О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Как научить ребенка держать голову


Как научить грудничка держать голову: упражнения для помощи младенцу

У новорожденного малыша все навыки развиваются поэтапно, грудничок может научиться одним умениям быстрее, другим – медленнее. Обычно в три месяца грудной младенец может свободно лежать в положении «на животике» и начинать свои тренировки в освоении переворотов со спины на живот. Как научить ребенка держать голову, если ни в третий, ни в четвертый месяц этого не случилось? Есть множество способов, как учить кроху необходимому навыку.

Малыш начинает держать головку

Когда ребенок начинает держать головку

Это серьезный навык для крохи, малыш одновременно управляет своим телом. Такое умение, безусловно, сразу в один день не придет.

Как проходит процесс:

  • В 2-3 недели младенец пробует поднимать головку, когда лежит на животике. Всего несколько секунд, но уже в эти мгновения запускается становление навыка.

Обратите внимание! Изабелла Воскресенская, врач и акушер-гинеколог, автор собственного курса «Роды без страха», отмечает, что при естественных родах, которые прошли благоприятно, ребенок может удерживать голову прямо после рождения. Многие педиатры считают такое раннее освоение навыка отклонением от нормы, связывая патологию с высоким внутричерепным давлением.

  • До трех месяцев грудничок уже может держать головку 30-60 секунд.
  • В три месяца он уже самостоятельно удерживает голову в вертикальном положении. В конце третьего месяца дети могут, лежа на животе, подниматься, опираясь на локти.

Важно! Некоторые дети и в 2 месяца при положении «столбиком» держат головку, это нормально.

  • В 4 месяца для крохи не составляет труда, сидя на руках у взрослого, поворачивать личико в разные стороны, все рассматривать, долго лежать на животе и играть с погремушками.

Как помочь ребенку в освоении навыка

Если регулярно выполнять упражнения для держания головы у младенцев, то навык освоится быстрее, а шейный и спинной отделы малыша укрепятся.

Выкладывание на животик

Приучать к этому рекомендуют еще в родильном доме, такая поза способствует лучшему пищеварению, особенно, если кроху мучают колики. Следует дождаться, чтобы пупок зажил. Обычно грудничок лежит на животике, но, чтобы дышать носиком, поворачивает голову в одну и другую сторону. Так происходит тренировка мышц.

Дополнительная информация. Сам процесс можно превратить в игру: петь песенку, играть с погремушкой или мягко, нежно тереть кроху по спинке.

Польза упражнения:

  • Развивает моторику;
  • Тренирует мышцы спины и шеи;
  • Формирует навык ползания на четвереньках;
  • Способствует эмоциональному развитию;
  • Помогает лучше воспринимать мир, познавать и рассматривать.

Важно! Рекомендуется выкладывать только на твердую поверхность малыша, только перед кормлением.

Массаж

Выполнять его можно уже с первого месяца, он снимает гипертонус мышц, нормализует гипотонус. Многим грудничкам именно массаж дает толчок к быстрому развитию.

Массаж состоит из:

  • Разминания;
  • Поглаживаний;
  • Растираний;
  • Вибраций.

Не следует нажимать слишком грубо и сильно.

Плавание

Помогает быстрее обучиться навыку удерживания головы и благотворно влияет на психоэмоциональное развитие. Начинать можно уже с двух недель, можно попросить консультацию у специалиста по грудничковому плаванию.

Грудничковое плавание

Как выглядит занятие:

  • Кроха лежит на спине, ему удерживают туловище на воде;
  • Меняется положение, при этом поддерживаются подбородок и грудная клетка;
  • Плавание в круге.

Занятия не должны превышать 10-15 минут. Если кроха дрожит, плачет, не стоит его мучать.

Брать на ручки

На руках у мамы каждый малыш чувствует себя в безопасности. При этом он может рассматривать все вокруг, поворачивая лицо в разных направлениях.

Мама держит кроху на руках

Обратите внимание! На прогулках стоит ненадолго брать кроху на руки и показывать ему деревья, небо, солнышко, все кругом.

Игры и погремушки

Детям нравятся яркие звонкие игрушки. Один из методов, как быстро научить ребенка держать головку, – это, играя с ним, брать в руки погремушку. Так младенец будет пытаться приподняться за пищалкой, одновременно тренируя шею и спину.

Гимнастика

Если педиатр разрешил проводить гимнастику, то она хорошо дополнит сеанс массажа.

Упражнения:

  • С положения лежа тянуть малыша к себе за ручки, если нужно – с придерживаем плеч и затылка;
  • Качание на фитболе;
  • Укладывать кроху на руки, лицом вниз, и медленно покачивать.

Что делать, если малыш плохо держит головку

Почему малыш в три месяца не держит головку, точно скажет специалист. Факторов, которые влияют на мышечную мускулатуру шеи и мешают ей развиваться, очень много.

Возможные причины

Какие причины вызывают отставание в развитии навыка:

  • Гипоксия (асфиксия) плода и заболевания мамы во время беременности. Если при родах кроха испытал недостаток кислорода, то у него могут поразиться клетки головного мозга и мышечной ткани.
  • Малыш не доношен. Если кроха родился на 2-3 месяца раньше срока, то к трем месяцам он не будет держать головку. Это произойдет позже.
  • Неправильное питание. Если грудничок не доедает, то плохо набирает в весе, отстает в развитии, недополучает полезных веществ и витаминов и, естественно, не может удерживать голову.
  • Родовые травмы. Об этом предупреждают маму, поскольку ей предстоит постоянно обследовать ребенка у невропатолога.

Малыш, перенесший гипоксию в родах

  • Проблемы неврологического характера. Как правило, они выявляются на ранних стадиях и быстро решаются лечением.
  • Ленивый ребенок или нечастые тренировки в выкладывании на животик.
  • Кривошея и другие нарушения в шейном аппарате.

Что делать:

  • Выявить причину задержки формирования навыка.
  • При гипоксии проводятся физиотерапевтические процедуры и массаж.
  • При недоношенности назначается медикаментозное лечение, чтобы ускорить развитие малыша.
  • При недостатке в питании полезных веществ чаще всего вводят докорм искусственной смесью или полный переход на заменитель молока.
  • При родовых травмах назначается длительное лечение у специалистов. Все зависит от уровня травмы.

Важно! Если в полгода кроха не удерживает голову четко и уверенно, следует незамедлительно показаться специалисту и пройти курс лечения.

Рекомендации

Как помочь грудничку держать головку? Педиатры рекомендуют его к этому подтолкнуть. Следует надлежащим образом проводить занятия, физические упражнения.

Проведение массажа грудничку

Советы детских врачей, как можно помочь грудничку держать голову:

  • С трех недель ежедневно выкладывать малыша на животик в перерывах между кормлениями. Он будет действовать рефлекторно: пытаться приподнять голову либо уложить ее на щечку.
  • Не допускать, чтобы грудничок спал все время в одном положении. Следует поворачивать его в разные позы и положения.
  • Массаж поглаживающими и растирающими движениями способствует притоку крови в мышцы, их укреплению и последующему расслаблению.
  • Рацион малыша должен быть богатым питательными веществами и витаминами. Если он получает молоко матери, то мама должна следить за своим рационом, анализировать, как ребенок прибавляет в весе.
  • Рекомендуется плавать во время купания в специальном круге (он помогает держаться на воде) – это укрепляет позвонки шейного отдела. Тренироваться можно начинать с месячного возраста, причем не обязательно ходить в бассейн. В домашней ванной все получится не хуже.
  • С двух месяцев кроху следует почаще носить на руках, удерживая головку при необходимости руками. Постепенно ослабевать поддержку, давая возможность мышцам шеи окрепнуть.
  • Стоит носить малыша вниз животом на своей руке, вторая рука в этот момент придерживает голову прямо.
  • Если грудничок уже начал крутить головкой в разные стороны, то можно начинать показывать ему игрушки, водить их влево или вправо, чтобы малыш начинал поворачивать шею вслед.
  • Особенную роль в развитии навыка играют занятия на фитболе. Это одновременно и укрепление мышц, и их тотальное расслабление. Упражнения выполняются не более 10-15 минут, затем лучше всего провести купание.

Чтобы кроха развивался активно и был всегда бодрым, нельзя пренебрегать тренировками и мероприятиями, способствующими его хорошему настроению и здоровью. В случае, если родители обнаружили отклонения в развитии, следует незамедлительно обращаться к врачу. Своевременное обнаружение проблемы позволяет быстро ее разрешить и вылечить заболевание.

Видео

Как научить ребенка держать голову?

Своевременность развития малыша — болезненная тема для его родителей. Каждой маме хочется, чтобы кроха вовремя научился держать голову, улыбаться, переворачиваться, а потом и сидеть – ходить. Но на практике все обстоит так, что, сколько детей, столько и сроков. Можно ли научить грудничка удерживать голову и как это сделать, мы расскажем в этой статье.

На какие сроки нужно ориентироваться?

В ожидании первого физического навыка, а умение удерживать голову в вертикальном положении считается именно таким, родители забывают о том, что ребенку нужно пройти довольно долгий путь — его шейные мышцы должны окрепнуть, чтобы выдерживать вес головы, позвонки должны стать более крепкими. На это требуется время.

Первые попытки приподнимать головку здоровые малыши обычно демонстрируют уже в полтора месяца. Они не могут держать голову долго, быстро устают. Но уже в 2 месяца дети удерживают головку около минуты. К 3 месяцам они не просто ее держат, но и могут начать поворачивать вправо и влево, следя взглядом за интересной игрушкой или перемещением мамы. Только в 5 месяцев дети начинают поднимать голову из положения лежа на спине — эта разновидность навыка самая сложная.

Указанные сроки довольно условны. Ребенок может начать постигать новое движение чуть раньше либо чуть позднее. Но слишком раннее удержание головы (в 1 месяц или около того) — не повод для гордости, а повод для обращения к неврологу, поскольку часто так проявляется повышенное внутричерепное давление.

Причины отсутствия навыка

Прежде чем бить тревогу и бежать с грудничком по врачам, родителям нужно учесть все его индивидуальные особенности, по которым он может позднее начать держать голову. Недоношенные малыши дольше адаптируются новой среде обитания, их мышцы слабее, и времени на их укрепление требуется значительно больше. Нет ничего удивительного в том, что карапуз начинает удерживать голову лишь к 3 месяцам.

Если малыш часто болеет, плохо кушает, если он перенес родовую травму, у него имеются врожденные пороки, то навыком он может овладеть с существенной задержкой.

Слишком большой вес тела ребенка или дефицит массы тела — дополнительные причины, по которым поднимать головку кроха начинает несколько позже.

Нельзя игнорировать и характер ребенка. Если он предпочитает поспать и плотно поесть, то ждать от него раннего развития не стоит. Другое дело — любознательные и подвижные холерики и сангвиники. Чем старше они становятся, тем труднее их удержать на одном месте.

Причиной отсутствия навыка в указанные выше сроки может быть и недостаток родительского внимания. Общение, тактильный и эмоциональный контакт, укрепляющие мышцы занятия гимнастикой, купание и прогулки создают максимально подходящие условия для освоения новых движений. Отсутствие таких занятий замедляет развитие малютки.

Порой родители замечают, что ребенок пытается держать голову, но получается это криво — головка скошена на одну сторону. В этом случае не исключена кривошея, что требует осмотра у детского ортопеда и назначения специальной лечебной гимнастики и массажа, а в некоторых случаях — ношения воротника Шанца. Сама собой кривошея не пройдет, без правильного лечения тут не обойтись.

Что делать?

Можно ли научить ребенка держать голову — вопрос сложный. По сути — нет, ведь держать он ее обязательно начнет, но только тогда, когда мышцы шеи достаточно окрепнут. А вот помочь им окрепнуть родители вполне могут. Для этого в ежедневную утреннюю гимнастику, которая мама делает своему карапузу, примерно с 3 недели жизни нужно добавить упражнения, направленные на укрепление задних и боковых шейных мышц.

Задача родителей — не только научить ребенка поднимать голову, но и удерживать ее правильно, ровно. Быстро обучить этому невозможно, процесс становления навыка все равно будет поэтапным.

Рассмотрим рекомендации врачей и упражнения, которые будут способствовать развитию шеи.

  • Выкладывание ребенка на живот. Начинайте делать это сразу, как только заживет пупочная ранка — в 2,5-3 недели. Во-первых, такое упражнение избавляет кроху от мучительных младенческих колик, способствует выходу газов. Во-вторых, развиваются большие группы мышц — живота, шеи, спины. Первое время малыш будет рефлекторно приподнимать головку и класть на щечку, чтобы не нарушалось носовое дыхание. Потом он обязательно начнет интересоваться игрушками рядом, особенно звучащими, и приподнимать головку, чтобы посмотреть на них. Следите за тем, чтобы малыш прикладывал головку на разные щечки — на правую, а при следующем занятии — на левую.
  • Укладывайте спать на разные бока. Сон на боку считается самым безопасным. Но если чадо будет лежать только на одном боку, развиваться симметрично его шейные мышцы не смогут, что создаст предпосылки для развития кривошеи. Чередуйте правую сторону и левую, укладывая ребенка спать.
  • Научите его плавать. С 1 месяца мама может использовать специальный круг, который можно купить в ортопедическом салоне или детском магазине. Он крепится на шее, удерживая голову. В нем малыш сможет, как большой, плавать во взрослой ванне. Во время таких занятий развиваются все группы мышц, но заметнее всего результат будет именно в отношении мышц шеи и спины.
  • Носите ребенка правильно. Вертикальное положение тела с полутора месяцев допустимо, но только при условии, что мама будет придерживать голову малыша, и спинку. Головка не должна запрокидываться назад, тогда нагрузка ложится на позвоночник.
  • Занимайтесь на мяче. Фитбол поможет быстрее укрепить задние мышцы шеи, и уже через пару недель кроха начнет держать голову.

Подробнее о том, как научить ребенка держать голову, вы узнаете из следующего видео.

Как научить ребенка держать голову

25 мая 2016

Аверьянова Света

Рождаясь, мы очень ограниченны в движениях, и каждый навык приобретается нами постепенно, и не сразу.

Многие навыки маленький человек осиливает в первый год своей жизни, в том числе и умение держать голову.

Ближе к трем месяцам, ребенок, лежа на животике, уже умеет поднимать головку, и удерживать ее на весу, стремясь рассмотреть как можно больше пространства вокруг себя.

Но как научить ребенка держать голову, если он ленится или в силу своих физиологических особенностей, еще не может этого делать? Ответ на этот вопрос представлен ниже.

Последовательность развития процесса

Прежде чем приступить к изучению упражнений, стоит ознакомиться с физиологией младенцев – мышцы их шеи довольно слабые, и мама с папой должны всегда придерживать головку малыша, когда берут его на руки. Необходимость в этом исчезнет только ближе к четырем месяцам.

Первые дни

В это время младенец не способен ни на какие-либо свершения, так что максимум, что можно сделать – это нежно поглаживать его голову: дети очень чувствительны и им нужно тепло рук матери.

Первый месяц

Мышцы малыша немного окрепли, и в этот период он уже в состоянии приподнимать голову и удерживать ее на весу в течение нескольких секунд.

Так же дети в этом возрасте активно вертят головой из стороны в сторону –  в них просыпается исследовательский интерес, плюс они постоянно ищут мать – их связь с ней становится еще более тесной.

Важно: при прогулке на улице старайтесь объезжать на коляске ухабы и трещины на асфальте – малышу может быть дискомфортно от сильной тряски, так как мышцы шеи недостаточно сильные.

Три-четыре месяца

Теперь ребенок уже легко может поднять головушку в положении лежа на животике. С двух месяцев можно выполнять с малышом следующее упражнение, побуждая его тренировать мышцы шеи –  когда малыш лежит на спинке, позвольте ему ухватиться пальчиками за ваши большие пальцы.

Оставшимися четырьмя пальцами обхватите запястье ребенка, тем самым страхуя его. И аккуратно подтяните на себя, снова возвращая малыша в исходное положение.

тянуть за ручки

Способы, которые помогут малышу быстрее научиться держать голову

Выкладывания на живот

Примерно с трехнедельного возраста, смело выкладывайте кроху на животик. Делать это нужно перед кормлением, чтобы животик был пустой, и ребенку было легче лежать. Отдельный плюс такого занятия – поза на животе позволяет ребенку избежать кишечных колик, и облегчает процесс отхождения газов.

Перед ребенком можно положить яркую игрушку, побуждая его поднять голову и рассмотреть ее внимательнее.
В первый раз достаточно 3 минут, а когда кроха освоится, время лежания можно увеличить.

Конечно, не всем деткам нравится подобное упражнение, и скорее всего, ваш малыш не станет исключением, и будет хныкать и плакать. Однако, несмотря на это, занятия стоит продолжать каждый день, хотя бы по паре минут за раз, чтобы избежать отставания в физическом развитии.

Важно: такое упражнение нужно делать не раньше, чем заживет пупочная ранка. Только тогда можно начинать класть малыша на животик.

Ношение на руках головой вниз

Не пугайтесь, это не так страшно выглядит, как звучит.

Вот как можно научить ребенка держать голову: одной рукой обхватываем ребенка за животик, другой поддерживаем шейку – в таком положении малыш будет у вас на руках, но на животе.

Голова его будет опущена вниз. Взгляд малыша устремлен в пол, что довольно быстро надоедает маленьким исследователям, и он будет стараться поднять головку.

массажировать спинку

На заметку: когда кроха сможет приподнимать голову и удерживать ее на весу в течении 15 секунд, можно попробовать поднять его в вертикальное положение, давая больше пространства для изучения. Но не забывайте придерживать затылок ребенка.

Плавание

Ведется много споров о том, нужно ли грудным младенцам плавание в силу того, что они сами еще ничего не умеют. Однако, плавание не только не навредит малышу, но более того – будет способствовать укреплению мышц.

Лучше всего поручить эту задачу отцу – младенцу нужны крепкие, сильные руки взрослого, которые удержат его на плаву. Аккуратно придерживая затылок малыша, чтобы личико оставалось на плаву, и второй рукой удерживая его тельце, плавно катайте его в воде – благо, маленьким детям и среднестатистической ванны будет достаточно.

часто купать

Массаж

Прежде чем обратиться к специалистам по детскому массажу, обязательно покажите кроху неврологу, который и определит, нужен ли он в вашей конкретной ситуации или вы просто поторопились.

Конечно, лучше всего обратиться к квалифицированному массажисту, чтобы не навредить случайно своему ребенку неловким движением.

Что делать, если в три месяца ребенок не держит голову?

Обратиться к хорошему неврологу, который и подскажет оптимальный комплекс упражнений и может быть, лечение.

Иногда бывает и так, что малыш не ровно, а с небольшим отклонением в левую или правую сторону. В этом случае так же необходима консультация со специалистом.

Поделиться с друзьями:

развтите в 4 этапа, 5 упражнений по укреплению мышц

Последнее обновление статьи:

Умение ребёнка удерживать голову и управлять её движениями считается одним из первых и важных этапов развития, который должен пройти малыш. Освоение контроля движений головы поможет ребёнку научиться сидеть, переворачиваться, ползать и ходить должным образом позже.

Очевидно, что новорождённые дети не умеют удержать собственную голову. Но когда ребёнок начинает держать голову самостоятельно? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

В каком возрасте ребёнок начинает держать голову?

Когда малыш рождается, он не может держать головку, так как мышцы и несовершенные двигательные навыки, которые отвечают за контроль движений шеи, ещё слишком слабы.

Это означает, что вам нужно быть особенно осторожным с крохой, поддерживать рукой голову, тем самым обеспечивая его безопасность.

Ребёнок начнет хаотично двигаться, поднимая голову, через четыре недели после рождения. До этого времени ему понадобится много поддержки. На втором месяце вы обнаружите, что младенец начинает держать головку в шатающейся манере во время лежания на животе.

Только через три-четыре месяца ребёнок может удерживать/поднимать голову без дополнительной поддержки. В это время грудничок пытается поднять голову и даже приподнять локти в позе кобры. Когда малыш достигает шестимесячного возраста, он уже развивает полный контроль над головой и мышцами и может смотреть в разные стороны.

Как дети учатся контролировать мышцы шеи и движения головы?

В первые 6 месяцев ребёнок постепенно будет пытаться развить контроль над своими движениями. Существуют различные этапы контроля, которые ребёнок постепенно проходит по мере взросления.

Вот что можно ожидать в течение первых 6 месяцев жизни ребёнка.

Период новорождённости

Вам нужно будет придерживать голову новорождённого осторожно, поскольку на этом этапе контроль над собственными движениями у него мал или вообще отсутствует. Шейные мышцы довольно слабые при рождении, поэтому дети не имеют контроля над ними.

Младенцы полагаются на своих матерей, которые будут поддерживать их голову и шею во время ношения. Вероятно, это способ природы помочь матери и ребёнку, развивая тесный контакт лицом к лицу.

От 1 до 2 месяцев младенец поднимает голову

К концу первого месяца ребёнок должен уметь слегка приподнимать голову и поворачивать её, лёжа на животе. Примерно через 6 — 8 недель, если младенец особенно силён и скоординирован, он поднимет голову, лёжа на спинке.

Когда вы переносите младенца на плече, у него будет возможность поучиться ненадолго поднимать голову. У малыша также будет достаточно сил, чтобы задержать голову, сидя в автокресле.

Подождите, пока младенец научится удерживать голову твёрдо, без вашей поддержки, чтобы использовать прогулочную коляску или рюкзак-кенгуру. Когда вы переносите ребёнка в слинге, убедитесь, что его лицо видно, так как младенец ещё не может легко крутить головой, чтобы беспрепятственно дышать.

Удержание головы в возрасте от 3 до 4 месяцев

К этому времени вы заметите определённое улучшение в координации движений. Малыш сможет поднять голову до 45° из положения лёжа на животе и постоянно удерживать её.

Простое упражнение, которое поможет шейным мышцам ребёнка стать сильным: положите младенца на спину и потяните за руки вверх к сидячему положению. Медленно расслабьте спину. Проделайте так несколько раз.

В этом возрасте младенец должен держать голову в соответствии с остальной частью тела, когда он подтягивается. Вероятно, вы можете носить его в специальном рюкзаке.

Устойчивый контроль в возрасте от 5 до 6 месяцев

Как только вашему ребёнку будет около шести месяцев, он сможет постоянно удерживать головку вертикально. Это время, когда большинство детей начинает сидеть и может постоянно держать голову вертикально. Прогулочные коляски можно вводить в использование именно на этом этапе.

Что делать, когда ребёнок плохо держит голову в 3 месяца?

Если ребёнок в 3 месяца не держит голову, многие мамы поддаются панике. Действительно ли есть причины для волнения?

Если вы обнаружили, что ребёнок в 3 месяца плохо держит голову, просто сообщите об этом своему педиатру при следующем посещении. Помните, что у каждого ребёнка навыки развиваются по-разному, малыши также достигают определённых этапов развития в разное время. Некоторые могут достичь этих этапов быстрее, чем другие. Умение держать голову в этом плане не отличается от прочих способностей.

Кроме того, если младенец недоношенный, он может достичь этого этапа немного позже, чем ребёнок, родившийся в положенный срок.

Редко у младенцев бывает запрокидывание головы. Это говорит о том, что у малыша слаборазвитые мышцы шеи.

Запрокидывание головы происходит по следующим причинам:

  • при рождении малыш очень маленький;
  • роды произошли раньше срока;
  • травма головного мозга.

Таким образом, если младенец в 4 месяца плохо держит голову в вертикальном положении тела, обратитесь к доктору, чтобы убедиться, что мышцы шеи младенца правильно развиваются.

Как помочь ребёнку научиться хорошо удерживать голову?

Младенец будет быстрее развивать контроль над движениями головы, если вы дадите ему возможность укрепить мышцы шеи. Простые методы помогут ребёнку развить эту способность и поддерживать голову в срединной линии, что является важным шагом для дальнейшего физического развития.

Пусть ваш ребёнок проводит время на разных позициях, а не только на спине. Не сажайте его в автокресло, если вы не едете на машине.

1. Выкладывание на животик.

Лежание на животе важно для помощи ребёнку в укреплении шейных и спинных мышц. Для этого положите малыша на живот, когда он бодрствует, и дайте ему привлекательные игрушки, чтобы сделать время лежания забавным для ребёнка.

2. Выкладывание на живот вдоль колен.

Если младенцу некомфортно лежать на полу, ему, возможно, будет легче лежать на ваших бёдрах с подбородком между колен. У ребёнка также будут напрягаться мышцы спины, но он будет наслаждаться этим больше, потому что так будет ближе к вам и лицо не будет утыкаться в ковёр, когда мышцы устанут.

3. Использование мяча.

Если у вас имеется большой, мягкий мяч (фитбол), который часто используется в лечебных программах, он поможет укрепить шейные и спинные мышцы ребёнка. Когда вы двигаете мяч вперед, ребёнок должен работать против силы тяжести, чтобы удержать голову в вертикально. Это помогает развить сильные мышцы шеи. Вы также можете расположить своего ребёнка сидя и аккуратно откинуть его назад, чтобы он старался поднять голову.

4. Наблюдение.

Сядьте на стул и расположите ребёнка на своих коленях с опирающейся на вас спиной. Это является хорошим способом развить контроль над движениями головой по мере взросления младенца. Меняйте места, где вы сидите, чтобы малыш видел разные вещи.

5. Занятия в бассейне и детская йога.

Когда ваш ребёнок уже немного удерживает голову, можете взять ребёнка в бассейн.

Плавание в бассейне подарит малышу новые ощущения. Когда он проводит время на своем животике, поддерживаемый вами и водой, двигать тело и конечности ему можно будет более свободно, чем лёжа на полу.

Детская йога также поощряет полный спектр движения, позиций, которые ребёнку очень понравятся. Это будет благоприятствовать его физическому развитию и мышечному контролю.

Когда ребёнок хорошо держит голову, он может перейти к другим этапам развития, например, к сидению, переворачиванию, ползанию и ходьбе. Чтобы начинать кушать твёрдую пищу и сидеть на высоком стульчике, необходимо, чтобы малыш мог полностью контролировать движения в шее и в грудно-поясничном отделе позвоночника.

Как научить ребенка держать голову

Маму новорожденного малыша занимает множество различных вопросов, связанных с благополучием её чада. Ведь многое отличает его от взрослого человека, от подростка, от дошкольника… Да даже от годовалого малыша!

Итак, вся свободная деятельность младенца в первый месяц регулируется рефлексами. Малыш при резком звуке вздрагивает и резко выпрямляет ручки и ножки, отталкивается ножками от опоры, подставленной под стопу… И так далее. Но на самостоятельную деятельность карапуз еще не способен. Ее он будет изучать шаг за шагом, постепенно.

И первое умение, которое освоит малыш — умение самостоятельно держать голову. Ни для кого не секрет, что новорожденный не умеет делать и этого, что, держа его на руках, следует бережно придерживать его головку. Если этим не озадачиться, ребенок может повредить шейные позвонки, ведь его мышцы тела еще не готовы к таким нагрузкам. Это для нас, взрослых, уже давно освоивших это умение, такое действие легко, мы даже не обращаем внимание на усилия, прилагаемые к этому. Но для малыша это первое значимое достижение.

Но для дальнейшего нужно сперва определиться, когда же именно ребенок начинает держать голову.

Когда ребенок научится держать голову

Современных молодых мам, особенно с первенцами, нередко с толку сбивают бабушки, воспитанные в духе прошлого века. Именно они поднимают крик, что ребенок отстает в развитии, если в месяц не держит голову. Но, оказывается, они неправы.

Неврологи и хирурги считают нормальным, если удерживать голову на весу около тридцати секунд малыш сумеет только к полутора месяцам. И точно так же считается естественным, если поднимать голову из положения лежа малыш научится позже. А вот уверенно держащие головку месячные малыши — скорее, отклонение от нормы. Конечно, никто не исключает индивидуальные темпы развития, но все же чаще всего так рано окрепшие мышцы шеи косвенно говорят о каких-либо проблемах у карапуза: повышенное внутричерепное давление, гипертонус мышц… А если к двум месяцам ребенок голову держать в положении лежа на животе не может, то это тоже повод обратиться к врачу. Ведь тогда речь, возможно, идет о другом отклонении — гипотонусе. И во всех этих случаях ребенка должен взять на контроль невролог. Ведь чем раньше замечена проблема, тем легче ее устранить.

А вот удерживать свою голову на весу, находясь в вертикальном положении (то есть столбиком на руках у взрослых) дети учатся быстрее. Обычно уже в восемь недель — то есть примерно в месяц — малыш уже контролирует свою шею настолько хорошо, чтобы суметь приподнимать ее самостоятельно. И в дальнейшем этот навык будет все больше и больше развиваться. Однако это не значит, что взрослые не должны держать ладонь у головы ребенка, страхуя ее. Мышцы шеи маленького человека все еще очень слабы, и не способны долгое время выдерживать нагрузку. А потому то, что ребенок удерживает голову так, вовсе не гарантирует тот вариант развития событий, где голова сильно запрокидывается назад, и шейные позвонки травмируются. Родители (или другие взрослые, держащие малыша) должны учитывать это.

В целом уже полностью уверенно держать голову в течение нескольких минут подряд в положении лежа ребенок научится примерно к четырем месяцам. Тогда он не просто будет ее удерживать, но и крутить ею в разные стороны к заинтересовавшим предметам или явлениям. А сидя на руках, он уже будет держать голову и даже крутить ею по сторонам, и взрослым можно будет немного ослабить бдительность подстраховки действий малыша.

Одно можно сказать точно — до полугода у маленького человека есть запас времени, чтобы овладеть умением держать голову.

Почему ребенок не держит голову

Каждый ребенок развивается в индивидуальном режиме, так, как удобно ему самому. Конечно, загонят его в строго определенные рамки, что он должен или не должен уметь к определенному возрасту, невозможно. Ведь, по сути, он, как и все мы, никому ничего не должен. Но ориентироваться на усредненные рамки все же стоит. Ведь они помогают контролировать развитие ребенка в границах нормы, отслеживать неполадки и устранять их.

Допустим, ребенку исполнилось уже три или четыре месяца. Но его мышцы шеи все еще слишком слабы. Какие причины могут приводить к этому?

  • Отклонения в питании. Пища детей до полугода играет огромную роль в их развитии. Желудочно-кишечный тракт рождается стерильным, и в первые месяцы заселяется нормальной микрофлорой. А после этого какое-то время весьма уязвим. А силы организма малыша ограничены. И если кормить его неподходящей едой, они будут брошены на приспосабливание к новым условиям, а по части физического развития налицо будет отставание.
  • Рождение раньше срока. Это не патология, но на развитие ребенка неминуемо влияет. Это связано с тем, что недоношенный ребенок появляется на свет незрелым, не готовым. И для того, чтобы приступить к наработке физических навыков, ему сперва нужно догнать доношенных собратьев. Для рожденных раньше срока деток определяются свои, особые рамки и сроки. Но еще до года они обычно догоняют «доношенную» норму.
  • Кривошея или иные нарушения развития мышц. Любая мама знает, что нельзя ребенка класть на один бок, что его нужно перекладывать на другой время от времени. Иначе развитие мышц шеи и позвонков пойдет неправильно. Ведь малыши очень пластичны. А имея патологию развития, физические навыки будут нарабатываться гораздо медленнее.
  • Родовые травмы — явление непредсказуемое. И они могут сказываться и на умении ребенка держать голову.
  • Проблемы с неврологией, такие, как гипотонус (недостаточная мышечная активность) и другие.
  • Редкие тренировки — выкладывания на животик.

Любая из этих причин еще не критична. Питание корректируется врачом-педиатром (по необходимости подключаются аллерголог или гастроэнтеролог), неврологические и мышечные проблемы лечат невролог, ортопед и, если нужно, хирург. Ну а тренировки мама может проводить и сама. В любом случае, любая причина требует внимания со стороны взрослых, и тогда будет устранена до диагноза отставания в развитии.

Как правильно научить ребенка держать голову: тренировки

Конечно, природой заложен механизм самообучения простейшим навыкам. Вовсе необязательно с первых дней жизни здоровому ребенку проводить курс профессиональных лечебных массажей, назначать стимулирующие препараты. Но следует помнить одно правило — природное самообучение следует еще запустить.

Человек по своей природе ленив. Если нет стимула к действию, оно и не будет совершаться. Дети — не исключение. А потому если мама лишь кормит и ухаживает за малышом, а в остальное время он спокойно лежит на спинке в кроватке, то никаких подвигов в плане приобретения физических навыков от него ждать не придется. Попросту говоря, он еще не знает, что можно поступать как-то иначе. Родителям нужно показать ему, как это.

Что же для этого необходимо делать?

  • Самое простое, что может делать мама — это выкладывать малыша на живот. Это же действие является одним из самых эффективных. До месяца младенца класть на живот лучше, подгибая коленки под него. Поднимать голову он будет стараться (исключительно рефлекторно; часть рефлексов направлена на поиск пищи для малыша: проводились испытания, когда новорожденный сам, с помощью рефлекторного отталкивания ногами от опоры и кое-как приподнимаемой головы по животу матери добирался до ее груди и, соответственно, пищи), но так как за это в ответе исключительно рефлексы, какого-то эффекта ждать не придется. Но такое лежание на животе приучит младенца к определенному положению тела. А в возрасте около месяца можно класть на живот малыша ровно. Начиная с месяца он будет постепенно нарабатывать навык держания головы лежа. Этому будут способствовать даже простые попытки приподнять голову и положить ее на щеку.
  • Выкладывания на живот с месяца можно объединять с упражнениями по укреплению мышц пресса. В частности, можно использовать большой гимнастический мяч, который еще известен как фитбол. Но важно подбирать его гладкий, без фигурных массирующих элементов. Допустимый максимум — почти плоские линии-волны по поверхности мяча. Ребенка укладывают на фитбол на живот, и легонько покачивают из стороны в сторону. Такие нехитрые действия помогут малышу и укрепить мышцы шеи, и потренировать животик, а это уже полезно с прицелом на будущее: впереди ведь еще освоение переворотов на бок, на живот и обратно!
  • Питание ребенка невероятно важно. Если младенца кормит мама, важно, чтобы она следила за своим рационом. Он должен включать в себя жиры, белки и углеводы, и, помимо этого, витамины и минералы. А при кормлении смесями следует внимательно отслеживать реакцию малыша, нет ли у него аллергии, подходит ли смесь ему по возрасту. И, разумеется, ни в коем случае не спешить с прикормом! Нужно помнить: самый ранний для прикорма возраст — четыре месяца, но никак не раньше!
  • Чтобы ребенок учился держать голову в вертикальном положении, после месяца ему можно разрешать приподнимать головку от плеча взрослого без поддержки (не забывая, впрочем, про страховку).
  • То, как малыш спит, тоже весьма важно. Для профилактики кривошеи, которая может тормозить развитие ребенка, следует с равной частотой менять положение тела малыша, давая ему полежать и на одном боку, и на другом. Врачи рекомендуют периодичность 2-3 часа.
  • Полезно будет и укладывать его животиком на свою руку, и таким образом носить.
  • Когда малыш начинает интересоваться разными предметами, можно и нужно стимулировать его движения шеи, водя яркой погремушкой перед его глазами. Кроха будет стараться повернуть голову вслед за нею.

Отдельного слова достойны такие укрепляющие мероприятия, как плавание и массаж. Их главное отличие — в необязательности. Если выкладывать на живот на плоскую жесткую поверхность, на фитбол, на руку, следить за питанием, перекладывать малыша во время сна обязательно для каждой мамы, то укрепляющие занятия в воде и массаж, в общем-то, процедуры сугубо добровольные. В государственных поликлиниках их назначают по необходимости, но свои услуги предлагают и частные массажисты, и тренеры по раннему плаванию, и бассейны… Кроме этого, существуют еще и специальные приспособления, помогающие мамам организовывать оздоровительное плавание дома самостоятельно. Но обо всем расскажем поподробнее.

Укрепляющий массаж

Что делает взрослый, когда хочет укрепить свои мышцы? Правильно, физические упражнения, спортивные занятия. С малышами дело обстоит так же, мышечный каркас тела сам по себе не укрепляется. Следовательно, его тоже нужно тренировать, но ввиду того, что «взрослые» упражнения в силу возраста младенцам недоступны, в дело идет массаж.

Мама может проводить поверхностный массаж и сама в домашних условиях. Для этого нужны:

  • Ровная жесткая поверхность. На мягком диване или кровати массажи не делают. Лучше использовать стол или пеленальную доску.
  • Крем или масло для массажа. И дело не только в уходе, но и в снижении травматичности. Кожа малышей очень нежная, и проводя сеанс массажа насухо, если риск нанести ему травму.
  • Хорошее настроение малыша. Если кроха капризен, то, разумеется, с массажем лучше повременить.
  • Возраст от месяца. До этого срока лучше укрепляющие массажи не начинать. Малышу нужно время для адаптации в большом и незнакомом мире, и лучше это время проводить максимально спокойно.

Все, что может делать мама во время массажа — несильно поглаживать, чуть-чуть пощипывать кожу шеи, плеч, верхней части спины и груди (конечно, полный массаж этим не ограничивается, но ведь мы говорим о том, как научить карапуза держать голову). Важно помнить, что полноценный лечебный массаж может проводить только специалист! Нельзя резко дергать конечности и головку крохи, так можно не только не помочь ему овладеть навыком держания головы, но и причинить вред. Если мама сомневается в своих силах, лучше потратиться и вызвать детского массажиста на дом. Кстати, следует быть готовыми к тому, что во время лечебного массажа малыши могут капризничать, а после них — хорошо и крепко спать.

Во время массажа хорошо использовать ритмичные несложные стихотворения-присказки и песенки. Это и развлечет кроху, и поможет маме контролировать время на то или иное упражнение, и благотворно повлияет на закладывание речи в дальнейшем.

Плавание

Польза плавания несомненна и давно доказана. Оно полезно для всего тела в целом, и, конечно, также хорошо подойдет для укрепления шеи малышей, чтобы они скорее учились держать голову. Помимо всего прочего, процедура плавания действует на малышей успокаивающе, ведь до рождения они жили именно в водной среде. Но, как и в случае с массажем, первый месяц жизни крохи лучше ограничиться специальной подставкой-горкой, гамачком или родительскими руками, оставив укрепляющие занятия на потом.

Как и в случае с массажем, у мамы есть выбор, где и как проводить сеансы плавания с малышом:

  • К месяцу шея крохи начинает потихоньку укрепляться. А значит, можно начинать вечерние купания не просто как «сонный» ритуал, процесс очищения или что-то подобное, но и как сеансы укрепляющих занятий. В частности, можно использовать специальный надувной круг. До кругов, которые помнят по своему детству мамы и папы, крохе еще далеко, но такой круг для новорожденных уже вполне доступен. Он небольшой, и одевается на шею малышу, фиксируясь застежкой. С его помощью голова малыша находится над водой, тогда как тельце без помех двигается в воде. И, в том числе, создается небольшая нагрузка на шею, что укрепляет ее.
  • А еще можно пригласить к себе тренера по раннему плаванию. Он удерживает малыша в воде своими руками, одновременно проводя ряд упражнений — водит по ванне прямо и волнообразно, прорабатывает мышцы тела, подныривает… Такой комплекс полезен для всего тела, и шеи в том числе.
  • С месяца можно начинать ходить в бассейн с крохой, на занятия, где мама занимается с ребенком. Под руководством тренера родитель сам будет прорабатывать мышцы малыша, находясь вместе с ним в воде.

Так как же правильно учить малыша держать голову? Резюмируя все вышесказанное, можно сказать, что для этого нужен лишь неусыпный контроль за состоянием малыша, правильный уход и несложные физические упражнения. Тогда развитие ребенка будет двигаться в нормальном темпе, подходящем под нужды конкретного крохи.

что делать и какие упражнения выполнять / Mama66.ru

В первые месяцы после рождения детки слабы, их мышцы еще не окрепли. В этот период родители должны уделять особое внимание шее грудничка. Ребенок еще не способен осуществлять контроль над мышцами и не может удерживать голову за счет их сил. Опрокидывание головы или резкие рывки способны повредить шейные позвонки. Но малыша можно уберечь от опасности. Главное, знать, как научить ребенка держать голову. Не помешает также освоить способы, которые помогут ему поскорее окрепнуть.


Почему ребенок не может держать голову?

В норме ребенок начинает самостоятельно удерживать голову после 4–5 месяцев. Родителям стоит обратиться к врачу, если мышцы шеи грудничка окрепли быстрее. Ранние «достижения» ребенка часто являются следствием высокого черепного давления.

Отклонением от нормы также считается неумение крохи в 6 месяцев держать голову прямо и поворачиваться на звук или яркую игрушку. В медицине выделяют ряд факторов, из-за которых у малышей наблюдается слабый мышечный тонус:

  • Преждевременные роды. У недоношенных детей отмечается отставание в развитии, как следствие шейные мышцы и позвонки позже набираются «сил». Подробнее про преждевременные роды→
  • Кривошея. Заболевание бывает 2 типов: приобретенное и врожденное. В первом случае у детей отмечается ослабление шейных мышц только с одной стороны. Врожденное заболевание чаще всего является следствием родовых травм.
  • Синдром мышечной дистонии. Заболевание связано с нарушением тонуса мышц. При отсутствии надлежащего лечения может привести к проблемам с походкой и спровоцировать развитие сколиоза.
  • Несбалансированное питание. Отсутствие в меню необходимого количества питательных веществ и витаминов является главной причиной отставания детей в развитии.
  • Патология нервной системы. Проблемы неврологического характера затормаживают процесс укрепления шейных мышц.


На умение грудничка держать голову влияет физическая активность малыша и то, как часто родители укладывают кроху на живот. После 2 месяцев жизни младенца следует как можно чаще переворачивать на животик.

Как научить ребенка держать голову?

Чтобы новорожденный ребенок быстрее окреп, родители должны больше времени заниматься его физическим развитием. Научить малыша держать голову помогут простые упражнения и правильный распорядок дня.

Правильное питание

Залог здоровья и успешного развития грудничка – сбалансированное меню матери. Недостаток микроэлементов и витаминов негативно сказывается на формировании костно-мышечной системы младенца. Укрепить скелет ребенка и развить контроль над движениями головы поможет особая диета. Она включает в себя основные продукты, которые составляют правильный детский рацион:

  • Мясо (курица, телятина, свинина, индейка).
  • Крупы.
  • Овощи.
  • Молочные продукты.
  • Фрукты.

Если грудничок находится на искусственном вскармливании, родителям не стоит вводить в его рацион дополнительные продукты. В состав современных смесей для кормления уже включены необходимые растущему организму витамины.

Здоровый сон

Положение младенца во время бодрствования и отдыха играет существенную роль в укреплении шейных мышц. Когда малыш спит преимущественно на одной стороне или в положении лежа смотрит только в одном направлении, укрепление скелета происходит неравномерно. Чтобы кроха как можно раньше начал держать голову, необходимо чаще менять его позу во время сна. Переворачивать с одного бока на другой, укладывать на спину или на живот. Полезно также во время кормления прикладывать малютку поочередно к правой и левой груди.

Укрепляющий массаж

Быстро привести в тонус шейные мышцы помогут растирания шейно-воротниковой зоны. Проводить оздоровительную процедуру следует в теплом помещении в течение 1–2 минут 3 раза в сутки.

Чтобы массаж не нанес вреда младенцу, необходимо придерживаться следующей последовательности:

  1. Ребенка укладывают на спину, на ровную поверхность. На руки наносят детский крем.
  2. Проводят поглаживающими движениями по направлению от плеч к шее и обратно, плавно переходя на руки и животик.
  3. Аккуратно, сильно не надавливая, массируют шею грудничка, не затрагивая шейные позвонки.
  4. Переворачивают младенца на живот.
  5. Поглаживающими движениями растирают спину и шею, избегая области позвоночника.
  6. Поворачивают грудничка с одного бока на другой.
  7. Растирают ручки и ножки волнообразными движениями.

Приучать младенца к массажу следует постепенно, начиная с 20–30 секунд с каждым днем увеличивая продолжительность процедуры. Запрещается во время сеанса совершать резкие движения и прилагать усилия. Массаж не должен вызывать у младенца дискомфорт и причинять ему боль.

Лечебная гимнастика

Младенцы скорее научатся держать голову прямо, если проводить с ними ежедневные тренировки. Существует несколько упражнений для укрепления шейных мышц и позвонков.

  • Между приемами пищи грудничка укладывают на живот. Располагаясь лицом вниз, кроха интуитивно будет поднимать голову вверх, особенно если в этот момент его внимание будет привлечено яркой погремушкой или музыкальной игрушкой.
  • В первые 3–4 месяца жизни младенца периодически поворачивают с одного бока на другой, благодаря чему нагрузка на шею распределяется равномерно.
  • В течение дня грудничка 2–3 раза укладывают на большой мячик лицом вниз. Перекатывают ребенка вперед-назад, чтобы голова крохи то поднималась, то опускалась.
  • После 2 месяцев жизни малютку следует чаще носить «столбиком» не придерживая голову рукой, а лишь для страховки удерживая ее рядом.

Если во время 1 упражнения младенец не стремится поднимать голову, ему под подмышки размещают небольшой марлевый валик. Такое положение будет доставлять крохе дискомфорт, и он начнет непроизвольно напрягать мышцы шеи.

Оздоровительные водные процедуры

Использовать плавание для укрепления мышц шеи можно, только когда малышу исполнится 1 месяц. Водная гимнастика включает в себя 4 упражнения, которые выполняют плавно, без резких движений:

  1. Ребенок погружается в воду в вертикальном положении.
  2. Когда малыш привыкнет к воде, его располагают горизонтально на руке от запястья до локтя и начинают покачивать вперед-назад и из стороны в сторону.
  3. Малютку переворачивают на живот. При этом одна рука фиксирует голову младенца над водой, а вторая придерживает туловище крохи. Удерживают ребенка в таком положении 10-15 секунд.
  4. Переворачивают младенца на спину и снова совершают поступательные движения, постепенно увеличивая их интенсивность.

После упражнений кроху можно поместить в круг для купания. С его помощью ребенок учится держать голову в вертикальном положении.

Тревожные сигналы

Умение родителей вовремя распознать у младенца опасные симптомы помогает избежать серьезных проблем со здоровьем. В вопросе укрепления мышц шеи также следует быть настороже. Младенца следует обязательно показать педиатру или неврологу, если:

  • грудничок без труда удерживает голову в вертикальном положении;
  • в возрасте 6 месяцев мышцы шеи малыша не окрепли;
  • голова младенца постоянно наклонена в одну сторону.

Исключить возможные отклонения в развитии помогут регулярные осмотры у педиатра, невропатолога и ортопеда.

Каждый ребенок развивается индивидуально. Один способен поднимать голову и удерживать ее в вертикальном положении в 3 месяца, другой освоит этот навык лишь к полугоду. Главное, в этом вопросе не паниковать, постоянно заниматься физическим развитием грудничка, соблюдать рекомендации врача по уходу и питанию, а также регулярно проводить оздоровительные водные процедуры.

Автор: Анна Иванова,
специально для Mama66

Полезное видео о том, как научить ребенка держать голову

Автор

Автор портала Mama66.ru

9 советов, которые помогут улучшить почерк вашего ребенка - Flintobox

Не можете определить, что пишет ваш ребенок? Хотите улучшить его с помощью нескольких упражнений?

Ну, не волнуйтесь !!

Возможно, вашего ребенка сдерживают некоторые факторы, но у нас есть несколько пошаговых советов, которые могут вам помочь!

Потому что почерк - это не просто приклеивание карандаша к бумаге. Это многозадачность!

Ваш разум подсказывает вам, что писать, и формирует форму, ваша рука движется слева направо, формируя буквы, а ваши глаза сосредотачиваются на слове и движении.

Это один из важнейших навыков мелкой моторики, который необходимо развивать каждому ребенку.

Но обратите внимание - есть разные этапы почерка для разных возрастных групп…

Так что не беспокойтесь, если ваш трехлетний ребенок не гений каллиграфии! 😉

Вместо этого вы можете сосредоточиться на их красивых каракулях, чтобы развить их навыки подготовки к написанию.

Как родители, мы несем ответственность за то, чтобы наши дети превратили каракули в прекрасный текст к 6 годам.

Почему 6?

Потому что в этом возрасте дети развивают динамический захват штатива (идеальный захват карандаша для улучшения почерка).

За прошедшие годы в классе произошли большие изменения, потому что обучение стало более цифровым.

Но домашние задания и заметки по-прежнему ведутся в старинной рукописной форме. Это означает, что нам нужно сосредоточиться не только на том, чтобы сделать рукописный ввод разборчивым, но и легко читаемым.

СВЯЗАННЫЙ: Секретная формула, чтобы ваш ребенок учился и делал домашнее задание

Итак, с какими типичными проблемами почерка сталкиваются дети?

Неправильный захват карандаша, плохое формирование букв, неправильный размер букв, трудности при копировании слов, интервалы между словами, чувство направления, слабое давление карандаша, несоответствие в написании верхнего и нижнего регистра и т. Д.

Прежде чем мы углубимся в то, как улучшить почерк у детей, давайте сначала разберемся с мелкой моторикой и почему это важно для развития вашего ребенка.

Основные навыки мелкой моторики для улучшения почерка

Мелкая моторика - это координация мелких мышц, таких как рука и глаз. Самое лучшее в мелкой моторике заключается в том, что эти навыки можно развивать в любое время дня.

Будь то складывание одежды, смешивание глины, использование ложки для еды, вырезание бумаги, что угодно! Эта мелкая моторика оказывает огромное влияние не только на почерк вашего ребенка, но и на его общее развитие.

Плохие навыки письма часто возникают из-за недостаточного развития мелкой моторики.

Итак, какие мелкие моторные навыки необходимы для улучшения почерка у детей?

Один из них - манипуляции в руке. Это в основном означает, что вы можете взять предмет (например, карандаш) и перемещать его рукой. Манипуляции в руке влияют на формирование букв.

Еще один навык - это проблемы со зрительной моторикой, когда ребенок не может определить, какое давление необходимо приложить к пишущему оборудованию.

Шаг 1. Начало работы

1. Держите карандаш правильно:

Первое и самое главное - правильно держать пишущий инструмент. Дети любят рисовать ручками и мелками, но чтобы научить их писать от руки, всегда используйте карандаши хорошего качества.

Очень важен толстый и хороший грифель, а длина карандаша не должна превышать 6 см.

Карандаш следует удерживать на месте большим, указательным и средним пальцами.

Когда ребенок поступает в детский сад, он уже должен уметь правильно держать карандаш. Вы можете смоделировать такое поведение и помочь ребенку научиться правильно держать карандаш.

Вот несколько быстрых приемов письма и советы по улучшению восприятия карандаша>

2. Расслабьте захват:

Внимательно следите за тем, как ваш ребенок пишет. Если на следующей странице или блокноте / столе есть сильный отпечаток, это означает, что ребенок давит на карандаш.

Это могло произойти из-за стресса.

Хотя почерк может оказаться аккуратным, такое чрезмерное давление вредно для здоровья ребенка. Помогите ребенку избавиться от стресса, спокойно возьмите карандаш и попробуйте писать снова.

Такое давление может в долгосрочной перспективе привести к спазмам пальцев и проблемам со зрением.


3. Используйте подходящие канцелярские товары:

Чтобы улучшить почерк вашего ребенка и не оставлять следов на пальцах, очень важно, чтобы каждый ребенок использовал хорошие канцелярские товары.

Хороший карандаш помогает ребенку улучшить хватку, минимизировать давление, избежать стресса и писать темные и аккуратные записи.

Хороший ластик должен уметь стирать ошибки с первого же кадра. Тратить много времени на поправку и починку канцелярских принадлежностей может быть очень стрессовым для ребенка, который учится писать.

Это также могло привести к потере интереса ко всему процессу написания.

- Не давайте ребенку для начала обычную белую бумагу или обычные страницы в линейку.Им нужно сначала научиться определять размер своего алфавита и правильно размещать буквы.
- Им должны быть предоставлены четыре линовые страницы с яркими линиями. Это поможет им быстрее и легче научиться писать рукописный почерк.

Шаг 2 - Идеальная среда

4. Подбадривайте:

Счастливое и позитивное окружение играет огромную роль в развитии ребенка. Дети воодушевлены и взволнованы, чтобы пробовать что-то новое.

Они не унывают, когда делают ошибки и готовы попробовать снова.Почерк - один из таких навыков.

Детям всегда нужна счастливая и позитивная среда, в том числе время для письма. Если вы хотите, чтобы время написания было веселым и увлекательным, убедитесь, что атмосфера идеальна и положительно стимулирует ребенка.

Поза и угол наклона тоже играют роль. Обеспечьте их удобным столом, стулом и настольной лампой. У стула должна быть опора для спины.

Рекомендуется не предоставлять кресла-качалки или кресла-качалки, так как это плохо влияет как на осанку, так и на почерк.

5. Определите основную проблему:

Часто дети пишут неразборчиво, чтобы скрыть свои ошибки. Это может быть орфографическая или грамматическая ошибка. Низкая самооценка также может подтолкнуть ребенка к письму в непонятной форме.

Вместо того, чтобы заставлять ребенка улучшать свои навыки письма, было бы лучше найти решение этих основных проблем, не принижая ребенка.

6. Терпение, терпение и еще больше терпения:

Каждый ребенок учится.У каждого ребенка есть потенциал. Некоторым требуется немного больше времени, чем другим. Терпение играет огромную роль в этом процессе оттачивания почерка.

У детей низкая концентрация внимания, и они легко отвлекаются, если что-то не понимают с первого взгляда.

Но, как родители, мы должны найти альтернативные способы поддерживать их интерес.

Будь то игра, задача или занятие, ребенку нужно часто давать новый стимул, чтобы побудить его или ее попробовать еще раз… и больше стараться улучшить свой почерк.

Дети подражают нашему поведению, поэтому, моделируя и записывая перед ними, мы должны следить за тем, чтобы мы писали медленно, аккуратно и разборчиво.

Шаг 3 - Время писать!

7. Отточить моторику:

Для развития необходимых физических и умственных способностей детей необходимо поощрять к играм и разгадыванию головоломок.

Развитие мелкой моторики, в свою очередь, поможет детям аккуратно писать, поскольку они научатся правильно держать карандаш, сбалансировать книгу и страницу, поддерживать осанку и улучшать ловкость, контроль и координацию.

Даже простые действия, такие как накрытие стола к обеду, складывание белья и расстановка игрушек, могут помочь в развитии мелкой моторики.

Для хорошего почерка необходимы безупречная ловкость и координация.

Различные виды деятельности, не связанные с письмом, такие как вырезание бумаги, раскрашивание, использование столовых приборов, игра в LEGO и Jenga, использование глины и нанизывания бусинок, помогают укрепить запястья и пальцы ребенка.

Он также улучшает координацию, концентрацию и ловкость.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Еще одна идея - попробовать ящик действий, такой как Flintobox.Внутри игровые эксперименты не только вдохновят детей мыслить по-другому, но и разовьют различные навыки, в том числе мелкую моторику и координацию (которые необходимы для хорошего почерка!). Для получения дополнительной информации нажмите здесь >>

8. Пропорции имеют значение:

Основная причина, по которой у детей не развивается хороший почерк, заключается в отсутствии внимания к пропорциям. Каждая буква написана особым образом, и хороший почерк будет идеально поддерживать размер, ширину, расстояние и стиль.

- Смоделируйте и покажите им разницу между заглавной и строчной буквами. И по размеру, и по стилю.
- Помогите им попрактиковаться в письме, написав вместе одинаковые алфавиты - m, w, v, u или, g, j или t, l, I и подобные группы. Это поможет им развить курсивный и свободный почерк.

Вот несколько листов для рукописного ввода>

9. Практика ведет к совершенству:

Почерк - это искусство. Это умение, которое можно приобрести с большой практикой.Сделать это занятие интересным не так уж и сложно. В Интернете можно найти множество игр с почерком и забавные рабочие листы с практическими занятиями.

Заключение

Каждое мгновение может быть моментом обучения. В качестве шифера можно использовать туманное окно или песчаный пляж. Поощряйте ребенка стараться и не беспокоиться о неудаче.

Неважно, пользуется ли ваш ребенок палкой или карандашом, ваша поддержка и его / ее уверенность приведут к тому, что он научится беглому, сильному и скорописному почерку с правильным количеством практики и рвения.

.

Как научить ребенка-левши писать?

У вас дома есть симпатичная маленькая левша? Вас смущает леворукость вашего ребенка? Вы ищете способы облегчить ей жизнь? Сложно ли ей научиться основам письма, когда в большинстве продуктов используются преимущественно правши?

Если вы понимаете ситуацию, вам следует прочитать наш пост. Здесь мы рассмотрим, как вы можете облегчить ей жизнь на самых ранних этапах написания.

Как научить ребенка-левши писать буквы?

Если у вас есть ребенок-левша, он не будет сильно отличаться от своих сверстников-правшей.Вы можете беспокоиться о том, что письмо левой рукой или более удобное использование левой руки для различных задач может вызвать у нее трудности. Однако, немного попрактиковавшись и используя некоторые эффективные инструменты, вы сможете упростить ей запись левой рукой.

Советы по обучению детей-левшей письму:

Здесь мы поговорим о 10 эффективных советах, как помочь детям-левшам писать, чтобы сделать это проще и приятнее как для вас, так и для вашего ребенка:

1.Доминирование руки не развивается полностью до шести лет:

Если ваш ребенок предпочитает писать левой рукой, вы все равно можете попробовать переключить его на правую руку до того, как ей исполнится шесть лет.

  • До пяти или шести лет доминирование рук вашего ребенка еще не развилось полностью, что позволяет изменить предпочтения.
  • Помните, что, пытаясь «изменить» предпочтения рук вашего ребенка, вы не должны заставлять его переключаться.
  • Вы можете позволить ей использовать любую руку и посмотреть, какой из них она использует больше всего.Если она по-прежнему использует левую руку в большинстве случаев, попросите ее попробовать использовать правую руку. Вместо того, чтобы злиться или стыдить ее за это, попробуйте сделать это больше игрой.

[Читать: Способы улучшения рукописного ввода для детей ]

2. Если ваш ребенок левша, убедитесь, что он может правильно сообщить:

Иногда, даже если ваш ребенок явно левша, учителя и другие воспитатели могут попытаться переложить ей карандаш в другую руку.

  • В классе учителя могли предположить, что она правша, и менять карандаш слева направо.
  • Научите ребенка, что он левша. Это поможет ей уведомить учителей в школе.
  • Если учителя заставят ее писать правой рукой, это может существенно повлиять на ее письмо и, как следствие, на ее успеваемость.

3. Научите своего ребенка правильно брать карандаш:

Если ваш ребенок левша, лучший способ держать карандаш - это практиковать «штатив».

  • Покажите своему ребенку, как он лучше всего умеет писать, используя штатив.Используя эту технику, ей нужно зажать карандаш большим и указательным пальцами.
  • Это поможет ей развить динамические движения пальцев, а также выработать правильное положение запястья.

4. Научите своего ребенка держать карандаш в руке штатива с правильным расположением:

Когда ваш ребенок-левша овладеет искусством держать карандаш в руке штатива, следующим шагом будет научить его правильному расположению пальцев. .

  • Когда ваш ребенок-левша начнет писать, используя штатив, подведите его палец немного выше кончика.
  • Это позволит вашему ребенку видеть, что он пишет, и ему не придется цепляться за запястье, чтобы увидеть, что он пишет. Размещение пальца немного выше кончика также предотвратит появление пятен, которые он может оставить во время письма.
  • Если ей трудно запоминать одно и то же каждый раз, когда он пишет, вы можете помочь ей, обмотав ленту на том уровне карандаша, над которым она должна положить палец.

5. Специальное пишущее оборудование не требуется, если оно специально не рекомендовано:

Если специалист или терапевт не рекомендуют специальное пишущее оборудование для вашего ребенка, нет необходимости его покупать.

  • Ваш ребенок-левша может взять карандаш так же легко, как и ребенок-правша. Вам не нужно покупать ей специальные пишущие принадлежности, которые могут быть сделаны для детей-левшей.
  • То же правило может не применяться к ножницам, и важно, чтобы вы позволяли своему ребенку-левше пользоваться только специальными ножницами для левой руки. Лезвия в разных типах ножниц, левые или правые, расположены по-разному.
  • Поскольку она использует ножницы для левой руки, это позволит вашему ребенку хорошо видеть, где он режет.Это также поможет избежать беспорядка или случайного сгибания бумаги, которые могут произойти, если ваш ребенок-левша будет пользоваться ножницами для правой руки.

6. С возрастом поощряйте вашего ребенка наклонять лист бумаги:

По мере того, как ваш ребенок подрастет, ему придется писать больше и писать быстрее, чем сейчас.

  • В это время для нее важно научиться наклонять свой письменный лист так, чтобы левый угол листа был направлен вверх.
  • Это поможет вашему ребенку-левше положить руку на бумагу под естественным углом.Она сможет писать четче и быстрее, не повредив запястье.
  • Когда ваш ребенок научится практиковать определенный угол, он сможет двигать рукой слева направо, не цепляясь за запястье.

[Прочитано: Типы нарушений обучаемости у детей ]

7. Бумаги на левой стороне тела:

По мере того, как ваш ребенок практикует письмо, важно научить ее, куда класть лист бумаги.

  • Во время письма попросите ребенка положить листок на левую сторону, так как это поможет ему ясно видеть его, даже когда он пишет.
  • После того, как ваш ребенок закончил писать всю линию на бумаге, его рука должна быть либо слева на середине линии, либо прямо перед ней.
  • Если рука находится в таком положении, она будет двигаться более естественно и держать запястье прямо. Это предотвратит смазывание, а также поможет ей увидеть, что она пишет.

8. Научите своего ребенка пользоваться правой рукой:

Даже если ваш ребенок левша, он все равно может использовать правую руку, чтобы помочь ему правильно писать.

  • Во время письма вы можете научить ее укреплять бумагу, используя правую руку.
  • Чем больше ваш ребенок укрепляет бумагу и удерживает ее устойчиво, тем лучше он будет писать.
  • Хотя это может потребовать некоторой практики и времени, чтобы привыкнуть, убедитесь, что она продолжает практиковаться и не сдается.

9. Разместите книги сверху или справа от писчей бумаги:

Если вашему ребенку нужно что-то копировать во время письма, убедитесь, что пространство, из которого он копирует, находится в правильном положении.

  • Книга, с которой она копирует, должна быть размещена либо немного выше уровня, на котором она пишет, либо должна быть справа от нее.
  • Это поможет вашему ребенку увидеть, что он копирует, и ему не придется наклоняться.
  • Убедитесь, что ваш ребенок всегда следует этому обычаю, даже когда он в школе.

[Прочтите: Обучение детей завязывать шнурки ]

10.Формирование букв:

В большинстве случаев написание букв и их формирование у детей-левшей и правшей почти одинаково.

  • Научите ребенка писать букву «о» так же, как это делают дети-правши, - против часовой стрелки.
  • Это поможет ей писать быстрее и плавнее.
  • При письме левой рукой она может потянуть линии на своих буквах немного назад и иметь возможность лучше их пересекать, как в случае «т» «ф» и других.Ваш ребенок-левша сможет делать это справа налево, вместо того, чтобы толкать линии слева направо.

Что следует помнить:

  • Левша или правша у вашего ребенка не имеет значения и не влияет на его академические способности. Главное - убедиться, что у нее достаточно практики, а вы научите ее всем правильным техникам.
  • Когда ваш ребенок все еще учится писать, попытайтесь побудить его научиться правильно держать карандаш.Главное - позволить вашему ребенку отточить искусство зажатия карандаша между большим и указательным пальцами.
  • Короткий инструмент, отличный от карандаша, поможет лучше отработать удержание.

Помогите своему ребенку применить приведенные выше советы и научите его писать левой рукой. Если у вас есть особые советы по обучению детей-левшей письму, поделитесь ими здесь.

Рекомендуемые статьи:
.

Как преподавать английский язык детям: 3 стратегии успеха

Часто ли вы слышите драгоценный смех и драматические рыдания в один и тот же день?

Ваш класс наполнен цветом и творчеством?

Вы когда-нибудь чувствовали, что становитесь своей мамой («Перестань корчить такое лицо, иначе оно так замерзнет!»)?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы просто учитель начальной школы!

И если вы преподаете элементарный ESL, вы часто можете встретить улыбку на своем лице.

То есть до тех пор, пока вы не столкнетесь с некоторыми трудностями, которые являются уникальными для обучения детей, потому что они, безусловно, существуют.

Язык по своей природе очень абстрактен и нематериален. С другой стороны, дети очень буквальны и конкретны.

Это затрудняет объяснение грамматических или синтаксических правил детям. (Как объяснить условное время пятилетнему ребенку ?!)

Но отдыхай спокойно. Если вы знаете эти три основные стратегии обучения детей английскому языку, ваши ученики добьются успеха.Даже если они не могут сформулировать, что такое первое условие.

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


1. Развлекайся

Веселье, веселье, веселье! Это один из факторов, который действительно важен для детей. И это касается детей на игровой площадке и в классе. Я никогда не забуду, что сказал мой племянник после первого дня в детском саду: «Мы ничему не научились.Мы только что играли! » И хотя я уверен, что в его классе было несколько ученых, они были хорошо спрятаны под толстым слоем веселья.

Некоторые педагоги считают, что лучше всего дети учатся через игру. И то, что верно в отношении англоговорящих детей, в этом случае будет верно и для ваших изучающих английский язык учеников. Вот несколько способов сделать обучение с учениками более увлекательным:

Играть в игры

Игры - отличный способ развлечь обучение. Игры не только отражают состязательный характер большинства детей, но и ставят перед ними цель.Когда вы выигрываете игру, вы действительно что-то сделали и можете быть довольны своим успехом.

Существует так много игр, которые можно использовать в классе ESL, сегодня мы сможем лишь поверхностно коснуться их. Но вот несколько игр, которые практически не требуют подготовки и очень интересны для молодых студентов.

  • Саймон говорит: Классический «Саймон говорит» отлично подходит для отработки навыков аудирования. Вы можете использовать его для просмотра частей тела («Саймон говорит, коснись своей головы ») или предлогов («Саймон говорит, что поставь ногу на свой стул»).
  • Mother May I: Сделайте шаг вперед в своих подвижных играх и сыграйте в Mother May I. Ваши ученики могут использовать всевозможные прилагательные, чтобы описать типы шагов, которые они хотели бы предпринять, когда они бегут на другую сторону игровая площадка.
  • Память: Память отлично подходит для изучения словарного запаса. Попробуйте написать словарное слово на одной карточке и картинку, показывающую это слово, на другой. Или поместите синонимы или антонимы на две разные карточки. Разложите все карты на столе и попросите учащихся вспомнить, где находятся спички.

Будьте креативны

Делать одно и то же в классе каждый день скучно для ваших учеников, и вы тоже можете заснуть на работе. Так что будьте изобретательны со своими планами

Регулярно меняйте вещи. Переставьте места ваших учеников, чтобы они время от времени получали другой вдохновляющий вид. Перед тем, как преподавать материал, дайте учащимся пройти тест и позвольте им отвечать на вопросы по мере изучения. Пригласите приглашенных докладчиков, когда у вас будет возможность.

Вы можете придерживаться одного и того же основного расписания каждый день, но варьировать типы упражнений, которые вы делаете. Поочередно выполняйте упражнения из учебника, предлагайте учащимся работать за компьютером в социальных сетях или на веб-сайтах, посвященных изучению английского как иностранного, и давая им реальные материалы для работы, а не материалы ESL.

Попробуйте стихотворение Роберта Фроста, а не простой отрывок для чтения. Вы также можете попросить учащихся придумать свои собственные игры, задания и упражнения. Попросите учащихся написать друг для друга вопросы викторины или дайте им несколько простых игровых принадлежностей и позвольте им составить собственную игру-обзор на последнюю грамматическую часть.Вы можете быть удивлены, насколько творческими могут быть студенты.

Включить искусство в свой класс

Дети любят делать красочные и увлекательные вещи в классе. Пабло Пикассо заметил, что «каждый ребенок - художник». Воспользуйтесь этим врожденным качеством и используйте искусство, чтобы учить своих молодых студентов английскому языку. Конечно, вы можете говорить об очевидных вещах, таких как цвета и формы, когда используете искусство, но творческие проекты имеют гораздо больший потенциал.

  • Культурные традиции: Пригласите своих учеников сделать художественный проект, основанный на различных культурных традициях.Затем поговорите об этой культуре, а также об их собственной - либо в процессе работы над проектом, либо после его завершения. Поскольку дети более конкретны, чем взрослые, то наличие перед ними произведения искусства поможет им установить связь с культурой, а это очень абстрактная тема для детей.
  • Коллажи: Художественные проекты - также отличный способ рассказать о предлогах местоположения. Коллажи просты, и вы можете сделать их из чего угодно. Пока ваши ученики работают, дайте им инструкции о том, где разместить различные предметы, используя предлоги, или позвольте им рассказать вам, что они делают и где элементы в их коллаже находятся по отношению друг к другу.Не забывайте давать каждому возможность рассказать о своих завершенных произведениях искусства после любой художественной деятельности.
  • Кулинария: Не забывайте об искусстве готовить. Когда вы готовите в классе еду, традиционную или интернациональную, у вас есть возможность поговорить обо всех пяти чувствах. Есть пословица, что мы сначала едим глазами, потом носом, потом ртом. Когда вы готовите вместе со своими учениками, говорите обо всех пяти чувствах и не забудьте включить процесс приготовления.Обучая своих учеников, вы изучаете такие грамматические темы, как императивные утверждения, переходы между шагами и причинно-следственные связи.

Возьмите свой класс за пределы

Вы когда-нибудь пробовали проводить занятия на улице? Если нет, вы будете удивлены, узнав, чему они научатся на свежем воздухе. Вот несколько идей для начала:

  • Охота за мусором: Попробуйте отправить своих учеников на охоту за мусором на территории школы. Вы можете адаптировать предметы, которые они ищут, к любому подразделению, которое вы преподаете.Если хотите, вы можете попросить их поискать предметы, начинающиеся с каждой буквы алфавита, или предметы каждого цвета радуги. Вы также можете заставить их искать определенные формы.
  • Поиск сокровищ: Вы можете отправить своих учеников с подсказками для решения (основанными на грамматике или содержании), и каждая подсказка приведет их к другой. Спрячьте свои подсказки снаружи перед уроком, запишите стиль и дайте студентам достаточно времени, чтобы собрать их все, прежде чем отправиться внутрь и обсудить подсказки и их решения.
  • Сделайте знаки: Скопируйте страницы книжки с картинками и сделайте из них знаки. Повесьте эти вывески вокруг территории вашей школы и попросите учащихся прочитать каждую страницу и ответить на вопрос, прежде чем перейти к следующей станции. Есть много способов вынести книги на улицу.

2. Активировать

Если есть что-то, что детям нравится больше, чем веселье, так это движение. На самом деле доктор Мария Монтессори предположила, что маленькие дети не могут учиться, если они также не могут двигаться.Кроме того, вовлечение всего тела в изучение языка является полезным методом обучения. Чем больше изучающих язык перемещается, тем лучше и быстрее они понимают, что вы преподаете, и тем легче им запоминать информацию.

TPR (Полная физическая реакция) - это метод обучения, который очень хорошо работает с детьми. По сути, вы связываете физические движения с языковым обучением. Студенты двигаются по мере обучения. Они следуют инструкциям, копируют ваши движения и задействуют все свое тело, когда практикуют языковые концепции.Это один из самых эффективных способов обучения детей английскому языку как иностранному.

Использование практических материалов также является отличным способом стимулировать студентов к изучению английского языка. Вы можете использовать простые предметы, такие как карточки, но вы также можете проявить творческий подход к тому, что вы даете своим ученикам.

  • Small World Играть: Попробуйте собрать фигурки животных, которые появляются в книге или рассказе, который читает ваш класс, и позвольте ученикам пересказать историю, используя цифры. Попробуйте использовать этот маленький мир игры, когда вы используете юниты на разные темы.Создайте небольшой сценарий, который включает в себя игровые предметы, которые представляют те, что встречаются в реальном мире.
  • Mystery Bags: По-настоящему воздействуйте на осязание ваших учеников, складывая предметы в коричневые бумажные пакеты. Затем попросите их залезть в пакеты, не глядя, и описать, что они чувствуют.
  • Обсуждение Jenga: Вместо того, чтобы давать студентам список вопросов для обсуждения на бумаге, запишите каждый вопрос в блоке Jenga. Затем попросите учащихся ответить на вопрос о блоке, который они вытащили в свою очередь.

3. Не давите на учеников

Одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при обучении детей, - это не оказывать на них давления. Помните, что дети изучают некоторые аспекты иностранных языков легче, чем взрослые. Поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь в классе, они уже будут на пути к свободному владению английским языком.

Их естественный процесс приобретения состоит из трех простых шагов. Они распознают слова и грамматику, когда вы их используете. Они смогут ответить, когда вы зададите им вопросы о словах и грамматике, которые вы используете.И тогда они смогут сами использовать эти языковые структуры.

Вы можете избежать давления на студентов:

  • Не исправлять каждую ошибку, которую они делают. Сосредоточьтесь на том, чему вы недавно научили, и исправьте ошибки с помощью этих слов и структур. Но если вы еще не освоили грамматический вопрос, отпустите его. Вашим ученикам не обязательно сразу же в совершенстве овладеть английским.
  • Моделирование правильного использования языка. Когда вы слышите, как ученик говорит что-то не так или неправильно использует слово, сразу же используйте его правильно.Система обратной связи при изучении естественного языка в человеческом мозгу заметит разницу, и ваши ученики, вероятно, будут правильно использовать язык, просто услышав его правильно.
  • Не всем ставить оценку. Иногда достаточно просто обсудить с учащимися правильные ответы или попросить их вместе обсудить свои ответы. Вам не нужно собирать каждую бумагу и отмечать ее могучей красной ручкой.

Поскольку язык абстрактен, а дети конкретны, они могут быть не в состоянии сформулировать грамматику и другие технические аспекты языка, и это нормально.Просто делайте это весело, без давления, и ваши ученики сразу же начнут свободно говорить!

Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)


Ох, и еще кое-что…

Если вам понравились эти забавные советы по обучению, вам понравится использовать FluentU в классе. FluentU берет реальные видео - например, музыкальные клипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.

Это огромная коллекция аутентичных английских видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно. Когда вы ищете песни для занятий в классе, у вас есть масса отличных вариантов.

Здесь вы найдете видеоклипы, музыкальные номера из кино и театра, детские песни, рекламные джинглы и многое, многое другое.

На FluentU все видео отсортированы по уровню навыков и тщательно аннотированы для студентов.Слова приходят с примерами предложений и определений. Студенты смогут добавлять их в свои списки словаря и даже видеть, как эти слова используются в других видеороликах.

Например, если ученик нажмет на слово «принес», он увидит следующее:

Кроме того, все эти замечательные видео сопровождаются интерактивными функциями и инструментами активного обучения для студентов, такими как мультимедийные карточки и веселые игры, такие как «заполните пробел».”

Идеально подходит для занятий в классе, групповых проектов и сольных домашних заданий. Не говоря уже о том, что вашим ученикам обязательно понравится английский!

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погружение в английский в вашем классе!

.

Как формировать и управлять поведением вашего маленького ребенка

Помогая формировать ваших детей поведение - ключевая часть родительского воспитания. Это может быть сложно и полезно. Хотя иногда это может быть сложно, несколько ключевых принципов могут помочь.

Моделирование поведения

Дети учатся, наблюдая за всеми вокруг них, особенно за их родителями. Используя манеры и хорошие стратегии выживания, вы учите своих детей поступать так же.

  • Укажите обмен среди взрослых .Дети часто чувствуют, что они единственные, кто должен "использовать свои манеры", "делиться" и "по очереди." Поэтому, когда делятся взрослые, укажите на это своим детям. Например:

  • Образец хороших способов успокоиться. Научите своих детей успокаиваться, когда они расстроены или разочарованы. Например, если вам не нравится сидеть в пробке, вы можете сказать:

  • Научите детей говорить, что они чувствуют. Если вы действительно разочарованы, вы можете сказать: «Ты сводишь меня с ума прямо сейчас». Вместо этого попытайтесь выразить свои настоящие чувства: «Мама сейчас действительно расстроена». Это учит детей говорить то, что они чувствуют, вместо критических или обидных заявлений. Затем помогите своим детям сделать это, когда они расстроены. Например:

Если ваше предположение о том, что они чувствуют, неверно, позвольте вашим детям поправить вас.

Поведение + внимание = большее поведение

Если вы похожи на большинство людей, вы оставите своих детей одних, если они хорошо себя ведут, но когда ваши дети плохо себя ведя, вы направите на них свое внимание.Это имеет тенденцию к обратным результатам. Внимание к проступкам на самом деле усиливает их, чтобы привлечь к нам больше внимания!

Лучший способ улучшить поведение - это уделяйте детям много внимания, когда они делают то, что вам нравится, и отвлекайте ваше внимание, когда они делают то, что вам не нравится .

Самый простой способ повысить уровень хорошего поведения - описать их поведение и похвалить их, когда они прилагают реальные усилия. Например:

Может быть трудно привыкнуть к этому, но по мере того, как вы это делаете, становится все легче и легче.

Измеритель внимания

Когда дети получают от вас достаточно положительного внимания, им не нужно действовать, чтобы привлечь внимание. Не забывайте наполнять своих детей большим количеством любви и привязанности в течение дня, каждый день. Очень простой способ сделать это - провести с ними время. Играя с детьми всего 5 минут, будет иметь большое значение, особенно сразу после возвращения домой из работа или после поручения. Играя со своими детьми, позвольте им выбрать игрушку и вести игру.Заманчиво указывать детям, что им делать, или задавать много вопросов, но лучше этого не делать. Вместо этого попробуйте просто описать, чем занимаются ваши дети («Вы так много работаете, чтобы построить высокую башню» или «Вы складываете эти блоки») и хвалить: «Отличная работа, сидя так спокойно, пока мы играем».

Другой способ - обратить внимание на детей за хорошее поведение, но не отвлекать их, пока они ведут себя, - это нежно прикоснуться к ним с любовью; например, просто коснитесь их плеча или спины.Рекомендуется ежедневно дарить детям от 50 до 100 коротких любовных прикосновений.

Вы можете уменьшить плохое поведение, игнорируя его, но это работает только в том случае, если вы уделяете своим детям много внимания за их хорошее поведение. Самый простой способ сделать это - запланировать игнорирование. Игнорирование означает не разговаривать, не смотреть и не трогать своих детей, когда они плохо себя ведут. В Ключ к игнорированию - уделять детям положительное внимание, как только плохое поведение прекращается, например, говоря:

. Важно не игнорировать небезопасное поведение, которое требует немедленного внимания с вашей стороны.

Нажмите здесь, чтобы скачать

«Развивайте лучшее в своих детях» (PDF)

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

.

Как человек МОЖЕТ задержать дыхание на 22 минуты: объяснение удивительного подвига мирового рекордсмена Тома Сиетаса

Как МОЖЕТ человек задерживать дыхание на 22 минуты: объяснение удивительного подвига мирового рекордсмена Тома Сиетаса

Гленис Робертс

Опубликовано: | Обновлено:

Вы можете спросить, зачем кому-то это нужно - задерживать дыхание под водой до тех пор, пока кислород в крови не иссякнет, и они рискуют потерять сознание без предупреждения.

Но это не проблема, которая беспокоит Тома Сиетаса, который только что побил мировой рекорд по статическому апноэ - так официально называется задержка дыхания под водой - в прозрачном резервуаре в Чанше в Китае.

Проявив поразительный подвиг выносливости, он побил свой собственный рекорд - 17 минут и 28 секунд, разгоняясь до 22 минут и 22 секунд.

Фридайвер Том Сиетас, 35 лет, из Германии, почти 15 минут пытается установить мировой рекорд, все это было заснято на китайском телевидении.

Он также побил предыдущий рекорд американского фокусника Дэвида Блейна, которому в 2008 году удалось удержать свой мировой рекорд. дыхание в течение 17 минут и четырех секунд в ток-шоу Опры Уинфри.

Все это порождает два вопроса: как вообще человеку удается задерживать дыхание в такие необычные периоды? И почему?

Большинству из нас трудно проделать длину под водой в обычном бассейне.

В самом деле, средний человек не может задерживать дыхание более чем на 30 секунд или около того - и даже у человека с отличным здоровьем на две минуты задыхается дыхание.

Sietas, изображенный в начале (слева) и финише (справа) нового рекорда по задержке дыхания 18 минут и 16 секунд в резервуаре с водой

Большинство японских ныряльщиков за жемчугом, которые ныряют глубоко без кислорода ради своего сокровища, могут ' т управлять более семи минут.

Такая дисциплина жизненно важна для ныряльщиков за жемчугом, если они хотят зарабатывать на жизнь, но Сиетас, 35-летний немец, рисковал своей жизнью, просто чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннеса.

Так как же можно научиться задерживать дыхание на десять минут и дольше?

Во-первых, следует понимать, что это очень опасно. По словам Класа Лундгрена, физиолога из Медицинской школы Университета Буффало, «это вообще не рекомендуется.

Попытка была осуществлена ​​вместе с другим фридайвером из Бразилии. Температура воды постепенно повышалась с 5 градусов по Цельсию до 40 градусов по Цельсию, чтобы помочь дайверам

«Все, что написано об этом, должно сопровождаться сильным увещеванием не пробовать это без присутствия знающего человека».

Чтобы остаться в живых, мозг постоянно приказывает телу дышать.

Если вы не подчиняетесь его примитивным побуждениям, вскоре в организме начинает накапливаться углекислый газ, вызывая непреодолимое желание глотнуть воздуха.

Для того, чтобы бороться с этим инстинктом, конкурентное дыхание держатель должен работать на расширение его емкости легких с регулярной серии интенсивных дыхательных упражнений: Sietas имеет естественное преимущество, потому что его легкие 20 процентов больше, чем средний человек его размер.

Он практикует «статическое апноэ» один или два раза в неделю, а также «динамическое апноэ» - задержку дыхания во время плавания - время от времени для развлечения, а также общие фитнес-тренировки. Он также придерживается диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, а также брокколи, цветной капусты и рыбьего жира.


Волшебник Дэвид Блейн изображен во время установления мирового рекорда по задержке дыхания под водой, сделанный в аквариуме в форме шара на сцене ток-шоу Опры Уинфри в 2008 году

Но это еще не все. задержка дыхания неизбежно связана с проведением времени в барокамерах, которые предназначены для того, чтобы лишать организм кислорода и, таким образом, тренировать его, чтобы более эффективно выживать в таких условиях.

Как и альпинисты, задерживающие дыхание должны заставить свое тело адаптироваться к кислородной недостаточности.

Они также практикуют упражнения на расслабление в стиле дзен, чтобы приспособиться к ряду незнакомых ощущений, таких как невыносимое ощущение сжатия, когда проходят минуты под водой, когда легкие, лишенные жизненно важного кислорода, начинают сдуваться.

Физически это давление на легкие может быть чрезвычайно болезненным, но приверженные задержке дыхания используют техники разума над материей, как у восточных йогов, которые помогают им снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений и перейти в состояние чего можно было бы назвать полугибернацией.

Том Сиетас обычно готовится к задержке дыхания, отказываясь от еды в течение как минимум пяти часов, чтобы замедлить метаболизм - еще один способ помочь своему телу расслабиться и, таким образом, использовать меньше кислорода, когда он находится под водой.

И прежде чем он войдет в воду, он пройдет через тщательно спланированный процесс подготовки.

Он начнет с медленного вдоха и выдоха, а затем глубоко вдохнет через диафрагму для последнего вдоха.

Ведущие экспоненты, подобные ему, могут сделать последний глоток воздуха, выполнив маневр, известный как «упаковка».Это включает в себя глотание, как рыба в конце вдоха, чтобы выжать еще больше кислорода.

В наши дни участники соревнований по задержке дыхания могут использовать чистый кислород из баллона, чтобы продержаться под водой дольше, насыщая кровь кислородом больше, чем если бы они просто дышали обычным воздухом.

Это дает им большие резервы для использования по мере того, как проходят мучительные минуты и кислород из их крови уходит прочь.

Следующий шаг - войти в воду - в случае Ситаса, в резервуар, в котором он, казалось, парил неподвижно благодаря легким грузам, натянутым вокруг его лодыжек, чтобы уравновесить естественную плавучесть воздуха в его легких.

Интересно отметить, что люди могут задерживать дыхание под водой в два раза дольше, чем на суше с закрытыми ртом и носом (рекорд составляет около десяти минут).

Причина этого в том, что у млекопитающих, включая человека, выработался рефлекс сохранения кислорода под водой.

Этот так называемый «рефлекс ныряния» состоит из сужения кровеносных сосудов в определенных частях тела, известного как сосудистое сужение, в то же время, как уменьшение сердечного ритма, называемое брадикардией, что означает, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя снижается до минимума. 60 ударов в минуту.

Снижение частоты пульса у неподготовленного дайвера обычно составляет от 10 до 30 процентов, когда он находится под водой, но снижение частоты пульса у хорошо подготовленного профессионального дайвера составляет 50 процентов или более, что примерно такое же снижение. как многие полуводные животные испытывают под водой.

Сужение сосудов действует в тех частях тела, которые наиболее эффективно переносят снижение кислорода во время погружения.

Два органа, которым требуется постоянный приток кислорода, - это мозг и сердце, и «рефлекс ныряния» делает все возможное, чтобы обеспечить эти органы постоянным притоком богатой кислородом крови, ограничивая при этом поток в другие части тело.

Из-за этого уменьшения кровообращения сокращается работа сердца, что снижает количество потребляемого им кислорода, что позволяет телу дольше оставаться под водой.

Рано или поздно, однако, каждому приходится дышать, чтобы остаться в живых, что вызывает два вопроса.

Во-первых, каков внешний предел кислородного голодания? Короче говоря, никто не знает ответа на этот вопрос, хотя записи продолжают ломаться, хотя вряд ли кажется правдоподобным, что в будущем человек сможет задерживать дыхание более чем на полчаса.

Во-вторых, какой ущерб наносится телу при выполнении этих неестественных действий?

Конечно, поскольку дыхательные аппараты плавают в аквариуме, они не испытывают опасностей, с которыми сталкиваются так называемые экстремальные фридайверы, которые плавают с использованием огромных ласт, но без дыхательных аппаратов на глубину ниже 150 метров. Сделав один вдох, они падают как можно глубже с отягощениями, а затем всплывают на поверхность с помощью подушки безопасности.

Риски огромны и могут быть фатальными. Десять лет назад харизматичная французская водолазка Одри Местре, которая сравнила себя с русалкой или дельфином, достигла неслыханных 166 метров, прежде чем погибла во время следующего погружения в возрасте 28 лет, когда она пыталась спуститься еще глубже, на 177 метров, высоту - или если это будет глубина - 55-ти этажного дома.

Ее судьба была предрешена, когда ее подушка безопасности вышла из строя, и она не могла всплыть на поверхность.

Одна чемпионка по фридайвингу, которая потеряла сознание из-за давления воды на глубине и выжила, чтобы рассказать эту историю, - Сара Кэмпбелл из Оксфордшира, которая пыталась нырнуть на 100 м и обратно - примерно на три с половиной минуты. - когда она потеряла сознание.

Несмотря на то, что стремление к неестественным подвигам оставило ее и ее соперников с разрывом барабанных перепонок и кровотечением из легких, они все же упорствуют.

Что касается тех, кто задерживает дыхание в аквариуме надолго, нет никаких сомнений в том, что долгосрочные последствия такого преследования остаются неопределенными.

Исследования мозга фридайверов выявили аномалии, которые предполагают некоторую форму повреждения мозга в результате регулярной задержки дыхания на длительные периоды, но этот вид спорта слишком нов, чтобы знать, что с ними будет.

Но когда у вас есть чистая сила воли, чтобы оставаться в воде долго после того, как каждое волокно в вашем теле кричит о кислороде, даже призрак повреждения мозга вряд ли надолго удержит вас от воды.

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.