Нормазе».

От ран, царапин, ссадин и при солнечных ожогах помогут «Мирамистин» и «Бепантен».

Будет неплохо, если вы укомплектуете походную аптечку детским противовирусным препаратом согласно возрасту ребенка, ведь ослабленному иммунитету в период акклиматизации может потребоваться помощь в борьбе с «прицепившимся» вирусом. Выбрать его также поможет ваш педиатр.

Новая пища и вода, а также перелет и переезд могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию – покраснение участков кожных покровов, зуд, аллергический ринит, кашель. Пре

➤ Акклиматизация у детей на море и после отдыха

Опубликовано: 20 октября 2018

Отпуска в жарких странах каждый год с нетерпением ждут все члены семьи, а особенно — дети. Поездка на море — отличный способ оздоровления организма. К сожалению, не всегда отдых проходит гладко: испортить настроение может акклиматизация. Узнайте, почему она возникает, как проходит акклиматизация детей после моря и во время летнего отдыха, и как уменьшить ее проявления.

Содержание статьи

Акклиматизация у детей на море: симптомы и характерные особенности

Акклиматизацией называют процесс адаптации к новым климатическим условиям, которые отличаются от привычной погоды в месте постоянного проживания. Ученые выяснили, что перемещение в пределах 10 градусов по широте или долготе приводит к вынужденной перестройке организма и перераспределению внутренних ресурсов. Это может привести к возникновению целого комплекса заболеваний.

Первые признаки акклиматизации у детей на море появляются не сразу. Обычно на перестройку организма требуется время, поэтому ухудшение самочувствия может наблюдаться на второй или третий день. Особенно остро протекает акклиматизация на море, если ребенку до 3 лет. Дети в таком возрасте чувствительны к любым малейшим переменам, и им сложнее привыкнуть к новым условиям окружающей среды и климата.

Если в процессе адаптации к новому климату взрослые зачастую испытывают легкое недомогание, которое проявляется в виде головной боли, тошноты, слабости, скачков артериального давления, то акклиматизации у детей на море проявляется в более серьезной форме.

Зачастую симптомы адаптации к новому климату у малышей можно спутать с проявлениями гриппа или ОРВИ. Ведь при акклиматизации ребенка на море возникает температура, появляются насморк, кашель, расстройства стула, снижается аппетит, малыш становится раздражительным, плаксивым, капризным. Если при обычной простуде недомогание усиливается постепенно и проходит спустя 3-7 дней, то при смене климата организм начинает давать сбои резко, самочувствие ухудшается буквально за один день.

Сколько длится акклиматизация у детей на море?

Организм взрослых адаптируется к новым условиям жизни буквально за пару дней. Это объясняется зрелостью и достаточной силой иммунитета. У малышей все иначе. Из-за возраста, неустойчивого иммунитета акклиматизация у детей на море может затянуться надолго и занять от 7 до 14 дней.

Периоды привыкания организма малыша к новым условиям можно разделить на несколько стадий:

  1. Начало акклиматизации. Первый день пребывания на море редко сопровождается неприятными симптомами и ухудшением здоровья. Однако не стоит расслабляться, все может резко измениться.
  2. Обострение. Резкое ухудшение самочувствия на второй или на третий день – это самый яркий симптом, как проявляется акклиматизация у детей на море. Данный этап длится на протяжении 2-4 дней, в этот период у ребенка наблюдается повышение температуры тела, тошнота, рвота, головные боли. Именно резкое обострение симптомов наиболее опасно для здоровья маленьких деток. Надеяться на собственные силы малыша не следует, лучше воспользоваться профессиональной медицинской помощью.
  3. Восстановление. На данном этапе малышу становится лучше, признаки акклиматизации постепенно сходят на нет. Обычно длительность этого этапа составляет от 4-5 дней.
  4. Полное привыкание. Собственно, период адаптации завершается, организм перестраивается и привыкает к новым условиям внешней среды.

По тому, как проходит акклиматизация у детей на море, можно судить об иммунитете ребенка. Детки с крепким здоровьем привыкают гораздо быстрее, адаптация к новым климатическим условиям у них происходит легче. Если же малыш на протяжении долгого времени не может привыкнуть к переменам, стоит обратить внимание на его здоровье и принять меры для укрепления иммунитета.

Как избежать акклиматизации на море у ребенка?

Существует несколько практических рекомендаций, как облегчить акклиматизацию у ребенка на море или вовсе избежать возникновения неприятных симптомов. Итак:

  • Просчитывайте разницу во времени. Оптимально выбирать места для отдыха, которые будут расположены либо в вашей часовой зоне, либо с разницей не более трех часов. В таком случае акклиматизация у детей на море проходит легче.
  • Выбирайте правильно время для отдыха. Установлено, что лучше всего планировать отдых на теплое время года – весну или лето. Перемену условий проживания осенью и зимой дети переносят сложнее.
  • Планируйте варианты проезда к месту отдыха. Если хотите избежать острых симптомов акклиматизации у детей на море, то выбирайте поездку на машине, автобусе или в поезде. Проведенное в пути время позволит организму малыша постепенно привыкнуть к новым условиям, процесс адаптации пройдет более мягко. Если же не избежать авиаперелетов, то лучше подбирать рейсы длительностью 3-4 часа, либо с пересадками, чтобы была возможность отдохнуть. По времени выбирайте такие маршруты, чтобы оказаться в стране отдыха к вечеру – так удастся выспаться и начать новый день бодрым.
  • Позаботьтесь о здоровье заранее. Готовиться к отдыху следует не менее чем за месяц до запланированных каникул. Этот период следует посвятить прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом, выполнять зарядки. Не лишним будет принимать специальные витамины или средства для укрепления иммунитета, которые облегчат акклиматизацию у детей на море и позволят провести отдых по намеченному плану.
  • Запаситесь продуктами. Чтобы не менять рацион малыша слишком резко и не обострять возможные признаки акклиматизации у детей на море, лучше возьмите с собой небольшой запас привычных для ребенка продуктов. Например, знакомые ему молочные смеси, кашки, фруктовые или овощные пюре, детскую воду. Дошкольникам и школьникам можно предложить их любимые снеки.

Важный совет для всех родителей: на отдыхе у моря обязательно давайте малышу чаще пить, чтобы избежать обезвоживания, а также для облегчения симптомов акклиматизации.

Акклиматизация у детей после моря: симптомы и особенности

По возвращении с отдыха малышей ждет новое испытание: привыкнув к морскому климату, он будет вынужден пройти повторную адаптацию к условиям того места, где он проживает постоянно. В большинстве случаев симптомы акклиматизации у детей после моря проявляются следующими состояниями:

  • повышением температуры,
  • нарушениями сна,
  • слабостью и быстрой утомляемостью,
  • потерей аппетита,
  • усиленной потливостью,
  • тошнотой и ознобом,
  • першением в горле,
  • насморком,
  • ломотой в мышцах и суставах.

Особенно ярко признаки акклиматизации у детей после моря проявляются при перелетах, когда перемещение в другую климатическую зону занимает всего несколько часов. Зачастую акклиматизация у детей после моря сопровождается ОРВИ, гриппом и другими респираторными заболеваниями. Чтобы определить, в чем причина плохого самочувствия, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он непременно даст подробные рекомендации, как эффективно пройти этап акклиматизации у детей после моря, сбить температуру и устранить другие неприятные симптомы болезни.

Полезные советы: как облегчить акклиматизацию у детей после моря?

Чтобы в результате акклиматизации у детей после моря не поднялась температура, важно принять меры еще на этапе подготовки к путешествию.

  • При покупке путевки учитывайте, что оптимальная продолжительность отдыха с детьми в других климатических условиях — не менее 20 дней.
  • Планируйте поездку таким образом, чтобы возвращение домой приходилось на вечернее время. Это даст ребенку возможность хорошо отдохнуть после утомительного перелета и быстрее восстановить силы.
  • В первые дни после возвращения с моря старайтесь не допускать серьезных физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций и негативных эмоций.

Акклиматизация у детей после моря доставит меньше хлопот и не приведет к повышению температуры, если иммунитет в порядке. Укрепить естественную иммунную защиту у детей помогут:

  • соблюдение режимов сна и бодрствования,
  • правильное питание,
  • достаточная двигательная активность,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • закаливающие процедуры,
  • прием витаминов.

Профилактика акклиматизации у детей на море и после отдыха

Для профилактики вирусных инфекций и поддержки иммунной системы в период адаптации к изменившимся климатическим условиям многие специалисты советуют использовать Деринат. Он оказывает комплексное воздействие:

  • способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов,
  • эффективно укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет,
  • благодаря репаративному эффекту восстанавливает слизистую носоглотки, закрывая тем самым «входные ворота» инфекции в организм.

Препарат подходит не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций. Чтобы отпуск прошел хорошо, позаботьтесь об укреплении здоровья ребенка, а Деринат поможет Вам в этом. Будьте здоровы!

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Как проходит температура на море у детей?

Родители стараются в летний период оздоравливать детей на море – вывозят их на морские курорты, иногда в тропические страны. Очень часто отпуск бывает испорчен, так как ребенок заболевает. Вместо того, чтобы нежиться на пляже и наслаждаться морскими купаниями, приходиться сидеть в номере рядом с температурящим малышом.

Почему так случается? Из-за смены климата и часовых поясов на организм ребенка ложится тяжелая нагрузка – ему приходиться переживать акклиматизацию и адаптироваться к новым условиям.

Акклиматизацией называется способность организма приспосабливаться к новым условиям, а адаптация – умение «выживать» в новых условиях.

Нарушился привычный уклад, распорядок дня совсем другой – на подобную нагрузку организм часто отвечает снижением иммунитета – и, соответственно – поднимается температура.

Есть еще одна причина – инфекция. ОРВИ и грипп могут развиваться в жарком климате.

На море поднялась температура у ребенка – причины

Температура у ребенка может подниматься по следующим причинам.

  1. Сама акклиматизация – ребенка привозят на юг из иных климатических условий, и его организм старается приспособиться. В этом случае температура не высокая – купания в море придется отложить всего на 3 дня.

Признаки акклиматизации: температурный показатель 37,6 – не выше:

  • повышенная капризность;
  • раздражительность;
  • сниженный аппетит;
  • тошнота.

Симптомы обычно исчезают на 3 сутки.

  1. Температура – последствия стресса. В этом случае симптомы те же, что и при акклиматизации. Если малыш реагирует так на незнакомую обстановку, то следует создать ему максимально комфортные условия. Вряд ли родители не знали до этого, как малыш реагирует на стресс – наверняка его состояние ухудшалось при любом изменении привычного распорядка. Их решение приехать на море, а не отложить поездку на год-два, можно объяснить желанием отдохнуть самим.
  2. Тепловой или солнечный удар. Состояние может возникнуть, когда малыш перегрелся на пляже.

Дополнительные симптомы:

  • высокая температура;
  • тошнота и рвота;
  • бледность кожного покрова;
  • нарушение потоотделения.
  1. Пищевое отравление. На морских курортах жаркий климат, продукты портятся быстро, в общественных столовых часто бывает некачественная еда. Симптомы пищевого отравления – рвота, понос и часто высокая температура.
  2. Если не удается избавиться от симптомов отравления через 2-3 дня, в стуле появляются фрагменты крови, можно подозревать кишечную инфекцию – сальмонеллез, ротавирус, дизентерию… В том случае, когда ребенок заболел кишечной инфекцией, лечение займет 7-10 дней.
  3. Переохлаждение тоже вызывает повышение температуры. Причина – ребенок перекупался в море, переохладился – и вот результат. Если не принять меры, придется лечить простуду.
  4. Повышение температуры вызывается не только простудой. ОРВИ, бактериальная инфекция или грипп могут возникать не только в осенне-зимний период, но и жарким летом. На море приезжает много народу, и некоторые среди них являются переносчиками инфекций.

Не всем удается заставить малыша сидеть во время пляжного отдыха под тентом, вовремя выходить из моря и насухо вытираться полотенцем. Еще труднее уберечься от кишечных инфекций и от контактов с болеющими ОРВИ. Поэтому очень важно знать, что делать в каждой ситуации.

Заболел ребенок на море, что делать

Температура 37 у ребенка на море бывает при стрессе и акклиматизации. Чтобы справиться с проблемой за 2-3 дня, необходимо создать все условия, которые помогут малышу восстановиться за короткий срок.

Если родители постепенно будут увеличивать пребывание ребенка на солнце, к морю будут ходить только в утренние часы и на закате, на пляже сидеть в тени, заниматься с ним – то в течение 2-3 дней состояние нормализуется.

Помощь при тепловом или солнечном ударе:

  • убрать раздражающий фактор – то есть занести пострадавшего в тень;
  • расстегнуть стягивающую одежду;
  • по возможности приложить к ручкам, под коленки и подмышки кусочки льда или мокрую прохладную ткань;
  • напоить «Регидроном» или солевым раствором – 2 столовые ложки соли и чайная сахара на 2 стакана кипяченой воды.

Нет возможности купить или сделать солевой раствор, нужно поить пострадавшего любой прохладной жидкостью – негазированной. Если замечается расстройство сознания, необходимо дать понюхать нашатырь (в сознание поможет привести любой сильный запах). Высокую температуру сбивают обычным способом с помощью привычного жаропонижающего средства.

При пищевом отравлении необходимо расширить питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживания, поить малыша водой без газа, прохладным чаем, тем же «Регидроном» или солевым раствором. Родители должны позаботиться о средствах «от поноса», если везут детей на море. Сначала необходимо провести детоксикацию организма, чтобы быстрее устранить раздражающий фактор – воспользоваться сорбентом: «Энтеросгелем», «Полисорбом», «Смектой», активированным углем или чем-то подобным.

Когда температурный показатель нормализуется, можно дать средство от поноса.

Это могут быть: «Линекс», «Бифиформ», «Лактобакт» и подобные, которые устраняют дисбактериоз.

Не следует самостоятельно назначать для лечения расстройства кишечника «Стопдиар»

(нифруксазид), «Энтерол», «Фуразолидон» или «Сульгин». Эти противомикробные препараты предназначены для лечения кишечных инфекций, и они могут вылечить понос, но мер, которые предприняли родители, может быть недостаточно для полного излечения.

С кишечными инфекциями требуется обращаться за помощью к официальной медицине.

При заболевании вирусной инфекцией на море возникают те же симптомы, что и при болезнях в обычных условиях. Это могут быть: высокая или не очень высокая температура, отек слизистой носа и гортани, слизистые выделения из носа, першение в горле, кашель – сначала сухой. Малыш может жаловаться, что ему больно глотать.

Лечение осуществляется точно так же, как и в обычных условиях – используют препараты:

  • противовоспалительные;
  • противовирусные;
  • жаропонижающие – если они нужны;
  • антигистаминные.

Ускорить выздоровление помогут полоскания содой или солью, промывание носа, теплые напитки, расширенный питьевой режим, спокойная обстановка.

Не следует укладывать маленького больного под одеяло или делать прогревающие процедуры – в жарком климате они только спровоцируют подъем температуры. Также не следует полоскать горло и промывать нос морской водой – в прибрежных водах кишат бактерии, в том числе и кишечные палочки.

При присоединении бактериальной инфекции необходимо обратиться к врачу.

Также во время поездки на курорт можно заболеть любой детской инфекцией – свинкой, ветрянкой, краснухой или корью. При появлении температуры при поездке на море лечить ребенка следует точно так же, как и в обычных ситуациях.

Если хорошо подготовиться к поездке на курорт, взять с собой достаточно игрушек и книжек, следить за малышом, то отдых пройдет отлично.

На всякий случай с собой нужно иметь аптечку, в которой есть средства от температуры, поноса, антигистаминные, противопростудные, противоожоговые, мазь от ушибов и антисептики. В этот список должны войти капли для глаз – если в них попадет песок или морская вода, салфетки для протирания рук, градусник – лучше электронный.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Сколько длится акклиматизация у детей на море, симптомы, лечение, как избежать

Процесс акклиматизации у детей проходит намного дольше и тяжелее, чем у взрослых. Об этом следует помнить, прежде чем планировать поездку на курорт вместе с малышом. Иммунная система ребенка проходит длительный процесс формирования, причем происходит он в строго определенных привычных условиях, которые мы подчас не замечаем: воздух, вода, температура, давление и, конечно, еда.

При резком изменении места проживания все, что было знакомо ребенку, неожиданно исчезает. Детский организм начинает реагировать на внешние изменения, как на инфекцию, с которой нужно бороться. Чем разительнее перемены, тем сильнее может быть реакция иммунного механизма.

Симптомы

Первые симптомы акклиматизации возникают на 2–3 день после приезда. Появляются признаки, сходные с ОРВИ, простудой или энтеровирусной инфекцией:

У малышей до 3 лет симптомы проявляются более ярко, чем у старших детей.

Длительность

На то, сколько продлится привыкание к новым условиям, оказывают влияние несколько факторов:

  • Возраст. Чем меньше ребенок, тем дольше и тяжелее проходит адаптация. Если взрослые привыкают к новым условиям за 1–3 дня, то грудничкам может потребоваться от 7 до 14 дней. Дети старше трех лет адаптируются обычно быстрее малышей.
  • Насколько сильно новые условия отличаются от привычных. Маленьких детей лучше не увозить далеко от дома. Резкая перемена климата, часового пояса негативно влияют на еще неокрепший организм.
  • Наличие заболеваний. После перелета, в новых условиях жизни может обостриться любое хроническое заболевание. ОРВИ, грипп, другие инфекционные заболевания будут протекать в незнакомом мире тяжелее, чем дома.
  • Яркость проявления симптомов адаптации. У детей, которые уже имеют опыт путешествий, признаки акклиматизации будут менее тяжелыми, чем у тех, кто делает это впервые.

Процесс акклиматизации обычно включает несколько этапов:

  1. Первый и даже второй день у детей на море проходит бессимптомно и спокойно. Эти дни счастья иногда называют ориентировочными.
  2. Второй и третий день приносят резкое ухудшение состояния путешественников. Может повыситься температура, появиться тошнота, рвота, слабость. Ребенок становится вялым, капризным, отказывается от еды. Этот период продлится 2–3 дня. Особенно тяжело его переносят малыши до года.
  3. На четвертый-пятый день (этап выравнивания) симптомы начинают постепенно исчезать. Улучшается самочувствие. Ребенок снова готов играть и познавать мир.

Для полного привыкания требуется ориентировочно неделя. Иногда акклиматизационный период может занимать две недели. С учетом этих сроков желательно планировать отпуск не на 7–10 дней, и даже не на 14. Будет лучше, если родители проведут с малышом на море целый месяц.

Лечение

Лечение акклиматизации у ребенка осуществляется симптоматически. Алгоритм терапии, как при обычном ОРВИ, расстройстве желудка либо аллергии, в зависимости от того, какие симптомы проявились в наибольшей мере:

Не забывайте оберегать кожу ребенка от ультрафиолета. Регулярно смазывайте кремами от загара, проводите больше времени в тени, остерегайтесь солнечных ударов.

Как избежать

Готовиться к поездке на море желательно заранее. Известно множество способов, которые помогут избежать акклиматизации или, по крайней мере, ее облегчат.

Укрепление иммунитета и режим

Для отдыха желательно выбирать место, которое не сильно отличается от обычных условий жизни. Путь оно не будет супер шикарным и находится рядом с домом. Ребенок сможет быстрее адаптироваться. Если ожидается смена часовых поясов, следует еще до поездки начать изменять режим дня ребенка. Так, стоит попробовать каждое утро сдвигать все события на 15 минут. Можно начать принимать теплые ванночки и обливать малыша прохладной водой. Эта процедура укрепит иммунитет.

С собой в путешествие следует взять аптечку. Медицинские препараты помогут справиться с симптомами акклиматизации и облегчить обострение хронических заболеваний.

Удобный транспорт

Кажется, что может быть лучше быстрого самолета? Несколько часов и отдыхающий уже наслаждается солнцем и морем. Однако в самолете не только у детей, но и у взрослых закладывает уши, может возникнуть тошнота, рвота. Напряжение родителей в моменты взлета, посадки, турбулентности передается ребенку, подчас вызывая у него дискомфорт, плохое настроение, страх, капризы.

Предпочтительным средством для путешествия является поезд. Он двигается достаточно медленно, предоставляя лишнее время для адаптации. Многие выбирают машину, но в ней малыша может укачать, а долгая поездка в одном и том же положении утомит. После длительного переезда старайтесь не планировать экскурсий, дайте ребенку отдохнуть.

Еда и вода

По прибытию на место отдыха давать ребенку пить больше воды, причем бутилированной из магазинов. Следует избегать пить воду из крана, родников, источников.

Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять. Лучше купить или приготовить привычное для него блюдо. Пусть пятилетка или шестилетка три раза в день будет проситься в русский ресторанчик кушать пельмени. Так для него будет лучше и спокойнее. Незаметно подложить укроп, петрушку, и вместе с тестом и мясом ребенок получит витамины. Случайно заказать рыбу, и он с удовольствием съест ее, потому что дома он ее тоже ел, в отличие от странных, экзотических блюд, которые подают в местных ресторанах.

В целом, следует помнить, что не ребенок затеял путешествие. Для него лучше было бы остаться дома, гулять во дворе, ходить с мамой на речку. Во время поездки необходимо прислушиваться к малышу, следить за его состоянием, избегать провоцирующих факторов.

На море

Педиатры советуют ездить на море с детьми старше трех лет. Обычно в это время ребенок начинает ходить в детский сад и постоянно болеть. Правильно спланированная поездка на море поможет повысить иммунитет, предотвратить развитие тяжелых заболеваний по возвращении, укрепит организм и наполнит его энергией.

Для отдыха с ребенком рекомендуется избегать времени пиковых температур и экстремальных условий. Например, в Крым стоит ехать в июне или в сентябре в Турцию. В это время можно купаться, прекрасно отдохнуть, а малыш будет меньше подвержен стрессовым нагрузкам.

С первых же дней пребывания на море нужно обеспечить защиту от солнца. Заключается она не только в том, чтобы смазывать кожу малыша средствами от загара. Всегда нужно носить головной убор, а на море и на прогулки ходить в первой половине дня и ориентировочно после 4 часов дня.

В воде надо быть очень внимательными, следить за тем, чтобы ребенок ее не наглотался и не подхватил энтеровирусную инфекцию. Другой опасностью являются отиты. Сильный морской ветер может выстудить мокрые ушки. Желательно после сеанса купания их высушивать.

После моря

По возвращению всех членов семьи ждет новый этап адаптации, теперь уже к родному дому.

Симптомы акклиматизации у детей после моря сходны с признаками привыкания к нему, но чаще всего менее выражены и исчезают намного быстрее. Для организма это практически такой же стресс, как и сама поездка. Вне зависимости от состояния, не стоит ребенка отводить в детский сад или школу сразу по возвращении. Нужно дать ему привыкнуть к вновь изменившимся условиям. Лучше, если он сможет подольше поспать несколько дней, спокойно погуляет и опять привыкнет к своему дому.

В целом, с путешествием к морю с малышом лучше не торопиться.  А

Акклиматизация у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение

Акклиматизация у детей ‒ это естественный адаптивный процесс, который происходит у всех детей при резком изменении условий проживания. Состояние характеризуется разнообразными симптомами: капризностью и плаксивостью, трудностями с засыпанием, повышением температуры тела до субфебрильных цифр. Часто отмечаются расстройства пищеварения, респираторные симптомы, аллергические реакции. Лечение акклиматизации включает немедикаментозные мероприятия по соблюдению двигательной активности и распорядка дня в период отдыха. Реже назначают симптоматические средства — жаропонижающие, противодиарейные, антигистаминные препараты.

Общие сведения

Акклиматизация возникает при поездках на море или в другие места отдыха, где климат и/или часовой пояс отличаются от привычных условий жизни ребенка. Процесс адаптации включает неприятные симптомы, которые не опасны для жизни и здоровья, но могут испортить отдых, особенно если поездка кратковременная (до 10 суток). Иногда на фоне акклиматизации у детей возникают отравления или другие болезни, что усложняет диагностику и лечение патологического состояния.

Акклиматизация у детей

Причины

Интенсивность проявлений акклиматизации у детей обусловлена несовершенством механизмов адаптации и терморегуляции, недостаточным развитием иммунитета, более сложным и длительным привыканием к новым условиям жизни. Среди факторов риска выделяют ранний детский возраст (до 3-х лет), наличие в анамнезе частых респираторных заболеваний, хронические патологии внутренних органов или врожденные болезни. Появление симптомов акклиматизации вызывают:

  • Смена климата. Дети хуже всего переносят субтропические условия, когда высокая температура воздуха сочетается с высокой влажностью. При поездке в страны и регионы с умеренным климатом дискомфортные симптомы акклиматизации выражены меньше и привыкание происходит быстрее.
  • Смена часового пояса. Педиатры утверждают, что перевод стрелок больше, чем на 2 часа, негативно сказывается на состоянии детей и сбивает привычный режим. После возвращения домой приходится снова перестраивать распорядок дня. Интересно, что к поездкам на восток (с переводом часов вперед) ребенок адаптируется быстрее.
  • Непривычные нагрузки. Длительные купания в прохладной морской воде, инсоляция и продолжительные пешие прогулки — все это вызывает сильную усталость у детей. Нагрузки усугубляют симптомы акклиматизации и удлиняют период адаптации.
  • Изменения рациона. Немаловажный фактор — употребление новых непривычных продуктов, что обычно наблюдается при поселении в отели по системе «все включено», где нет возможности приготовить еду для маленького ребенка самостоятельно. Особую опасность представляют экзотические фрукты, которые могут спровоцировать аллергию.

Симптомы акклиматизации у детей

Признаки акклиматизации развиваются сразу после приезда в новую местность либо спустя 12-24 часа. Состояние проявляется разными симптомами, поэтому родители не всегда могут их адекватно оценить и зачастую принимают за респираторное заболевание или кишечную инфекцию. Один из первых симптомов акклиматизации — изменение настроения или поведения. Дети становятся раздражительными, плаксивыми, беспокойными, у некоторых из них появляются апатия и сонливость.

К частым симптомам акклиматизации относят диспепсические расстройства. Вероятны снижение или отсутствие аппетита, нежелание есть даже любимые блюда. Характерна тошнота, может быть одно-двухкратная рвота. Среди типичных признаков выделяют расстройства стула по типу диареи, но иногда смена климатического пояса провоцирует запоры. Ребенок старшего возраста может пожаловаться на боли и дискомфорт в животе.

Как правило, в первые дни поездки наблюдается повышение температуры до 37-37,5°С. Субфебрилитет сопровождается слабостью, капризностью, общим недомоганием. Ребенок выглядит сонным, а при смене часовых поясов, наоборот, возникают трудности с засыпанием, ночной сон прерывистый с частыми пробуждениями. Эти признаки могут дополняться заложенностью носа, насморком, першением в горле и другими респираторными явлениями.

Длительность акклиматизации у ребенка — от 2-3 дней до 1 недели. У часто и длительно болеющих детей с ослабленным иммунитетом привыкание затягивается до 10 дней. Симптомы достигают максимальной интенсивности в первые несколько суток после прибытия, а затем постепенно уменьшаются по мере адаптации детского организма к изменившимся климатическим условиям.

После возвращения из поездки у детей начинается обратный процесс — реакклиматизация. За несколько недель организм привыкает к другим условиям, поэтому по возвращению домой снова нужно пройти адаптационный период. Зачастую он протекает намного легче: симптомы ограничиваются небольшой вялостью и капризностью, после смены часовых поясов встречаются нарушения сна: обычно ребенок труднее засыпает, спит беспокойно, просыпается ночью.

Диагностика

Чтобы подтвердить акклиматизацию, достаточно выявить специфичные симптомы. Специальное обследование ребенка не требуется. Лабораторные и инструментальные методы диагностики иногда используют при возможной кишечной инфекции или другой болезни, которая имеет сходные симптомы. В этом случае нужно сдать анализ крови, мочи и кала, по показаниям сделать УЗИ или рентгенографию.

Лечение акклиматизации у детей

Немедикаментозная терапия

Чтобы уменьшить симптомы акклиматизации у детей, родителям необходимо четко придерживаться распорядка дня и режима питания, который был до поездки. Недопустимо резко менять частоту приемов пищи, укладывать детей спать слишком поздно и т. д. Большое значение имеет вода и пища, поэтому на первое время в поездку желательно взять привычные для ребенка продукты, особенно это касается детей до 3-летнего возраста.

В большинстве случаев отдых проходит в условиях жаркого климата, поэтому с собой должна быть бутылка воды. Маленьких детей нужно поить регулярно (каждые 30-40 минут) хотя бы по одному глотку, чтобы не допустить обезвоживания. В первые сутки поездки ребенку необходимо покупать и готовить блюда, которые он пробовал дома. При отсутствии диспепсических симптомов акклиматизации постепенно расширяют рацион, добавляя ежедневно не больше 1 нового овоща или фрукта.

При отдыхе на морском побережье нельзя сразу же вести ребенка на пляж и проводить там целый день. Педиатры рекомендуют первые 1-2 дня погулять вдоль берега и по городу, чтобы дать возможность привыкнуть к другому климату. Только после исчезновения острых симптомов акклиматизации разрешены морские купания и солнечные ванны. Для маленьких детей оптимально пребывание на пляже до 10 утра и после 5 вечера.

Консервативная терапия

Медикаментозное лечение проводится после консультации с педиатром. Собираясь на отдых, нужно заранее договориться о способах связи со своим врачом, чтобы можно было пообщаться в онлайн-режиме. Специфических средств для лечения акклиматизации не существует, применяются симптоматические препараты. Они улучшают самочувствие, устраняют неприятные проявления, поэтому ребенок сможет быстрее и проще адаптироваться к новому месту.

Препараты подбирают исходя из того, какие симптомы обнаружены у ребенка. Если температура тела поднимается более 38°С, назначают жаропонижающие средства. Для ликвидации диспепсических расстройств дают энтеросорбенты, противодиарейные препараты, при необходимости дополняют лечение кишечными антисептиками или антибактериальными средствами. Если симптомы акклиматизации сопровождаются аллергическими реакциями, показаны антигистаминные препараты.

Прогноз и профилактика

Если соблюдать рекомендации педиатров при планировании поездки и во время пребывания на отдыхе, акклиматизация пройдет без серьезных последствий. Чтобы снизить вероятность неприятных симптомов, нужно подготовиться заранее. Профилактика включает осторожное закаливание детей в течение 1-2 месяцев, чтобы они привыкли к солнцу и воде разной температуры. Если отдых будет в другом часовом поясе, за неделю до отъезда начинают сдвигать режим сна и питания.

Необходимо тщательно подходить к выбору места отдыха для поездки с ребенком. Для короткого отпуска (не дольше 7-10 дней) желательно ехать на курорты своей страны или регионов с идентичными климатическими условиями. Если планируется 2-3-недельная поездка, можно подумать об экзотических странах. Короткие уик-энды желательно проводить на даче либо в загородных комплексах, которые находятся не более, чем в 2-3 часах езды от дома.

Безопасность и высотная акклиматизация при восхождении на Килиманджаро

Если вы читаете только одну страницу на нашем сайте, так и должно быть.

Скалолазание Килиманджаро, вероятно, одна из самых опасных вещей, которые вы когда-либо совершали. Ежегодно с горы эвакуируется около 1000 человек, и около 10 смертей. Фактическое количество смертей составляет считается, что в два-три раза выше. Основная причина смерти - высота болезнь.Каждый, кто поднимается на гору Килиманджаро, должен быть знаком с симптомами высотной болезни. И все восхождение на Килиманджаро следует выбрать оператора, такого как Ultimate Kilimanjaro®, который имеет надлежащие системы безопасности на месте.

Вышеуказанные меры гарантируют, что Ultimate Kilimanjaro® гиды и персонал готовы обеспечить безопасность наших альпинистов и умеют лечить альпинистов кто заболел или получил травму. Ваше здоровье и благополучие - наш главный приоритет.

ВНИМАНИЕ: Большинство операторов Килиманджаро не принимают меры безопасности. Они просто не готовы к чрезвычайным ситуациям. Хотя это правда, что большинство операторов используют гидов с многолетним опытом на горе Килиманджаро, это не обязательно означает, что они действительно знают как справиться с тяжелыми случаями высотной болезни. Рассмотрим следующий отрывок из журнала медицины путешествий:

Это письмо, которое мы получили от врача, который был свидетелем неотложной помощи горы и описал, что произошло.

ср представьте описанные выше сценарии не для того, чтобы напугать вас, а для того, чтобы проинформировать вас. Потому как любой, кто намеревается подняться на Килиманджаро, должен понимать риски. Хотя опасности, связанные с высокогорными походами, никогда не могут быть полностью устранены. устранены, они могут быть сведены к минимуму компетентным, профессиональным оператор. И мы не преувеличиваем, когда говорим, что мы в Ultimate Килиманджаро® было бы комфортно отправить своих друзей, семью и любимых на Килиманджаро с менее десятка активных компаний .

Окончательный Килиманджаро полностью соответствует Стандартным рабочим процедурам опубликовано Министерством природных ресурсов и туризма Танзании. Две основные цели новых процедур - обеспечить, чтобы туристы, въезжающие в страну, не занесли COVID-19, и предотвратить туристов. от заражения находясь на даче.

Особые меры предосторожности принимаются при взаимодействии с клиентами, а также при упаковке, транспортировке и приготовлении продуктов питания и оборудования. для альпинистов.Персонал носит средства индивидуальной защиты, и количество взаимодействий персонала с клиентами также ограничено.

  • По прибытии в аэропорт, у ворот парка и в отели туристов будет проверять температуру. Лица, у которых проявляются признаки или симптомы COVID-19 по прибытии в Танзанию, будут направлены к медицинской бригаде для дальнейшей консультации.
  • Все горные экипажи будут носить маски, когда они находятся в транспортных средствах, у ворот парка и в лагере. Персонал отеля будет носить маски при общении с клиентами.
  • Все горные бригады и персонал отеля должны находиться на расстоянии не менее трех футов (одного метра) от клиентов. Однако в случае неотложной медицинской помощи может потребоваться находиться поближе.
  • Все клиенты обязаны носить маску при поездках в транспортных средствах и в общественных местах. Клиенты обязаны предоставлять свои собственные маски. Медицинских масок (KN95, N95, хирургические маски) и немедицинских покрытий для лица (тканевая маска, шейные гетры, бафф) достаточно.
  • Клиенты должны всегда иметь при себе дезинфицирующее средство для рук. Клиенты должны иметь собственное дезинфицирующее средство для рук.
  • Ознакомиться с общими операционными процедурами, которые мы будем внедрять, а также с процедурами, касающимися транспортных средств, кемпингового оборудования, горных ресторанов, инструктажей по поездкам и проверки здоровья, и проживание в отеле, нажмите здесь. (Также см. Могу ли я подняться на Килиманджаро во время пандемии коронавируса?)


    процентное содержание кислорода в атмосфере на уровне моря составляет около 21%.Как высота увеличивается, процент остается прежним, но количество молекул кислорода на вдох уменьшается. На высоте 12000 футов (3600 м) их примерно на 40% меньше молекул кислорода на вдох, поэтому организм должен приспособиться к меньшему количеству кислорода. Высотная болезнь, известная как AMS, вызвана неспособностью организма достаточно быстро адаптироваться к пониженному содержанию кислорода на больших высотах. Высота болезнь может возникнуть у некоторых людей на высоте более 8000 футов, но серьезные симптомы обычно не возникают на высоте более 12 000 футов.

    Гора медицина выделяет три высотные категории:

    • Большая высота: От 4900 до 11500 футов (от 1500 до 3500 м)
    • Очень высокий высота: от 11500 до 18000 футов (от 3500 до 5500 м)
    • Экстремальная высота: 18000 футов и выше (5500 м и выше)

    В первая категория, большая высота, AMS и пониженная производительность являются обычным явлением.Во второй категории очень большая высота, АПП и пониженные характеристики ожидаемые. А на большой высоте люди могут функционировать только недолго. периоды времени, с акклиматизацией. Трибуны горы Килиманджаро на высоте 19,340 футов - на большой высоте.

    при более 10000 футов (3000 м) более 75% альпинистов будут испытывать по крайней мере, какая-то форма легкого АПП.

    Там четыре фактора, связанные с AMS:

    • Большая высота
    • Быстрая скорость Восхождения
    • Высшая степень Extertion
    • Обезвоживание

    основная причина высотной болезни - слишком быстрый подъем на слишком большую (высоту) (скорость подъема).Через некоторое время ваше тело адаптируется к уменьшению в кислороде на определенной высоте. Этот процесс известен как акклиматизация. и обычно занимает от одного до трех дней на любой заданной высоте. Несколько изменений происходят в организме, что позволяет ему справляться с пониженным содержанием кислорода:

    • глубина дыхания увеличивается
    • г. тело производит больше красных кровяных телец, переносящих кислород
    • Давление в легочных капиллярах увеличивается, «заставляя» кровь в части легких, которые обычно не используются при дыхании на уровне моря
    • г. организм производит больше определенного фермента, который вызывает выделение кислорода из гемоглобина в ткани тела

    Опять же, AMS очень часто встречается на большой высоте.Трудно определить, кто может пострадать от высотной болезни, так как нет конкретных факторов, таких как как возраст, пол или физическое состояние, которые коррелируют с восприимчивостью. Многие в процессе акклиматизации люди будут испытывать легкий АПП. В симптомы обычно проявляются через 12-24 часа после прибытия на высоту и будут обычно исчезают в течение 48 часов. Симптомы AMS легкой степени включают:

    • Головная боль
    • Тошнота И головокружение
    • Убыток аппетита
    • Усталость
    • Короткость дыхание
    • Нарушено спать
    • Общие чувство недомогания

    Симптомы как правило, хуже ночью и при снижении дыхательного движения.Незначительный AMS не мешает нормальной деятельности, и симптомы обычно проходят. по мере акклиматизации организма. Пока симптомы легкие и только доставляют неудобства, Подъем можно продолжить с умеренной скоростью.

    Пока походы, важно, чтобы вы немедленно сообщали о любых симптомах болезни другим в вашей поездке.

    Признаки и симптомы AMS средней степени включают:

    • Тяжелая головная боль, которая не купируется лекарствами
    • Тошнота и рвота, усиливающаяся слабость и утомляемость
    • Короткость дыхание
    • Снижено координация (атаксия)

    Нормальный активность затруднена, хотя человек все еще может ходить по их.На этом этапе вспять могут только передовые лекарства или спуск. проблема. Важно заставить человека спуститься до атаксии. достигает точки, когда они не могут ходить самостоятельно (что потребовало бы эвакуация на носилках). Спуск всего на 1000 футов (300 м) приведет к в некотором улучшении, и 24 часа на меньшей высоте приведут к значительное улучшение.

    Продолжение на большую высоту с умеренным АПП может привести к смерти.

    Тяжелая AMS приводит к усилению выраженности вышеупомянутых симптомов. в том числе:

    • Короткость дыхания в состоянии покоя
    • Неспособность ходить
    • по убыванию психическое состояние
    • Жидкость скопление в легких

    тяжелая AMS требует немедленного снижения примерно на 2000 футов (600 м) на меньшую высоту.Есть два серьезных состояния, связанных с тяжелой высотной болезнью; Высокогорный отек мозга (HACE) и высокогорный отек легких (HAPE). И то, и другое случается реже, особенно с теми, кто правильно акклиматизирован. Но когда они случаются, обычно люди тоже высоко слишком быстро или очень высоко и остается там. В обоих случаях отсутствие кислорода приводит к утечке жидкости через стенки капилляров в легкие или мозг.

    Высокая Отек легких на высоте (HAPE)

    HAPE возникает в результате скопления жидкости в легких. Эта жидкость препятствует эффективному кислородный обмен. По мере того, как состояние становится более тяжелым, уровень кислорода в кровотоке уменьшается, что приводит к цианозу, нарушению мозгового функция и смерть. Симптомы HAPE включают:

    • Короткость дыхания в состоянии покоя
    • Герметичность в сундуке
    • Постоянный кашель с выделением белой, водянистой или пенистой жидкости
    • Отмечено утомляемость и слабость
    • А ощущение надвигающегося удушья ночью
    • Путаница, и иррациональное поведение

    Путаница, и иррациональное поведение - признаки того, что недостаток кислорода достигает мозг.В случае HAPE - немедленный спуск на глубину около 2000 футов (600 м). необходимая мера для спасения жизни. Любой, кто страдает ВОЛ, должен быть эвакуирован. в медицинское учреждение для надлежащего последующего лечения.

    Высокая Высотный отек мозга (HACE)

    HACE является результатом набухания тканей мозга из-за утечки жидкости. Симптомы HACE включает:

    • Головная боль
    • Слабость
    • Дезориентация
    • Убыток координации
    • по убыванию уровни сознания
    • Убыток памяти
    • Галлюцинации & Психотическое поведение
    • Кома

    Это состояние является быстро фатальным, если больной не испытывает немедленного спуск.Лица, страдающие ВОГ, должны быть эвакуированы в медицинское учреждение. для последующего лечения.


    Наши все гиды имеют опыт определения высотной болезни и решение проблем, которые оно вызывает у альпинистов. Они будут постоянно следите за своим самочувствием на подъеме, наблюдая за вами и разговаривая с вами. Дважды в день утром и вечером наши гиды проводят оздоровительные чеки.

    Импульсный Оксиметр

    Пульсоксиметр измеряет сатурацию кислорода - уровень кислорода в вашем кровь - и ваш пульс. Оксиметр надевается на кончик пальца альпиниста. Оксиметр использует два луча света, которые попадают в мелкие кровеносные сосуды. и капилляры в пальце. Датчик отражает количество кислорода в крови.

    Кислород насыщение - это мера того, сколько кислорода переносит ваша кровь в виде процент от максимума, который он мог нести.Нормальный уровень кислорода в крови при уровень моря 95-100%.

    С увеличением высоты насыщение кислородом уменьшается. Правильная акклиматизация обычно увеличивает насыщение кислородом, поэтому эти цифры обычно повышается, когда сатурация кислорода проверяется после отдыха в течение ночи. На Килиманджаро, процент насыщения кислородом обычно находится в 80-х. Нет окончательного уровни насыщения, при которых клиент может быть объявлен абсолютно безопасным или подверженным риску.Однако, когда насыщение кислородом падает ниже 80%, мы следим за этим альпинистом. очень близко.

    Озеро Система подсчета очков Луизы

    Кроме того, наши гиды будут управлять озером. Система подсчета очков Луизы (LLSS), чтобы помочь определить, есть ли у вас любые симптомы горной болезни и тяжести. LLSS - это набор вопросов предназначен для оценки симптомов АГ у взрослых.Важно, чтобы вы будьте открыты, активны и честны, отвечая на эти вопросы, а также руководство в целом. Если вы плохо себя чувствуете, не пытайтесь делать вид, что с вами все в порядке. Не маскируйте свои симптомы и не говорите, что чувствуете себя нормально. Только с точной информацией может гид лучше всего относиться к вам.

    Конечно, всегда есть шанс, что вам придется отказаться от своего подняться. В таких ситуациях гид посоветует вам спуститься.Нет предложение или просьба, но заказ. Решение гида окончательное. Делать не пытайтесь убедить его словами, угрозами или деньгами продолжить восхождение. Гид хочет, чтобы вы преуспели в восхождении, но не поставит под угрозу ваше здоровье. Уважайте решение гида.

    Акклиматизация Руководящие принципы

    Для акклиматизации рекомендуются:

    • Предварительная акклиматизация перед поездкой с помощью высокого система высотной подготовки.
    • Ascend Медленно. Гиды скажут вам: «Полюс, полюс» (медленно, медленно) на протяжении всего восхождения. Потому что для акклиматизации нужно время, ваше восхождение должно быть медленным. Дни отдыха помогут. День увеличивает вашу шансы попасть в топ до 30% и увеличивают ваши шансы получить удовольствие от опыта гораздо большим чем это.
    • До не перенапрягайтесь.Легкие упражнения могут помочь акклиматизации к высоте. но напряженная деятельность может вызвать ВОЛС.
    • Take медленные преднамеренные глубокие вдохи.
    • Восхождение высокий, сон низкий. Поднимитесь на большую высоту днем, затем спите ночью на меньшей высоте. Большинство маршрутов соответствуют этому принципу и дополнительные акклиматизационные походы могут быть включены в ваш маршрут.
    • Есть Достаточно еды и пить достаточно воды во время восхождения.Рекомендуется что вы выпиваете от четырех до пяти литров жидкости в день. Кроме того, съешьте высококалорийная диета на высоте, даже если у вас снижен аппетит.
    • Используйте одобренный FDA препарат Диамокс для профилактики и лечения AMS.
    • Избегайте табак, алкоголь и другие депрессивные препараты, включая барбитураты, транквилизаторы, снотворное и опиаты. Это еще больше снижает дыхательную активность. во время сна, что приводит к обострению высотной болезни.
    • Если у вас начинают проявляться симптомы высотной болезни средней тяжести, выше не поднимайтесь пока симптомы не уменьшатся. Если симптомы усиливаются, спускайтесь.

    Diamox (родовое название ацетазоламид) принадлежит F.D.A. одобренный препарат для профилактики и лечение AMS. Лекарство подкисляет кровь, что вызывает учащается дыхание, ускоряется акклиматизация.

    Diamox не маскирует симптомы высотной болезни, а предотвращает ее.Исследования показали, что Диамокс в дозе 250 мг каждые восемь-двенадцать часов до и во время быстрого набора высоты приводит к меньшему и / или менее тяжелому симптомы острой горной болезни (ОГН).

    прием лекарства следует продолжать до тех пор, пока вы не окажетесь ниже высоты, на которой симптомы стал надоедливым. Побочные эффекты ацетазоламида включают покалывание или онемение. изменение вкуса, частое мочеиспускание в пальцах рук и ног и на лице; и редко - нечеткость зрения.Они проходят, когда прекращается прием лекарства. Принимать Диамокс или нет - это личный выбор альпиниста. профилактическая мера против AMS.

    Ultimate Килиманджаро® не поддерживает и не препятствует использованию Диамокса (см. Диамокс: Маскирует ли он AMS? и 5 лекарств, которые помогают акклиматизации и борьбе с высотной болезнью).

    Ибупрофен может использоваться для облегчения головной боли, вызванной высотой.



    В бутылках Кислород

    ср носить с собой кислород в баллонах на всех подъемах в качестве меры предосторожности и дополнительного мера безопасности. Кислородный баллон предназначен для использования только в экстренных ситуациях. Он НЕ используется для помощи клиентам, которые недостаточно акклиматизировались на свои, чтобы подняться выше. Самое немедленное лечение умеренных и тяжелая высотная болезнь - спуск.С маршрутами Килиманджаро всегда можно спускаться и быстро спускаться. Поэтому кислород используют строго лечить пострадавшего альпиниста, когда это необходимо, в сочетании со спуском, для лечения людей с высотной болезнью средней и тяжелой степени.

    ср знают, что некоторые операторы продают дополнительный персональный кислород системы как средство для устранения симптомов АГБ. Для подачи кислорода таким образом и для этой цели опасно, потому что это временное лечение горной болезни.После прекращения использования кислорода, клиент будет на еще большей высоте без надлежащей акклиматизации.

    99% компаний на Килиманджаро НЕ предлагают дополнительный кислород - потому что это потенциально опасно, совершенно ненужно и противоречит дух восхождения на Килиманджаро. Вызов горы лежит внутри тот факт, что вершина находится на большой высоте, где альпинисты должны адаптироваться для снижения уровня кислорода на высоте.Использование дополнительного кислорода сродни поставить гору на уровень моря, где почти каждый может подняться на вершину.

    Портативный Носилки

    Большой, одноколесные спасательные носилки найдены на горе Килиманджаро, но они доступно только на определенных маршрутах парка. Это означает, что если альпинист не может ходить из-за тяжелой высотной болезни или травмы ноги, которая мешает мобильность, спуск с горы может создать сложные проблемы для операторов Килиманджаро, когда этих носилок нет поблизости.Обычно это означает помощь травмированному альпинисту. неся его или ее на спине.

    в Ultimate Kilimanjaro®, переносные носилки на северных маршрутах на случай аварийных ситуаций, когда альпинист не может самостоятельно ходить и треккинг вечеринка находится на некотором расстоянии от носилок парка.

    Наши переносные носилки компактны, прочны и легки. Устройство может использоваться для быстрой эвакуации раненого альпиниста с горы.Использовать, Предмет фиксируется на носилках ремнями. Потом носильщики держат на ручки, чтобы увести альпиниста в безопасное место.

    Гамов Сумка

    Gamow Bag - это переносная барокамера, используемая для лечения ОГН. Надувной сумка имитирует спуск на меньшую высоту. Пациента помещают внутрь мешок и надувается воздухом для увеличения концентрации кислорода.Сумка Gamow весит около 12 фунтов. Надутая сумка длиной около 7 футов и диаметром 2 фута.

    в 9800 футов (3000 м), сумка Gamow может имитировать спуск на 4800 футов. (1500 м). После двух часов нахождения в сумке химический состав тела человека изменится. есть «сброс» на меньшую высоту. Эта акклиматизация длится до 12 часов вне сумки, что должно быть достаточно времени, чтобы получить их можно опустить на более низкую высоту и позволить для дальнейшей акклиматизации.

    Наши Персонал не несет сумок Gamow. Использование сумки Гамова на горе Килиманджаро Это непрактично, потому что спуск - это наиболее немедленное и доступное лечение.

    Килиманджаро Поисково-спасательные работы

    ср являются партнерами Килиманджаро Search and Rescue (SAR), вертолетно-спасательная операция, которая проводит современные и эффективные службы спасения на Килиманджаро.Airbus AS 350 Вертолеты B3 ждут поблизости в аэропорту Моши. Как только сигнал бедствия получен, Спасательные процедуры активируются в течение пяти минут. Пилоты-эксперты, очень обученные врачи-спасатели и техники аварийного полета исключительно квалифицированный и подготовленный ко всем чрезвычайным ситуациям в горах.

    Килиманджаро SAR управляет медицинской клиникой, специализирующейся на заболеваниях, связанных с высотой, горная медицина и травмы.Здесь круглосуточно работают врачи, медсестры и помощники, предлагающие наилучшее лечение. Эта группа по рекомендации уникальной клинической консультативной группы, состоящей из врачей высшего уровня и высокогорные профессионалы.

    Примечание что эта услуга доступна только для клиентов, у которых есть необходимые поездки страхование. Специальный страхование путешествий обязательно для участия в наших поездках.Клиенты необходимо пройти, чтобы пройти на большой высоте до 6000 метров, чтобы претендовать на Спасательная служба Килиманджаро. Вашу туристическую страховку проверит наши сотрудники. перед походом.

    .

    OA Руководство по высокогорью: акклиматизация и болезни

    OA Руководство по большой высоте: акклиматизация и болезни

    Рик Кертис, директор Программы действий на открытом воздухе

    Последнее обновление страницы 07.07.1999


    Навигация


    Путешествие на большой высоте может быть опасным. Информация, представленная здесь предназначен только для использования в образовательных целях и не заменяет собой специальное обучение или опыт. Принстонский университет и автор не несут ответственности за использование или уверенность в любых материалах, содержащихся или упоминаемых в данном документе.Эта статья подготовлен, чтобы предоставить непрофессионалам основную информацию о высотных болезнях. Медицинское исследования высотных болезней всегда расширяют наши знания о причинах и лечение. Собираясь на высоту, вы обязаны узнать последние Информация. Материал, содержащийся в этой статье, может быть , а не , самым последним. Copyright 1995 Рик Кертис, Программа действий на открытом воздухе, Принстонский университет.


    Большая высота - всем нам нравится этот потрясающий вид с высокой вершины, но есть риски при выходе на большую высоту, и важно понимать эти риски.Вот классика сценарий развития высотной болезни. Вы летите из Нью-Йорка в Денвер в 5000 футов (1525 метров). Днем вы арендуете машину и подъезжаете к тропе в 8000 футов (2438 метров). Вы поднимаетесь в свой первый лагерь на высоте 9000 футов (2745 метров). На следующий день вы подниметесь на 10 500 футов (3048 метров). У вас начинается тяжелая головная боль, тошнота и слабость. Если ваше состояние ухудшится, у вас могут начаться сложность походов. Подобные сценарии не редкость, поэтому важно, чтобы вы понимать физиологические эффекты большой высоты.

    Что такое большая высота?

    Высота определяется по следующей шкале Высокая (8000 - 12000 футов [2438 - 3658 метров]), очень высокое (12 000 - 18 000 футов [3 658 - 5 487 метров]) и чрезвычайно высокое (18 000+ футов [5 500+ метров]). Поскольку мало кто был на таких высотах, это сложно. чтобы знать, кто может пострадать. Не существует конкретных факторов , таких как возраст, пол или физическое состояние, которое коррелирует со склонностью к высотной болезни. Некоторые люди понимают, а некоторые нет, а некоторые люди более восприимчивы, чем другие.Наиболее люди могут подняться на высоту 8000 футов (2438 метров) с минимальным эффектом. Если вы не были в перед большой высотой, важно соблюдать осторожность. Если бы вы были на такой высоте раньше без проблем вы, вероятно, сможете без проблем вернуться на эту высоту, пока поскольку вы правильно акклиматизировались.

    Причины высотных болезней

    Концентрация кислорода на уровне моря составляет около 21%, а атмосферное давление в среднем 760 мм рт. По мере увеличения высоты концентрация остается той же, но количество молекул кислорода на вдох снижается.На высоте 12000 футов (3658 метров) барометрическое давление составляет всего 483 мм рт. ст., поэтому молекул кислорода на один дыхание. Чтобы правильно насытить организм кислородом, частота вашего дыхания (даже в состоянии покоя) должен увеличиваться. Эта дополнительная вентиляция увеличивает содержание кислорода в крови, но не до концентраций на уровне моря. Поскольку количество кислорода, необходимое для деятельности, одинаково, тело должно приспособиться к меньшему количеству кислорода. Кроме того, по причинам не совсем понятно, большая высота и более низкое давление воздуха вызывают утечку жидкости из капилляров которые могут вызвать скопление жидкости как в легких, так и в головном мозге.Продолжая выше высоты без надлежащей акклиматизации могут привести к потенциально серьезным, даже опасные для жизни заболевания.

    Акклиматизация

    Основная причина высотных болезней - слишком быстрый подъем на высоту. Со временем ваше тело может адаптироваться к уменьшению количества молекул кислорода на определенной высоте. Этот процесс акклиматизация и обычно занимает 1-3 дня на этой высоте. Например, если вы поднимаетесь на высоту 10 000 футов (3048 метров) и проводите на этой высоте несколько дней, ваше тело акклиматизируется до 10 000 футов (3048 метров).Если вы подниметесь на высоту 12000 футов (3658 метров), ваше тело должно снова акклиматизироваться. В теле происходит ряд изменений, позволить ему работать с пониженным содержанием кислорода.

    • Глубина дыхания увеличивается.
    • Давление в легочных артериях повышено, «выталкивая» кровь в порции легкие, которые обычно не используются при дыхании на уровне моря.
    • Организм производит больше красных кровяных телец, переносящих кислород,
    • Организм вырабатывает больше определенного фермента, который способствует
    • выброс кислорода из гемоглобина в ткани тела.

    Профилактика высотных болезней

    Профилактика высотных болезней делится на две категории: надлежащая акклиматизация и профилактические препараты. Ниже приведены несколько основных рекомендаций для правильной акклиматизации.

    • По возможности не летайте и не садитесь на большую высоту. Старт ниже 10 000 футов (3048 метров) и подойди.
    • Если вы летаете или водите машину, не перенапрягайтесь и не поднимайтесь выше первые 24 часа. часов.
    • Если вы подниметесь на высоту более 10 000 футов (3048 метров), увеличьте высоту только на 1000 футов. (305 метров) в день и на каждые 3000 футов (915 метров) подъема принимайте день отдыха.
    • «Поднимитесь высоко и спите спокойно». Это изречение, используемое альпинистами. Вы можете подняться более 1000 футов (305 метров) в день, если вы вернетесь и спите в меньшая высота.
    • Если у вас начали проявляться симптомы болезни средней высоты, не поднимайтесь выше, пока симптомы уменьшаются («Не поднимайтесь, пока симптомы не исчезнут»).
    • Если симптомы усиливаются, спускайтесь вниз, вниз, вниз!
    • Имейте в виду, что разные люди акклиматизируются с разной скоростью.Убедитесь, что все ваша группа должным образом акклиматизируется, прежде чем подниматься выше.
    • Оставайтесь должным образом увлажненными. Акклиматизация часто сопровождается потерей жидкости, поэтому необходимо пить много жидкости, чтобы оставаться должным образом гидратированным (не менее 3-4 литров в день). Моча вывод должен быть обильным и ясным.
    • Успокойся; не перенапрягайтесь, когда впервые поднимаетесь на высоту. Свет активность в течение дня лучше, чем сон, потому что во время сон, усугубляющий симптомы.
    • Избегайте табака, алкоголя и других депрессантов, включая барбитураты, транквилизаторы и снотворные. Эти депрессанты еще больше уменьшают респираторную водить машину во время сна, что приводит к ухудшению симптомов.
    • Соблюдайте диету с высоким содержанием углеводов (более 70% ваших калорий составляют углеводы), на высоте.
    • Процесс акклиматизации тормозится обезвоживанием, перенапряжением, алкоголем и другие депрессивные препараты.

    Профилактические препараты

    • Diamox (ацетазоламид) позволяет вам дышать быстрее, что способствует большему метаболизму кислород, тем самым сводя к минимуму симптомы, вызванные плохой оксигенацией. Это особенно полезен ночью, когда дыхательное движение снижено. Поскольку Diamox требует времени, чтобы действуют, желательно начать прием за 24 часа до выхода на высоту и продолжайте как минимум пять дней на большей высоте. Рекомендация гималайского Медицинская клиника Ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (The стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования не показали разницы для большинства людей с более низкая доза, хотя некоторым людям может потребоваться 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание в губах и кончиках пальцев, нечеткость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты могут быть уменьшены с 125 мг. доза. Побочные эффекты утихают, когда препарат остановился. Обратитесь к врачу за рецептом. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, Людям, страдающим аллергией на сульфамидные препараты, не следует принимать Диамокс.Диамокс также известен вызывать серьезные аллергические реакции у людей, ранее не принимавших диамокс или сульфамид аллергия. Фрэнк Хаббелл из SOLO рекомендует пробный курс препарата перед посещением удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция трудно поддается лечению.
    • Дексаметазон (стероид) - это отпускаемое по рецепту лекарство, снижающее мозговые и другие заболевания. отек, устраняющий последствия AMS. Дозировка обычно составляет 4 мг два раза в день в течение нескольких дней. начиная с восхождения.Это предотвращает большинство симптомов высотной болезни. Должен быть использовать с осторожностью и только по рекомендации врача из-за возможных серьезных побочных эффектов эффекты. Может сочетаться с Диамоксом. Никакие другие лекарства не доказали свою ценность для предотвращения AMS.

    Острая горная болезнь (AMS)

    AMS распространен на больших высотах. На высоте более 10 000 футов (3048 метров) 75% у людей будут слабые симптомы. Возникновение АПП зависит от высоты, скорость подъема и индивидуальная восприимчивость.Многие люди будут испытывать легкий АПП во время процесс акклиматизации. Симптомы обычно проявляются через 12-24 часа после прибытия на высоту. и примерно на третьи сутки тяжесть начала уменьшаться. Симптомы легкого АПП: головная боль, головокружение, утомляемость, одышка, потеря аппетита, тошнота, нарушение сон и общее недомогание. Симптомы, как правило, усиливаются ночью и когда дыхательный драйв снижен. Легкий АПП , а не мешает нормальной деятельности и симптомы обычно проходят в течение 2-4 дней по мере акклиматизации организма.Так долго как Симптомы легкие и только неприятные, подъем может продолжаться с умеренной скоростью. когда походы, важно, чтобы вы немедленно сообщали о любых симптомах болезни другим в поездке. AMS считается неврологической проблемой, вызванной изменениями в Центральная нервная система. По сути, это легкая форма высокогорного отека мозга (см. ниже).

    Базовое лечение AMS

    Единственное лекарство - это акклиматизация или спуск. Симптомы легкого АПП могут быть лечится обезболивающими от головной боли и Диамоксом.Оба помогают уменьшить тяжесть симптомы, но помните, что уменьшение симптомов не устраняет проблему. Diamox позволяет вы должны дышать быстрее, чтобы вы усваивали больше кислорода, тем самым сводя к минимуму симптомы вызвано плохой оксигенацией. Это особенно полезно ночью, когда уменьшилось. Поскольку для того, чтобы Diamox начал действовать, требуется время, рекомендуется начать принимать его за 24 часа до выхода на высоту и продолжать не менее пяти дней на более высоких высота. Рекомендация Медицинской клиники Гималайской ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (Стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования показали, что нет разницы для большинство человек с более низкой дозой, хотя некоторые люди могут необходимо 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание губ и кончиков пальцев, размытость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты можно уменьшить с помощью 125 мг. доза. Побочные эффекты исчезают при прекращении приема препарата. Обратитесь к своему врачу за рецепт. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, люди с аллергией на сульфаниламидные препараты следует не брать Diamox. Диамокс также известен тем, что вызывает тяжелые аллергические реакции у людей, не страдающих аллергией на диамокс или сульфамид в анамнезе. Фрэнк Хаббелл из SOLO в Нью-Гэмпшире рекомендует пробный курс препарата с до . поехать в удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция может оказаться затруднительной рассматривать.

    Умеренный AMS

    Умеренный АПП включает сильную головную боль, которая не проходит при приеме лекарств , тошнота и рвота, усиление слабости и утомляемости, одышка и уменьшение координация (атаксия).Нормальная деятельность затруднена, хотя человек все еще может ходить самостоятельно. На этом этапе только передовые лекарства или спуск могут обратить вспять проблема. Спуск даже на несколько сотен футов (70-100 метров) может помочь и определенно улучшение будет замечено на спусках на 1000–2000 футов (305–610 метров). Двадцать четыре часов на меньшей высоте приведет к значительным улучшениям. Человек должен оставаться на более низкой высоте до исчезновения симптомов (до 3 дней). На данный момент человек привык к этой высоте и может снова начать восхождение.Лучшее Тест на умеренный АПП - дать человеку "пройти по прямой" пятки до пят. Как и при тесте на трезвость, человек с атаксией не может ходить по прямой. Это явное указание на то, что требуется немедленный спуск . это важно, чтобы человек спустился до атаксия достигает точки где они не могут ходить самостоятельно (что потребовало бы эвакуации мусора).

    Тяжелый AMS

    Тяжелый АПП проявляется в усилении вышеупомянутых симптомов, в т.ч. одышка в покое , неспособность ходить, снижение умственной статус и скопление жидкости в легких.Тяжелый AMS требует немедленного действия спуск на более низкие высоты (2 000 - 4 000 футов [610–1220 метров]).


    Есть две другие тяжелые формы высотной болезни, высокогорный отек мозга. (HACE) и высокогорный отек легких (HAPE). И то, и другое случается реже, особенно тем, кто правильно акклиматизировался. Когда они случаются, обычно люди поднимаются слишком высоко, слишком быстро или слишком высоко и остаются там. Недостаток кислорода приводит к утечке жидкости через стенки капилляров в легкие или мозг.

    Высокогорный отек легких (HAPE)

    HAPE возникает в результате скопления жидкости в легких. Жидкость в легких препятствует эффективному кислородный обмен. По мере того, как состояние становится более тяжелым, уровень кислорода в кровоток уменьшается, что может привести к цианозу, нарушению церебральной функции и смерть. Симптомы включают одышку даже в состоянии покоя, стеснение в грудь », выраженная усталость, ощущение надвигающегося удушья ночью, слабость и стойкий продуктивный кашель с выделением белой, водянистой или пенистой жидкости.Путаница и иррациональное поведение - это признаки того, что в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Один из Методы проверки себя на HAPE - это проверка времени восстановления после нагрузки. Если ваше сердцебиение и частота дыхания обычно замедляются через X секунд после тренировки, но на высоте ваше время восстановления намного больше, это может означать, что в легкие. В случае HAPE, немедленный спуск является необходимым спасением жизни. мера (2 000 - 4 000 футов [610–1220 метров]).Любой, кто страдает от HAPE , должен быть эвакуированным в медицинское учреждение для надлежащего последующего лечения.

    Высокогорный отек мозга (HACE)

    HACE является результатом набухания ткани головного мозга из-за утечки жидкости. Симптомы могут включать: головная боль, потеря координации (атаксия), слабость и снижение уровня сознания включая дезориентацию, потерю памяти, галлюцинации, психотическое поведение и кому. Обычно это происходит через неделю или более на большой высоте.Тяжелые случаи могут привести к смерть, если не лечить быстро. Немедленное Спуск необходим для спасения жизни мера (2 000 - 4 000 футов [610–1220 метров]). Некоторые лекарства могут быть прописаны для лечения в полевых условиях, но для этого требуется надлежащая подготовка их использование. Лица, страдающие HACE , должны быть эвакуированы в медицинское учреждение. возможность надлежащего последующего лечения.

    Другие лекарства от высотных болезней

    • Ибупрофен эффективен при высотной головной боли.
    • Нифедипин быстро снижает давление в легочной артерии и снимает ВОЛ.
    • Дыхание кислородом уменьшает последствия высотной болезни.

    Сумка Gamow (произносится как га мф)

    Это умное изобретение произвело революцию в лечении высотных болезней в полевых условиях. Мешок представляет собой герметичную камеру с насосом. Человека помещают внутрь сумки и он надут. Накачивание мешка воздухом эффективно увеличивает концентрацию молекулы кислорода и поэтому имитирует спуск на меньшую высоту.Всего за 10 минут сумка может создать «атмосферу», соответствующую тому, что при 3 000 - На 5000 футов (915 - 1525 метров) ниже. Через 1-2 часа в сумке тело человека химия получит «сброс» на меньшую высоту. Это длится до 12 ч

    .

    % PDF-1.4 % 7 0 объект > / Метаданные 1173 0 R / Страницы 1 0 R / StructTreeRoot 893 0 R / Тип / Каталог >> endobj 1173 0 объект > поток 2007-08-01T14: 43: 44 + 01: 00hp psc 1100 series 2007-08-01T14: 47: 42 + 01: 002007-08-01T14: 47: 42 + 01: 00 Подключаемый модуль Adobe Acrobat 8.0 Paper Capture Application / pdfuuid: 6f70afab-2709-4cc3-a1e7-6b113a6d6074uuid: 63ccec6a-57cc-4f49-8298-6965e0ec3121 конечный поток endobj 1 0 obj > endobj 893 0 объект > endobj 167 0 объект > endobj 224 0 объект > endobj 223 0 объект > / CM11> / CM12> / CM13> / CM14> / CM15> / CM16> / CM17> / CM18> / CM19> / CM20> / CM21> / CM22> / CM23> / CM24> / CM25> / CM26> / CM27> / CM28> / CM29> / CM30> / CM31> / CM1> / CM2> / CM3> / CM4> / CM5> / CM6> / CM7> / CM8> / CM9 >>> endobj 168 0 объект [894 0 R 894 0 R 896 0 R 898 0 R 899 0 R 899 0 R 900 0 R 901 R 902 0 R 903 0 R 904 0 R 905 0 R 906 0 R 907 0 R 912 0 R 913 0 R 914 0 R 915 0 R 916 0 R 926 0 R 927 0 R 928 0 R 929 0 R 930 0 R 931 0 R 932 0 R 933 0 R 934 0 R 935 0 R 936 0 R 937 0 R 938 0 R 939 0 R 945 0 R 944 0 R 946 0 R 947 0 R 948 0 R 949 0 R 950 0 R 951 0 R 950 0 R 952 0 R 953 0 R 954 0 R 955 0 R 954 0 R 956 0 R 956 0 R 957 0 958 0 R 959 0 R 960 0 R 961 0 R] endobj 322 0 объект [962 0 R 963 0 R 964 0 R 965 0 R 966 0 R 965 0 R 967 0 R 968 0 R 969 0 R 970 0 R 971 0 R 972 0 R 973 0 R 974 0 R 974 0 R 975 0 R 976 0 R 977 0 R 978 0 R 979 0 R 981 0 R 981 0 R 982 0 R 983 0 R 984 0 R 985 0 R 986 0 R 987 0 R 988 0 R 989 0 R 990 0 R 991 0 R 992 0 R 993 0 R 994 0 R 995 0 R 996 0 R 997 0 R 998 0 R 999 0 R 1000 0 R 1000 0 R 1001 0 R 1002 0 R 1003 0 R 1004 0 R 1005 0 R 1007 0 R 1008 0 R 1007 0 R 1009 0 R 1010 0 R 1011 0 R 1015 0 R 1016 0 R 1014 0 R 1017 0 R 1018 0 R 1018 0 R 1019 0 R 1020 0 R 1022 0 R 1023 0 R 1024 0 R 1026 0 R 1027 0 R 1028 0 R 1029 0 R 1030 0 R 1031 0 R 1032 0 R 1034 0 R 1035 0 R 1036 0 R 1037 0 R 1038 0 R 1059 0 R 1039 0 R 1040 0 R 1041 0 R 1042 0 R 1045 0 R 1046 0 R 1045 0 R 1047 0 R 1048 0 R 1049 0 R 1050 0 R 1051 0 R 1052 0 R 1055 0 R 1056 0 R 1055 0 R 1057 0 R 1060 0 R 1061 0 R 1063 0 R] endobj 461 0 объект [1064 0 R 1065 0 R 1066 0 R 1067 0 R 1068 0 R 1070 0 R 1071 0 R 1073 0 R 1074 0 R 1075 0 R 1076 0 R 1075 0 R 1077 0 R 1078 0 R 1079 0 R 1081 0 R 1082 0 R 1084 0 R 1085 0 R 1086 0 R 1087 0 R 1086 0 R 1088 0 R 1086 0 R 1089 0 R 1086 0 R 1090 0 R 1090 0 R 1091 0 R 1092 0 R 1091 0 R 1093 0 R] endobj 529 0 объект [1094 0 R 1094 0 R 1096 0 R 1097 0 R 1096 0 R 1098 0 R 1099 0 R 1098 0 R 1100 0 R 1101 0 R 1102 0 R 1103 0 R 1104 0 R 1105 0 R 1106 0 R 1107 0 R 1108 0 R 1109 0 R 1110 0 R 1111 0 R 1112 0 R 1113 0 R 1114 0 R 1115 0 R 1116 0 R 1117 0 R 1118 0 R 1119 0 R 1120 0 R 1121 0 R 1122 0 R 1123 0 R 1124 0 R 1125 0 R 1126 0 R] endobj 590 0 объект [1127 0 R 1128 0 R 1129 0 R 1129 0 R 1130 0 R 1131 0 R 1132 0 R 1133 0 R 1134 0 R 1135 0 R 1136 0 R 1137 0 R 1138 0 R 1139 0 R 1140 0 R 1141 0 R 1141 0 R 1142 0 R 1143 0 R 1144 0 R 1145 0 R 1146 0 R] endobj 1127 0 объект > endobj 1128 0 объект > endobj 1129 0 объект > endobj 1130 0 объект > endobj 1131 0 объект > endobj 1132 0 объект > endobj 1133 0 объект > endobj 1134 0 объект > endobj 1135 0 объект > endobj 1136 0 объект > endobj 1137 0 объект > endobj 1138 0 объект > endobj 1139 0 объект > endobj 1140 0 объект > endobj 1141 0 объект > endobj 1142 0 объект > endobj 1143 0 объект > endobj 1144 0 объект > endobj 1145 0 объект > endobj 1146 0 объект > endobj 1053 0 объект > endobj 24 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] >> / Type / Page / LastModified (D: 20070801144627 + 01'00 ') >> endobj 1168 0 объект > поток HWnH} Wv /

    .

    Коралловые рифы лучше справляются с повышением температуры моря, чем мы думали

    Крупный план полипов, расположенных на коралле, размахивая щупальцами. На одной ветке коралла могут быть тысячи полипов. Кредит: Википедия.

    (Phys.org) - Коралловые рифы находятся под угрозой из-за повышения температуры моря, вызванного глобальным потеплением. Но в недавней статье, опубликованной в Science, было обнаружено, что определенные виды кораллов способны адаптироваться к более высоким температурам моря, изменяя экспрессируемые ими гены.Ученые считают, что это новое открытие можно использовать для разработки новых способов защиты коралловых рифов, а также для улучшения наших прогнозов того, как они будут справляться с изменением климата в будущем.

    Морские тропические леса

    Коралловые рифы, известные как «морские тропические леса», образуют одни из самых разнообразных экосистем на Земле. Несмотря на то, что они покрывают лишь 0,1 процента поверхности океана, они являются домом для 25 процентов всех морских видов, включая рыб, моллюсков и губок.

    Коралловые рифы - это на самом деле отложения карбоната кальция, вещества, содержащегося в морских раковинах. Состав любого кораллового рифа сложен и состоит из микроскопических организмов, называемых кораллами, которые живут вместе небольшими колониями, известными как полипы. Полипы, содержащие виды кораллов, «строящих риф», ответственны за откладывание карбоната кальция, из которого состоят рифы. Кораллы живут вместе с водорослями, и эти отношения помогают коралловым рифам выжить.

    Но когда коралловые рифы испытывают стресс, например повышение температуры моря, они иногда выталкивают водоросли, что приводит к обесцвечиванию кораллов - явлению, при котором кораллы теряют весь свой цвет, становясь полностью белыми.Это может привести к гибели рифа. Например, в 2005 году США потеряли половину своих коралловых рифов в Карибском бассейне в результате массового обесцвечивания.

    Уже известно, что одни кораллы лучше других справляются со стрессом. Поэтому профессор Стивен Палумби и его коллеги из Стэнфордского университета в Калифорнии решили оценить, обладают ли виды кораллов способностью адаптироваться к более теплым температурам, повышая уровень их термостойкости.

    Палумби и его команда завершили полевые исследования коралловых рифов в США.С. Национальный парк Американского Самоа на острове Офу. Они сосредоточились на важных коралловых рифообразующих видах. Кораллы содержались в двух соседних бассейнах. В первом бассейне температура воды была более разнообразной, достигая 35 ° C. Это было известно как пул с высокой вариабельностью. Во втором бассейне, известном как бассейн с умеренной изменчивостью, температура воды редко превышала 32 ° C.

    Пересадка кораллов

    Во-первых, исследователи протестировали скорость фотосинтеза кораллов из обоих бассейнов, чтобы сравнить, насколько хорошо они переносят высокие температуры.Затем они пересадили колонии кораллов из бассейна с умеренной вариабельностью в бассейн с высокой вариабельностью, чтобы посмотреть, сможет ли коралл адаптироваться к более высоким температурам воды. Пересаженным кораллам давали акклиматизироваться в течение примерно двух лет, и в течение этого времени они регулярно проверялись на термостойкость. Исследователи провели генетический анализ, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в экспрессии генов в этот период, которые приведут к более высокой термостойкости.

    Было обнаружено, что кораллы в бассейне с высокой вариабельностью были более устойчивы к более высоким температурам по сравнению с кораллами в бассейне с умеренной вариабельностью.Но наиболее интересным открытием стала способность кораллов адаптироваться к более высоким температурам воды. Д-р Дэниел Баршис, член команды, завершившей исследование, сказал: «Наиболее важным открытием стало то, что кораллы способны существенно повысить свои пределы термостойкости всего за 12-18 месяцев. Эта акклиматизация в верхних пределах толерантности коррелирует с изменениями в генах выражение тоже ".

    Реальные приложения

    Баршис далее сказал, что эти новые знания должны быть интегрированы в модели, которые предсказывают эффекты глобального потепления на коралловые рифы, чтобы помочь нам понять, как они будут реагировать на повышение температуры моря в будущем, сказал он: "Это исследование дает некоторый проблеск надежды на то, что кораллы смогут выжить дольше, чем мы предполагали, но только если мы уменьшим количество нынешних и будущих стрессов.«

    Это исследование также имеет множество реальных приложений, которые могут помочь защитить коралловые рифы от будущих климатических изменений. Палумби сказал: «Должна быть возможность использовать устойчивые к климату кораллы в усилиях по пересадке / восстановлению, чтобы повторно засаживать рифы с большей устойчивостью к внешним воздействиям. Это одна из вещей, которые мы делаем этим летом в рамках ряда пилотных проектов на Самоа».


    Некоторые кораллы приспосабливаются к повышению температуры океана, говорят исследования
    Дополнительная информация: Механизмы устойчивости рифовых кораллов к будущим изменениям климата, Science 23 мая 2014 г .: Vol.344 нет. 6186 с. 895-898. DOI: 10.1126 / science.1251336

    РЕФЕРАТ
    Рифовые кораллы очень чувствительны к жаре, однако недавно были обнаружены популяции, устойчивые к изменению климата. Чтобы определить механизмы термостойкости, мы реципрокно пересаживали кораллы между участками рифа, испытывающими различные температурные режимы, и тестировали последующие физиологические профили и профили экспрессии генов. Местная акклиматизация и фиксированные эффекты, такие как адаптация, примерно в равной степени способствуют устойчивости к жаре и отражаются в паттернах экспрессии генов.Менее чем за 2 года в процессе акклиматизации достигается такая же термостойкость, которую мы ожидаем от сильного естественного отбора на протяжении многих поколений для этих долгоживущих организмов. Наши результаты показывают как краткосрочное, так и долгосрочное адаптивное приобретение устойчивости к климату. Добавление этих адаптивных способностей к моделям экосистем, вероятно, замедлит предсказание гибели экосистем коралловых рифов.

    © 2014 Phys.org

    Ссылка : Коралловые рифы лучше справляются с повышением температуры моря, чем мы думали (2014 г., 30 мая) получено 19 января 2021 г. с https: // физ.org / news / 2014-05-coral-reefs-coping-sea-sizes.html

    Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

    .

    acclimatation - определение - English

    Пример предложений с "acclimatation", память переводов

    OpenSubtitles2018.v3Mr. Пауэрс, моя работа - акклиматизировать вас к спринжеру 90-х. Что касается применения метода защиты прорастающих кукурузных полей, период акклиматизации ворон и оптимальные интервалы трансляции звонков были интересны. Jw2019 можно было согреть, кандидата на крещение можно было спокойно и постепенно поместить в воду, и после акклиматизации к ней могло произойти настоящее крещение.hrenWaCМой друг Тибор взял его на руки, и мы быстро поместили его в акклиматизированную машину, и мы поместили его под водопроводный кран, чтобы он не охладился. тип растений папайи, по сравнению с обычными процедурами микроразмножения и акклиматизации. jw2019 К концу периода карантина и акклиматизации животные, кажется, довольны своим новым образом жизни и готовы к транспортировке в свой новый дом, где они принесут счастье и радовать молодых и старых, возможно, включая вас! WikiMatrix С помощью своей литературной теории Адерка стремился импортировать западный модернизм, адаптируя его различные компоненты к румынскому контексту.springer Масса летательной мускулатуры динамична и изменяется во время роста молоди, размножения, сезонной акклиматизации, голодания и миграции.OpenSubtitles2018.v3 О, да. Я приспосабливаюсь к местным практикам, многие из которых были импортированы из-за границы. Cordis Присутствие животных в сараях во время процесса дезинфекции возможно, поскольку электроактивированные растворы не являются специфическими дезинфицирующими средствами и акклиматизацией микроорганизмов, следовательно, не наблюдается.mea.gov.in Создаются возможности для проживания и акклиматизации ятри, путешествующих через Натху Ла. Множество Кроме того, изменение климата и повышение уровня моря, усугубляемые увеличением антропогенного воздействия на прибрежные районы, подвергают побережья возрастающим рискам, в том числе береговая эрозия. Прогнозируется, что повышение температуры поверхности моря от # ° C до # ° C приведет к более частому обесцвечиванию кораллов и повсеместной гибели кораллов в отсутствие термической адаптации или акклиматизации; прогнозировалось, что прибрежные водно-болотные угодья пострадают от повышения уровня моря, особенно там, где они ограничены со стороны суши или не имеют наносов; прогнозировалось, что многие миллионы людей будут затоплены каждый год из-за повышения уровня моря на водах; А адаптация к побережью будет более сложной задачей в развивающихся странах, чья способность к адаптации была ограничена Обычное ползание Для этого во время консультации по альпинистскому туру необходимо сообщить нам, акклиматизировались ли вы к высоте.WikiMatrix Исследования высотной акклиматизации подтверждают гипотезу о том, что ураты действуют как антиоксидант, смягчая окислительный стресс, вызванный высокогорной гипоксией. Однако на практике детей в течение короткого периода времени обучают по возможности на их родном языке, прежде чем постепенно акклиматизироваться. на уроки голландского языка, который является стандартным языком обучения на островах Обычное ползание Важно, чтобы среда была акклиматизирована, то есть с установленными окнами и внешними ставнями.scielo-abstract Между 1869 и 1880 годами в прессе было опубликовано более шестидесяти работ по акклиматизации эвкалипта в долине Мексики. Giga-fren Например, обратная связь, касающаяся снабжения почвы питательными веществами и быстрого круговорота углерода в подстилке лесов и лугов, может уменьшиться. время, обусловленное процессами акклиматизации. WikiMatrix В окрестностях города широко распространены необычные для юга Западной Сибири акклиматизированные растения, такие как дуб и маньчжурский орех. WikiMatrixЕсть предел степени адаптации; альпинисты называют высоту выше 8000 метров (26000 футов) «зоной смерти», где, как правило, считается, что ни одно человеческое тело не может акклиматизироваться.Обычное ползание Для того, чтобы достичь этих больших высот, необходима хорошая акклиматизация, чтобы в полной мере насладиться восхождениями. Jw2019 Он также заявил: «Акклиматизация занимает от недели до двух». Scielo-abstract Анализ образца показывает: несколько практик, интересов и целей любителей и профессиональных натуралистов в процессе акклиматизации чужеродных видов для укрепления экономики Мексики. Giga-fren ◦ Ацетазоламид (250 мг перорально в течение 24 часов с момента появления симптомов и 250 мг перорально через 8 часов): ингибитор карбоангидразы, который ускоряет акклиматизацию и сокращает продолжительность АМС благодаря своему действию на кислотно-щелочной баланс (13).Он вызывает почечную экскрецию бикарбоната, что приводит к метаболическому ацидозу, компенсаторной гипервентиляции и улучшению оксигенации (AI). Усовершенствования промышленных систем очистки сточных вод за последнее десятилетие с целью использования биоразлагаемости акрилонитрила акклиматизированными микроорганизмами, по-видимому, привели к уровень акрилонитрила ниже обнаружения.

    Показаны страницы 1. Найдено 224 предложения с фразой acclimatation.Найдено за 1 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 1 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки.Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

    .

    acclimatations - определение - English

    Пример предложений с "acclimatations", память переводов

    OpenSubtitles2018.v3Mr. Пауэрс, моя работа - акклиматизировать вас к спринжеру 90-х. Что касается применения метода защиты прорастающих кукурузных полей, период акклиматизации ворон и оптимальные интервалы трансляции звонков были интересны. Jw2019 можно было согреть, кандидата на крещение можно было спокойно и постепенно поместить в воду, и после акклиматизации к ней могло произойти настоящее крещение.hrenWaCМой друг Тибор взял его на руки, и мы быстро поместили его в акклиматизированную машину, и мы поместили его под водопроводный кран, чтобы он не охладился. тип растений папайи, по сравнению с обычными процедурами микроразмножения и акклиматизации. jw2019 К концу периода карантина и акклиматизации животные, кажется, довольны своим новым образом жизни и готовы к транспортировке в свой новый дом, где они принесут счастье и радовать молодых и старых, возможно, включая вас! WikiMatrix С помощью своей литературной теории Адерка стремился импортировать западный модернизм, адаптируя его различные компоненты к румынскому контексту.springer Масса летательной мускулатуры динамична и изменяется во время роста молоди, размножения, сезонной акклиматизации, голодания и миграции.OpenSubtitles2018.v3 О, да. Я приспосабливаюсь к местным практикам, многие из которых были импортированы из-за границы. Cordis Присутствие животных в сараях во время процесса дезинфекции возможно, поскольку электроактивированные растворы не являются специфическими дезинфицирующими средствами и акклиматизацией микроорганизмов, следовательно, не наблюдается.mea.gov.in Создаются возможности для проживания и акклиматизации ятри, путешествующих через Натху Ла. Множество Кроме того, изменение климата и повышение уровня моря, усугубляемые увеличением антропогенного воздействия на прибрежные районы, подвергают побережья возрастающим рискам, в том числе береговая эрозия. Прогнозируется, что повышение температуры поверхности моря от # ° C до # ° C приведет к более частому обесцвечиванию кораллов и повсеместной гибели кораллов в отсутствие термической адаптации или акклиматизации; прогнозировалось, что прибрежные водно-болотные угодья пострадают от повышения уровня моря, особенно там, где они ограничены со стороны суши или не имеют наносов; прогнозировалось, что многие миллионы людей будут затоплены каждый год из-за повышения уровня моря на водах; А адаптация к побережью будет более сложной задачей в развивающихся странах, чья способность к адаптации была ограничена Обычное ползание Для этого во время консультации по альпинистскому туру необходимо сообщить нам, акклиматизировались ли вы к высоте.WikiMatrix Исследования высотной акклиматизации подтверждают гипотезу о том, что ураты действуют как антиоксидант, смягчая окислительный стресс, вызванный высокогорной гипоксией. Однако на практике детей в течение короткого периода времени обучают по возможности на их родном языке, прежде чем постепенно акклиматизироваться. на уроки голландского языка, который является стандартным языком обучения на островах Обычное ползание Важно, чтобы среда была акклиматизирована, то есть с установленными окнами и внешними ставнями.scielo-abstract Между 1869 и 1880 годами в прессе было опубликовано более шестидесяти работ по акклиматизации эвкалипта в долине Мексики. Giga-fren Например, обратная связь, касающаяся снабжения почвы питательными веществами и быстрого круговорота углерода в подстилке лесов и лугов, может уменьшиться. время, обусловленное процессами акклиматизации. WikiMatrix В окрестностях города широко распространены необычные для юга Западной Сибири акклиматизированные растения, такие как дуб и маньчжурский орех. WikiMatrixЕсть предел степени адаптации; альпинисты называют высоту выше 8000 метров (26000 футов) «зоной смерти», где, как правило, считается, что ни одно человеческое тело не может акклиматизироваться.Обычное ползание Для того, чтобы достичь этих больших высот, необходима хорошая акклиматизация, чтобы в полной мере насладиться восхождениями. Jw2019 Он также заявил: «Акклиматизация занимает от недели до двух». Scielo-abstract Анализ образца показывает: несколько практик, интересов и целей любителей и профессиональных натуралистов в процессе акклиматизации чужеродных видов для укрепления экономики Мексики. Giga-fren ◦ Ацетазоламид (250 мг перорально в течение 24 часов с момента появления симптомов и 250 мг перорально через 8 часов): ингибитор карбоангидразы, который ускоряет акклиматизацию и сокращает продолжительность АМС благодаря своему действию на кислотно-щелочной баланс (13).Он вызывает почечную экскрецию бикарбоната, что приводит к метаболическому ацидозу, компенсаторной гипервентиляции и улучшению оксигенации (AI). Усовершенствования промышленных систем очистки сточных вод за последнее десятилетие с целью использования биоразлагаемости акрилонитрила акклиматизированными микроорганизмами, по-видимому, привели к уровень акрилонитрила ниже обнаружения.

    Показаны страницы 1. Найдено 224 предложения с фразой acclimatations.Найдено за 5 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 1 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки.Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

    .

    Смотрите также

    Карта сайта, XML.