О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Как быстро сбросить температуру у ребенка в домашних условиях


8 способов КАК сбить ВЫСОКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ у ребенка в домашних условиях БЫСТРО

Сегодня мы поговорим о том, как быстро и эффективно сбить высокую температуру ребенка в домашних условиях. Что ни в коем случае нельзя делать при высокой температуре у детей, а какие методы быстро помогают нормализовать температуру тела.

Увеличение температуры тела при заболеваниях – это ничто иное, как ответная реакция организма на вредных возбудителей. Присутствие повышенной температуры говорит о том, что иммунная система приступила к ожесточенной борьбе с размножающейся инфекцией. Однако, когда температура тела достигает критической отметки, ее необходимо быстро и эффективно сбить. Мамочки со стажем прекрасно ориентируются в этом вопросе и знают, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро и качественно. А вот молодым мамам следует подробнее ознакомиться с этой проблемой, что мы и предлагаем сделать.

Правила измерения температуры

Перед тем как использовать градусник обратите внимание на его чистоту и уровень ртутного столбца (он должен быть обязательно ниже 36,6 градусов).

Измерять температура можно различными способами:

  • Установив градусник под мышкой или в паховой зоне – нормальная температура составляет 36,6оС
  • Поместив его в рот, тогда нормой считается 37,1оС
  • Расположив градусник в заднем проходе, углубив на два сантиметра. В этом случае норма – 37,6оС

Результат измерения при применении ртутного градусника можно оценивать по истечении десяти минут.

Изменять температуру тела во время болезни рекомендуется как минимум три раза в день – утреннее, дневное и вечернее время. Следите, чтобы часы измерения изо дня в день максимально совпадали.

На уровень температуры влияют различные факторы –активная физическая деятельность, эмоциональная нестабильность и перегревание. Поэтому старайтесь не заниматься измерениями сразу после сна, когда ребенок много двигался или плакал. Лучше всего подождать некоторое время, чтобы результат измерения был более точным. Кроме того, немного повышенная температура может быть особенностью организма малыша. Чтобы в этом удостовериться, необходимо измерить температуру тела ребенка, когда он абсолютно здоров.

Какую температуру нужно сбивать?

На этот вопрос многие отвечают не однозначно. Одни утверждают, что температуру необходимо сбивать при малейшем повышении, особенно если ребенок при этом вялый и жалуется на самочувствие. Другие же считают, что необходимо позволить иммунитету маленького человечка самостоятельно справиться с проблемой, и сбивать температуру только в экстренных случаях.

У педиатров на этот счет есть свое собственное мнение, поэтому обратимся именно к нему. Существует две разновидности лихорадки:

  • Красная – в этом случае поведение малыша не отличается от обычного, он активен и заинтересован в игре. Внешне можно оценить следующие моменты: кожа розовая, возможны незначительные покраснения на щеках, конечности тепленькие, или даже горячие, если температура очень высокая. В такой ситуации специалисты советуют не предпринимать никаких действий по снижению температуры, если она не достигла тридцати восьми градусов. Особенно это касается детишек, не достигших трехлетнего возраста. Малышам постарше можно сбивать по достижению тридцати девяти градусов.
  • Белая – ребенок отказывается играть и самостоятельно ложиться на кровать. Кожа ребенка становится бледной, а конечности даже при высокой температуре остаются холодными. В этом случае важна скорость реакции родителей, ведь перед вами все предпосылки к наступлению судорог. Поэтому рекомендуется не только самостоятельно принимать меры по борьбе со спазмами и снижению температуры, но и вызвать участкового врача или скорую помощь.

Также необходимо быстро начать принимать меры, если у крохи затруднено дыхание, а также при значительном обезвоживании.

Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро

Сочетая медикаментозное лечение и простые приемы по поддержанию тела крохи в комфортном состоянии, вы быстро достигните желаемого результата. Начнем с советов, несложных в выполнении, однако ощутимо повышающих результативность:

  1. Обеспечьте проникновение в комнату прохладного воздуха. Регулярное проветривание позволит не только снизить температуру до оптимально значения в двадцать градусов, но и очистит комнату от распространяющихся по воздуху микробов.
  2. Чтобы организм крохи не терял много влаги, постарайтесь регулировать влажность воздуха в помещении. Тут главное не перестараться, ориентируйтесь на шестьдесят процентов влажности.
  3. При болезни необходимо много и часто употреблять жидкость, о том, как и чем правильно поить кроху мы расскажем чуть ниже. Повышая процесс оборота жидкости в организме, вы также решаете два проблемы сразу: понижаете температуру тела, и выводите токсины.
  4. Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять, для переваривания пищи ему требуется много энергии, которую организм крохи отдавать не готов. Кроме того, процесс расщепления полезных веществ на составляющие и передача их по всему организму также влияет на уровень температуры. В случае, если малыш согласен употреблять пищу, старайтесь, чтобы ее температура не превышала 38-ми градусов.
  5. Если ребенку жарко – не надо его настойчиво укутывать, во избежание теплового удара. Следует одеть его таким образом, чтобы он не испытывал ни жары, ни холода.
  6. Не редко даже при высокой температуре дети проявляют высокую активность. Конечно – это радостно, однако нужно пресекать попытки ребенка бесконечно скакать по комнате. Предложите ему поиграть в более спокойные игры, займите его рисованием, читайте, смотрите мультфильмы.
  7. Прекрасный способ понизить температуру и предупредить обезвоживание – солевые клизмы. В состав смеси входит 250мл теплой кипяченой водыи две чайных ложечки соли без горки.Детишкам, не достигшим трехлетнего возраста понадобится 200мл готового раствора, дошколятам – 350мл, а школьникам – 750мл. также в качестве эффективной клизмы можно использовать отвар ромашки лекарственной комнатной температуры.
  8. В экстренных случаях допускается оборачивание малыша во влажную простынку или купание в прохладной ванне.

Обратите внимание, что температура воды в ванне не должна быть холодной! Вполне подойдет комнатная или немного прохладна температура, не менее 33-х градусов. То же самое относится к обертыванию и наложению компрессов.

Что касается медикаментозных составляющих, то наиболее эффективными являются содержащие парацетамол препараты. Они обладают обезболивающим и жаропонижающим эффектом, однако в случае бактериальной причины возникновения заболевания, данные препараты не эффективны. Если нужно справиться с воспалением и снизить температуру, лучше всего использовать Нурофен и его аналоги.

Старайтесь чередовать два различных жаропонижающих средства, чтобы не вызвать привыкание организма.

Запрещенные приемы при борьбе с высокой температурой

Многие мамочки, решая вопрос как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро, применяют известны, но далеко не безопасные методы. На сегодняшний день информация о них не только устарела, но и доказано их негативное влияние на больного, тем более, если речь идет о маленьком ребенке:

  • Никаких обливаний холодной водой. Да, таким образом можно быстро снизить температуру, однако это только поверхностная эффективность. Использование холодной воды позволяет остыть только кожному покрову, причем на столько, что сосуды внутри кожи максимально сузятся. В результате сам организм не только не остынет, но и не сможет продолжать отдавать тепло.

Вода должна быть слегка прохладной, тогда процесс теплоотдачи будет происходить с большей эффективностью.

  • Нельзя применять для растираний уксус или спиртосодержащие смеси.Данный способ, конечно, помогает снизить температуру, однако в случае лечения детей, существует ряд рисков. Кожа малыша прекрасно впитывает, следовательно в его организм попадет и кислота из уксуса или отравляющие вещества их водки или спирта. Такая способность кожи повышается в зависимости от сухости кожного покрова.

Проводить растирание допускается исключительно водой или отварами ромашки. При этом ее температура должна быть такой же, как и при купании.

  • Многие лекарственные препараты не предназначены для употребления в детском возрасте, сюда относится и популярный в нашей стране Аспирин. Все дело в том, что он очень негативно сказывается на работе печени, разрушая ее.

При вирусной инфекции применение аспирина в половине случаев грозит детской смертностью!

  • Еще одним популярным и не менее опасным для детского здоровья лекарством является Анальгин. В крайних случаях его могут использовать врачи скорой помощи, однако его самостоятельно применение грозит целым букетом негативных последствий.

Обезвоживание организма при простуде и методы борьбы

Во время болезни, ребенок нуждается в большом количестве жидкости. Все дело в том, в организме больного скапливается большое количество токсинов, которые тело старается поскорее вывести. Сделать оно это может только при помощи жидкости, которая выходит вместе с потом, мочой, слизью из носовой полости и частым дыханием. Таким образом, организм начинает стремительно обезвоживаться и как следствие теряется общий вес тела малыша.

Необходимо контролировать количество жидкости в организме ребенка, а не ждать пока мокрота в бронхах станет слишком густой и трудноотделяемой, а губки покроются сухой коркой. При достаточном и частом употреблении жидкости самочувствие крохи быстро улучшится, а болезнь пройдет быстрее и легче.

При этом важно уговаривать кроху пить как можно чаще, даже если он не хочет. Естественно это не просто, придется воспользоваться смекалкой, подумать над разнообразием напитков, учитывая пристрастия малыша. Рассмотрим несколько правил, которых необходимо придерживаться в борьбе с обезвоживанием и высокой температурой:

  • Не стоит поить его только чистой водой или травяными чаями.
  • При выборе напитка старайтесь угодить ребенку. Эффективнее использовать для этих целей, компотики, морсики, натуральные соки, узвары.
  • Не обязательно выпивать весь стакан полностью, лучше пить маленькими порциями, но часто. Если малыш маленький, уговорить его выпить пару глоточков сока можно в игровой форме.
  • В случае если уговоры не помогают, предложите ребенку сочный фрукт или овощ.
  • Если важнейшей задачей стоит решение вопроса обезвоживания организма, температура поглощаемой жидкости должна быть той же что и тело малыша.
  • При необходимости сбить большую температуру тела, напиток должен быть комнатной температуры.
  • Недостаток жидкости в организме можно определить по моче крохи, яркий цвет свидетельствует о том, что за время воздержания накопилось большое количество солей, а следовательно необходимо больше пить.

Используя правильные методы можно легко справиться с проблемой как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро. Каждая мать старается сделать для своего ребенка все возможное, тем более, если это касается болезни. Внимательно слушайте указания лечащего врача и занимайтесь саморазвитием, тогда ваша помощь не причинит ему вред.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях: видео

Оказалась полезной статья «8 способов как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

Как сбить температуру у ребенка. 10 способов

Как сбить температуру у ребенка дома. Последствия повышенной температуры. Разбит ртутный градусник что делать. Лекарства для снижения температуры у ребенка. Температура у ребенка повышается внезапно и быстро растет. При первых симптомах регулярно измеряйте её. Врачи рекомендуют снижать температуру, когда она превышает 38,5°С, чтобы не допустить возникновения фебрильных судорог. До этого организм вырабатывает антитела и борется с инфекцией самостоятельно.

Как сбить температуру у ребенка в домашних условиях

  1. Уксусные обтирания Используйте яблочный или столовый уксус 9%. Смешайте в стеклянной или эмалированной посуде уксус с теплой водой в пропорции 1 ст.л. на 500 мл теплой (не горячей) кипяченой воды. Далее смочите губку и оботрите ею кожу малыша: вначале спинку и животик, после этого руки, ноги, ладошки и стопки. После обмахивайте малыша, чтоб жидкость быстрее испарилась. Процедура повторяется через каждые 2-3 часа. Обтирание уксусным раствором не сбивает температуру насовсем, а снижает только до комфортного уровня. Организму легче справится с болезнью. Осложнения от повышенной температуры исключаются. Делайте обтирание следующих участков тела: подмышки, изгиб локтя, изгиб колена, за ушами, лоб, шея.
    Помните! Чистым уксусом нельзя растирать — повредите кожу ребенка.
  2. Холодное обертывание Постелить махровое полотенце или одеяло. Поверх положите мокрую пеленку или простыню. Раздетого ребенка уложите на мокрую ткань. Оберните влажной пелёнкой, а сверху плотным теплым одеялом. Через пол часа разверните, оботрите и переоденьте в сухую одежду. Проводите холодное обертывание раз в день. Используются только при температуре выше 38,5. До этого придела делайте теплое обертывание.
  3. Очистительная клизма В стакане холодной воды растворите 2 ч.л. соли. Добавьте 10-15 капель свекольного сока. После этого набрать приготовленный раствор в клизму. Малышу хватит 50 мл воды. Если у малыша больной кишечный тракт (колит), то лучше делать очистительную клизму с лечебными свойствами. Добавьте в раствор ромашку. Заварить так: 3-4 ст.л. цветов ромашки положите в эмалированную посуду. Залить одним стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой и нагреть на кипящей водяной бане в течении 15 минут. Затем остужают при комнатной температуре 45 мин., процеживают, оставшееся сырье отжимают, и количество образовавшегося настоя разводят кипяченной водой до объёма 200 мл. Настой ромашки смешайте с подсолнечным маслом, для маленьких детей — пополам, детям постарше к 700-800 мл раствора добавить 2 столовые ложки подсолнечного масла.
  4. Теплый компресс Намочите махровые салфетки в теплом отваре мяты, потом как следует отожмите. Положите приготовленные компрессы на область лба, висков, запястья, паховые складки. Эти компрессы меняйте каждые 10 мин. Такой способ поможет быстро сбить температуру у ребенка.
  5. Гипертонический раствор При высокой температуре стоит пить гипертонические растворы. Дозу рассчитывайте следующим образом: 1-2 чайные ложки соли приготовить на 1 стакан (200 мл) теплой кипяченой воды (прохладная вода вызовет у малыша спазмы и боль). Приготовленный раствор помогает всасыванию воды через стенки кишечника и выводит токсины вместе с каловыми массами. Малышам до 6 месяцев вводить 30-50 мл приготовленного раствора. Детям от 6 месяцев до 1-1,5 года вводить 70-100 мл. Детям 2-3 лет — 200 мл. Детям дошкольного возраста — 300 — 400 мл. Детям 12-14 лет нужно вводить 700-800 мл воды из расчета на 1 литр воды 1 -2 столовые ложки поваренной соли без верха.
  6. Обильное питье При высокой температуре организм усиленно теряет жидкость через кожу. Для снижения температуры нужно сильно потеть. Поэтому давайте малышу пить чай, настой или морс как можно чаще. Важно чтобы питьё не мыло горячим, но обязательно тёплым. Полезными свойствами обладают: липовый настой, клюквенный морс, сок из ягод красной смородины, брусничный сок, настой из ягод шиповника, отвар изюма, деток постарше поят компотом из сухофруктов. Чай с малиной лучше давать после любого другого напитка, чтоб не провоцировать обезвоживание.
  7. Проветривание помещения Регулярно проветривайте комнату. Свежий воздух должен быть постоянно. Важно обеспечить в детской комнате прохладу (18-20°С). Ребенка при этом быть в комнате не должно.
  8. Влажная среда В сухом воздухе организм будет терять больше жидкости. Поэтому почаще протирать пол влажной тряпкой или развесить возле кроватки влажные полотенца. Воспользуйтесь увлажнителем воздуха. Оптимальную влажность помещения — 50-60 %.
  9. Ванна с прохладной водой Ребенка сажают по пояс в слегка теплую ванну, процедура длится до 20 минут и повторяется два раза. Тело нельзя вытирать насухо. Пока тело будет высыхать, через кожу будет выделяться температура.
  10. Правильная одежда Слишком теплая одежда для малыша опасна. Приведет к перегреву и тепловому удару. Если ребенка не знобит, оденьте легко, не накрывайте плотными одеялами. Не одевайте малыша в синтетическую одежду. Отдайте предпочтение натуральным тканям.

Симптомы повышенной температуры у ребенка

О повышенной температуре тела ребенка могут свидетельствовать:
  • покраснение кожи (эритема)
  • липкая, потная кожа
  • плач (беспокойство)
  • чувство усталости, апатия
  • головные боли или/и мышц, костей, живота
  • сухость слизистых оболочек
  • лихорадочные судороги
Важно!
  • температура между 37,2°C и 38,0°C — легкое повышение температуры, требует наблюдения за ребенком
  • температура между 38,0°C и 38,5°C — умеренное повышение температуры, ребенка следует охлаждать без использования жаропонижающих препаратов
  • температура выше 38,5°C — высокое повышение температуры, требует применения жаропонижающих препаратов и ее интенсивного снижения
  • температура выше 40°C требует неотложной медицинской помощи

Повышенная температура у ребенка — возможные причины

Высокая температура у ребенка может появиться как из-за прорезывания зубов или обычной простуды, так и быть симптомом очень серьезной болезни. Поэтому всегда, когда у ребенка повышается температура, следует проконсультироваться с врачом. Наиболее частыми причинами повышения температуры у детей являются:
  • детская розеола (трехдневная лихорадка, псевдокраснуха)
  • отит (воспаление уха)
  • кишечные и желудочные инфекции, которые чаще всего вызваны ротавирусами
Температура может повышаться в период обязательной вакцинации (вместе с другими симптомами, такими как: покраснение или отек в месте укола, беспокойство, сонливость), а также прорезывания зубов. Другие возможные причины повышения температуры у детей и младенцев — это:
  • простуда
  • тонзиллит
  • воспаление мочевого пузыря
  • инфекционные заболевания детского возраста: корь, свинка, краснуха, ветряная оспа
  • менингококковая инфекция, пневмококки
Внимание! Менингококки, пневмококки и ротавирусы, особенно опасные для маленьких детей. Менингококки — это бактерии, вызывают менингококковое заболевание, протекающее как сепсис или менингит. Пневмококк может вызвать множество заболеваний. Наиболее распространенными инфекциями являются:
  • острая пневмония
  • менингит
  • инфекция крови (бактериемия)
  • генерализованная инфекция крови (заражение крови, так называемый сепсис)
Ротавирусы являются очень опасными патогенами, которые вызывают острый, водянистый понос (до нескольких раз в день), высокую температуру (до 40°C) и инфекции верхних дыхательных путей.

Что такое фебрильные судороги?

Фебрильные судороги — реакция нервной системы на быстро растущую температуру. У ребенка с высокой температурой (обычно более 39°C) возникают ритмичные подергивания мышц, иногда с потерей сознания. Приступ фебрильных судорог напоминает приступ эпилепсии и длиться несколько минут. В этом случае как можно скорее вызовите врача. До появления врача, расположите ребенка на боку и расстегните одежду. В этой ситуации Лучше использовать жаропонижающее средство в суппозитории. После приступа фебрильных судорог врач назначает ребенку неврологическое обследование ЭЭГ, чтобы исключить повреждения головного мозга.

Температура без симптомов у ребенка

У ребенка регулятор температуры окончательно формируется после первого года жизни. Поэтому паниковать молодым мамам не следует, если на градуснике у ребенка температура 37,2 без симптомов. Причинами такой температуры могут быть Температура без симптомов возникает у малыша, если:
  • режутся зубы
  • сделали прививку
  • аллергическая реакция
  • стрессовая ситуация
  • началась реакция на вирус или инфекцию
Температура у ребенка может подняться при резком понижении гемоглобина.

Когда обратиться к врачу при температуре у ребенка

Все зависит от возраста ребенка и сопутствующих симптомов. Срочная консультация необходима новорожденному или младенцу с повышенной температурой. Детям младшего и старшего возраста нужно посетить врача, когда температура сопровождается другими тревожными симптомами:
  • полный отказ от еды и питья
  • затрудненное дыхание
  • кашель
  • рвота
  • острая диарея
  • апатия или значительное возбуждение
  • гиперакузия (непереносимость звуков)
  • сильная головная боль
  • нарушение сознания
Повышенную температуру, которая длиться не дольше 3 дней со слабыми симптомами, можно понижать без консультации врача.

Как правильно измерить температуру ребенку

У ребёнка должен быть отдельный градусник, который нужно как можно чаще дезинфицировать (протирать спиртом или хотя бы промывать тёплой водой). Для точной ориентации в температуре тела малыша, нужно в здоровом и спокойном состоянии малыша измерить его температуру. Для точности измерения, лучше сделать это утром и вечером. А вот когда малыш заболел, желательно измерять температуру трижды в день и желательно в одно и то же время. После каждого измерения, результаты стоит фиксировать в «температурный дневник», основываясь на котором врач сможет судить о болезни. Виды термометров:
  • ртутные (стандартные)
  • педиатрические
  • температурный индикатор (термотест)
  • электронные термометры
  • универсальные термометры
  • оральный (соска)
  • ректальный (кнопка)
  • ушной (инфракрасный)
  • лобный (инфракрасный)
Так же следите за тем, чтобы в то время, когда измеряет температуру у ребёнка, он был спокоен, так как если он будет капризничать и плакать, то показания могут значительно отличаться от реальных. Измерять её можно в любом из следующих мест: в подмышечной впадине, прямой кишке или в паховой складке. Для измерения температуры во рту лучше воспользоваться специальным градусником в форме пустышки. Помните, что температура, измеренная в прямой кишке обычно на 0,5 градусов выше той, которую измеряют во рту и на градус выше той, которая в подмышечной впадине или паховой складке. Но так же многое зависит и от самого ребёнка, ведь у каждого эта разница может быть значительная. При этом вечерние показатели обычно бывают выше утренних, поэтому стоит судить по среднему показателю. Вы можете измерить температуру несколькими способами:
  • под мышкой (в подмышечной впадине)
  • ректально (в прямой кишке)
  • орально (во рту)
  • на лбу (для этого используются инфракрасные сканеры, проверяющие артерию)
  • в ухе (тоже при помощи сканеров)
Как измерить температуру тела в подмышечной впадине:
  1. Если Вы используете ртутный термометр, сбейте столбик ртути до 35-35,5˚C
  2. Поместите наконечник термометра под мышку. Кожа должна быть сухой
  3. Зафиксируйте термометр, прижав локоть ребенка к боку, а ладошку разместив на груди. Время измерения составляет 4-5 минут для ртутного термометра или до звукового сигнала электронного. По возможности нужно постараться, чтобы ребенок во время измерения температуры был спокоен и как можно меньше двигался
  4. Показания термометра выше 37,2˚C свидетельствуют о наличии повышенной температуры тела
При измерении ректальной температуры:
  1. Положите малыша на бок или себе на колени животом вниз
  2. Смажьте наконечник термометра вазелином или детским маслом и осторожно введите его на глубину 1,5-2 см детям до 6 месяцев, 2-3 см – детям старшего возраста
  3. Во время измерения придерживайте ягодицы ребенка руками, чтобы случайно, дернувшись, ребенок не причинил себе вред
  4. Время – измерения 2 минуты или до звукового сигнала
Такой способ лучше использовать раз в сутки. После использования термометра промойте наконечник теплой мыльной водой и протрите спиртом. Измерение температуры тела во рту:
  1. Проводите измерение не ранее чем через 30 минут после горячего или холодного питья
  2. Поместите наконечник термометра под языком, ребенок может слегка прижать его языком. Держать термометр можно губами или пальцами, но не зубами. Дышать спокойно через нос, не открывая рта
  3. Время измерения – 3 минуты или до звукового сигнала
Измерение температуры тела на лбу:
  1. Для этого используется бесконтактный инфракрасный термометр
  2. Термометр следует держать перпендикулярно к центру лба и приближать его или удалять до тех пор, пока на лбу не будет получена одна точка света
  3. Когда эта точка появится, значит термометр готов к точному измерению
  4. В норме температура на коже лба — 36,4°C
  5. Когда температура падает, на лбу может выступить пот, который понижает температуру кожи
  6. В таком случае можно измерить температуру на шее, с расстояния около 2,5 см ниже мочки уха
Чтобы измерить температуру в ухе нужно:
  1. Использовать инфракрасные ушные термометры
  2. Они измеряют температуру барабанной перепонки в течение нескольких секунд
  3. Поместите одноразовый колпачок на термометр
  4. Включите его, и когда он сигнализирует о готовности к измерению, аккуратно вставьте его в ухо
  5. Измерение длится секунду, но очень точно
  6. В норме температура в ухе составляет 37,6 °C

Разбит ртутный градусник что делать

Содержание ртути в одном градуснике вполне достаточно для того, чтобы создать опасную концентрацию в помещении площадью почти 20 квадратных метров. Поэтому вопрос «если разбили градусник в квартире, что делать в первые минуты?» волнует многих. Далеко не все осведомлены, как правильно ликвидировать последствия этого. Не паникуйте, а запоминайте:
  • необходимо проветрить помещение, открыв окна на 15 минут
  • выйти из комнаты, пока она проветривается
  • убедиться, что дети и домашние животные находятся вне комнаты
  • произвести чистку помещения
Нужно обработать тот участок помещения, на котором разбился градусник. Чистку производим раствором марганцовки или хлорной извести. Для приготовления марганцового раствора необходимо разбавить на 1 литр воды 2г марганцовки. Если под рукой нет данных вещей, их можно заменить мыльно-содовым раствором. Приготавливается он следующим образом:
  • 40-50 г мыла положить в банку объёмом в 1 литр
  • добавить воду, разогретую до 80°C
  • добавить 5% раствор соды
  • всё тщательно перемешать
Такого раствора необходимо 0,5 литра на один квадратный метр помещения. Данную чистку рекомендуется выполнять на протяжении 5 дней. Помещение, в котором разбился градусник, необходимо постоянно проветривать. Разбили градусник что делать с ртутью Ртуть представляет собой металл. Жидкостью становится при комнатной температуре. Похожа на серебристо-белые бусинки или шарики (глобулы). Жидкая ртуть легко испаряется в воздух, даже при комнатной температуре с образованием паров ртути (газ). Пары ртути опасны. Два грамма ртути может распространиться почти на шесть тысяч кубических метра. В градуснике мало ртути (около 3г). Этого мало для отравления. Но если вы вдохнете или проглотите большое количество ртути, тогда могут возникнуть симптомы:
  • кашель
  • диспноэ (чувство нехватки воздуха)
  • боли в груди (жжение)
  • чувство раздражительности
  • дрожание конечностей (тремор)
  • боль в глазах (при попадании ртути в глаза)
Если появились симптомы, промойте глаза, прополоскайте рот и срочно вызывайте скорую! В некоторых городах существуют организации, которые утилизируют разбитые термометры. Но они не приезжают на место происшествия. Эти организации лично принимают от горожан треснувшие или битые, а также вышедшие из строя градусники или тонометры. Как собрать ртуть из разбитого градусника Если вы разбили градусник и разлили ртуть, необходимо собрать все капли ртути в стеклянную посуду с водой. Для этого используем:
  • резиновую грушу с маленьким отверстием
  • кусочек увлажнённой ваты
  • совок или же кисточку из медных проволок
  • полосу клейкой ленты (скотч)
После сбора ртути ни в коем случае нельзя:
  • прикасайтесь к ртути голыми руками (только в перчатках)
  • оставлять мешок с разбитым градусником в мусорное ведро в вашей квартире
  • выбрасывать градусник в мусоропровод
  • использовать пылесос (это может только посодействовать испарению жидкого металла)
  • стирать в машинке одежду или другие вещи, которые контактировали с ртутью
Ртутные шарики отражают свет, поэтому фонарик быстро находит любые бусины.

Лекарства для снижения температуры у ребенка

Для детей существует ограниченное количество жаропонижающих лекарств. Их, а также способы приема, побочные действия, противопоказания мы рассмотрим ниже. Препаратами для снижения температуры у ребенка являются: Парацетамол и Нурофен. Панадол суспензия 120 мг/5 мл, 100 мл Сироп и суспензия Панадол отличаются от таблеток быстротой действия и удобством использования. Маленькие дети не умеют глотать таблетки, а если их предварительно растолочь, обычно часть лекарства остается на ложке или в детской бутылочке. Таким образом сложно правильно определить дозу лекарства. По инструкции принимать Панадол нужно в зависимости от массы тела:
  • детям от 3 до 6 месяцев 4 мл — 4мл 3 — 4 раза в день
  • детям от 6 месяцев до года — 5 мл
  • детям от года до двух – по 7 мл
  • детям от 2 до 3 лет – по 9 мл
  • детям от 3 до 6 лет – по 10 мл
  • детям от 6 до 9 лет по 14 мл
  • детям до 12 лет по 20 мл
Интервал между приемами всегда не менее 4 часов. Если же температура повышается у ребенка младше 3 месяцев Панадол назначается по 2,5 мл Противопоказания к применению:
  • гиперчувствительность
  • период новорожденности (до 1 мес.)
  • выраженные нарушения функции печени или почек
Побочные действия:
  • аллергические реакции (в т.ч. кожная сыпь, зуд, ангионевротический отек)
  • нарушения кроветворения (анемия, тромбоцитопения, метгемоглобинемия)
Нурофен для детей, суспензия 100 мг/5 мл, 100 мл, клубника Многие мои пациенты предпочитают нурофен другим жаропонижающим. Прежде всего потому что он сбивает температуру практически сразу (в течении 15-20 мин), и его действия хватает на 6 часов. Как принимать Нурофен:
  • детям 6 – 12 месяцев по 2,5мл
  • детям 1 – 3 лет по 5мл
  • детям 4 – 6 лет по 7,5мл
  • детям 7 – 9 лет по 10мл
  • детям 10 – 12 лет по 15мл
Противопоказания к применению:
  • повышенная чувствительность к ибупрофену
  • кровотечение и нарушение свертывания крови
  • язва желудка в анамнезе или в настоящее время
  • бронхоспазм
  • ринит
Побочные действия:
  • аллергические реакции различной степени тяжести
  • диспепсические расстройства
  • нарушение стула
  • редко – желудочные кровотечения
Категорически запрещено использовать Аспирин для снижения температуры у детей, так он способствует разжижению крови и уменьшает в ней количество тромбоцитов.

Свечи, сиропы, уколы для снижения температуры у ребенка

Малышам часто назначаются лекарства в виде ректальных суппозиториев — свечей. Использовать Многие родители помнят, что пользуясь для снижения температуры Действие таких препаратов быстрее, чем в виде таблеток. Ректальные суппозитории лучше использовать для детей до 3 лет, малышам постарше рекомендуются сиропы. Если прием таблеток, сиропов и свечей не помогает остается еще одно проверенное средство. Укол анальгина и димедрола с папаверином в дозировке по 1 ампуле для взрослых и детей старше 14 лет. Для детей младшего возраста дозировка составляет 0,1 мл на год жизни. Например, для ребенка 5 лет дозировка считается так: 5*0,1=0,5 мл.
Принимайте решение о способе лечения ребенка только после консультации с врачом! И будьте здоровы.

Комментарий от врача Уваровой Л.М.

При температуре от 38,5 до 39,5 в течение 72 часов происходит образование противовирусных антител и формирование защитно-адаптивных механизмов. Поэтому в течение этого времени необходимо поддерживать температуру на данном уровне. У детей до 1 года- от 38 до 38,5 нужно учитывать преморбидный фон: энцефалопатию, гидроцефалию, травмы головы и др. В последних случаях у детей даже при температуре 37,5 могут возникнуть судороги. Родители, как правило, об этом знают. Важным методом охлаждения является физический. Основными участками тела являются: паховые, подмышечные области, область шеи. Иногда достаточно раздеть ребёнка, и температура начнет снижаться. У грудных детей можно охлаждать область большого родника в течение 10 минут. Кроме того, можно дать внутрь сироп нурофена. Есть стандарты доз по возрастам. Снижение температуры должно проходить в течение не менее 2,5 часов. Чем быстрее снижается температура, тем медленнее, образование и формирование защитных механизмов. Важным моментом снижения температуры является механическое удаление с поверхности слизистых и кожи болезнетворных «агентов » с помощью промывания носа, полоскания зева. Не кутайте ребенка. Обеспечьте обильное дробное питье. И, конечно, исключите сенсибилизирующие продукты (апельсины, мандарины, какао). Все указанные методы в первые трое суток будут способствовать медленному снижению температуры и обеспечивать адекватное формирование иммунитета. Главное — не допустить бактериальных осложнений.

Что делать, если у ребенка высокая температура

Здравствуйте, дорогие читатели. Простудные заболевания атакуют нас в любое время года, но особенно опасными периодами считается именно весна и осень. В это время уровень нашего иммунитета несколько занижен, в связи с сезонным авитаминозом. Детский организм особенно уязвим в эти периоды, так как в процессе роста иммунная система ребенка еще полностью не сформировалась. Это означает, что иммунитет малыша не способен самостоятельно бороться с заболеванием.Но организм все же пытается бороться, и признаком этой борьбы является высокая температура. Многие родители «пичкают» своих малышей жаропонижающими средствами, которые не всегда безопасны для их здоровья.

Другие же родители слишком уж осторожно относятся к применению лекарств, поэтому до последнего надеяться на чудодейственные свойства народных средств.

Что ж, нельзя полностью отказываться от обеих методик, поэтому лучшим решением станет их комбинирование. Можно давать ребенку небольшую дозу жаропонижающего средства, а подкрепить его действие травяным отваром.

Давайте же разберемся, как быстро сбить высокую температуру у ребенка, и какие средства для этого понадобятся.

Какую температуру нужно сбивать и почему

При первых же симптомах простуды, каждая заботливая мама бежит в аптеку за различными противопростудными и жаропонижающими средствами. Она пытается устранить все первые симптомы еще до появления самого заболевания.

Конечно, если у малыша наблюдается насморк или боль в горле, то справиться с этим помогут средства местного применения. Но другое дело, когда у ребенка начинает подниматься температура. Здесь следует действовать крайне осторожно, чтобы не усугубить ситуацию.

Температура у ребенка 38.5 — 39, без симптомов простуды — какие могут быть причины. 

Специалисты уверяют, что повышение температуры является хорошим знаком при простуде. Это означает, что организм своими силами борется с недугом.

Если показатели градусника едва превысили отметку 37 градусов, то это означает только одно — организм только начал бороться с инфекцией. Но если температура продолжает повышаться, то нужно срочно что-то предпринимать.

Что делать, если у ребенка высокая температура? Существуют некоторые правила, которых важно придерживаться при повышенной температуре.

Правила при высокой температуре 

1. На протяжении двух первых месяцев жизни ребенка температуру нужно сбивать, если она превышает 38 градусов.
2. Начиная с двух месяцев, температуру сбивают, если термометр показывает более 39 градусов.
3. Если ранее у ребенка наблюдались приступы судороги, то жаропонижающие средства следует давать даже при температуре 37 градусов.

Эти правила являются общими, поэтому разумнее будет отталкиваться от состояния ребенка. Если отметка термометра едва достигла 37 градусов, а малыш выглядит вялым, и его самочувствие только ухудшается, то не стоит ждать дальнейшего повышения показателей.

Как быстро сбить высокую температуру у ребенка народными средствами

Такие способы считаются полностью безопасными, но это далеко не всегда так. Неправильное использование народных средств может привести к серьезным последствиям. К тому же, несмотря на свою натуральность, народные средства имеют свои ограничения в применении.

Прежде чем проводить процедуры в домашних условиях, проконсультируйтесь с педиатром. Это особенно важно, когда дело касается не только здоровья, но и жизни ребенка.

Среди народных средств жаропонижающего действия, выделяют несколько наиболее эффективных.

1. Обтирание

В данном случае, обтирание лучше проводить с помощью простой очищенной воды. Также допускается добавление в воду раствора уксуса, который помогает снять жар.

Необходимо намочить раствором небольшой кусочек марли, с помощью которого и будет проводиться процедура обтирания. Рекомендуется протирать все тело, избегая области сердца (при использовании уксусного раствора). А вот особое внимание следует уделить области подмышек, висков и шеи.

Запомните, что использование спирта для обтираний является запрещенным, если температура тела повышена. Такая «процедура» может только усугубить ситуацию, значительно ухудшив состояние ребенка.

2. Компресс из капустных листьев

Такая процедура хоть и кажется безопасной, то злоупотреблять ею тоже не стоит. Если одноразовое использование капустных листьев не принесло никакого результата, то следует попробовать другие способы.

Возьмите несколько листьев белокочанной капусты и на пару секунд поместите их в кипяток. Далее, следует отбить распаренные листья с помощью специального молоточка для того, чтобы освободить сок.

Прикладываем листья к телу малыша, опять же, избегая области сердца.

3. Клизма

Если не получается сбить температуру путем внешнего воздействия на тело, то придется прибегнуть к внутреннему снижению температуры.

Для этого, необходимо в медицинскую грушу набрать воду комнатной температуры и ввести ее в прямую кишку малыша.

Ни в коем случае не наполняйте клизму слишком холодной или горячей водой, ведь это может ухудшить состояние ребенка.

4. Отвар на перловке

Для начала следует отварить стакан перловой крупы в очищенной воды на протяжении пяти минут. По истечению времени, сцеживаем отвар, пропуская его через сито.

В полученной жидкости растворяем чайную ложку меда (для того, чтобы подсластить пилюлю) и даем ребенку выпить отвар.

5. Чай с малиной

В малине содержится большое количество витамина С, который способствует укреплению иммунной системы. Это поможет ускорить процесс борьбы с недугом, а значит, и снизить температуру.

Но с использованием такого средства также следует быть осторожным, так как превышение дозировки малинового варенья может привести к развитию аллергической реакции.

Поэтому в чашке теплого чая можно растворить всего одну чайную ложку варенья. Обратите внимание, что питье должно быть только теплым, но никак не горячим.

6. Теплое молоко с медом

Оба продукта относятся к достаточно активным аллергенам, поэтому прежде чем их использовать, следует убедиться, что у ребенка нет на них аллергии.

Такое средство разрешается принимать малышам от одного года. Важно использовать именно теплое молоко, так как горячее питье является запрещенным при повышении температуры.

Кроме того, при нагревании мед выделяет ядовитые вещества, которые могут навредить здоровью.

7. Травяные отвары

Для приготовления жаропонижающего отвара, рекомендуется использовать соцветия липы, плоды шиповника, а также листья мать-и-мачехи.

Важно понимать, что вещества, содержащиеся в этих растениях, могут быть аллергенами, поэтому использовать их нужно с особой осторожностью.

Для перестраховки, лучше готовить слабый отвар и давать его ребенку в теплом виде.

Можно приготовить отвар из сухофруктов, а также чай из калины, который прекрасно снижает высокую температуру.

8. Клюквенный морс

Ягода славится высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая является важным помощником в процессе выздоровления.

Для того, чтобы приготовить морс, ягоды клюквы необходимо загрузить в кастрюлю с водой и отправить на медленный огонь. Принимать его нужно именно в теплом виде с добавлением лимона или меда.

9. Купание в ванночке

Важно следить за температурой воды, которая должна составлять 37 градусов. Такие ванночки помогают не только сбить жар, но и облегчить состояние малыша.

К тому же, после проведения такой процедуры, ребенок будет крепко спать всю ночь.

10. Мятный компресс

Как известно, мята дает освежающий эффект, который поможет несколько снизить температуру. Помимо этого, она обладает седативным действием, что позволит ребенку немного успокоиться.

Для начала приготовьте мятный отвар, и дайте ему несколько минут остыть.

Далее, необходимо смочить махровые салфетки в приготовленном отваре и приложить к области лба и висков.

Здесь важно понимать, что при повышении температуры тела запрещено лечение какими-либо согревающими средствами, будь то обтирания спиртом или горячее питье. Все это может привести к непредвиденным последствиям, поэтому будьте осторожны.

Как снизить температуру у ребенка лекарствами — таблетки, сиропы

Многие мамы пытаются избежать использования медикаментозных средств для снижения температуры, но иногда это просто необходимо.

Сколько дней держится температура при ангине. 

Причины повышения температуры тела могут быть совершенно разными, в связи с чем, далеко не всегда можно устранить жар с помощью одних лишь народных средств.

Малыши не всегда могут проглотить целую таблетку, поэтому большая часть жаропонижающих средств выпускается еще и в форме сиропов. Их особенность в том, что препарат начинает действовать уже через 20 минут после приема.

Также идеальной альтернативой таблеткам выступают свечи, которые действуют уже спустя 40 минут. Их ставят в том случае, если ребенок из-за тошноты отказывается принимать сироп или таблетки.

К наиболее эффективным, и, что немаловажно, безопасным средствам относят два основных вида жаропонижающих препарата.

1. Парацетамол

Одноразовый прием такого средства снижает температуру максимум на полтора градуса, а его действие продолжается на протяжении четырех часов.

Незначительное превышение дозы не создаст проблем, но применять его все же стоит только под присмотром врача. Лучше всего использовать именно сироп, так как он гораздо быстрее снизит температуру.

Парацетамол обладает жаропонижающим и болеутоляющим эффектом, но он абсолютно бессилен при воспалительных процессах.

Он будет наиболее эффективным именно при вирусах, а вот побороть бактериальную инфекцию он вряд ли сможет. Поэтому если вам не помогает Парацетамол, то срочно вызывайте доктора.

Препарат имеет достаточно много аналогов, объединенные одни главным компонентом:

— Панадол. Выпускается в форме таблеток, сиропа и свечей. Прием препарата можно начинать с трех месяцев;
— Эффералган в форме сиропа разрешается давать малышам от одного месяца. Его можно разбавлять молоком, водой или соком;
— Калпол в форме суспензии рекомендуется принимать детям от трех месяцев. Можно запивать водой, но не разбавлять.

2. Ибупрофен

В отличие от Парацетамола, данный препарат обладает противовоспалительным действием, что не только помогает снизить температуру, но еще и побороть возбудитель заболевания.

Он будет одинаково эффективным, как при вирусных, так и при бактериальных инфекциях.

Ибупрофен имеет несколько аналогов, среди которых выделяют:

— Нурофен в форме суспензии разрешается давать детям от трех лет, а дозировка будет зависеть от возраста и веса малыша. Свечи можно использовать с трех месяцев и до двух лет;
— Ибуфен (суспензия) можно принимать детям от одного года. Средство является достаточно сильным, поэтому назначается при особенно высоких температурах.

Заниматься самолечением в данном случае достаточно опасно, так как детский организм является особенно чувствительным к медикаментозным препаратам. Поэтому лучше обратиться к педиатру, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Причины повышения температуры у ребенка

Не всегда жар появляется только из-за простудных заболеваний, как мы привыкли думать. Причиной тому служит воспалительный процесс, который происходит в организме.

Это может быть сезонная аллергия, а может и отравление несвежими продуктами. Поэтому высокая температура не всегда сопровождается симптомами.

Выделяют такие основные причины появления жара у малышей:

— вирусные и бактериальные заболевания;

— аллергия;

— патологии органов эндокринной системы;

— перегрев на солнце;

— прорезывание зубов;

— реакция на введение антибиотиков в организм.

Каковой бы не была причина такого симптома, необходимо сделать все, чтобы устранить его за короткое время. Одновременно с этим, важно установить причину для того, чтобы можно было начать лечение болезни.

Если у вашего малыша резко поднялась температура, и только продолжает расти, то необходимо как можно быстрее сбить ее. В данном случае, с помощью одних народных средств сложно справиться, поэтому лечение будет включать в себя еще и медикаментозные препараты.

Вместо того, чтобы самостоятельно составлять курс лечения для своего ребенка, лучше обратитесь за помощью к врачу. Компетентный специалист сможет достаточно быстро поставить правильный диагноз, и сразу же начать лечение.

Это будет гораздо эффективнее, чем ваши попытки безрезультатного лечения. К тому же, такое «лечение» может навредить здоровью ребенка, чем рисковать уж никак нельзя.

7 способов Как сбить высокую ТЕМПЕРАТУРУ У РЕБЕНКА в домашних условиях БЫСТРО народными средствами без лекарств и таблеток

Когда у ребёнка температура, это всегда беспокойство для родителей, ведь чаще всего неизвестно, по какой причине она возникла. Дети, особенно, маленькие, тяжело переносят жар, пичкать их таблетками не хочется, тем более, бывает и так, что облегчения они не приносят. Чаще всего приходится искать другие способы, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро народными средствами без лекарств и таблеток, и это, действительно, срабатывает.

Причины, по которым у детей происходит повышение температуры

Можно ли самостоятельно определить причину повышенной температуры и оказать посильную помощь ребёнку, при этом не навредив детскому организму, волнует многих мам и пап. Да, если внимательно наблюдать за малышом и уметь выявлять характерные признаки той или иной патологии.

У деток до двух лет высокая температура нередко возникает из-за следующих предпосылок:

  1. Жар и лихорадка возникают у ребёнка после вакцинации – это иммунологическая реакция организма на прививку. Обычно, при этом выше 38,5 градуса температура не поднимается. То же самое может происходить, когда малышу вынуждены давать другие фармакологические средства, в том числе физраствор не надлежащего качества. В таких случаях сбивать гипертермию необходимо с помощью детских жаропонижающих, например, Парацетамола.
  2. Другая причина – аллергическая реакция на пыль, бытовую химию, частицы животного и растительного происхождения, являющиеся аллергенами. Высокие значения температуры при этом, обыкновенно сопровождаются заложенностью носа, кашлем, к этим симптомам может присоединяться высыпание в виде мелких, зудящих пузырьков. Конечно, с такой проблемой надо сразу же отправляться к врачу и выяснять, что именно вызывало такую бурную реакцию.
  3. Никогда нельзя исключать наличие инфекционного, воспалительного процесса у ребёнка. Именно попадание в организм бактерий и вирусов провоцирует подъём температуры, а дополнительные симптомы появляются чуть позже. Эта причина относится и к детям постарше (от трёх до пяти и шести лет), поскольку только в этом возрасте дети часто болеют специфическими недугами.
  4. Родителям, чрезмерно оберегающим детей от переохлаждений, полезно узнать, что температура у них может возникать из-за перегрева. Поскольку детский организм ещё не приспособлен к терморегуляции, для него неприемлем, как холод, так и излишнее распаривание. Когда температуре не сопутствуют другие проявления, это самая распространённая причина. Кстати у шестилетних деток перегрев случается очень редко, ему, в основном, подвержены малыши до года. Происходит это, как в зимний период, так и летом.
  5. Кроме того уже до двух и трёх лет у ребёнка начинают прорезаться первые зубки, что, помимо боли, вызывает повышение показателей гипертермии. В такой ситуации понять, из-за чего повышается температура, несложно – дёсна у крохи воспалены, ребёнок постоянно держит во рту руки и другие предметы. Конечно, он не может объяснить это словами, зато много плачет и кричит.
  6. Иногда температура вызвана переживаниями и сильным стрессом у детей. Других симптомов, обычно, не наблюдается. Это объясняется особенностями детской нервной системы, а порою и её нарушениями. Резкий звук, яркий свет могут напугать ребёнка. Вообще, это серьёзный повод обратиться к педиатру.

Чтобы не явилось причиной патологии, полезно иметь представление, как сбить температуру у ребенка без лекарств. Медикаментозные средства применимы лишь тогда, когда градусник показывает 39 градусов.

До двух и трёх лет у ребёнка начинают прорезаться первые зубки, что, помимо боли, вызывает повышение показателей гипертермии.

Какие симптомы могут сопутствовать температуре

Хочется ещё раз подчеркнуть важность обращения к врачу в таких случаях. На самом деле, если родители – не медики, они не могут определить, что явилось причиной патологии. А если это кишечная инфекция или острое респираторное заболевание – промедление с лечением в этом случае может стоить ребёнку жизни.

Некоторые симптомы могут указывать на серьёзные проблемы, и взрослым необходимо их различать, а также знать, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро, по крайней мере, если по разным причинам врача приходится ждать.

  • так, при инфекционном поражении у ребёнка, наряду с гипертермией, может присутствовать насморк и кашель, диарея, тошнота и приступы рвоты, при ветрянке это может быть характерная сыпь и зуд;
  • если у ребёнка тепловой удар, клиническая картина довольно страшная – это одышка, повышенный ритм сердца, судороги, обморочные состояния с потерей сознания;
  • при аллергии также может возникать зуд, в некоторых случаях тело покрывается сыпью, наблюдается аллергический ринит;
  • после некачественно проведённой вакцинации обычно воспаляется участок кожи в месте укола – он краснеет, отекает и болит.

Когда случается такая неприятность, следует понимать своевременность необходимых мер – некоторые из них недопустимы. Так, при субфебрильной температуре в 37 градусов, снижать её не рекомендуется – пусть организм попытается самостоятельно справиться с проблемой. Снижать аномальную температуру, которая не выше 38 градусов, можно и естественными способами – давать ребёнку больше жидкости, проводить обтирания. Жаропонижающие применяются при критических значениях. Если ситуация позволяет и надо сбить температуру без таблеток, можно использовать народные рецепты.

Но в некоторых случаях необходима медицинская помощь:

  • когда у грудничка температура 38 градусов;
  • если ребёнку от четырёх до шести лет, а на термометре 39-40 градусов.

Когда появляются признаки жара, не следует сразу бросаться за лекарствами, особенно, если ребёнок ведёт себя активно, у него удовлетворительный аппетит. Следует продолжать измерять показатели, хорошенько проветривать жилое помещение, давать малышу много жидкости. Применять более серьёзные шаги нужно, заручившись рекомендациями доктора.

Когда появляются признаки жара, не следует сразу бросаться за лекарствами, особенно, если ребёнок ведёт себя активно, нужно продолжать измерять показатели, проветривать помещение и давать малышу много жидкости.

Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро без лекарств и таблеток

Как быстро сбить температуру и помочь ребенку

  1. Если причиной стал перегрев, первое, что нужно сделать – убрать ребёнка от источника тепла, протереть его тело и личико губкой или пелёнкой, смоченной прохладной водой, держать в полулежащем положении с приподнятой головой. В течение дня следует давать малышу пить маленькими порциями простую, прохладную воду.
  2. При прорезывании зубов нужно, прежде всего, постараться охладить воспалённые дёсны – для этого применяются резиновые прорезыватели, колечки из силикона, другие приспособления. Также используются такие детские обезболивающие медикаменты, как Ибуфен, Пансорал, Нурофен, Дентокинд и другие. Можно выбрать и гомеопатические препараты, более щадящие для детского организма. Конечно, важно понимать, что любое лекарство должно быть назначено врачом.

Кроме того, надо знать, как сбить температуру у ребенка, если Нурофен и Парацетамол не помогают. Для этого есть возможность применить простые методы народной медицины:

Как сбить температуру у ребенка народными средствами

  • обтирание уксусной водичкой, особенно, паховой области и подмышек;
  • накладывание компрессов – марли, намоченной в капустном рассоле, класть можно на лобик, пах, суставы коленей и локтей;
  • иногда прикладывают холодные грелки и даже лёд, но используют этот метод, если температура наблюдается у детей школьного возраста;
  • микроклизмы с отваром ромашки или с солевым раствором, доведённые до температуры комнаты;
  • прохладные ванночки – во время купания необходимо растирать тело ребёнка мягкой мочалкой для улучшения кровоснабжения, после процедуры малыша обтирают, укрывают лёгким одеялом или пелёнкой.

Существуют и другие способы, как сбить температуру народными средствами – это использование мочегонных и потогонных средств на натуральной основе. Хорошо помогает отвар плодов шиповника, аптечная ромашка, взятая в равных частях с сухими цветками липы (сбор настаивается около 20 минут и употребляется в тёплом виде). Можно разводить в воде мёд и несколько капель отжатого сока лимона.

Видео: Как без лекарств снижать температуру детям? — Доктор Комаровский


Патологическое повышение температуры – ответ организма на внешние и внутренние раздражители, это может быть чрезвычайно опасное состояние для малыша, поэтому взрослым необходимо знать точно, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро. Продуманность предпринимаемых действий позволит безопасно устранить неприятное явление, а совет опытного педиатра будет как никогда кстати.

Автор Куделя Лариса

Все статьи проходят обязательную проверку практикующими врачами.

Гомзарь Анастасия Сергеевна
терапевт. Стаж более 20 лет Образование: ФГБОУ ВО Дальневосточный государственный медицинский университет

Можно ли сбить температуру 38-39,5 без лекарств и как это сделать?

Почитав инструкции к препаратам, которые могут помочь при температуре 38-38,5-39-39,5, можно отметить тот факт, что перроральные средства очень негативно отражаются на состоянии слизистой желудка и кишечника, а применение ректальных свечей ограничено воспалительными патологиями прямой кишки. Но у людей с заболеваниями ЖКТ, беременных женщин, для которых лекарственные препараты кажутся ядом для малыша, кормящих мам также бывает высокая температура, и с нею нужно каким-то способом бороться. Да и деток маленьких не очень хочется пичкать химическими средствами, ведь х организм более чувствителен к негативному воздействию, чем взрослый.

Вот и встает у многих людей такой важный вопрос, можно ли сбить высокую температуру без лекарств и как это сделать? Некоторые варианты такого лечения могут предложить даже сами врачи (обычно гинекологи и педиатры, которые следят за здоровьем самых уязвимых слоев населения).

Снижению температуры тела будут способствовать:

  • прохладный воздух в комнате, где находится больной (не сквозняк или ветер, а свежий воздух в пределах 18 градусов).
  • употребление большого количества жидкости (актуально также для профилактики дегидратации, вызываемой гипертермией, диареей, рвотой, правде в последнем случае жидкость нужно вводить внутривенно в виде водно-электролитных растворов),
  • прохладный компресс на область лба, икр, запястий, паха (ткань нужно смочит водой и отжать, повторяем процедуру каждый раз, когда она нагревается от тела),
  • обтирания тела тканью, смоченной прохладной водой (вода на поверхности тела должны высыхать самостоятельно), для обтирания деток воду нужно брать теплую, таким образом она будет усиливать теплоотдачу, а не провоцировать спазм сосудов,
  • ванна с прохладной водой в сочетании с массажем при помощи мочалки (при простуде это метод можно назвать сомнительным, хотя он и помогает сбить высокий показатели термометра),
  • обертывания простыней, смоченной в прохладной воде (можно порекомендовать для лечения детей),
  • клизма с кипяченой водой комнатной температуры (для деток больше подходит теплый отвар ромашки в объеме 50-150 мл в зависимости от возраста ребенка),
  • ректальное введение гипертонического раствора (2 ч.л. соли на стакан воды), при этом объем раствора зависит от возраста пациента:
  • грудничкам до полугода на одну процедуру расходуют 30-50 мл раствора,
  • малышам от полугода до полутора лет – 50-100 мл,
  • деткам 1,5-3 лет – 100-200 мл,
  • дошкольникам 4-6 лет – 300-400 мл.

С возрастом увеличивается рост и вес ребенка, соответственно и раствора требуется больше. Например, подросткам на процедуру нужно брать уже до 800 мл раствора.

Трудно сказать, помогут ли такие методы снизить повысившуюся по какой-то причине температуру тела, но попробовать все же стоит. Только браться за дело нужно не тогда, когда температура достигла критических величин, и состояние больного заметно ухудшилось, а когда показатели термометра  перевалили за отметку 38-38,5 и отмечается их дальнейший рост. Либо если показания термометра застыли на одной точке, но температура переносится пациентом плохо, изматывает его и лишает сил для борьбы с болезнью.

Народные методы борьбы с гипертермией

Когда температура поднимается до показателей 38-38,5-39-39,5, а дома не окажется необходимых лекарств или нет возможности ними воспользоваться, есть смысл воспользоваться безлекарственными методами борьбы с жаром и лихорадкой. Помимо вышеописанных способов снижения температуры нетрадиционная медицина предлагает и другие рецепты, как сбить температуру народными средствами, а также поправки к советам врачей, делающие лечение более быстрым и эффективным.

Так, например, врачи рекомендуют обтирания тела прохладной водой. Но в народе этот рецепт был усовершенствован, и вместо простой воды стали применять смеси: вода + водка, вода + уксус, вода + водка + уксус, в которых все компоненты смешивают в равных количествах. Если лечить нужно ребенка, пропорции отличаются, при этом предпочтение отдают водно-уксусному раствору, в котором компоненты взяты в пропорции 2:1, правда, считается вполне достаточным и 1 ч.л. девятипроцентного уксуса на 1 литр воды, чтобы раствор усиливал теплоотдачу и снижал температуру. Применять водку для лечения ребенка опасно, так как спирт может проникать сквозь кожу, вызывая интоксикацию организма малыша.

После того, как обтирание ребенка закончено, можно его в течение нескольких минут обмахивать полотенцем, что дает быстрый и стойкий эффект снижения температуры тела.

Для этих же целей можно использовать и вентилятор, направляя поток воздуха на нижнюю часть тела, чтобы не простудить голову.

Что касается компрессов, накладываемых на область запястий, лба, внутренней поверхности локтевого сгиба, икр, их можно делать не с простой водой, а с капустным рассолом или кашицей квашеной капусты, завернутой в марлю.

Вместо квашеной капусты можно применять и сырой картофель, нарезанный тонкими ломтиками или тертый на терку. Его также используют для компрессов при высоко     температуре.

Что касается обильного питья, то народная медицина рекомендует пить не только воду, но также соки и витаминные напитки:

  • сок незрелого винограда напополам с водой (по 0,5-1 стакану с интервалом в 2 часа),
  • сок калины (по 1 ст.л. с интервалом в 1 час),
  • сельдереевый сок (по 1 стакану 4 раза в день),
  • морсы из ягод с высоким содержанием витамина С, помогающим бороться с температурой,
  • минеральная вода (несладкая и без газа),
  • зеленый чай (без сахара, но полезно добавлять несколько капель лимонного сока или шкурку лимона, а также черный молотый перец на кончике ножа – хорошее потогонное средство, способствующее снижению температуры),
  • компоты из фруктов и ягод
  • отвар плодов шиповника (2 ст.л. сухих ягод на стакан воды, кипятить 10 минут, настоять и принимать по полстакана трижды в день).

Морковный же сок можно по 2-3 капли закапывать в носовые ходы, что также способствует борьбе с инфекцией и снижению температуры.

При простуде и высокой температуре активно практикуется и лечение травами. Так для клизмы ребенку народные целители рекомендуют использовать не простую кипяченую воду, а теплый ромашковый отвар.

На основе цветков, травы, листьев и корней различных растений можно готовить напитки с потогонным и жаропонижающим свойствами. Самым популярным в этом плане напитком является чай с малиновым вареньем (1 ст.л. на стакан теплой кипяченой воды), который в силу своего приятного вкуса и аромата является любимым лекарством взрослых и детей. Если нет готового варенья, можно залить на 20 минут кипящей водой сухие плоды, после чего пить напиток понемногу в течение получаса.

Еще более сильным действием от температуры обладают веточки или побеги малины. Их нужно заваривать кипятком, выдерживать при слабом кипении 1-2 минуты, настаивать в течение 30-40 минут. На 1,5 стакана воды берем приблизительно 1 ст.л. измельченных побегов. Приготовленный состав выпиваем за 2 раза. На сутки лечения нужно делать 2-3 таких порции.

Вместо побегов малины можно использовать листочки черной смородины (1 ст.л. сухого измельченного сырья на 0,5 л воды, кипятим 5 минут, после чего принимаем по 1,5 ст. с интервалом в 1 час).

Если дома найдется кора ивы, можно использовать и ее (1 ст.л. на 1 ст. воды, кипятить 2-3 минуты и настаивать 1,5-2 часа). Отвар ивы нужно пить в теплом виде за 1 прием несколько раз в день. Для усиления лечебного эффекта в напиток рекомендуется добавлять ложечку натурального пчелиного меда (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства).

Хорошим потогонным эффектом, актуальным для снижения температуры тела, обладает и липовый чай, который лучше готовить путем настаивания (на 1 л кипятка берем 100 г сухих соцветий, настаиваем 2-2,5 ч). Пить отвар можно без ограничений как обычный чай. Его также желательно сдобрить медом.

В качестве потогонного средства, эффективного для борьбы с жаром и лихорадкой, используют также отвар корня лопуха (2 ст.л. измельченного сырья на 0,5 литра воды, кипятить 5 минут, настаивать 2-2,5 часа). Принимать его нужно до еды 3-4 раза в день по ½ стакана.

Практически в каждом доме можно найти запасы травы шалфей. На 1 л кипятка берем 2 ст.л. сухой травы, оставляем настаиваться. Спустя несколько минут добавляем в состав измельченный чеснок (6 мелких или 4 средних зубка). Когда настой будет уже не горячий, берем половинку лимона, отжимаем из нее сок и выливаем в лечебный состав. Туда же отправляем и оставшуюся цедру, которая содержит аскорбиновой кислоты  даже больше, чем мякоть плода лимона. Весь настой нужно выпить за пару часов. Правда деткам и будущим мамам такое лечение не подойдет.

Очень полезной для борьбы с температурой 38-38,5-39-39,5 окажется и бузина. 3-4 ст.л. цветков растения заливаем стаканом кипятка и настаиваем в теплом месте четверть часа. Выпиваем напиток понемногу за один прием. Рецепт, подходящий для пациентов любого возраста, можно разнообразить, соединив полезные свойства бузины и мяты. В этом случае травы рекомендуют брать по 2 ст.л.

Для лечения деток подходит также настой ромашки (1-2 ст.л. на стакан кипятка). Выраженным жаропонижающим действием он не обладает, но как антисептик помогает бороться с инфекцией, вызывающей гипертермию и воспаление.

Обычно при температуре кушать не хочется, а вот напитки, фрукты и ягоды с высоким содержанием витаминов придутся как раз кстати, ведь в них содержится все необходимое для поддержания сил организма и нормализации температуры тела.

[1], [2], [3], [4]

Гомеопатия при гипертермии

Нужно сказать, что народные методы лечения высокой температуры довольно эффективны, если столбик термометра находится в пределах 38- 38,5- 39 градусов, но при температуре 39-39,5 градусов и выше они не всегда дают ожидаемый эффект. Понятно, что быстрое снижение температуры считается нежелательным, ведь это будет стресс для организма (в идеале она должна снижаться каждый час на полградуса). Но отсутствие эффекта также не является показателем эффективности проводимого лечения, а ведь температура выше критической очень опасна для человека, особенно если это ребенок или пожилой человек с больным сердцем.

Что же делать, если народные методы не дают результата, а пичкать химией свой организм совсем нет желания? Оптимальный выход – обратиться за помощью к гомеопатии. Такие препараты содержат лишь натуральные вещества в дозировках, абсолютно безопасных для организма. К тому же они не просто снижают температуру, а воздействуют на причину ее появления.

Какие же препараты гомеопаты рекомендуют при гипертермии:

  • Беладонна. Ее обычно назначают при температуре, вызванной ангиной и болезнями уха, когда лоб пациента горячий, а конечности прохладные.
  • Хина. Этот препарат актуален при регулярных колебаниях температуры (например, на вечер она поднимается, а утром падает).
  • Аконит. Это лекарство актуально, если повышение температуры вызвано не болезнью, а нервным перенапряжением, стрессовой ситуацией и т.д. (на этом фоне часто повышается температура у маленьких детей в первые дни пребывания в детском саду).
  • Пульсатилла. Это лекарство назначают при показаниях термометра 37,5 и выше градусов, если температура негативно сказывается на настроении и самочувствии пациента.
  • Феррум фосфорикум не назначают при высокой температуре, но в качестве ее профилактики на ранней стадии болезни лекарство очень полезно. Этот препарат подходит при отсутствии явных симптомов болезни, когда лишь отмечается постепенный подъем температуры.

Эти препараты, назначение которых должен проводить опытный врач-гомеопат, подходят для лечения взрослых людей и детей, поскольку практически не имеют противопоказаний и побочных действий за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Дозировку препаратов врач назначает индивидуально.

Препараты в виде гомеопатических гранул предназначены для рассасывания. Их кладут под язык, где они должны полностью раствориться. Ребенку до 3 лет трудно выполнять это требование, поэтому таким малышам крупинки растворяют в воде. Вышеназванные препараты деткам от 3 лет обычно дают по 1 крупинке трижды в день с интервалом от 2 до 4 часов. Малыши до 3 лет должны принимать по 1 ч.л. разведенного препарата (1 крупинка на ½ ст. воды) с той же кратностью приема и интервалом. Если температура в течение суток не снизилась или упала, а затем вновь стала подниматься, назначение меняют.

Перечисленные выше средства продаются в специализированных гомеопатических аптеках, где зачастую принимает и врач-гомеопат. Но некоторые препараты гомеопатии можно приобрести и в обычной аптеке. При этом мы даже не всегда обращаем внимание на тот факт, что назначенный терапевтом или педиатром препарат является гомеопатическим.

Именно таким препаратом является часто назначаемые врачами ректальные свечи «Вибуркол». Этот комплексный препарат, в составе которого имеется 6 однокомпонентных гомеопатических средств, назначают при температуре, связанной с острыми инфекционными заболеваниями ЛОР-органов и мочеполовой системы, стрессами и нервным перенапряжением, при судорожном синдроме (например, фебрильных судорогах у детей), во время прорезывание зубов у малышей и т.д.

При острых заболеваниях и высокой температуре у взрослых свечи применяют по одной с интервалом в 20 минут в течение первых 2 часов. Затем переходят на лечение 2-3 раза в день.

Деткам до 6 месяцев используют по ½ свечи 4 раза в день. Когда же острые симптомы болезни спадают, переходят на двукратное применение препарата. Для лечения новорожденных до 1 месяца используют по ¼ суппозитория 4-6 раз в день.

Препарат относительно безопасен, поэтому лечение ним при необходимости может продолжаться до 2 недель. Хотя в большинстве случаев для нормализации температуры обычно достаточно 3-5 дней.

Этот препарат является палочкой-выручалочкой для беременных женщин, которым очень тяжело подобрать безопасный препарат и для матери, и для малыша в ее утробе. Противопоказанием к применению «Вибуркола» может служить лишь гиперчувствительность к его компонентам, да и побочные действия у лекарства наблюдаются редко (чаще всего это легкие аллергические реакции).

Если температура 38-38,5-39-39,5 у ребенка появилась на фоне прорезывания зубов, снять жар и болезненность поможет 3-компонентный гомеопатический раствор «Дантинорм Беби». Препарат принимают внутрь в интервалах между кормлением по 1 дозе 2-3 раза в день курсом в 3 дня.

Популярным гомеопатическим средством считаются и капли «Афлубин», который назначают для лечения инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, протекающих на фоне воспаления, интоксикации организма, повышения температуры, и болезней суставов ревматоидного характера (обезболивающий и противовоспалительный эффект).

Принимать лекарство нужно за полчаса до еды или спустя час после нее. Пациенты старше 1 года принимают лекарство в чистом виде, малышам лучше разводить его в воде или молоке (лучше грудное) в количестве 1 ст.л.

Для лечения грудничков достаточно 1 капли пятикомпонентного препарата. Дети старше года должны за прием принимать по 5 капель раствора, а пациенты старше 12 лет – по 10 капель. Кратность приема лекарства устанавливается врачом. Обычно от 3 до 8 раз в сутки.

При заболеваниях дыхательных путей лечение продолжают в течение 3-10 дней, а при ревматических патологиях оно может затянуться на месяц.

У препарата нет других противопоказаний, кроме гиперчувствительности к его компонентам, а побочные эффекты сводятся к усилению слюновыделения (нечасто).

Еще один популярный препарат при температуре, связанной инфекционными заболеваниями дыхательных путей, «Оциллококцинум». Это однокомпонентное гомеопатическое средство в виде гранул, помещенных в тубу, рассчитанную на 1 дозу.

Принимают препарат за четверть часа до еды или спустя час после нее. Дозу высыпают под язык и держат до полного растворения. В начале болезни лекарство принимают с интервалом в 6 часов, а затем переходят на двукратный прием (с утра и вечером).

Грудничкам дозу препарата разводят в водичке и дают ложечкой или используют бутылку с соской.

Препарат редко вызывает аллергические реакции, а среди его противопоказаний числятся гиперчувствительность к компонентам и нарушения метаболизма глюкозы (лекарство содержит сахар).

Энгистол» - это еще один препарат на основе средств гомеопатии для лечения острых респираторных инфекций, протекающих с лихорадкой и головными болями. Выпускается он в виде таблеток для рассасывания.

Разовая доза для детей и взрослых составляет 1 таблетку, которую нужно положить под язык и держать, пока она полностью не растворится. Маленьким деткам таблетку растворяют в столовой ложке воды (предварительно нужно ее растолочь в порошок). Разовая доза будет зависеть от возраста маленького пациента: до года она составляет 1 ч.л., до 6 лет – 2 ч.л., до 12 лет – 3 ч.л. Подростки старше 12 лет принимают таблетки по взрослой дозировке.

При острых симптомах разовую дозу нужно принимать с интервалом в четверть часа в течение первых двух часов, а затем перейти на трехразовый прием. Лечение продолжают в течение 2-4 недель.

Противопоказания и побочные эффекты препарата ограничиваются гиперчувствительностью к компонентам лекарства и возникающими на этом фоне аллергическими реакциями.

Описанные гомеопатические средства можно давать деткам с самого рождения. Они же не запрещены в период беременности и грудного вскармливания. Поэтому такие лекарства лучше иметь в домашней аптечке, если в доме есть ребенок или будущая мама.

[5], [6], [7], [8]

как снизить температуру у ребенка старше года

Высокая температура сопровождает множество самых разных болезней у детей. И в каждом случае лихорадка у чада приводит родителей в «полную боевую готовность». Поскольку врачи утверждают, что жар чрезвычайно опасен для маленьких детей, у мам и пап возникает резонный вопрос, как же сбить высокую температуру, желательно без использования медикаментозных средств. От таблеток и микстур, как известно, кроме пользы есть и ощутимый вред, особенно для детского организма. На помощь всегда могут прийти народные рецепты — безопасные и надежные.

Почему повышается температура?

Все знают, что высокая температура не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, защитная реакция организма на вторжение какого-то чужеродного агента, на воспалительный процесс. Жар — это явное свидетельство невидимой работы иммунитета, который борется с возбудителей какого-то недуга.

У жара, как ни странно, есть благие намерения — в условиях повышенной температуры микробам сложнее размножаться, репликация вирусов замедляется. Если столбик термометра перевалил за отметку в 40,0, микроорганизмы вообще теряют способность к репродукции.

Зато при жаре и лихорадке начинают активнее размножаться фагоциты — клетки-защитники. Они питаются вредоносными захватчиками, как вирусами, так и бактериями, пожирают и переваривают их. Чем выше температура, тем активнее «охотятся» фагоциты.

При повышенной температуре в организме больного ребенка стартует еще несколько очень важных процессов — активизируется выработка интерферона, который участвует в иммунном ответе на вторжение, и стимулируются антитела, которые способны противостоять возбудителю той или иной инфекции.

Все это доступно и логично объясняет, почему в большинстве случаев температуру у ребенка сбивать не надо вообще.

Есть только два случая, когда положительными свойствами лихорадки следует пренебречь: если ребенок грудного возраста, и у него держится жар выше 38.5°, и если ребенок от года до трех лет уже около трех суток страдает лихорадкой с температурой выше 39°.

37°, 37.5°, 38° и чуть выше — не повод сразу пичкать малыша жаропонижающими средствами. Нужно дать есть иммунитету шанс выработать надежную защиту, а таблетки, сбивающие жар, «запрещают» ему защищаться должным образом.

А теперь предлагаем посмотреть выпуск доктора Комаровского о неотложной помощи при высокой температуре.

Причины, по которым повышается температура, многообразны. У самых маленьких это может происходить при прорезывании зубов. Почти все вирусные инфекции сопровождаются высоким жаром. Лихорадка сопровождает менингит, грипп, ОРВИ, ангину, тонзиллит, гайморит, болезни почек и желудочно-кишечного тракта.

В чем опасность?

У жара есть и отрицательные стороны. Например, высокая температура (выше 38,5) значительно увеличивает нагрузку на сердце, что может быть опасно для детей со врожденными пороками сердца и новорожденных. Жар негативно воздействует на состояние нервной системы и головного мозга. Чрезмерно высокий жар (около 40,0) способен вызвать необратимые изменения в структуре головного мозга, вызвать нарушения в других органах, в первую очередь, в почках, печени и поджелудочной железе.

Когда народными методами не обойтись?

Нельзя рассчитывать на средства народной медицины, если высокая температура поднялась и на протяжении нескольких часов держится у новорожденных и детей до года. У крох, которые только появились на свет, несовершенная система терморегуляции, при температуре они стремительно теряют тепло и влагу, может возникнуть обезвоживание, может начаться судорожный синдром, дыхательная недостаточность.

Не стоит терять драгоценные минуты и испытывать на малыше рецепты нетрадиционной медицины. Ему однозначно требуется хороший жаропонижающий препарат. Таким маленьким пациентам походит «Парацетамол» и препараты, содержащие парацетамол в качестве основного действующего вещества.

В следующем видео - советы доктора Комаровского не тему детской температуры.

Народные способы снижения жара не стоит испытывать на малышах, у которых температура стойко держится на отметке выше 39,5 уже более трех суток. В этой ситуации также требуются медикаменты, подходят и «парацетамол», и «Ибупрофен».

Народные средства не смогут заменить квалифицированной экстренной медицинской помощи с применением жаропонижающих препаратов как в таблетках, так и в уколах. Они необходимы в случае, если у ребенка высокая температура сопровождается рвотой, поносом, малыш жалуется на боли в животе. Такие состояние требуют неотложного реагирования, так как рвота и диарея способствуют очень быстрой потере жидкости, что для маленького ребенка чревато летальным исходом в случае несвоевременной лекарственной помощи.

Не стоит начинать домашнего лечения подручными средствами, если у ребенка есть в анамнезе серьезные заболевания внутренних органов (врожденные или приобретенные). В этой ситуации любой скачок температуры до 38,0 и выше должен стать сигналом для разумных родителей, что пора вызывать врача или неотложку.

Если жар сопровождается судорогами, потерями сознания, бледностью и сильной вялостью, это также повод срочно обратиться за медицинской помощью, а не поить малыша чаем с медом и малиной.

Народные средства

Вода обыкновенная

Детей можно обирать водой комнатной температуры. Это дает незначительный и недолгосрочный эффект, обычно в течение получаса жар снова возвращается. Но обтирания водой безвредны, поэтому их можно повторять с завидным упорством и частотой.

Маленьким деткам разрешается делать клизмы с теплой водой. Малышам до полугода вводят в прямую кишку не более 60 мл жидкости, детям от 6 месяцев до года — не более 160 мл. У такой процедуры есть один очень важный минус — любая клизма не слишком полезна для микрофлоры кишечника, а потому стоит несколько раз хорошенько подумать, прежде чем снижать грудничку температуру таким способом.

Уксус

Его также можно использовать для обтирания. Концентрированная уксусная кислота (70%) для этих целей не подойдет, понадобится слабый раствор — максимум 9%. Его нужно развести в равных долях с водой комнатной температуры. Полученной кислой жидкостью обтирают тело раздетого до трусов ребенка, избегая лица, половых органов. Потом дают телу обсохнуть и накрывают ребенка тонким одеялом. Кутать малыша нельзя. Как и в случае с обычной водой, эффект от такой процедуры держится не более 30-40 минут, потом обтирание нужно повторять.

Если с таким уксусным раствором сделать маленькие марлевые примочки на область висков, лоб, икры, и внутреннюю часть локтевого сгиба и подержать до высыхания, эффект будет менее выраженным, но чуть более долгосрочным.

Многие врачи выступают против обтирания уксусом и спиртом детей и рекомендуют использовать для обтираний воду.

Маленьким деткам обтирание уксусом и примочки с кислым раствором не рекомендуются, но выход есть — носочки смачивают в растворе и надевают на ножки малыша. Снять носки следует через 20 минут. Процедуру повторять по мере очередного подъема жара.

Водка

Очень популярный способ снизить температуру подразумевает не чистую водку, а ее 50%-ый раствор с водой. Этим составом натирают ребенка, а затем обмахивают полотенцем в течение 30-40 минут. Такой способ, хоть и трудоемкий, является очень действенным и в некоторых случаях достаточно одной-двух процедур, чтобы жар снизился и больше не поднимался. Но многие врачи высказываются против такого способа снижения температуры.

А теперь послушаем доктора Комаровского об обтирании уксусом и спиртом.

Квашеная капуста

Компрессы с этим средством накладывают на область вен на внутренней части локтевого сгиба. Там нежная и тонкая кожа, поэтому важно наблюдать, чтобы рассол не вызвал никакой агрессивной раздражающей реакции. Этот способ многие родители оценивают, как довольно действенный.

Клюква

Запас этих болотных ягод должен быть в морозильнике каждой семьи, в которой есть дети. Морс из клюквы при высоком жаре - отличное потогонное средство. Оно позволяет снизить температуру в течение получаса после приема напитка. Эффект держится несколько часов.

Липа

Травяной чай, который можно заварить их цветков этого дерева, способствует усиленному потоотделению, а значит, довольно быстрому понижению столбика термометра. Травяной сбор продается в любой аптеке, заваривать его надо, взяв чайную ложку сырья и залив стаканом кипятка. Настаивают такой целебный чай около получаса, после чего в него можно добавить ложечку меда. Такой способ не подходит маленьким детям, ведь и липа, и мед — довольно сильные аллергены.

И если даже в здоровом состоянии карапуз хорошо переносит оба эти продукты, то в период, когда его иммунитет совершает важную работу по борьбе с болезнетворными микробами и вирусами, вполне может появиться аллергия на такой напиток.

Хвоя

Литровую банку хвои нужно превратить с помощью обычной мясорубки в кашицу, смешать с медом (не более двух столовых ложек). Все перемешать. Из полученной массы нужно слепить небольшие лепешки. Одну из них кладут на кусочек ткани и прикладывают к груди малыша, вторую — к спине. Держать около 15 минут, после чего в течение получаса температура должна начать снижаться.

Имбирь

Имбирь очищают от кожуры и натирают на терке. Полученную терпкую массу нужно дозировать внимательно. На полстакана теплого чая нужно положить не более половинки чайной ложки имбирной смеси, размешать и дать ребенку выпить. Жар пойдет на убыль практически сразу. Кроме того, имбирь обладает общеукрепляющим действием. Имбирный чай не подходит детям до 6-7 лет, он может вызвать раздражение органов пищеварения.

Опасность самолечения

Наступление негативных последствий жара у детей, особенно у маленьких, в разы выше, чем у взрослых. Судороги и потерю сознания, нарушения дыхания и развитие острой сердечной недостаточности предсказать никак нельзя, у этих состояний практически нет предвестников.

Опасность самолечения детского жара кроется в том, что родители, которые решили не вызывать врача, берут на себя ответственность за жизнь крохи. Упущенное время в случаях с высокой температурой играет ключевую роль.

Послушаем в следующем видео, чем опасно самолечение детских болезней.

Самостоятельно бывает очень затруднительно понять причину подъема температуры. Чем выше жар, тем более внимательное и срочное обследование требуется ребенку.

Что делать нельзя?

  • В первую очередь малыша с лихорадкой нужно раздеть до трусов или подгузника. Накрывать ребенка можно только простынкой, а не тремя одеялами и пуховой шалью. Кутать ребенка с высокой температурой категорически запрещено!
  • При обтирании разведенной водкой или раствором уксуса важно не втирать средства в кожу, а лишь слегка их касаться. Интенсивные движения рук с сильным нажатием на поверхность тела ребенка запрещены, так как они вызывают усиление кровообращения и дополнительный рост температуры.
  • При высоком жаре нельзя использовать народные средства в виде ингаляций.
  • Массаж, прогревания, согревающие компрессы при высокой температуре категорически запрещены!
  • Нельзя насильно кормить ребенка с лихорадкой. Отсутствие аппетита в этой ситуации — мудрое решение самой природы, так как пустой желудок и чистый кишечник помогают перенести заболевание быстрее и облегчают его протекание.
  • Нельзя давать ребенку холодные напитки. Такое питье может вызвать сосудистый спазм.
  • Некоторые родители советуют поставить у постели ребенка вентилятор и обдувать его, пока температура не начнет снижаться. Такое «лечение» - верный путь к пневмонии, говорят специалисты. От обдуваний лучше воздержаться.
  • Нельзя купать ребенка с лихорадкой в горячей ванне или под горячим душем. Это будет лишь способствовать перегреву.

Советы

  • Измерять температуру заболевшему ребенку нужно как минимум дважды в сутки - утром и вечером, если же жар поднялся, а причину его установить никак не удается, другие симптомы отсутствуют, измерения надо проводить каждые два часа.
  • Не нужно стремиться к быстрому снижению температуры тела у ребенка. Жар должен спадать постепенно. Резкий скачок вниз может сильно навредить здоровью крохи. Оптимальным считается снижение на 0,5 градуса за одну процедуру. Не нужно снижать более, чем на 1 градус в сутки.
  • Снижение температуры всегда должно сопровождаться увеличением жидкости в рационе ребенка. Обильный питьевой режим — это главное требование как медикаментозного, так и нетрадиционного лечения лихорадки. Желательно, чтобы ребенок пил компоты, морсы из ягод и фруктов с высоким содержанием витамина С (черная смородина, малина, калина, клюква, отвар шиповника), а вот молоко, кисломолочные продукты лучше оставить на потом.
  • В комнате, где лежит больной ребенок с высокой температурой, не стоит закрывать все окна и двери. Наоборот, помещение должно быть хорошо проветрено, в нем не должно быть жарко. Если лихорадка пришлась на холодное время года, нужно повесить на горячие батареи в квартире мокрые полотенца и следить, чтобы они оставались влажными. Это поможет повысить влажность воздуха в доме, что, в свою очередь, убережет нежные слизистые оболочки носа, носоглотки и гортани, а также бронхов и трахей ребенка от пересыхания и воспаления. Оптимальная температура воздуха в помещении- 18-19 градусов, влажность — 50-70%.
  • Народные средства будут наиболее эффективными, если их грамотно сочетать с традиционной терапией. Они прекрасно дополняют эффект некоторых медикаментов, усиливают действие аптечных препаратов, ускоряют выздоровление ребенка. Если есть непреодолимое желание и потребность лечить свое чадо народными способами, обязательно посоветуйтесь с врачом. Педиатры довольно охотно идут на одобрение многих из вышеперечисленных способов лечения жара. Если, конечно, у ребенка нет серьезных сопутствующих заболеваний.

Как измерить температуру вашего ребенка

Во время Пандемия COVID-19, родителям может потребоваться проверить своих детей на наличие симптомов, включая температуру, прежде чем они отправятся в школа, уход за детьми, или спортивные занятия. Ощупывание лба ребенка происходит быстро, но не очень точно. Большинство современных цифровых термометров работают быстро и просты в использовании.

Какой термометр лучше всего подходит для моего ребенка?

Лучше всего использовать цифровой термометр для измерения температуры вашего ребенка.НЕ используйте ртутный термометр. Эти тонкие стеклянные устройства, наполненные серебристым металлом, могут сломаться и высвободиться. токсичные уровни паров ртути. На самом деле, если у вас дома есть ртутный термометр, вам следует убери это.

Что такое нормальная температура и что считается лихорадкой?

«Нормальная» температура зависит от возраста ребенка, его активности и времени суток. лихорадка обычно имеет температуру 100,4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше.Это признак того, что организм борется с болезнью. Температура, возраст и другие признаки болезни вашего ребенка помогут врачу порекомендовать лечение, которое лучше всего подходит вашему ребенку.

Какие бывают типы цифровых термометров?

Существуют разные типы цифровых термометров, которые измеряют температуру в разных частях тела. Ректальная (в анусе) температура является наиболее точной. Следующими по точности являются температура лба. Температура полости рта и ушей является точной, если все сделано правильно.Температура подмышек является наименее точной, но вы можете использовать этот метод для проверки ребенка любого возраста.

Какой бы подход вы ни использовали, перед использованием следуйте инструкциям по очистке на упаковке.

Вот 3 типа цифровых термометров:

Цифровой многофункциональный термометр

  • Измеряет температуру в нижней части тела ребенка (ректально), во рту (орально) или подмышечной впадине (подмышечные области).

  • Пероральное использование не рекомендуется, пока ребенку не исполнится 4 года и старше.

  • Считывает температуру тела, когда датчик, расположенный на кончике термометра, касается этой части тела.

  • Важно обозначить термометр «оральный» или «ректальный», чтобы его нельзя было использовать в обоих местах.

Височная артерия

  • Измеряет инфракрасные тепловые волны, исходящие от кровеносного сосуда, проходящего через лоб чуть ниже кожи.

  • Подходит для любого возраста.

  • Температура измеряется на боковой и передней части лба, в зависимости от того, бесконтактная модель или модель «без прикосновения». Перед использованием ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, насколько близко ко лбу и другими советами.

  • Бесконтактные модели могут помочь снизить риск передачи микробов.

  • Прямой солнечный свет и низкие температуры после пребывания на улице могут повлиять на чтение.

Барабанная

  • Измеряет температуру в ухе ребенка, считывая инфракрасные тепловые волны от барабанной перепонки.

  • Можно использовать для детей от 6 месяцев. Не надежен для младенцев, у которых слуховые проходы слишком узкие

  • Для точности его необходимо правильно поместить в слуховой проход вашего ребенка (см. «Температура уха» ниже).

  • Низкие температуры после пребывания на улице могут повлиять на показания.

Как пользоваться цифровым термометром

Чтобы получить правильные показания термометра, важно , чтобы всегда следовать инструкциям, прилагаемым к устройству. .

Ректальная температура

Измерение Ректальная температура дает наилучшие показания, особенно для детей младше 3 месяцев. Вот как измерить ректальную температуру:

  • Нанесите небольшое количество смазки, например, вазелина, на конец термометра и на попку ребенка.

  • Положите ребенка животом на колени или на твердую поверхность. Другой способ - на спине, подтянув ноги к груди.Включите термометр и вставьте его на 1/2 дюйма (для детей младше 6 месяцев) на 1 дюйм в задний проход. Быть нежным. Никакого сопротивления быть не должно. Если есть, остановитесь. Держите ребенка неподвижно. Оставьте термометр на месте, пока он не издаст звуковой сигнал. Затем снимите и проверьте цифровые показания.

  • Термометры следует продезинфицировать до и после использования дезинфицирующим мылом и водой или дезинфицирующим спиртовым тампоном.

  • Пометьте ректальный термометр, чтобы его случайно не использовали во рту.

Температура полости рта

Когда вашему ребенку исполнится 4 года, вы можете измерять температуру ртом. Вот как измерить температуру полости рта :

  • Если ваш ребенок пил горячий или холодный напиток, подождите 30 минут.

  • Включите термометр и поместите кончик под язык ребенка с одной стороны по направлению к задней части рта. Попросите ребенка держать термометр губами и пальцами. Не используйте зубы, чтобы удерживать их на месте.

  • Держите губы закрытыми над термометром, пока он не издаст звуковой сигнал. Проверьте цифровое чтение.

Температура лба

Термометры височной артерии (лба) подходят для детей любого возраста. Вот как взять температура лба :

  • Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как и куда перемещать или нацеливать датчик на лоб для получения наиболее точных измерений.

  • Датчик измеряет тепловые волны, исходящие от височной артерии.Этот кровеносный сосуд проходит через лоб чуть ниже кожи.

  • Считайте температуру вашего ребенка на экране дисплея.

Температура уха

Барабанный (ушной) термометр можно использовать для детей в возрасте от 6 месяцев и старше, так как у маленьких детей узкие слуховые проходы. Вот как взять температура уха :

  • Следуйте инструкциям на упаковке.

  • Правильная температура зависит от того, оттянуть ухо назад.Потяните ухо назад и вверх, если ребенку больше 1 года. Затем наведите кончик ушного зонда между противоположным глазом и ухом.

  • Нахождение на улице в холодный день может привести к заниженным показаниям. Подождите 15 минут после того, как войдете в помещение, чтобы измерить температуру.

Помните

Лихорадка - это всего лишь один из признаков болезни, но очень важный. Поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о лихорадке и измерении температуры вашего ребенка

Дополнительная информация

* Рисунки цифрового термометра, сделанные Anthony A lex LeTourneau.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

.

как измерить температуру ребенка - NHS

Нормальная температура у младенцев и детей составляет около 36,4 ° C, но она может незначительно отличаться. Под высокой температурой или лихорадкой обычно считается температура 38 ° C или выше.

У вашего ребенка может быть высокая температура, если:

  • чувствовать себя горячее, чем обычно, при прикосновении ко лбу, спине или животу
  • чувствуется потливость или липкость
  • покраснели щеки

Если вы думаете, что у вашего ребенка высокая температура, лучше всего проверить их температуру градусником.Это поможет вам понять, нужна ли вам консультация врача.

Как мне измерить температуру моего ребенка?

Кредит:

BSIP SA / Alamy Stock Photo

https://www.alamy.com/stock-photo-temperature-newborn-baby-49307905.html?pv=1&stamp=2&imageid=94A02E88-088A-403B-B54A-C19B0B0991C6&p=163953&n=0&Fortype=Searn&Pear&product=0&Pear&Pear&product&product=0&product&hl=ru&p=1 = 1 & srch = foo% 3dbar% 26st% 3d0% 26pn% 3d1% 26ps% 3d100% 26sortby% 3d2% 26resultview% 3dsortbyPopular% 26npgs% 3d0% 26qt% 3dCT64MH% 26qt_raw% 3dCT64MH% 26lic% 3d3% 26mr% 3d0 % 26ot% 3d0% 26creative% 3d% 26ag% 3d0% 26hc% 3d0% 26pc% 3d% 26blackwhite% 3d% 26cutout% 3d% 26tbar% 3d1% 26et% 3d0x000000000000000000000% 26vp% 3d0% 26loc% 3d0% 26imgt% 3d0% 26dtfr % 3d% 26dtto% 3d% 26size% 3d0xFF% 26archive% 3d1% 26groupid% 3d% 26pseudoid% 3d788068% 26a% 3d% 26cdid% 3d% 26cdsrt% 3d% 26name% 3d% 26qn% 3d% 26apalib% 3d% 26apalic% 3d % 26lightbox% 3d% 26gname% 3d% 26gtype% 3d% 26xstx% 3d0% 26simid% 3d% 26saveQry% 3d% 26editorial% 3d1% 26nu% 3d% 26t% 3d% 26edoptin% 3d% 26customgeoip% 3d% 26cap% 3d1% 26cbstore % 3d1% 26vd% 3d0% 26lb% 3d% 26fi% 3d2% 26edrf% 3d0% 26ispremium% 3d1% 26flip% 3d0% 26pl% 3d

В идеале вам нужен цифровой термометр, чтобы получать быстрые и точные показания.

Вы можете купить их в Интернете, в аптеках и большинстве крупных супермаркетов.

Для измерения температуры вашего ребенка:

  1. Удерживайте его удобно на колене и поместите термометр в подмышку - всегда используйте термометр в подмышечной впадине с детьми до 5 лет.
  2. Осторожно, но крепко прижмите руку к телу, чтобы термометр оставался на месте столько, сколько указано в инструкциях производителя - обычно около 15 секунд. Некоторые цифровые термометры издают звуковой сигнал, когда они готовы.
  3. Затем дисплей термометра покажет температуру вашего ребенка.

Как я могу убедиться в точности показаний?

Если вы используете цифровой термометр в подмышечной впадине ребенка и внимательно следуете инструкциям производителя, вы должны получить точные показания.

Есть несколько вещей, которые могут немного повлиять на показания - например, если ваш ребенок был:

  • плотно завернутый в одеяло
  • в очень теплой комнате
  • очень активный
  • обнимает грелку
  • в большом количестве одежды
  • в ванне

В этом случае дайте им остыть в течение нескольких минут, но не позволяйте им замерзать или дрожать, затем снова измерьте их температуру, чтобы проверить, есть ли любое изменение.

Другие типы термометров

Вы можете купить другие типы термометров, но они могут быть не такими точными, как цифровой термометр для измерения температуры младенца или маленького ребенка:

  • ушные (барабанные) термометры - они позволяют вам взять считывание температуры из уха и быстрое, но дорогое; они могут дать неверные показания, если вы неправильно поместите их в ухо, что более вероятно с младенцами, потому что их ушные отверстия такие маленькие
  • полосковые термометры - они прижимаются ко лбу и не являются точным способом измерения температуры.Они показывают температуру кожи, а не тела.

Никогда не используйте старомодный стеклянный термометр, содержащий ртуть. Они могут разбиться, выпуская небольшие осколки стекла и очень ядовитую ртуть. Их больше не используют в больницах, и их нельзя купить в магазинах.

Если ваш ребенок подвергся воздействию ртути, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что вызывает высокую температуру у детей?

Высокая температура обычно является признаком того, что организм вашего ребенка пытается бороться с инфекцией.

У некоторых младенцев и маленьких детей после вакцинации повышается температура. Это должно пройти само собой довольно быстро. Если вы обеспокоены, обратитесь к патронажной сестре или терапевту.

Что мне делать, если у моего ребенка высокая температура?

Обычно вы можете присмотреть за своим младенцем или ребенком дома, когда у них высокая температура. Обязательно давайте им много напитков, чтобы избежать обезвоживания. Если вы кормите грудью, давайте ребенку много еды.

Всегда обращайтесь к терапевту или звоните 111, если:

  • у вашего ребенка есть другие признаки болезни, такие как сыпь, а также высокая температура
  • Температура вашего ребенка 38 ° C или выше, если он младше 3 месяцев
  • Температура вашего ребенка 39 ° C или выше, если ему от 3 до 6 месяцев

Если вам нужно поговорить с кем-нибудь в нерабочее время операции, вы можете позвонить в нерабочее время приемной вашего терапевта (если таковая есть ) или NHS 111.

Узнайте больше о том, что делать, если у вашего ребенка высокая температура.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 27 февраля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 февраля 2023 г.

.

Когда волноваться, когда расслабляться - Основы здоровья от клиники Кливленда

Лихорадка может быть очень страшной вещью для родителей, особенно для молодых мам и пап. (Какая высота слишком высока? Следует ли мне немедленно вызвать врача?)

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но у каждого ребенка рано или поздно поднимется температура, как бы осторожно вы ни были, - говорит педиатр Трейси Лим, доктор медицины.И родителям важно знать, что делать в таких случаях. Это начинается с измерения температуры вашего ребенка с помощью любых доступных термометров, от стандартных оральных термометров до новейших сканеров височной артерии.

«Вы можете использовать любой из этих устройств, но цифровой термометр, как правило, все, что вам нужно », - говорит она.

Наиболее точно использовать ректальный термометр для младенцев и детей младшего возраста. «Если вам неудобно делать поэтому используйте то устройство, которое вам наиболее удобно », - сказал доктор.- говорит Лим. «В более старых детям температура во рту является наиболее точной, если ребенок умеет терпеть это ».

Когда сохранять хладнокровие

Так что же такое лихорадка? Лихорадка определяется как температура выше 100,4 F (38,0 C). Нормальная температура тела 98,6 F (37 ° C). Температура тела у каждого человека меняется в течение дня и может отличаться. по возрасту, уровню активности и другим факторам.

Не беспокойтесь, если у вашего ребенка меняется температура. Магическое число лихорадки - 100.4 Ф.

Когда нужно не беспокоиться о своем детская температура? Доктор Лим говорит, что врачи обычно не беспокоятся о:

  • Лихорадка менее пяти дней , если поведение вашего ребенка относительно нормальное. Вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок продолжает играть и ест и пьет нормально. (Он или она может казаться более уставшим, чем обычно).
  • Температура до 102,5 F , если вашему ребенку от 3 месяцев до 3 лет, или до 103 F, если ваш ребенок старше.Эти температуры могут быть обычным явлением, но не обязательно вызывать беспокойство.
  • Низкая температура , если вашему младенцу или ребенку недавно сделали прививки. Это нормально, если они длятся менее 48 часов.

Когда позвонить врачу

Теперь о самом важном вопрос: Когда следует вас беспокоит лихорадка? Вызовите врача, когда:

  • У ребенка младше 3 месяцев в возрасте лет поднимается температура. Лихорадка может быть единственным ответом вашего ребенка на серьезное заболевание.У новорожденных низкая температура также может быть признаком серьезного заболевания. Обратитесь к педиатру, если ректальная температура вашего ребенка упадет ниже 97,7.
  • Температура у вашего ребенка держится более пяти дней. Вашему педиатру может потребоваться дальнейшее исследование основных причин.
  • Температура у вашего ребенка выше 104 F (> 40 C) .
  • Температура вашего ребенка не купируется жаропонижающими средствами.
  • Ваш ребенок не ведет себя сам , его трудно возбудить или он не принимает достаточно жидкости.По ее словам, у младенцев, которые не мочатся как минимум четыре подгузника в день, и у детей старшего возраста, которые не мочатся каждые восемь-12 часов, может возникнуть опасное обезвоживание.
  • Вашему ребенку недавно сделали прививки , и у него температура выше 102 F или лихорадка в течение более 48 часов.
  • Вы обеспокоены. Если вас не устраивает температура или болезнь вашего ребенка, позвоните своему врачу или медсестре, чтобы обсудить это.

Что делать в случае припадка

Судороги - очень страшный побочный эффект лихорадки у некоторых детей.Лим отмечает. «Лихорадочные судороги» возникают у 2–4% всех детей в возрасте до 5 лет. Не все судороги вызывают подергивания тела. Некоторые приступы выглядят как «обморок». Если у вашего ребенка начался приступ:

  1. Положите ребенка на бок.
  2. НЕ кладите ничего в рот ребенку.
  3. Позвоните в службу 911, если припадок длится более пяти минут.

Если приступ длится меньше более пяти минут, позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что что делать с множественной лихорадкой

Если у вашего ребенка постоянный или несколько эпизодов лихорадки, и педиатр не может понять, что вызывая их, они могут направить вашего ребенка к специалисту, говорит доктор Лим. А детский инфекционист или детский ревматолог могут получить к сути вопроса.

.

Как помочь ребенку сосредоточиться в школе (и дома)


Учащимся всех классов часто сложно сохранять сосредоточенность.

Будь то изо всех сил в классе или из-за трудностей с выполнением домашних заданий, проблемы с фокусировкой могут иметь большое влияние на успеваемость ученика.

Может быть много причин, по которым дети не могут сосредоточиться в школе - от непонимания до организационных проблем. Хорошая новость: с правильными целями и структурой можно помочь вашему ребенку улучшить его или ее внимание и концентрацию.

Начните помогать вашему ребенку лучше сосредоточиться в школе, следуя этим 15 советам.

Как помочь ребенку сосредоточиться (в школе и дома)

Помогите ребенку сосредоточить его мысли

Совет 1. Делайте одно дело за раз

Для многих студентов многозадачность - не друг. Переход между задачами приводит к потере любого импульса. Обучайте ребенка заниматься одним делом за раз, а не работать над несколькими делами одновременно. Это поможет сосредоточить внимание вашего ребенка на том, что перед ним или с ней, вместо того, чтобы пытаться думать о слишком многих разных вещах одновременно.

Совет 2 - Разбейте вещи

Разделение больших заданий на более мелкие может помочь улучшить концентрацию внимания, сделав более управляемыми задачи. Попытка взять на себя слишком много сразу - это рецепт скуки и отвлечения внимания. Разбивая вещи на части, у вашего ребенка появляется четкое представление о том, что нужно сделать, и чувство выполненного долга, когда оно будет выполнено. Это достижение может стать большим стимулом для мотивации!

Совет 3. Составьте список целей

Иногда дело не в том, что учащиеся не могут сосредоточиться - дело в том, что они не знают, на чем сосредоточиться.Прежде чем ваш ребенок выполнит какое-либо задание или начнет учебную сессию, составьте список целей, чтобы дать ему направление. Например, если ваш ребенок сидит на учебном занятии, его или ее цели могут заключаться в том, чтобы просмотреть и создать заметки для изучения 1 главы или темы.

Как только ваш ребенок достигнет этих целей, сделайте перерыв, чтобы дать ему возможность освежить свой мозг, прежде чем приступить к новой задаче.

Создание (организованной) рабочей среды

Совет 4. Создайте выделенное рабочее место

Неорганизованное пространство может быть основной причиной отвлечения вашего ребенка.Убедитесь, что у вашего ребенка есть специальное место для учебы, например письменный стол или стол для работы. В этом месте не должно быть беспорядка, и в нем должны находиться только те предметы, которые ему необходимы для этой учебной сессии (например, его учебник, тетрадь, учебные инструменты и принадлежности для заметок).

Совет 5. Организуйте блокноты и заметки

Организованные записи так же важны, как и организованное учебное пространство. Помогите ребенку организовать свои заметки так, чтобы их было легко найти - цветные вкладки или папки для каждого предмета - отличный вариант.

Убедитесь, что классные заметки вашего ребенка аккуратны. Неорганизованные и неполные записи могут стать серьезным убийцей для студентов. Изучение того, как делать эффективные учебные заметки, гарантирует, что ваш ребенок сможет тратить свое время на изучение темы, а не на поиск недостающей информации.

Совет 6. Узнайте, как бороться с отвлекающими факторами

Вы не всегда сможете полностью избавиться от отвлекающих факторов, поэтому научите ребенка, как с ними справляться. Помогите своему ребенку придумать способы переориентировать внимание на текущую задачу, когда он или она отвлекается.

Если у вашего ребенка проблемы с концентрацией внимания, посоветуйте ему или ей встать и сделать небольшой перерыв в том, над чем он работает. Если вы отвлекаетесь в классе, когда вставать может быть невозможно, что-нибудь простое, например, закрыв глаза и сделав несколько глубоких вдохов, поможет перефокусировать ум.

Установите согласованные процедуры

Совет 7. Выделяйте время для учебы и домашних заданий

Многие дети добиваются лучших результатов, когда у них есть установленный распорядок, которого они могут придерживаться.Помогите своему ребенку составить распорядок дня, который включает время для выполнения домашних заданий, перерывов в учебе и любых других дел. Соблюдение этого расписания поможет вашему ребенку привыкнуть к распорядку дня, когда он или она будет готов сесть и сосредоточиться на школьной работе.

Совет специалиста: не забывайте оставлять место для свободного времени, чтобы мозг вашего ребенка расслабился и перезарядился!

Совет 8 - Планируйте перерывы в учебе

Выполнение школьных заданий часами без перерывов может быстро привести к снижению внимания ученика к нулю.Планируйте частые перерывы в учебе для вашего ребенка, чтобы дать ему или ей возможность отработать лишнюю энергию и помочь избежать разочарования или переутомления.

Прочтите нашу запись в блоге, чтобы узнать, как сделать эффективный перерыв в учебе.

Совет 9 - Придерживайтесь установленного режима сна и пробуждения

Хорошо отдохнувший ум - сосредоточенный ум. Помогите своему ребенку создать и придерживаться ночного распорядка, чтобы он или она ложились спать в приличный час. Хороший сон поможет уму вашего ребенка впитать в себя все, что было за день, и зарядиться энергией на завтра.

Найдите фокус в повседневных делах

Совет 10. Играйте в фокусные игры и занятия, чтобы привлечь внимание

Пазлы и кроссворды - отличное занятие, которое поможет вашему ребенку потренировать мозг за пределами классной комнаты. Эти действия требуют решения проблем и сосредоточенности, и ваш ребенок может использовать их в классе и во время учебы. (К тому же это забавное занятие для вашего ребенка!)

Совет 11 - Помогите своему ребенку практиковать внимательность

Внимательность включает в себя сосредоточение вашего осознания на настоящем моменте, одновременно признавая свои мысли и чувства.Когда ваш ребенок отвлекается, предложите ему или ей сделать 5-минутный перерыв, чтобы посидеть тихо и уделить немного времени самому себе. Попросите ребенка использовать это время, чтобы подумать о том, что его отвлекает, и как переориентировать внимание на текущую задачу.

Совет 12. Найдите то, что нравится вашему ребенку в

Недостаток внимания может быть вызван недостаточным вниманием к материалу. Решение: соедините обучение с тем, что интересует вашего ребенка. Например, если ваш ребенок работает над отчетом о книге, но ему трудно сесть, чтобы по-настоящему читать, попробуйте выбрать книгу по теме, которая его или ее интересует или хочет узнать больше о.

Разговор о школьных стратегиях

Совет 13 - Сядьте в передней части класса

В классе много отвлекающих факторов, которые могут повлиять на внимание вашего ребенка. Поощряйте ребенка занять место в передней части класса, чтобы он мог сосредоточиться на том, что говорит учитель. Если в классе вашего ребенка предусмотрены места для сидения, поговорите с учителем о том, чтобы он или она переместились ближе к передней, если это возможно.

Совет 14 - Сядьте подальше от отвлекающих факторов

Узнайте, с какими типичными отвлекающими факторами ваш ребенок борется, когда он или она в классе.Это может быть сидение рядом с болтливыми друзьями или сидение у окна. Вы можете узнать, что может отвлекать вашего ребенка, спросив его учителя или поговорив с ним. Как только вы узнаете, что больше всего отвлекает в классе, вы и ваш ребенок сможете разработать план их преодоления.

Совет 15. Сохраняйте организованное школьное рабочее пространство

Как и дома, школьное рабочее место вашего ребенка должно быть организовано и предоставлять необходимые ему инструменты для учебы. Сюда входят столы, шкафчики и даже рюкзаки.Поощряйте ребенка часто убирать на рабочем месте в школе, правильно упорядочивая случайные заметки в соответствующие папки и выбрасывая старые ненужные предметы (например, тот недоеденный обед две недели назад).

Начни искать свой фокус

С помощью этих советов ваш ребенок сможет начать развивать свои навыки сосредоточения и встать на путь успеха. А если ему или ей понадобится дополнительная помощь, наша программа обучения навыкам обучения может помочь!

.

Причины, лечение и время обращения к врачу

Лихорадка у младенцев - обычное дело для лиц, осуществляющих уход, хотя сама по себе лихорадка не опасна.

Повышенная температура означает, что организм ребенка борется с инфекцией. Когда лихорадка вызывает беспокойство и как вы можете утешить ребенка с лихорадкой?

Воспитатели могут волноваться, когда заметят, что у ребенка жар, хотя температура является признаком здоровой иммунной системы. У новорожденных, однако, более уязвимые тела, и высокая температура может сигнализировать о серьезной инфекции.

В этой статье мы рассмотрим причины повышения температуры тела у младенцев, что это означает и когда обратиться к врачу. Также мы обсуждаем, как ухаживать за малышом с высокой температурой.

Поделиться на PinterestМладенец с лихорадкой может и не болеть, так как младенцы менее способны регулировать температуру своего тела.

При измерении температуры ребенка люди могут использовать ректальный термометр для получения наиболее точных результатов.

Температура у ребенка зависит от способа измерения температуры:

  • выше 100.4 ° F с использованием ректального термометра
  • выше 100 ° F с использованием орального термометра (неточно для младенцев)
  • выше 99 ° F с использованием подмышечного термометра

Сама по себе лихорадка не обязательно свидетельствует о серьезном заболевании. Если поведение ребенка нормальное, скорее всего, с ним все будет в порядке. Однако, если у ребенка в возрасте до 3 месяцев при ректальном приеме температура поднимается выше 100,4 ° F, лицо, осуществляющее уход, должно вызвать врача.

Степень жара не всегда коррелирует с тем, насколько болен ребенок.

Температура тела младенцев может повышаться по многим причинам, кроме болезни, включая продолжительный плач, сидение на горячем солнце или время, проведенное за игрой. Их температура также может немного повыситься во время прорезывания зубов. Ни один из этих факторов не вызывает лихорадку.

Нормальная температура для младенцев зависит от их возраста:

  • для младенцев в возрасте 0–2 лет, нормальный диапазон составляет 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме
  • для новорожденных, средняя температура тела составляет 99,5 ° F

Нормальные диапазоны температуры тела у взрослых, детей и младенцев различаются.

Тело ребенка менее способно регулировать температуру, чем тело взрослого, а это значит, что ему может быть труднее остыть во время лихорадки. Их тела от природы теплее, чем у взрослых, потому что они более метаболически активны, что генерирует тепло.

Лихорадка - это симптом болезни, а не сама болезнь. У детей повышается температура, когда их иммунная система борется с инфекцией.

Общие причины лихорадки у младенцев включают:

У младенцев также может развиться лихорадка после травмы кожи.Обычно это означает наличие инфекции.

В редких случаях тепловые заболевания могут вызывать повышение температуры у младенцев. Младенцы менее эффективно контролируют температуру тела, чем взрослые, поэтому они более уязвимы к очень жаркой погоде.

Одевание младенцев в подходящую по погоде одежду, защищая их от палящего солнца и оставляя их дома в очень жаркую погоду, поможет регулировать температуру их тела.

Поделиться на PinterestВрач может порекомендовать антибиотики для лечения причины повышения температуры тела у ребенка.

Некоторых родителей беспокоит, что лихорадка опасна, но почти никогда.

Лихорадка до 105 ° F является обычным явлением у младенцев и детей, температура которых часто бывает намного выше, чем у взрослых.

Высокая температура - это просто признак того, что ребенок борется с инфекцией. Основная инфекция может быть опасной, и многие инфекции требуют антибиотиков или другого лечения, но сама лихорадка является лишь симптомом.

Лечение лихорадки не избавит от инфекции.Вместо этого лица, осуществляющие уход, должны рассматривать лихорадку как признак того, что иммунная система ребенка борется с инфекцией. По этой причине им следует внимательно следить за своим ребенком на предмет признаков осложнений.

Инфекции могут быть более опасными для новорожденных, поэтому очень важно обратиться к врачу при повышении температуры или других признаках инфекции у очень маленьких детей, таких как затрудненное дыхание или сильная заложенность носа.

Некоторые родители могли слышать истории о лихорадке, вызывающей повреждение мозга. Это может произойти, только если температура поднимется выше 107 ° F, что бывает очень редко.Когда температура ниже этого числа, нет необходимости принимать радикальные меры, такие как ледяные ванны, чтобы снизить температуру у ребенка.

У 2–5 процентов детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет жар может вызвать приступ. Эти припадки могут вызывать беспокойство, но обычно они не опасны. Врачи называют их фебрильными припадками.

Лихорадочные припадки не вызывают повреждения головного мозга и не повышают риск эпилепсии у ребенка. Даже длительные приступы или те, которые длятся более 15 минут, обычно имеют хороший результат.Однако длительные судороги могут означать, что у ребенка выше вероятность развития эпилепсии.

Самый большой риск фебрильных судорог заключается в том, что ребенок может упасть, удариться головой или получить аналогичную травму. Воспитатели должны следить за детьми во время припадка, чтобы предотвратить травму, и сообщать о любых припадках врачу.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы лица, осуществляющие уход, наблюдали за детьми на предмет признаков болезни и устраивали их малышам комфортно вместо того, чтобы лечить саму лихорадку.

Для ухода за ребенком с лихорадкой:

  • Следите за уровнем активности ребенка и общим комфортом.Младенцы, которые кажутся счастливыми, бдительными и комфортными, могут не нуждаться в лечении.
  • Убедитесь, что ребенок хорошо гидратирован. Повышенная температура увеличивает риск обезвоживания. Кормите грудью или давайте смесь по запросу. Детям постарше следует пить много воды. В некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать пить с электролитом для предотвращения обезвоживания.
  • Следите за ребенком на предмет признаков обезвоживания, которые могут включать частое мочеиспускание, запавшие глаза, потрескавшиеся губы или очень сухую или бледную кожу.
  • Не будите спящего ребенка, чтобы дать ему лекарство от лихорадки.
  • Под наблюдением врача люди могут дать ребенку лекарство от лихорадки, если он испытывает боль или дискомфорт от лихорадки. Доза зависит от веса ребенка, поэтому внимательно следуйте инструкциям на этикетке. Перед тем, как давать новое лекарство ребенку, особенно больному, позвоните врачу.
  • Не отправляйте больного ребенка в детский сад и не отвозите его в места, где могут находиться младенцы или другие уязвимые люди, так как это может распространить инфекцию.

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью, если у ребенка высокая температура и одно из следующих:

  • Ребенок безутешен, вялый или кажется очень больным
  • Температура держится дольше 24 часов у ребенка младше 2 года без других симптомов.
  • Температура поднимается выше 104 ° F.
  • Температура не снижается при приеме лекарств, или ребенок все еще кажется больным после приема лекарств.
  • Ребенок принимает антибиотики, но через день или два ему не станет лучше.
  • У ребенка есть признаки обезвоживания, в том числе сухие губы или впалое мягкое пятно на макушке.
  • У ребенка слабый иммунитет по отдельной причине.
  • Младенцу меньше 3 месяцев.

Обратитесь в отделение неотложной помощи при высокой температуре, если:

  • Ребенок новорожденный.
  • У ребенка впервые припадок.
  • У ребенка припадок продолжительностью более 15 минут.
  • Температура ребенка повышается до 107 ° F или выше.

Повышение температуры тела у новорожденного может быть признаком серьезного заболевания. Новорожденные более уязвимы для инфекций, поэтому важно серьезно относиться к любым признакам того, что у новорожденного есть инфекция. Позвоните врачу, если у новорожденного поднялась температура или появились другие признаки болезни.

Одной из самых серьезных проблем новорожденных являются респираторные заболевания. Новорожденные дышат через нос больше, чем младенцы и дети старшего возраста, поэтому заложенность носа может затруднить дыхание. У них также есть более мелкие дыхательные пути.

Недостаток кислорода может серьезно повредить новорожденному. Если у ребенка проблемы с дыханием, обратитесь к врачу, даже если у него снизится температура.

Признаки того, что у новорожденного затруднено дыхание, включают:

  • хрипы или хрипы
  • раздувание ноздрей при дыхании
  • белая или синяя кожа, особенно вокруг ногтевого ложа, или на рту или языке
  • втягивание мышц вокруг ребер при дыхании

Если у ребенка проблемы с дыханием и жар, его следует немедленно доставить в отделение неотложной помощи.

У маленьких детей и младенцев иногда бывает высокая температура, но в остальном они ведут себя нормально.

Опекуны могут использовать поведение ребенка как сигнал. Если ребенок выглядит здоровым, но у него высокая температура, скорее всего, болезнь легкая и скоро пройдет.

Летаргия, чрезмерный плач и другие признаки серьезного заболевания необходимо решать, даже если температура у ребенка довольно низкая. Лихорадка означает, что иммунная система усиленно борется с инфекцией.

Лицам, осуществляющим уход, не нужно лечить саму лихорадку, но они могут утешить ребенка и вместо этого лечить симптомы.Лица, осуществляющие уход, не уверены, серьезны ли симптомы у ребенка, должны позвонить своему врачу.

.

33 Простые советы, как охладить комнату без кондиционера

Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

На днях я подъезжал к своей подъездной дорожке, когда ди-джей по радио объявил, что кондиционер в ее доме отключился прямо посреди жары.

Что еще хуже, ремонтная компания не могла добраться до ее дома в течение почти трех недель из-за большого количества неисправных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Это заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционеров? Тем не менее, как моя семья могла бы поддерживать прохладу в нашем доме?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для обеспечения достаточной прохлады в нашем доме при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электроэнергию.

Так что это компромисс, с которым я согласен, но из-за того, что некоторые люди звонят на радиостанцию, поддерживать прохладу в наших домах, когда кондиционер работает в упадке (или вообще отсутствует), является проблемой. мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от жары и сохранить прохладу в доме, когда кондиционер работает недостаточно хорошо или полностью отключился:

1. Закройте Windows

Когда кондиционер не работает, не допускайте попадания солнечных лучей в окна. Если вы используете жалюзи, они могут вам в этом очень помочь.

Однако вам придется держать жалюзи закрытыми. Некоторые люди скручивают их, чтобы солнечный свет не выходил из вашего дома.А другие закрывают их, потому что это создает более мрачную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы удивитесь, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть ширма или штормовая дверь.

По сути, свет можно приравнять к теплу. Поэтому вам нужно, чтобы в вашем доме было темно, а двери плотно закрыты, чтобы излишки тепла не попадали в ваш дом.

3. Лед и вентилятор

Это старый школьный трюк, который люди использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционеров.Они кладут лед в большую миску.

Затем они ставили чашу в такое место, где на нее дул вентилятор. Это создает прохладный туманный ветерок, который отлично подходит в жаркие дни.

4. Ватные простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, нам пришлось немного привыкнуть к отсутствию традиционного блока HVAC. Я привык к тому, что в доме было слишком холодно, но не слишком тепло.

Тем не менее, первое, что я сделал, чтобы сделать свою спальню немного более комфортной, - это откатить одеяло на ночь и убедиться, что мы использовали только хлопковые простыни.Хлопок дышит там, где нет других материалов, и поэтому ваши ночи могут быть намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы являются огромным подспорьем в поддержании достаточной прохлады в вашем доме. Они заставляют воздух постоянно двигаться, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Тем не менее, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете снизить температуру тела.Вы можете сделать это, выпив холодные напитки, приложив прохладную ткань к шее или области запястий и надев более прохладную (и дышащую) одежду.

Также попробуйте заморозить двухлитровые бутылки с водой. Затем положите их под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в спокойном состоянии. Если это поможет охладить теплокровного кролика, оно также должно помочь вам.

7. Используйте вытяжные вентиляторы

Большинство людей имеют вытяжные вентиляторы как в ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, то используйте их.

По сути, они могут вытягивать пар из вашего дома при приготовлении пищи, они также могут выводить тепло из вашего дома.

8. Поклонники всего дома удивительны

Пока мы не отправились за покупками на дом, я никогда не видел фанатов целого дома. Они в основном находятся в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу, чтобы он у нас дома.

Именно на это отверстие (обычно в коридоре) вы поворачиваете ручку, отверстие открывается и включается вентилятор. Затем он всасывает весь горячий воздух из вашего дома.Если вам интересно, то вот некоторые из преимуществ вентилятора для всего дома.

9. Открывайте окна со стратегической точки зрения

В нашем старом доме все было довольно прохладно, но я заплатил за это высокую цену, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своим счетам за электричество и пробовал разные способы, чтобы снизить их и сохранить естественную прохладу в нашем доме.

Итак, одной из вещей, которые я сделал, было стратегическое открытие наших окон. Я рано встаю и встаю, когда на улице еще прохладно.Я открывал окна утром, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице становилось тепло. Так по крайней мере в нашем доме по утрам будет приличная температура.

10. Энергосберегающие лампы

Обычные лампы накаливания не являются энергоэффективными, но они создают и другую проблему. При производстве энергии они излучают много избыточного тепла.

Это, очевидно, вызывает проблемы, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла.Перейдите на энергосберегающие лампочки. Они не выделяют столько тепла.

11. Готовьте стратегически

Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять в доме прохладу, когда на улице жарко. Вы либо будете готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекратите готовить на плите.

Однако вы все равно можете готовить и другими способами. Вы можете использовать свою мультиварку, Instant Pot, гриль, ракетную плиту или готовить на улице, чтобы по-прежнему есть вкусные блюда, не нагревая дом,

12.Добавьте немного перманентной тени

Если ваш дом не имеет защиты от солнца, он будет продолжать бить прямо по нему. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.

Тем не менее, вы можете исправить это, добавив навесы к окнам, крытые веранды, обеспечивающие тень, и даже добавив тенистые деревья. Чем меньше солнце будет попадать прямо в ваши окна, тем лучше вам будет и тем прохладнее вы останетесь.

13. Заморозьте свои листы и PJ’s

Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как когда-то люди оставались прохладными до кондиционирования воздуха.Они делали много интересного, например, строили дома так, чтобы сохранять спокойствие.

Они также сделали основные вещи, которые мы можем делать сегодня, независимо от того, как построены наши дома. Они заморозили свои простыни и пижамы. Это может прозвучать безумно, но они знали, что чем ниже температура тела, тем комфортнее им будет.

14. Заморозьте бутылку с горячей водой

Это может показаться обратным, но точно так же, как вы можете наполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боли, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить.

Затем вы просто кладете его на кровать у ног, чтобы вам было прохладно. Это хороший вариант из-за материала, из которого сделана бутылка. Он не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели. Однако для того, чтобы потерять холод, потребуется больше времени.

15. Правильно разместите свои вентиляторы в корпусе

Многие люди вытаскивают вентиляторы, когда выключается кондиционер. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.

Вы разместите их в окне, но направьте их наружу.Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выдувает его из окон. В свою очередь, делает ваш дом более прохладным.

16. Сон с влажной простыней

Это может показаться странным, но вы можете смочить простыню или полотенце холодной водой. Затем вы накроете его, чтобы ночью было прохладно, когда вы спите.

Тем не менее, не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас в процессе. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы спите.

17. Свободное время и меньше

Когда дело доходит до лета, жаркой погоды и отсутствия кондиционера, важно запомнить два слова: свободный и менее сильный.

Это означает, что вы хотите спать в свободной хлопковой пижаме, которая действительно будет дышать, пока вы спите. Тем не менее, вы хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.

18. Создайте перекрестный ветерок

Знаете ли вы, что на самом деле вы можете создать свой собственный перекрестный ветер прямо у себя дома? Что ж, вы можете использовать коробочные вентиляторы.

Все, что вам нужно сделать, это поставить коробчатый вентилятор напротив открытого окна. Это создаст действительно приятный ветерок, чтобы охладить ваш дом.

19. Используйте свои точки пульса

Если вы можете приложить что-нибудь прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее. Точки пульса - это области, расположенные на ваших запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и в области паха.

Положите пакет со льдом или влажную ткань на любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить прохладу.

20. Sleep Solo

Это может работать не для всех, но если вы можете стоять отдельно от любимого человека, то это определенно поможет вам сохранить прохладу.

Как правило, тепло тела создает больше тепла, которое создает более высокую температуру. Если вы можете спать, растянувшись на полу и один, тогда вам будет прохладнее.

21. Подвешивание кровати

Если вы можете спать на кровати, расположенной над землей, то вокруг вас будет циркулировать воздух.

Если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете комфортно спать или на котором, то это может быть хорошим вариантом, когда у вас выключен кондиционер.

22. Оставайтесь гидратированными

Если вы заметили, многие из этих советов призваны помочь вам во время сна, потому что это действительно трудное время, чтобы оставаться прохладным, и наши тела так сильно потеют, пытаясь снизить температуру тела.

Важно пить много воды перед сном, чтобы не обезвоживаться из-за потоотделения.

23. Примите холодный душ

Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало по-настоящему невыносимо принимать очень горячий душ (как я когда-то делал).

Теперь холодный душ кажется прекрасным. Только помните, что нельзя приходить из-за очень высоких температур и принимать холодный душ. Это может привести к сердечному приступу. Так что используйте здравый смысл.

24. Сон в подвале

Если у вас нет подвала, то вы будете спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура высока, а ваш кондиционер не работает.

Если вы не знали, температура повышается, а это означает, что если вы спите на нижнем уровне дома, тепло поднимется над вами, и вам будет прохладнее.

25. Используйте влажную простыню

Мы говорили о сне, накрыв вас мокрой простыней, но вы также можете использовать мокрую простыню в другой форме.

Итак, вы намочите простыню холодной водой, а затем повесьте ее над открытым окном. Легкий ветерок будет дуть через мокрую простыню и создать прохладу в вашем доме.

26.Cold Feet

На ваших ступнях есть самые разные точки пульса, как и на лодыжках. Обязательно сначала вымойте ноги, чтобы не образовалась мутная вода.

Однако, когда они станут чистыми, опустите ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет снизить внутреннюю температуру.

27. Попробуйте коврик из бамбука

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.