О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Как научить ребенка кувыркаться через голову


Как научить ребенка делать кувырок? – YourWays

Дети всегда полны энергии и желания учиться новому. Именно поэтому многие родители ищут пути правильного использования их жизненных сил, направления их в верное русло. Взрослых интересует вопрос о том, как делать кувырок вперед детям или как делать кувырок назад детям.

Умение делать кувырки используется на уроках физкультуры, при выполнении акробатических и гимнастических элементов, в боевых искусствах. Правильные кувырки позволяют избежать травм при падении во время выполнения более сложных упражнений.

Как правильно выполнять кувырок через голову?

Каким бы легким со стороны не казалось выполнение трюка «кувырок», не каждый начинающий спортсмен может сделать его правильно. Потребуется минимальная физическая подготовка, умение владеть своим телом и хорошая работа вестибулярного аппарата.

Кстати, сами кувырки помогают развивать координацию движений. Они подходят для новичков, подготавливают тело к выполнению более сложных элементов, например, сальто. Неважно с какого возраста вы учите ребенка кувыркаться. Главное, чтобы он выполнял упражнения правильно. И еще, прежде чем научиться делать кувырок, следует подготовить место, где вы будете его отрабатывать. Если в вашем доме нет возможности потренироваться, следует посетить спортивный зал. В одной из гимнастических школ Yourways ваш ребенок может воспользоваться новым оборудованием для страховки и помощью профессионального тренера. Записаться на занятия можно онлайн или по телефону.

Итак, как же следует выполнять упражнения на кувырок вперед, чтобы не навредить вашему ребенку? Вот несколько советов.

  1. Следует настроить ребенка на слаженную работу мозга и тела. Это позволит правильно координировать каждое движение.
  2. Проследите, чтобы рядом с местом тренировки не было лишних предметов, о которые можно получить травму.
  3. Постелите мат, матрас или одеяло на пол.
  4. Ребенок должен немного присесть на краю одеяла, соединить ноги.
  5. Нужно поставить руки над головой на ширине плеч, согнув локти.
  6. Обязательно проследите, чтобы голова ребенка прижималась к груди во время кувырка. Она направляется между руками.
  7. Во время кувырка не следует делать опору на шейные позвонки.
  8. Лучше всего переворачиваться на спине, перенося вес тела на лопатки, не изменяя позиции шеи. Повторить несколько раз со страховкой.

Делать кувырок назад через голову следует не менее аккуратно. У каждого ребенка есть мотивация быть лучше своих сверстников. Но даже это не должно торопить его в процессе обучения. Ведь здоровье малыша намного важнее его умений.

Как быстро достичь результата в тренировках?

Многие родители, которые хотят узнать, как научить ребенка делать кувырок, обращаются за помощью профессиональных тренеров.

Физическое развитие тела, полезные спортивные навыки могут помочь в правильном формировании скелета детей и подростков, их выносливости. Спорт для детей является не только полезным, но и интересным занятием. Приходите в школу Yourways, чтобы получить бесплатное первое занятие и скидку на абонемент – 10%.

Есть и другие привилегии тренировок спортивных залах Yourways в Москве.

  1. Возможность приобретения семейной карты (на двоих детей) по скидке, скидки для членов клуба, безлимитные абонементы.
  2. Мы являемся членами федерации «Прыжков на батуте» и в ближайшем будущем станем членами федерации «Спортивной гимнастики». Это даст возможность выдавать официальные разряды нашим спортсменам, готовить их к олимпиаде.
  3. Практикуем персональный подход, дети и взрослые занимаются в отдельных группах, в зависимости от уровня подготовки.

Каждые полгода мы проводим школьные соревнования. Может быть, в следующих ваш ребенок сможет проявить свои новые умения? Ждем вас!

Как научить ребенка кувыркаться 🚩 как научится делать сальто вперед детям 🚩 Развитие ребенка

Практика показывает: чем младше ребенок, тем легче его чему-то научить. Главное, чтобы он все делал под присмотром взрослых.
Правильно выполненные кувырки очень полезны в любом возрасте. В раннем детстве они положительно сказываются на работе головного мозга, хорошо влияют на общее физическое развитие, учат координировать и согласовывать свои действия, группироваться, в том числе в экстремальных ситуациях. Впоследствии приобретенные навыки будут работать уже на уровне механической памяти и помогут собраться и избежать серьезных травм в экстренной ситуации.
Маленькие дети очень любят подобные упражнения, но еще не могут выполнять их правильно. Основную роль в процессе обучения должны играть родители.

К выполнению кувырков ребенка подготовит упражнение «качалочка»: ребенка уложить на спину, поджать ножки к животу, а подбородок к груди, далее совершать легкие покачивания на спине. Именно такой должна быть поза малыша после совершения кувырка.

Выполнение самого кувырка:
- взрослый левой рукой крепко держит малыша в области живота, прижимая спинкой к себе, правой – легонько наклоняет головку ребенка вниз, подводя подбородок к груди;
- плавно переворачивает ребенка на спину.

Важно, чтобы ребенок прямо перекатывался вперед, начиная движение от затылка (не с макушки!) и заканчивая копчиком. Чтобы малыш запомнил последовательность действий и научился технически правильно их совершать при кувырке, каждый шаг необходимо проговаривать, превращая обучение в интересную игру. Такие занятия позволят уже в раннем возрасте научить ребенка выполнять кувырки без риска для здоровья.


Если ребенок уже столкнулся с тем, что правильный кувырок у него не получается, можно проконтролировать выполнение упражнения и разобраться, что он делает не так, и объяснить, как сделать упражнение правильно.

Выполнять кувырки следует на мате (или на толстом одеяле). Техника выполнения следующая:
- сесть на корточки, вытянуть вперед руки и упереться ими в пол;
- постепенно сгибая руки, выпрямить ноги, голову опустить и коснуться затылком пола;
- оттолкнуться от пола ногами, перекатиться с затылка на лопатки, затем на копчик, одновременно прижимая к груди колени, обхваченные руками;
- после завершения упражнения вытянуть ноги и руки.

Как научить ребенка кувыркаться через голову назад, вперед

Содержание статьи:

Кувырок – это базовое гимнастическое упражнение, которое часто отрабатывают на уроках физкультуры. Этот элемент является составной частью других упражнений. Многие дети сталкиваются с проблемами при выполнении кувырка. Чаще всего это связано с тем, что ранее малыша никто не учил, как это делать. Тогда родители озадачиваются вопросом о том, как научить ребенка кувыркаться через голову. Для этого нужно изучить технику кувырка вперед и назад.

Учим кувыркаться дошкольника

Учить ребенка кувыркаться в раннем возрасте можно и нужно. Это связано с тем, что маленькие дети легче обучаются, чем школьники. Более того, малыши проявляют интерес к такого рода упражнениям. Единственная проблема в том, что они не знают, как его правильно делать. Поэтому родители должны их научить.

Перед тем, как приступить к обучению кувыркаться, нужно выполнить подготовительное упражнение. Для этого ребенок должен лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать к животу, а подбородок к груди, а потом покачаться в стороны.

Потом можно переходить к основным тренировкам. Взрослый должен контролировать каждое движение малыша. Отец или мать должны обхватить его руками за живот, прижаться животом к спине малыша, а свободно рукой придерживать его голову, и направлять ее к груди. Потом ребенка нужно плавно перевернуть.

Важно наблюдать, чтобы малыш приземлился затылком, а потом копчиком. Выполняйте это упражнение как можно чаще. Со временем ребенок запомнит последовательность действий и попробует выполнить кувырок самостоятельно. Главное, во время первых попыток находиться рядом с крохой, чтобы он не травмировался.

Техника выполнения кувырка вперед

Если проблемы с кувырком возникли у школьника, то попросите его продемонстрировать, как он выполняет это упражнение. Оцените его со стороны и укажите на ошибки.

Тренироваться нужно в просторной комнате на мягкой поверхности (мат или одеяло). Перед освоением кувырка нужно провести разминку на протяжении 5 минут.

Если ребенок не знает, как кувыркаться вперед головой, то подробно ему опишите ему технику:

• Пусть он встанет на край мата, соединит ноги, немного присядет. Руки нужно поставить перед собой на уровне плеч, а локти немного согнуть.

• Направьте его голову между рук, прижмите подбородок к груди. Объясните, что во время кувырка нельзя опираться о шею, так как повышается риск травмы. Лучше переводить вес тела на лопатки, тогда вероятность защемления позвонков минимальная.

• Затем подтолкните его вперед, следите, чтобы он перекатывался на лопатках так, чтобы бедра прошли над головой. Ноги можно выпрямить и согнуть в конце кувырка, чтобы встать. Также ноги можно прижать к животу. Рекомендуется попробовать оба варианта, чтобы выбрать наиболее подходящий. Руками нужно обхватить ноги возле колен или лодыжек, чтобы они не мешали. Спину во время кувырка нужно округлить.

Кувырок должен выполняться ровно, без заваливания в сторону. Важно двигаться по линии позвоночника. Если спина будет не округленной, то упражнение не получиться выполнить. Чтобы подняться после кувырка без рук, нужно поставить стопу на мат и разогнуть колени.

Посмотреть, как правильно делать кувырок вперед можно в следующем видео:

Обучение кувырку назад

Многие родители не знают, как научить ребенка кувыркаться назад. Это упражнение более сложное, чем кувырок вперед. Но при освоении техники ребенку удастся его выполнить.

Техника выполнения кувырка назад:

• Упражнение выполняют с разгона, для это сначала нужно качнуться вперед, а потом назад.

• Потом ребенок приседает до упора, а ягодицы не касаются пола. Руками нужно обхватить колени.

• Когда малыш будет заходить в положение лежа на спине, он должен так разместить ладони, чтобы ими можно было сделать дополнительный толчок. Ладошки нужно разместить возле плеч, касаясь внутренней стороной поверхности, пальцы должны быть направлены к плечам. Затем ребенок раскачивается на ногах, немного приподнимается на руках, отталкиваясь ладонями от пола.

• Поначалу выполняйте упражнение поэтапно, чтобы ребенок запомнил технику.

• После резкого толчка малыш переворачивается на округленную спину.

После освоения всех этапов по отдельности можно попробовать выполнить упражнение полностью. Сначала родители поддерживают малыша, направляя его, а потом позволяют ему кувыркнуться самостоятельно.

Можно попробовать делать кувырок из стойки на руках. Ребенок тянет ноги вверх, как при выполнении «Березки», но ладони оставляет в прежнем положении, затем он слегка приподнимает туловище и делает небольшой толчок. Кувырок нужно выполнять рывком, набирая разгон.

Учить малыша кувыркаться лучше с раннего возраста, чем раньше вы начнете тренировки, тем быстрее он освоит упражнение. По мнению специалистов, начинать кувыркаться можно с 1 года. Этот элемент укрепит его мускулатуру, позволит ему в будущем выполнять более сложные упражнения, основанные на кувырках. У детей часто срабатывает рефлекторная память, их мышцы и тело готовы к выполнению, поэтому в школьном возрасте он без проблем выполнит кувырок вперед и назад.

Самый быстрый способ научиться кувыркаться. Как научить ребенка кувыркаться назад и как это правильно делать. Техника выполнения бокового кувырка в воздухе

Кувырки являются одной из основ спортивной гимнастики и акробатики. Обычно эти элементы разучиваются еще в школе на уроках физкультуры. Если вы забыли, как правильно делать кувырок назад, мы поможем вспомнить технику выполнения этого базового элемента.

Подготовка к выполнению кувырка

Кувырок – это упражнение, во время которого производится переворот туловища через голову на горизонтальной поверхности. Для правильного исполнения этого элемента нужно усвоить несколько аспектов, которые помогут сделать его правильно и безопасно.

Отвечая на вопрос, как научиться делать кувырок назад, нужно акцентировать на группировке тела. Сгруппироваться означает максимально плотно подобрать колени к груди, округлить позвоночник и согнуть голову вперед. Для подготовки к такому положению нужно сделать несколько разминочных упражнений для шеи и спины – растянуть шейные позвонки и сделать несколько наклонов вперед и назад.

Как правильно научиться делать кувырок через голову?

Существует несколько видов группировки тела – сидя, лежа на спине и в положении полуприсев. До того как научиться делать кувырок, надо в первую очередь отработать способы группировки. Легкость выполнения упражнения зависит от двух факторов – группировки тела и скорости толчка в процессе выполнения.

Выполнять упражнение нужно на мате. Исходное положение – упор присев на край мата. Само упражнение можно разбить на несколько этапов:

  1. Группировка тела – спину округлить, подбородок плотно прижать к груди, руками обхватить голени ног.
  2. Толчок и перекат – необходимо интенсивно, но не резко оттолкнуться ногами от пола и перекатиться на спину. Если одними ногами оттолкнуться не получается, то можно помочь себе руками, упершись ими в пол.
  3. Переворот – в процессе переката на спине ноги нужно разомкнуть, вытянуть и закинуть за голову. Руками можно помогать туловищу, для чего ладонями необходимо упираться в пол.

Новичкам на первых порах сложно правильно выйти из кувырка, ведь здесь нужна техника выпрямления ног и восстановления опоры. Но уже после нескольких

Все люди любят и стараются сделать элементарные акробатические упражнения, одним из которых является кувырок. Техника выполнения кувырка вперед, а также назад - не такая уж и сложная, как это кажется на первый взгляд.

Базовый элемент акробатики могут выполнить все, но самое главное - делать это правильно. Ведь многие люди просто перекатываются через голову и думают, что не делают никаких ошибок, хотя на самом деле в большинстве случаев выполнение кувырков вперед и назад без хорошего знания теории может привести не только к легким растяжениям, но даже к серьезным травмам.

Кувырок

Кувырок является базовым упражнением в гимнастике. Техника выполнения кувырка вперед или назад на самом деле простая, хотя и требует особого внимания. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям.

Кувырок помогает совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.

Подготовка к выполнению

Кувырки вперед и назад, техника выполнения которых предоставлена ниже, являются упражнениями, во время выполнения которых человек осуществляет переворот всего туловища через голову. Все это делается на горизонтальной поверхности. Чтобы правильно исполнить элемент, необходимо четко усвоить основные аспекты, благодаря которым кувырок можно будет сделать правильно и безопасно.

В период обучения требуется уделять особое внимание группировке тела. Это означает, что нужно как можно плотнее прижаться коленями к грудному отделу, при этом округляя позвоночник и сгибая шею, опускать голову вниз, прижимая к коленям. Для этого существуют разминочные упражнения для рук, ног и шеи, которые обязательно необходимо делать перед кувырком.

Как кувыркаться назад

Способов группировки существует несколько: лежа, сидя, а также из положения полуприсев. Перед выполнением кувырка обязательно требуется отточить навыки группировки, чтобы избежать травм. Основное упражнение будет легко выполняться только при хорошо разработанной группировке, а также идеально подобранной скорости толчка при выполнении.

Кувыркаться необходимо на мате. Для кувырка назад исходное положение следующее: в упоре присев на край мата, повернувшись к нему спиной. Далее кувырок выполняется в несколько этапов:

  1. Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени.
  2. Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину.
  3. Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.

Зная, как кувыркаться назад, уже не так уж сложно будет выполнить упражнение "кувырок вперед". Техника выполнения этого элемента предоставлена ниже. Оба кувырка ну

Как научить ребенка кувыркаться через голову назад, вперед

Содержание статьи:

Кувырок – это базовое гимнастическое упражнение, которое часто отрабатывают на уроках физкультуры. Этот элемент является составной частью других упражнений. Многие дети сталкиваются с проблемами при выполнении кувырка. Чаще всего это связано с тем, что ранее малыша никто не учил, как это делать. Тогда родители озадачиваются вопросом о том, как научить ребенка кувыркаться через голову. Для этого нужно изучить технику кувырка вперед и назад.

Учим кувыркаться дошкольника

Учить ребенка кувыркаться в раннем возрасте можно и нужно. Это связано с тем, что маленькие дети легче обучаются, чем школьники. Более того, малыши проявляют интерес к такого рода упражнениям. Единственная проблема в том, что они не знают, как его правильно делать. Поэтому родители должны их научить.

Перед тем, как приступить к обучению кувыркаться, нужно выполнить подготовительное упражнение. Для этого ребенок должен лечь на спину, ноги согнуть в коленях, прижать к животу, а подбородок к груди, а потом покачаться в стороны.

Потом можно переходить к основным тренировкам. Взрослый должен контролировать каждое движение малыша. Отец или мать должны обхватить его руками за живот, прижаться животом к спине малыша, а свободно рукой придерживать его голову, и направлять ее к груди. Потом ребенка нужно плавно перевернуть.

Важно наблюдать, чтобы малыш приземлился затылком, а потом копчиком. Выполняйте это упражнение как можно чаще. Со временем ребенок запомнит последовательность действий и попробует выполнить кувырок самостоятельно. Главное, во время первых попыток находиться рядом с крохой, чтобы он не травмировался.

Техника выполнения кувырка вперед

Если проблемы с кувырком возникли у школьника, то попросите его продемонстрировать, как он выполняет это упражнение. Оцените его со стороны и укажите на ошибки.

Тренироваться нужно в просторной комнате на мягкой поверхности (мат или одеяло). Перед освоением кувырка нужно провести разминку на протяжении 5 минут.

Если ребенок не знает, как кувыркаться вперед головой, то подробно ему опишите ему технику:

• Пусть он встанет на край мата, соединит ноги, немного присядет. Руки нужно поставить перед собой на уровне плеч, а локти немного согнуть.

• Направьте его голову между рук, прижмите подбородок к груди. Объясните, что во время кувырка нельзя опираться о шею, так как повышается риск травмы. Лучше переводить вес тела на лопатки, тогда вероятность защемления позвонков минимальная.

• Затем подтолкните его вперед, следите, чтобы он перекатывался на лопатках так, чтобы бедра прошли над головой. Ноги можно выпрямить и согнуть в конце кувырка, чтобы встать. Также ноги можно прижать к животу. Рекомендуется попробовать оба варианта, чтобы выбрать наиболее подходящий. Руками нужно обхватить ноги возле колен или лодыжек, чтобы они не мешали. Спину во время кувырка нужно округлить.

Кувырок должен выполняться ровно, без заваливания в сторону. Важно двигаться по линии позвоночника. Если спина будет не округленной, то упражнение не получиться выполнить. Чтобы подняться после кувырка без рук, нужно поставить стопу на мат и разогнуть колени.

Посмотреть, как правильно делать кувырок вперед можно в следующем видео:

Обучение кувырку назад

Многие родители не знают, как научить ребенка кувыркаться назад. Это упражнение более сложное, чем кувырок вперед. Но при освоении техники ребенку удастся его выполнить.

Техника выполнения кувырка назад:

• Упражнение выполняют с разгона, для это сначала нужно качнуться вперед, а потом назад.

• Потом ребенок приседает до упора, а ягодицы не касаются пола. Руками нужно обхватить колени.

• Когда малыш будет заходить в положение лежа на спине, он должен так разместить ладони, чтобы ими можно было сделать дополнительный толчок. Ладошки нужно разместить возле плеч, касаясь внутренней стороной поверхности, пальцы должны быть направлены к плечам. Затем ребенок раскачивается на ногах, немного приподнимается на руках, отталкиваясь ладонями от пола.

• Поначалу выполняйте упражнение поэтапно, чтобы ребенок запомнил технику.

• После резкого толчка малыш переворачивается на округленную спину.

После освоения всех этапов по отдельности можно попробовать выполнить упражнение полностью. Сначала родители поддерживают малыша, направляя его, а потом позволяют ему кувыркнуться самостоятельно.

Можно попробовать делать кувырок из стойки на руках. Ребенок тянет ноги вверх, как при выполнении «Березки», но ладони оставляет в прежнем положении, затем он слегка приподнимает туловище и делает небольшой толчок. Кувырок нужно выполнять рывком, набирая разгон.

Учить малыша кувыркаться лучше с раннего возраста, чем раньше вы начнете тренировки, тем быстрее он освоит упражнение. По мнению специалистов, начинать кувыркаться можно с 1 года. Этот элемент укрепит его мускулатуру, позволит ему в будущем выполнять более сложные упражнения, основанные на кувырках. У детей часто срабатывает рефлекторная память, их мышцы и тело готовы к выполнению, поэтому в школьном возрасте он без проблем выполнит кувырок вперед и назад.

Как научить ребенка кувыркаться через голову — вредно ли это?

Кувырок – составная часть многих акробатических упражнений, поэтому он часто отрабатывается на уроках физкультуры. Возникающие при его выполнении проблемы обычно связаны с тем, что до школы детей никто не учит кувыркаться правильно: ни родители, ни воспитатели в детском саду.

Содержание статьи

Практика показывает: чем младше ребенок, тем легче его чему-то научить. Главное, чтобы он все делал под присмотром взрослых.

Кувыркаться полезно

Правильно выполненные кувырки очень полезны в любом возрасте. В раннем детстве они положительно сказываются на работе головного мозга, хорошо влияют на общее физическое развитие, учат координировать и согласовывать свои действия, группироваться, в том числе в экстремальных ситуациях. Впоследствии приобретенные навыки будут работать уже на уровне механической памяти и помогут собраться и избежать серьезных травм в экстренной ситуации.

Техника выполнения кувырка ребенком в возрасте около года

Маленькие дети очень любят подобные упражнения, но еще не могут выполнять их правильно. Основную роль в процессе обучения должны играть родители.К выполнению кувырков ребенка подготовит упражнение «качалочка»: ребенка уложить на спину, поджать ножки к животу, а подбородок к груди, далее совершать легкие покачивания на спине. Именно такой должна быть поза малыша после совершения кувырка.Выполнение самого кувырка:- взрослый левой рукой крепко держит малыша в области живота, прижимая спинкой к себе, правой – легонько наклоняет головку ребенка вниз, подводя подбородок к груди;- плавно переворачивает ребенка на спину.Важно, чтобы ребенок прямо перекатывался вперед, начиная движение от затылка (не с макушки!) и заканчивая копчиком. Чтобы малыш запомнил последовательность действий и научился технически правильно их совершать при кувырке, каждый шаг необходимо проговаривать, превращая обучение в интересную игру. Такие занятия позволят уже в раннем возрасте научить ребенка выполнять кувырки без риска для здоровья.

Обучение кувыркам в школьном возрасте

Если ребенок уже столкнулся с тем, что правильный кувырок у него не получается, можно проконтролировать выполнение упражнения и разобраться, что он делает не так, и объяснить, как сделать упражнение правильно.Выполнять кувырки следует на мате (или на толстом одеяле). Техника выполнения следующая:- сесть на корточки, вытянуть вперед руки и упереться ими в пол;- постепенно сгибая руки, выпрямить ноги, голову опустить и коснуться затылком пола;- оттолкнуться от пола ногами, перекатиться с затылка на лопатки, затем на копчик, одновременно прижимая к груди колени, обхваченные руками;- после завершения упражнения вытянуть ноги и руки. Совет полезен?

Кувырок вперед — это базовое гимнастическое упражнение, которое может выглядеть как грациозный кульбит. Чтобы выполнить его правильно, вы должны одним движением перекатиться от начальной позиции до конца и встать на ноги. Нужно потренироваться, чтобы выполнять кувырок, не опираясь на руки. Начните с первого пункта, чтобы узнать, как делать его правильно.

Часть 1 из 2: Кувырок вперед для новичков

  1. 1Сначала потянитесь. Сделайте растяжку спины, запястий и ног, чтобы не травмироваться во время кувырка.
  2. {“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e4/Do-a-Forward-Roll-Step-2-Version-5.jpg/v4-460px-Do-a-Forward-Roll-Step-2-Version-5.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e4/Do-a-Forward-Roll-Step-2-Version-5.jpg/v4-760px-Do-a-Forward-Roll-Step-2-Version-5.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:259,”bigWidth”:760,”bigHeight”:428.02197802197804}2Встаньте на гимнастический мат и убедитесь, что вам хватает места. Можно так же потренироваться на траве на открытом воздухе. Найдите ровное место без объектов, которые могут вам помешать. Вы так же можете поэкспериментировать на наклонно поверхности, чтобы сила тяжести помогала вам двигаться во время кувырка
  3. 3Займите начальную позицию. Сведите ноги вместе, согните их в коленях и немного присядьте. Поставьте руки на землю перед собой и немного согните локти. Ваши руки должны быть, по крайней мере, на ширине плеч. Это начальная позиция для кувырка.
    • В альтернативном варианте вы можете стоять прямо, вытянув руки над головой. «Нырните» вперед и согните коленки, чтобы оказаться в позиции перед началом самого переворота.
  4. 4Наклоните голову между рук. Убедитесь, что ваш подбородок прижат к груди. Во время кувырка, не опирайтесь на шею — ваш вес должен прийтись на лопатки. Прижмите подбородок к груди, чтобы не повредить шею.
  5. 5Сделайте кувырок. Прокатитесь лопатками по полу так, чтобы ваше тело подалось вперед, и бедра прошли над головой. Продолжайте прокатываться на спине, держа ее согнутой, и держа руки в указанной позиции.[1]
    • Не заваливайтесь на сторону — прокатитесь ровно по линии позвоночника. Иначе вы упадете на бок.
    • Подбородок должен быть прижат, а спина изогнута. Если вы ее выпрямите, то не закончите кувырок.
  6. 6Выпрямите ноги и оттяните ступни во время кувырка. Согните их только под конец, когда нужно вставать на ноги. Это стандартные позиции кувырка для новичков.
  7. 7Чтобы встать без помощи рук, в конце кувырка полностью поставьте ступни на пол и разогните ноги, не касаясь руками пола. Выпрямите руки над головой, когда встанете на ноги.[2]{ Реклама

Часть 2 из 2: Более сложные кувырки

  1. 1Кувырок через стойку на руках. Это более продвинутый вид кувырка начинается со стойки на руках. Исходное положение — ноги на ширине плеч, тело выпрямлено. Встаньте на руки и задержитесь в таком положении на секунду. Вместо толчка руками, согните их и начните наклонять тело к земле. Затем прижмите подбородок и сделайте кувырок вперед. Закончите в позиции стоя с руками, вытянутыми над головой.[3]
    • Прежде чем пробовать кувырок через стойку на руках, убедитесь, что хорошо владеете обоими элементами по отдельности: и кувырком, и стойкой на руках.
    • Найдите партнера для подстраховки во время тренировки такого кувырка. Это снизит риск падения и травм.
  2. 2Кувырок с толчком. Начальная позиция выглядит так же как и при стандартном кувырке. Вы не прокатываетесь по спине до конца и встаете на ноги, а выкидываете свои ноги вперед. Таким образом, ваше тело идет вслед за ними и сразу встаете на обе ноги. Конечное движение выглядит так же, как и в сальто назад.
    • Используйте руки для помощи в отталкивании тела от земли и приземлении.
    • Когда обе ноги твердо стоят на земле, поднимите тело прямо и вытяните руки над головой.
  3. 3Кувырок с нырком. Это профессиональная вариация обычного кувырка, в которой вы начинаете кувырок с прыжка, а не со статичной позиции. Начните с небольших «нырков», как будто перед вами лежит маленькое бревно, которое вам нужно перепрыгнуть. Поддерживайте тело руками, когда делаете кувырок. Когда вы привыкните, делайте ваши нырки длиннее. Реклама

Советы

  • Научитесь делать кувырок правильно с первых раз. Если ошибки войдут в привычку, впоследствии будет тяжелее их исправить.
  • Найдите наклонный мат или используйте подушку. Так вам будет легче встать. Потом переходите к тренировкам на плоской поверхности.
  • Когда делаете кувырок с нырком, не забудьте вытянуть руки и толкнуться ими — это самый важный элемент движения. Представьте, как будто вы ныряете в воду: во время нырка ваше тело должно принять вертикальное положение.
  • Если вы новичок, попросите какого-нибудь более опытного помочь вам, и используйте наклонный гимнастический мат, прежде чем пробовать на полу.
  • Когда начнете прокатываться на спине (шаг 5), подтяните колени к груди. Это придаст вам ускорение для легкого выхода на ноги.
  • Прижимайте голову к груди. Это придаст нужную форму «мячика».
  • Когда вы научитесь делать кувырок, многие остальные трюки будут даваться вам намного легче.
  • После освоения кувырка вперед можете переходить к кувырку назад.

Реклама

Предупреждения

  • Пригибайте голову к коленям.
  • Избегайте делать кувырок на твердых поверхностях, это может привести к травме спины. Делайте кувырки на матах или траве.
  • Если вы повредили голову, прекратите попытки и обратитесь к врачу.
  • Старайтесь приземляться на верхнюю часть плеч, но не на шею или голову. Это может привести к травме связок шеи.
  • Не делайте кувырок через макушку. Это может привести к сотрясению мозга.

Реклама

Об этой статье

На других языкахEnglish:Do a Forward RollEspañol:hacer un rollo adelanteItaliano:Fare una Capriola FrontaleDeutsch:Rolle vorwärts machenPortuguês:Executar uma Cambalhota FrontalFrançais:faire une roulade avantBahasa Indonesia:Melakukan Roll DepanNederlands:Een koprol voorover maken

Источники

Реклама

Практическое умение правильно делать кувырок через плечо поможет освоить технику безопасных падений, которая пригодится при выполнении сложных связок при паркуре.

Кувырок вперед – необходимый базовый элемент для более накрученных акробатических трюков в паркуре, боевых искусствах (самбо, айкидо). Во время тренировок отлично развивается растяжка, гибкость, координация в пространстве.

Кувырок вперед через плечо

По-другому, этот элемент паркура называется «ролл» и используется практически всеми трейсерами после приземления, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и ноги или сохранить скорость движения для выполнения следующих элементов. К примеру — выполнение через левое плечо. Из позиции – стойка на коленях, левая полусогнутая рука вытягивается вправо, упираясь, туда же наклоняется голова. Вместе с наклоном вперед левая полусогнутая рука от плеча до кисти полностью ложится на пол, прижимаясь к телу, левое плечо упирается в мат. Голова не мешает – она отклонена вправо, толчок правой ногой — происходит мягкий поворот.

Способ малотравматичный для позвоночника, особенно — на твердой поверхности.

Как кувыркаться через плечо назад

Простое упражнение, с которого, вообще, стоит начинать учить кувыркаться назад. И эффективное для смягчения падения. Изначально делают при исходном положении лежа. Ложатся на спину, поворачивают голову в сторону, противоположную тому плечу, через который осуществляется перекат. Полусогнутые ноги быстро поднимаются, отталкиваясь от пола, и колени легко проходят над плечом, не задевая голову. Завершается перекат через плечо приседом в любом варианте. Теперь можно переходить к усложненному варианту из исходного положения на корточках.

Кувыркаемся вперед через голову

Кувырок вперед должен выполняться технически грамотно:

  • Для начала упражнение следует делать только на мягкой поверхности, лучше всего – на спортивном мате. Желательно, чтобы он не «ездил» по полу, а был закреплен. Только овладев техникой в совершенстве, можно переходить на «жесткие» условия.
  • Исходное положение: глубокий присед на корточках. Спина округляется, подбородок обязательно прижат к груди. Иначе легко травмировать позвонки или шею. Чтобы проконтролировать прижатие подбородка, можно взять кусок поролона или мягкий предмет и зажать его подбородком. После завершения упражнения предмет должен оставаться на месте.
  • Колени в приседе нужно расставить так, чтобы между ними легко поместилась голова – не уже, не шире. Если их сжать, нос ударится о них при кувыркании. Нельзя: Пытаться делать упражнение, встав в упор на голову и закидывая ноги. При этом неизбежен сильный удар всей спиной.
  • Упор ладонями с переносом на них веса тела, постановка рук чуть шире ступней. Сгруппироваться – голова спрятана между коленей, подбородок прижимается к груди.
  • Ноги постепенно распрямляются с одновременным сгибанием рук. Голова касается затылком опорной поверхности (подбородок прижат).
  • Резкий толчок ногами и затем – плавный перекат с затылка на лопатки.

В процессе проведения кувырка колени прижимают к телу и обхватывают ноги пониже над щиколотками. При этом тело остается в скругленном положении, а пятки касаются ягодиц. Поза – «колобок». Инерции толчка ногами хватает на то, чтобы после касания лопатками тело катилось вперед.

Усложнение упражнения

Делать кувырок назад сложнее, поскольку координация, чувство равновесия должны быть более совершенными.

Исходная позиция – глубокий присед на корточки, повернувшись спиной к мату. Сильный толчок ногами и мягкое перекатывание назад. В процессе движения руки отводятся назад, ладони быстро ложатся возле головы так, как их кладут, собираясь делать «мостик». Чтобы не гасить инерцию движения, нужно оттолкнуться руками, чуть приподняв тело и продвигая его дальше из этой точки. Это следует делать плавно и одновременно быстро. Главное – взять хороший разгон и резко оттолкнуться ногами, тогда на этапе серединной позиции гораздо легче будет приподняться на руках и оттолкнуться.

Если не получается

Если упражнение не получается сразу, можно попробовать использовать стойку «березка». Делается толчок ногами, перекат на спину, и в момент касания лопатками мата производят «удар» ногами вверх, как при попытке встать на лопатки. И одновременно тело по инерции (вслед за ногами) приподнимается на руках, легко завершая элемент.

Тело, после нескольких выполненных кувырков, запомнит, как, что и с какой силой нужно делать, и контроль станет не нужен. Добившись результата, можно начать учиться делать элемент назад сериями.

Похожие статьи

Кувырок через голову часто отрабатывают на уроках физкультуры и не случайно. Этот элемент зачастую является составной частью других упражнений. У большинства детей в школе с этим упражнением возникает куча проблем. Главным образом это связано с тем фактом, что никто никогда не учил ребенка этого делать. Тогда на плечи родителей ложится проблема, как научить ребенка кувыркаться через голову, а не вредно ли это?

Как научить кувыркаться маленького ребенка?

Подготовить к школе ребенка можно и нужно заранее. Тоже касается кувырков через голову. Как показывает практика, научить маленького ребенка легче, чем взрослого. Кроме того, маленькие дети показывают интерес к такому роду упражнений. Их проблема заключается в том, что они еще не знают, как правильно делаются кувырки. Тогда перед родителями возникает задача научить их.

Ребенка в малом возрасте к выполнению кувырка может подготовить следующее упражнение. Ребенок ложится на спину, причем ноги должны быть согнуты и поджаты к животу. Очень важно, чтобы подбородок в таком положении был поджат к груди. В таком положении нужно качать ребенка в разные стороны.

Затем можно переходить к технике кувырка. Каждое движение ребенка должно регулироваться взрослым. Исходное положение – рука взрослого крепко держит малыша в области живота. Спина ребенка должна быть прижата к вам. Другая рука в это время придерживает голову и направляет ее к груди. Затем взрослый плавно переворачивает ребенка, осуществляя кувырок.

При этом важно следить за тем, чтобы при приземлении ребенок соприкасался затылком, а затем копчиком. Повторяйте это упражнение как можно чаще. Постепенно ребенок запомнить последовательность и будет самостоятельно технически правильно совершать кувырки.

Как научить школьника?

Если ваш ребенок ходит в школу, и он столкнулся с проблемой неумения делать кувырок, то вы можете помочь ему в обучении. Вы должны проконтролировать его. Пусть покажет, как выполняет кувырок. Оценив со стороны, вы можете указать на ошибки.

Кувырок проводится исключительно на мате или плотном матрасе. Техника выполнения должна быть следующей. Школьник садится на корточки, руки лежат перед собой. Одновременно должны происходить следующие действия: выпрямить ноги, руки согнуть, голову прижать к груди, головой коснуться пола. Затем нужно слегка оттолкнуться от пола ногами. Следует перекатиться с головы на спину, а затем на копчик. Перекатившись, необходимо обхватить ноги руками.

Все люди любят и стараются сделать элементарные акробатические упражнения, одним из которых является кувырок. Техника выполнения кувырка вперед, а также назад – не такая уж и сложная, как это кажется на первый взгляд.

Базовый элемент акробатики могут выполнить все, но самое главное – делать это правильно. Ведь многие люди просто перекатываются через голову и думают, что не делают никаких ошибок, хотя на самом деле в большинстве случаев выполнение кувырков вперед и назад без хорошего знания теории может привести не только к легким растяжениям, но даже к серьезным травмам.

Кувырок

Кувырок является базовым упражнением в гимнастике. Техника выполнения кувырка вперед или назад на самом деле простая, хотя и требует особого внимания. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям.

Кувырок помогает совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.

Подготовка к выполнению

Кувырки вперед и назад, техника выполнения которых предоставлена ниже, являются упражнениями, во время выполнения которых человек осуществляет переворот всего туловища через голову. Все это делается на горизонтальной поверхности. Чтобы правильно исполнить элемент, необходимо четко усвоить основные аспекты, благодаря которым кувырок можно будет сделать правильно и безопасно.

В период обучения требуется уделять особое внимание группировке тела. Это означает, что нужно как можно плотнее прижаться коленями к грудному отделу, при этом округляя позвоночник и сгибая шею, опускать голову вниз, прижимая к коленям. Для этого существуют разминочные упражнения для рук, ног и шеи, которые обязательно необходимо делать перед кувырком.

Как кувыркаться назад

Способов группировки существует несколько: лежа, сидя, а также из положения полуприсев. Перед выполнением кувырка обязательно требуется отточить навыки группировки, чтобы избежать травм. Основное упражнение будет легко выполняться только при хорошо разработанной группировке, а также идеально подобранной скорости толчка при выполнении.

Кувыркаться необходимо на мате. Для кувырка назад исходное положение следующее: в упоре присев на край мата, повернувшись к нему спиной. Далее кувырок выполняется в несколько этапов:

  1. Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени.
  2. Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину.
  3. Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.

Зная, как кувыркаться назад, уже не так уж сложно будет выполнить упражнение “кувырок вперед”. Техника выполнения этого элемента предоставлена ниже. Оба кувырка нуждаются во внимании, и выполнять их рекомендуется поочередно. Это положительно повлияет на позвоночник и значительно улучшит осанку.

Техника выполнения кувырка вперед

Данное упражнение выполняется практически аналогично предыдущему. Его также можно сделать за несколько этапов:

  1. Группировка. Сидя с округленной спиной, руки ставятся на пол, голова наклоняется между рук.
  2. Толчок. Наклоняясь вперед и все еще упираясь руками в пол, ноги отталкиваются от земли.
  3. Кувырок. Делается переворот, без заваливания на бок. Перенося вес, вернуться в исходное положение.
  4. Подъем. После осуществления кувырка ступни четко упираются в пол, ноги разгибаются, а руки выпрямляются над головой.

Для более опытных спортсменов не составит труда сделать сразу 3 кувырка вперед. Техника выполнения этого упражнения достаточно проста. Сделав один кувырок, необходимо четко приземлиться на ступни, а затем сразу же выполнить другой, снова четко стать на ступни, после чего сделать третий.

Длинный кувырок вперед: техника выполнения

Особенностью данной разновидности кувырка вперед является наличие полетного элемента, который осуществляется после отталкивания от поверхности ногами. Когда сделан прыжок, необходимо в безопорном положении согнуть тело в области тазобедренных суставов, а сразу же после прикосновения ладонями к опоре сделать обычный кувырок вперед.

Обучение проходит в такой последовательности:

  • сперва необходимо правильно научиться выполнять обычный кувырок вперед, как описано в технике выполнения, предоставленной выше;
  • затем из того же исходного положения нужно выполнить длинный кувырок, при этом возвращаясь в положение сидя;
  • из полуприседа, отведя обе руки назад, делается кувырок прыжком, который завершается упором присев;
  • последним идет кувырок, выполняющийся после трех шагов разбега, который вновь переходит в упор присев.

Основные ошибки:

  1. Чересчур высокая или слишком низкая траектория, которая должна быть в полетной фазе.
  2. Расположение рук под собственным телом, а также резкое сгибание локтей.

Рекомендации

Помимо техники выполнения также необходимо знать меры предосторожности, чтобы не заработать травму во время первой же тренировки. В этом помогут советы профессионалов:

  1. Чтобы не нанести ущерб шее, голову всегда необходимо прижимать к груди.
  2. Не стоит кувыркаться в юбке, так как она мешает правильному выполнению.
  3. Чтобы не стать обладателем множества синяков и мелких ран, следует выполнять упражнение на мягкой поверхности.
  4. Тренироваться нужно в комфортной и эластичной одежде.
  5. Новичкам лучше всего осуществлять первые попытки на батуте, чтобы отработать скорость.

Предупреждения

В первую очередь следует отметить, что сама техника выполнения кувырка вперед и назад не получится правильной, если есть или пить перед тренировкой. Из-за употребления пищи или жидкости во время переворачивания тела будет ощущаться сильный дискомфорт, что часто приводит к тошноте, рвоте и более серьезным последствиям.

Помимо этого, следует сказать, что чрезмерное количество повторений делать запрещается. Это может привести к плохому самочувствию, так как новичков и более опытных людей попросту “укачивает”.

Похожие статьи

Используемые источники:

  • https://www.kakprosto.ru/kak-905052-kak-nauchit-rebenka-kuvyrkatsya
  • https://ru.m.wikihow.com/сделать-кувырок-вперед
  • https://zextrem.com/zemlya/parkur/kak-pravilno-kuvyrkatsya.html
  • https://o-kroha.com/kak-nauchit-rebenka-kuvyirkatsya-cherez-golovu-vredno-li-eto/
  • https://www.syl.ru/article/313837/tehnika-vyipolneniya-kuvyirka-vpered-i-nazad

Когда дети переворачиваются и советы по их поощрению

Первый этап подвижности вашего ребенка - это переворачивание. Перевертывание - важная веха в младенчестве. Для родителей это волнующий момент, когда их ребенок делает первый шаг к самостоятельному движению. Это приведет к тому, что вы будете самостоятельно сидеть, ходить, ползать и передвигаться.

Перевернуться через маленькое тельце - отличный подвиг для вашего малыша. Для этого требуется достаточная сила шеи, хороший контроль над головой и сильные мышцы рук, так как это будет первый раз, когда ваш малыш использует для движения помощь нескольких мышц.

Пока вы ждете, пока ваш ребенок сделает первые шаги, прочитайте это, чтобы понять все о том, как ребенок переворачивается.

Когда ваш ребенок перевернется?

Первоначальное переворачивание вашего ребенка происходит во время переворота в живот. Это моменты, когда она лежит на животе и руками поднимает голову и плечи от пола. Это движение помогает ей укрепить мышцы его головы, шеи и верхней части тела.

Как только ваш ребенок научится поднимать голову, он начнет переворачиваться.Она может перевернуться из положения лежа на спине в положение лежа на животе и наоборот. Младенцы начинают переворачиваться с живота на спину, а через месяц возобновляют движение спины к животу. Это потому, что движения требуют большей мышечной силы и координации.

Младенцы начинают свое первое переворачивание с живота на спину примерно через два-пять месяцев, из спины на живот примерно через четыре-пять с половиной месяцев и из спины на живот примерно в пять с половиной-семи с половиной месяцев. полтора месяца.

Но к двум-пяти месяцам младенцы приобретают достаточно силы в верхней части тела и используют руки, чтобы перемещаться от живота к спине.К семи месяцам они не только осваивают перекатывание животом к спине, но и реверсируют движения спина к животу. К семи месяцам они не только осваивают перекатывание животом к спине, но и реверсируют движения спина к животу.

Простые меры предосторожности, которые необходимо предпринять:

Младенцы обычно переворачиваются без предупреждения. Поэтому важно, чтобы вы никогда не пренебрегали своим ребенком, когда он находится на кровати или на любой высокой поверхности. Она может перевернуться через долю секунды и упасть. Поэтому заставьте ее лечь на пол, когда она покажет признаки переворачивания.

Как ваш ребенок научится переворачиваться?

Через 1 месяц:

  • Может на мгновение поднять голову.
  • Поворачивает голову на спину.

Через 2 месяца:

  • Может держать голову и начинать отжиматься, лежа на животе.
  • Делает более плавные движения руками и ногами.
  • В положении сидя голова может наклоняться вперед.

Через 3 месяца:

  • Может выдерживать небольшой вес, стоя на обеих ногах.
  • Может поднимать голову сидя, но при этом качается вперед.
  • Может поднимать голову и плечи на 45–90 градусов, лежа на животе.
  • Может переносить вес на предплечьях.

Через 4 месяца:

  • Хороший контроль напора.
  • Может выдерживать определенный вес в вертикальном положении на ногах.
  • Может поднимать голову и грудь на 90 градусов.
  • Перевертывается сзади на бок.

В 5 месяцев:

  • Может держать голову вверх, сидя.
  • Переворачивается с живота на спину.

В 6 месяцев:

  • Может поднимать грудь и часть живота, лежа на животе.
  • Может поднимать голову сидя.
  • Переворачивается со спины на живот.

[Читать: Таблица роста мальчика ]

Как научить ребенка переворачиваться?

Если ваш ребенок начинает чувствовать себя комфортно на полу и, кажется, хочет передвигаться, вы можете помочь ему перевернуться.Следующие ниже шаги могут помочь вам впервые научить ее двигаться самостоятельно.

Шаг 1:

Положите ребенка на пол, пока он приближается к животу. Вашему ребенку будет комфортно, поскольку он использует мышцы шеи, чтобы держать голову в вертикальном положении.

Шаг 2:

Положите ее на одеяло так, чтобы ее левая сторона лежала на левом крае одеяла. Позвольте ей освоиться в этом положении и убедитесь, что она будет держать голову поднятой хотя бы несколько секунд. Если ей не удается этого сделать, это означает, что она все еще не готова к броску.

Step 3:

Держите игрушку на небольшом расстоянии от досягаемости ребенка. Попробуйте встряхнуть и поиграть с ним, прежде чем класть на пол. Теперь посмотрите, пытается ли ваш ребенок получить это. Она может держать руки в стороны, и новое положение наверняка вызовет дискомфорт.

Step 4:

Пока ребенок пытается дотянуться до игрушки, приподнимите край одеяла так, чтобы его правая сторона поднялась в воздух. Не поднимайте его более чем на дюйм. Если он недоволен положением, постарайтесь опустить и утешить ее.Убедитесь, что это доставит вам удовольствие.

Шаг 5:

Держите одну руку на животе и попробуйте приподнять край одеяла. Стабилизируйте ее положение рукой и обхватите ее тело. Поднимите простыню, пока она не сможет перевернуться через спину. Убедитесь, что она может дотянуться до игрушки и почувствовать, что ее движение вызвано перекатыванием. Повторяйте действия с одеялом каждый день, пока она не научится самостоятельно переворачиваться.

Некоторым младенцам не нравится проводить время в животе. Если они суетятся или плачут, подождите, пока они не успокоятся, прежде чем помогать им перевернуться.

Советы, которые помогут вашему ребенку научиться переворачиваться:

Вам следует отслеживать изменения, которые будут происходить на каждом этапе, прежде чем заставлять вашего малыша выполнять эти действия. Вот несколько советов по поводу переворачивания ребенка:

  • С самого первого дня дайте новорожденному животик, так как это помогает в развитии мышц, необходимых для переворачивания. Это также позволяет вашему ребенку двигать руками и ногами и может повысить прочность его шеи.
  • Вашему ребенку может не понравиться поначалу находиться на животике, так как это может быть странное положение.Когда ребенок находится на втором месяце, вы можете попробовать поставить его на минуту или около того. Вы можете дать животику время, когда кладете ребенка на грудь, поскольку это может быть отличной альтернативой, пока он не привыкнет.
  • Вы также можете залезть вместе с ней на пол и покачаться с какой-нибудь любимой игрушкой. В три месяца, когда вы кладете ребенка ему на животик, он поднимает ее голову и плечи руками. Помогите. Это небольшое отжимание даст ему силы двигаться дальше. Вы будете удивлены, когда она будет переворачиваться от спины к груди и наоборот.
  • В три месяца, когда вы кладете ребенка на живот, он поднимает голову и плечи с помощью рук. Это небольшое отжимание придаст ей силы кататься. Вы будете удивлены, когда она будет переворачиваться от спины к груди и наоборот.
  • Вы должны поощрять малышку делать отжимания, держа игрушку над ее головой. Это автоматически соблазнит ее подняться, выпрямив руки.
  • Примерно через пять-семь месяцев ваш малыш может поднимать голову, поднимать руки и выгибаться назад, чтобы оторвать грудь от пола.
  • Вы должны поощрять ее к выполнению всех этих действий, поскольку они укрепляют ее мышцы, и она научится кататься в обоих направлениях.
  • Когда вы кладете ребенка на землю, перекатите его в сторону и поощрите его вернуться самостоятельно. Попробуйте то же самое, когда поднимаете ребенка.
  • Дайте ей игрушку, зеркало или другой безопасный предмет, пока она лежит на боку. Если она не может оставаться в этом положении, поддержите ее.
  • Заставьте вашего малыша скрутить верхнюю и нижнюю части тела, скручивая ноги и руки.
  • Держите вашего малыша в переносках, чтобы он оставался в положении лягушки, а не в положении сидя верхом.
  • Носите ее в полусогнутом положении, если вы берете ее на прогулку. Вы также можете танцевать с малышом на руках.
  • Не позволяйте вашему ребенку надолго оставаться на детском оборудовании. Это могут быть качели, игровые тарелки или стулья-вышибалы. Это помешает ей отработать двигательные навыки. Позвольте ей оставаться открытой и заниматься разными движениями.
  • Ежедневно уделяйте достаточно времени животу, поскольку все основные моторные навыки возникают именно в этом положении. Младенцам полезно лежать на животе, чтобы укрепить мышцы шеи и плеч и создать дугу против силы тяжести.
  • Дайте ребенку немного отдохнуть на спине в сложенном положении. Он обеспечивает баланс между разгибанием в выгибании и сгибанием в полусогнутом положении. Лежать на спине можно, пока ребенок лежит у вас на коленях. Это важно, так как позволяет ребенку сгибать мышцы в коленях, туловище и бедрах.
  • Не позволяйте ребенку оставаться в одном положении надолго. Старайтесь менять позу каждые 15 минут. Это открывает ее для всех позиций, связанных с катанием.
  • Поощряйте ребенка играть в положении средней линии для движения вокруг невидимой линии в центре тела. Способность кувырка зависит от способности вашего малыша пересекать эту среднюю линию.

Как поощрить ребенка переворачиваться?

Вы можете поиграть со своей малышкой, чтобы побудить ее перевернуться.

  • Покачивайте ее любимую игрушку, чтобы она попыталась приблизиться к ней.
  • Используйте игрушку, которая больше всего нравится вашему ребенку.
  • Лягте рядом с ней, чтобы она перекатилась, чтобы добраться до вас.
  • Если она потянется за игрушкой или к вам, подбодрите ее, заставив ее улыбнуться. Тогда она может с большим энтузиазмом перевернуть свое тело.
  • Поощряйте ее перекатываться в обе стороны. Это помогает развивать балансирующие мышцы.

Ребенок переворачивается и безопасный сон:

Вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок переворачивается во время сна.Это означает, что она способна держать голову и может перекатиться на спину. Обычно она начинает кататься на животе, затем на спине и, в конце концов, во всех четырех положениях.

В течение первого года вы должны заставлять ее лежать только на спине, чтобы избежать синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Если вы заметили, что ваш ребенок переворачивается во время сна, попробуйте положить его на спину. Риск СВДС для вашего ребенка снижается через четыре месяца. Когда вашему ребенку исполнится год, риск практически нулевой.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается во время сна?

1.Baby Just Started Rolling:

Когда ваш ребенок катится, верните его в обычное положение для сна. Если она расстроена, подождите примерно 15 минут. Если она все еще беспокоится, дайте ей возможность узнать о новом положении и через некоторое время откатите ее назад.

2. Ребенок некоторое время катится:

Если вы заметили, что она перевернулась, попробуйте перекатить ее в обычное положение для сна. Если вы видите, что она расстроена, успокаивайте ее, пока она не уснет. Если она переворачивается до полуночи, дайте ей поспать в новом положении или перекатитесь в обычное положение.

3. Катание в дневное время:

В дневное время позвольте ребенку кататься. Положите ее ей на живот и оставьте на 15 минут. Это помогает укрепить ее спину. Вы можете попробовать перекатить ее со спины на живот и обратно. Повторите это перед сном. Это поможет ей не забыть вернуться в обычное положение для сна, если новое положение ее раздражает.

Советы по безопасному сну у ребенка:

  • До шести месяцев убедитесь, что ваш ребенок спит на спине на кровати.Это самая безопасная поза, чтобы уложить ее спать.
  • Следите за чистотой кроватки вашего ребенка без дополнительных подушек, одеял или мягких игрушек, так как они могут вызвать удушье.
  • Не спите вместе с ребенком, если вы принимали наркотики или алкоголь.
  • Не накрывайте голову малыша; просто заправьте ее одеялом за плечи.
  • Поддерживайте температуру в комнате на уровне от 20 до 22 градусов C.

Чего ожидать после того, как ваш ребенок перевернется?

Мышцы, которые участвуют в переворачивании вашего ребенка, совпадают с теми, которые помогают ему ползать и сидеть.

  • Как только ваш ребенок полностью перевернется, его шея, ноги, ручки и спина станут сильнее, и он начнет сидеть, сначала с вашей поддержкой, а затем без посторонней помощи.
  • Затем она будет ползать, затем стоять и ходить на обеих ногах.

Вашему ребенку 7 месяцев, и он все еще не может кататься. Это беспокойство?

Каждый ребенок отличается от другого. Некоторые развивают навыки быстро, а некоторым может потребоваться время. То же самое и с переворачиванием.

  • Ваш ребенок может не переворачиваться и переходить к сидению и ползанию.Пока она продолжает приобретать новые навыки и находится в движении, она добивается прогресса.
  • Но если ваш ребенок не переворачивается и не перешел к другим навыкам, таким как сидение или ползание, вам следует проконсультироваться с его врачом.
  • Кроме того, если ваш ребенок недоношенный, достижение основных этапов может быть отложено.

Получите максимум от первого шага вашего ребенка в развитии его контроля осанки. Наслаждайтесь этой вехой и помогайте ей как можно больше, ведь это первый этап независимости.
Если у вас есть какие-либо впечатления о переворачивании ребенка, напишите об этом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Детские веха: переворачивание | Бэбицентр

Как только ваш ребенок научится управлять головой и примерно в то же время, когда он научится самостоятельно сидеть с поддержкой, он научится переворачиваться. В конце концов он научится переворачиваться со спины на живот и наоборот, и он будет использовать свой недавно обретенный навык, чтобы немного передвигаться. Стимул для этих ранних роликов часто бывает неуловимой игрушкой - или вами.

Когда дети переворачиваются?

Ваш ребенок может перевернуться с животика на спину уже в возрасте 4 месяцев.Тем не менее, ему может потребоваться около 5 или 6 месяцев, чтобы перевернуться назад, потому что для этого маневра ему нужны более сильные мышцы шеи и рук.

Как младенцы учатся переворачиваться

Примерно через 3 месяца, когда ребенок кладется на живот, он будет высоко поднимать голову и плечи, опираясь на руки. Это мини-отжимание помогает ему укрепить мышцы, которые он будет использовать для переворачивания. Он поразит вас (и себя!), Когда впервые перевернется. (Хотя младенцы часто сначала переворачиваются спереди назад, это тоже совершенно нормально.)

В 5 месяцев ваш ребенок, вероятно, сможет поднимать голову, поднимать руки и выгибать спину, чтобы оторвать грудь от земли. Он может даже качаться на животе, бить ногами и плавать руками.

Все эти упражнения помогают ему развить мышцы, которые ему нужны, чтобы переворачиваться в обоих направлениях - вероятно, к тому времени, когда ему исполнится 6 месяцев.

В то время как некоторые младенцы на какое-то время используют катание в качестве основного способа передвижения по земле, другие полностью отказываются от него и переходят к сидению, выпаду и ползанию.Пока ваш ребенок продолжает приобретать новые навыки и проявляет интерес к передвижению и изучению своего окружения, не беспокойтесь.

Как помочь ребенку перевернуться

Вы можете стимулировать новые навыки ребенка через игру. Если вы заметили, что он самопроизвольно перекатывается, посмотрите, попытается ли он еще раз, покачивая игрушкой рядом с той стороной, на которую он обычно перекатывается. Или лягте рядом с ним на бок - вне досягаемости - и посмотрите, перекатится ли он, чтобы приблизиться к вам. Аплодируйте его стараниям и улыбайтесь.Перевернуться - это весело, но в первые несколько раз это может вызывать тревогу.

Хотя ваш ребенок не сможет переворачиваться примерно до 5 месяцев, лучше с самого начала держать его за руку во время смены подгузников. Никогда не оставляйте ребенка, даже если он новорожденный, без присмотра на кровати или любой другой возвышенной поверхности. Вы бы ненавидели его первый опыт переворачивания, приведший к серьезной травме.

Что делать, если ваш ребенок не переворачивается

Если ваш ребенок не понял, как перевернуться в ту или иную сторону к тому времени, когда ему исполнится 6 месяцев, и еще не успел сесть и попытаться чтобы вместо этого бегать и ползать, вспомните об этом в следующий раз, когда поговорите с его врачом.

Младенцы развивают навыки по-разному, некоторые быстрее, чем другие, а некоторые дети никогда не перевертываются. Имейте в виду, что недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники.

Когда ребенок сядет - что дальше?

Ваш ребенок развил мышцы ног, шеи, спины и рук, когда учился переворачиваться. Теперь он заставит работать те же мышцы, когда учится самостоятельно сидеть и ползать. Большинство младенцев научились сидеть в возрасте от 6 до 8 месяцев; ползание наступает немного позже.

Куда пойти дальше

.

Как преподавать английский язык детям: 3 стратегии успеха

Часто ли вы слышите драгоценный смех и драматические рыдания в один и тот же день?

Ваш класс наполнен цветом и творчеством?

Вы когда-нибудь чувствовали, что становитесь своей мамой («Перестань корчить такое лицо, или оно так замерзнет!»)?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы просто учитель начальной школы!

И если вы преподаете элементарный ESL, вы часто можете встретить улыбку на своем лице.

То есть до тех пор, пока вы не столкнетесь с некоторыми трудностями, которые являются уникальными для обучения детей, потому что они, безусловно, существуют.

Язык по своей природе очень абстрактен и нематериален. С другой стороны, дети очень буквальны и конкретны.

Это затрудняет объяснение грамматических или синтаксических правил детям. (Как объяснить условное время пятилетнему ?!)

Но отдыхай спокойно. Если вы знаете эти три основные стратегии обучения детей английскому языку, ваши ученики добьются успеха.Даже если они не могут сформулировать, что такое первое условие.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


1. Make It Fun

Fun, fun, fun! Это один из факторов, который действительно важен для детей. И это касается детей на игровой площадке и в классе. Никогда не забуду, что сказал мой племянник после первого дня в детском саду: «Мы ничему не научились.Мы только что играли! » И хотя я уверен, что в его классе было несколько ученых, они были хорошо спрятаны под толстым слоем веселья.

Некоторые педагоги считают, что лучше всего дети учатся через игру. И то, что верно в отношении англоговорящих детей, в этом случае будет верно и для ваших изучающих английский язык учеников. Вот несколько способов сделать обучение с учащимися более увлекательным:

Играть в игры

Игры - отличный способ сделать обучение увлекательным. Игры не только отражают состязательный характер большинства детей, но и ставят перед ними цель.Когда вы выигрываете игру, вы действительно что-то сделали и можете быть довольны своим успехом.

Существует так много игр, которые можно использовать в классе ESL, сегодня мы сможем лишь поверхностно коснуться их. Но вот несколько игр, которые практически не требуют подготовки и очень интересны для молодых студентов.

  • Саймон говорит: Классический Саймон говорит отлично подходит для отработки навыков аудирования. Вы можете использовать его для просмотра частей тела («Саймон говорит, коснись своей головы ») или предлогов («Саймон говорит, что поставь ногу на свой стул»).
  • Mother May I: Сделайте шаг вперед в своих подвижных играх и сыграйте в Mother May I. Ваши ученики могут использовать всевозможные прилагательные, чтобы описать типы шагов, которые они хотели бы предпринять, когда бегут на другую сторону игровая площадка.
  • Память: Память отлично подходит для изучения словарного запаса. Попробуйте написать словарное слово на одной карточке и картинку, показывающую это слово, на другой. Или поместите синонимы или антонимы на две разные карточки. Разложите все карты на столе и попросите учащихся вспомнить, где находятся спички.

Будьте креативными

Делать одно и то же в классе каждый день скучно для ваших учеников, и вы тоже можете заснуть на работе. Так что творчески подходите к своим планам.

Регулярно меняйте вещи. Переставьте места ваших учеников, чтобы время от времени они получали другой вдохновляющий вид. Перед тем, как преподавать материал, дайте учащимся пройти тест и позвольте им отвечать на вопросы по мере изучения. Пригласите приглашенных докладчиков, когда у вас будет возможность.

Вы можете придерживаться одного и того же основного расписания каждый день, но варьировать типы упражнений, которые вы делаете. Поочередно выполняйте упражнения из учебника, предлагайте учащимся работать за компьютером в социальных сетях или на веб-сайтах, посвященных изучению английского как иностранного, и давая им реальные материалы для работы, а не материалы ESL.

Попробуйте стихотворение Роберта Фроста, а не простой отрывок для чтения. Вы также можете попросить учащихся придумать свои собственные игры, задания и упражнения. Попросите учащихся написать друг для друга вопросы викторины или дайте им несколько простых игровых принадлежностей и позвольте им составить свою собственную игру-обзор на последнюю грамматическую точку.Вы можете быть удивлены, насколько творческими могут быть студенты.

Включайте искусство в свой класс

Дети любят делать красочные и увлекательные вещи в классе. Пабло Пикассо заметил, что «каждый ребенок - художник». Воспользуйтесь этим врожденным качеством и используйте искусство, чтобы учить своих молодых студентов английскому языку. Конечно, вы можете говорить об очевидных вещах, таких как цвета и формы, когда используете искусство, но творческие проекты имеют гораздо больший потенциал.

  • Культурные традиции: Пригласите своих учеников сделать художественный проект, основанный на различных культурных традициях.Затем поговорите об этой культуре, а также об их собственной - либо в процессе работы над проектом, либо после его завершения. Поскольку дети более конкретны, чем взрослые, то наличие перед ними произведения искусства поможет им установить связь с культурой, а это очень абстрактная тема для детей.
  • Коллажи: Художественные проекты - также отличный способ рассказать о предлогах местоположения. Коллажи просты, и вы можете сделать их из чего угодно. Пока ваши ученики работают, дайте им инструкции о том, где разместить различные предметы, используя предлоги, или позвольте им рассказать вам, что они делают и где элементы в их коллаже находятся по отношению друг к другу.Не забудьте дать каждому человеку возможность рассказать о своих завершенных произведениях искусства после любого художественного занятия.
  • Кулинария: Не забывайте об искусстве готовить. Когда вы готовите в классе еду, традиционную или интернациональную, у вас есть возможность поговорить обо всех пяти чувствах. Есть пословица, что мы сначала едим глазами, потом носом, потом ртом. Когда вы готовите вместе со своими учениками, говорите обо всех пяти чувствах и не забудьте включить процесс приготовления.Обучая своих учеников, вы изучаете такие грамматические темы, как императивные утверждения, переходы между шагами и причинно-следственные связи.

Проведите занятия вне дома

Вы когда-нибудь пробовали проводить занятия вне дома? Если нет, вы будете удивлены, узнав, чему они научатся на свежем воздухе. Вот несколько идей для начала:

  • Охота за мусором: Попробуйте отправить своих учеников на охоту за мусором на территории вашей школы. Вы можете адаптировать предметы, которые они ищут, к любому подразделению, которое вы преподаете.Если хотите, вы можете попросить их поискать предметы, начинающиеся с каждой буквы алфавита, или предметы каждого цвета радуги. Вы также можете заставить их искать определенные формы.
  • Поиск сокровищ: Вы можете отправить своих учеников с подсказками для решения (основанными на грамматике или содержании), и каждая подсказка приведет их к другой. Спрячьте свои подсказки на улице перед уроком, запишите стиль и дайте ученикам достаточно времени, чтобы собрать их все, прежде чем отправиться внутрь и обсудить подсказки и их решения.
  • Сделайте знаки: Скопируйте страницы книги с картинками и сделайте из них знаки. Повесьте эти вывески вокруг территории вашей школы и попросите учащихся прочитать каждую страницу и ответить на вопрос, прежде чем перейти к следующей станции. Есть много способов вынести книги на улицу.
Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!

2. Сделайте это активным

Если есть что-то, что детям нравится больше, чем веселье, так это движение.На самом деле доктор Мария Монтессори предположила, что маленькие дети не могут учиться, если они также не могут двигаться. Кроме того, вовлечение всего тела в изучение языка является полезным методом обучения. Чем больше изучающих язык движется, тем лучше и быстрее они понимают, что вы преподаете, и тем легче им запоминать информацию.

TPR (Полная физическая реакция) - это метод обучения, который очень хорошо работает с детьми. По сути, вы связываете физические движения с языковым обучением.Студенты двигаются по мере обучения. Они следуют инструкциям, копируют ваши движения и задействуют все свое тело, когда практикуют языковые концепции. Это один из самых эффективных способов обучения детей английскому языку как иностранному.

Использование практических материалов также является отличным способом стимулировать студентов к изучению английского языка. Вы можете использовать простые предметы, такие как карточки, но вы также можете проявить творческий подход к тому, что вы даете своим ученикам.

  • Small World Играть: Попробуйте собрать фигурки животных, которые появляются в книге или рассказе, который читает ваш класс, и позвольте ученикам пересказать историю, используя фигурки.Попробуйте использовать этот маленький мир игры, когда вы используете юниты по разным предметам. Создайте небольшой сценарий, который включает в себя игровые предметы, которые представляют те, что встречаются в реальном мире.
  • Mystery Bags: По-настоящему воздействуйте на осязание ваших учеников, складывая предметы в коричневые бумажные пакеты. Затем попросите их залезть в пакеты, не глядя, и описать, что они чувствуют.
  • Обсуждение Jenga: Вместо того, чтобы давать студентам список вопросов для обсуждения на бумаге, запишите каждый вопрос в блоке Jenga.Затем попросите учащихся ответить на вопрос о блоке, который они вытащили в свою очередь.

3. Не давите на учеников

Одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при обучении детей, - не оказывать на них давления. Помните, что дети изучают некоторые аспекты иностранных языков легче, чем взрослые. Поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь в классе, они уже будут на пути к свободному владению английским языком.

Их естественный процесс приобретения состоит из трех простых шагов.Они распознают слова и грамматику, когда вы их используете. Они смогут ответить, когда вы зададите им вопросы о словах и грамматике, которые вы используете. И тогда они смогут сами использовать эти языковые структуры.

Вы можете избежать давления на учеников:

  • Не исправляя каждую ошибку, которую они делают. Сосредоточьтесь на том, чему вы недавно научили, и исправьте ошибки с помощью этих слов и структур. Но если вы еще не освоили грамматический вопрос, отпустите его.Вашим ученикам не обязательно сразу овладевать английским в совершенстве.
  • Моделирование правильного использования языка. Когда вы слышите, как ученик говорит что-то не так или неправильно использует слово, сразу же используйте его правильно. Система обратной связи при изучении естественного языка в человеческом мозге заметит разницу, и ваши ученики, вероятно, будут правильно использовать язык, просто услышав его правильно.
  • Не всем ставить оценку. Иногда достаточно просто обсудить с учащимися правильные ответы или попросить их вместе обсудить свои ответы.Вам не нужно собирать каждую бумагу и отмечать ее могучей красной ручкой.

Поскольку язык абстрактен, а дети конкретны, они могут быть не в состоянии сформулировать грамматику и другие технические аспекты языка, и это нормально. Просто делайте это весело, без давления, и ваши ученики сразу же начнут свободно говорить!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию.(Загрузить)


Да, и еще кое-что…

Если вам понравились эти забавные обучающие советы, вам понравится использовать FluentU в классе. FluentU берет реальные видео - например, музыкальные клипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.

У него огромная коллекция аутентичных английских видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно.Когда вы ищете песни для занятий в классе, у вас есть масса отличных вариантов.

Здесь вы найдете видеоклипы, музыкальные номера из кино и театра, детские песни, рекламные джинглы и многое, многое другое.

На FluentU все видео отсортированы по уровню навыков и тщательно аннотированы для студентов. Слова приходят с примерами предложений и определений. Студенты смогут добавлять их в свои списки словаря и даже видеть, как эти слова используются в других видеороликах.

Например, если ученик нажмет на слово «принес», он увидит следующее:

Кроме того, все эти замечательные видео сопровождаются интерактивными функциями и инструменты активного обучения для студентам нравятся мультимедийные карточки и веселые игры типа «заполните пробел».

Идеально подходит для занятий в классе, групповых проектов и индивидуальных домашних заданий. Не говоря уже о том, что вашим ученикам обязательно понравится английский!

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погрузитесь в английский в вашем классе!

.

Правда о сверхурочных учителях

Как учителя, мы слышим комментарии каждый год.

«Должно быть, приятно проводить лето без перерыва».

«Хотел бы я иметь учительские часы».

«Работать учителем - все равно что работать неполный рабочий день».

Конечно, все это неправда. Большинство учителей подписывают контракты на 180 рабочих дней в году, поэтому на первый взгляд может показаться, что это прекрасное летнее времяпрепровождение. Но почти все учителя (включая меня) подтвердят, что они много работают, НАМНОГО больше - и нам не платят за эту работу.

Итак, сколько часов на самом деле учителя проводят в год? Несмотря на мой страх перед математикой (я учитель английского языка), я подумал, что могу погрузиться в это и посмотреть на свое личное количество рабочих часов каждый год. Это основано на типичном контракте учителя на 180 дней / 39 недель.

аудиторных часов: 1,170

Все школы разные, но по большей части учителя проводят в классе около шести часов в день. Лично у меня 25-минутный обед, но обычно он проводится со студентами, когда они делают работу или используют мой класс как тихое место.Я знаю, что это верно для большинства учителей, поэтому для целей отслеживания я устанавливаю шесть часов в день.

Для сравнения этих часов с работой в частном секторе, эти 1170 часов в классе составляют примерно 29 рабочих недель для типичной 40-часовой рабочей недели.

Но подождите! Есть больше!

часов на подготовку, планирование и т. Д .: 450

Есть старая пословица: «Если вы опоздали на пять минут, вы уже опоздали на 10 минут». Для учителей это не могло быть более правдоподобным.Большинство контрактов требуют, чтобы учителя были в школе за пять минут до начала урока. Однако если вы спросите любого учителя, который находится в классе, он, скорее всего, скажет вам, что, если вы не придете в школу на час раньше, вы можете забыть о том, чтобы быть готовым к новому дню.

Вы не получите доступа к копировальному аппарату, пока в нем не закончится бумага или, что еще хуже, тонер! Большинство учителей начинают свой день за час до прихода учеников. Это затишье перед бурей, когда мы можем расставить столы, сделать копии, написать наши доски и провести последние несколько драгоценных, тихих минут.

Также в «конце» дня вы часто будете видеть школьные парковки, заполненные машинами, где-то через один-три часа после последнего звонка. Зачем? Учителя заняты внеклассной помощью, встречами, клубами, спортом - список бесконечен. Для этого раздела я предполагаю, что это от 300 до 600 дополнительных часов, поэтому мы предполагаем, что это где-то посередине, 450 часов.

Часов выставок вне класса: 300

Я люблю преподавать.Оценка? Не так много. Было много раз, когда моя семья замечала, что я бился головой о стол, спрашивая, почему я давал так много письменных оценок. (Суть в том, что они помогают моим ученикам расти и полностью готовиться к колледжу или карьере, но я отвлекся.)

Я посчитала для этого раздела, показала его мужу, и он засмеялся. Он сказал, что мои оценки были слишком низкими. Поэтому я вернулся к чертежной доске, помня о его наблюдениях. Теперь я знаю, что этот раздел может сильно различаться в зависимости от класса или предмета, но я полагаю, что учителя тратят от пяти до 10 часов в неделю на выставление оценок.Мое количество часов примерно от 500 до 600, потому что я учитель английского языка. Но для большинства учителей я собираюсь оставить 200 часов.

Часов планирования вне аудитории: 140

Я не люблю ставить оценки, но люблю ли я когда-нибудь планирование! Нет ничего лучше идеально спланированного урока.

Я обычно сохраняю свои планы на воскресенье и трачу на это несколько часов каждую неделю. Я могу представить, что предмет, оценка или место, где вы преподаете, также могут повлиять на эти часы.Например, если вы работаете воспитателем в детском саду, вы можете потратить 300 часов на планирование, а не на оценку 100. Но давайте возьмем в среднем около трех часов в неделю для большинства учителей, то есть еще 120 часов в год.

Тогда добавим еще около 20 часов на это время во время отпуска. Я не говорю о летних каникулах (пока). Я просто говорю о типичных осенних, зимних и весенних каникулах. Вы знаете те времена, когда все думают, что мы, учителя, сидим и расслабляемся? Конечно, кое-что из этого есть, но планирование и выставление оценок на этом не прекращаются.

часов, затраченных на лето PD: 100

Все мои друзья, не являющиеся учителями, все лето спрашивают меня: «Тебе нравится отдыхать?» Как бы ни было приятно иметь периоды доступности в летние месяцы, там также есть много PD. Этим летом я уже по горло побывал на ПД и тренировках.

Думаю, я пропустил памятку о том, что учителя не собираются уходить на лето, как и многие учителя, которых я знаю. Только на последние две недели «летних каникул» у меня запланировано 64 часа.Между встречами, возможностями PD и специальными тренингами это действительно складывается. И это не считая времени в пути. В итоге этим летом у меня получилось 146 часов. Я собираюсь усреднить это около двух с половиной недель PD для большинства учителей, тратя около 100 часов каждое лето.

Часов, потраченных на электронную почту и другое общение: 40

Сюда входят все электронные письма от учеников и родителей, которые я получаю летом или в выходные, не говоря уже о телефонных звонках.Если бы я работал в офисе, я уверен, что они считались бы оплачиваемыми часами, но я не очень хорошо их отслеживаю.

Честно говоря, когда у меня есть семьи, которые вкладывают деньги в образование своих детей, я так взволнован, что это не похоже на работу! Тем не менее, это работа. Итак, давайте прикинем, что учителя тратят на общение не менее часа или двух каждую неделю, в общей сложности около 40 часов.

Так что же нам остается?

Наша общая сумма составляет 2200 часов, или 42 часа в неделю, работая круглый год.(Это больше, чем у большинства штатных сотрудников.)

Конечно, я понимаю, что многие люди с 40-часовой рабочей неделей берут работу на дом или работают больше 40 часов. Но помните, опять же, что контракты учителей на самом деле не на 12 месяцев в году. Контракты обычно заключаются на 39 недель или около 180 дней. Да, мы работаем полный рабочий день, но получаем оплату неполный рабочий день.

Я не пытаюсь капризничать насчет преподавания или даже сравнивать нашу работу с остальным миром. Я пытаюсь показать, что учителя работают больше, чем указано в их контрактах.А лето у тебя нет? По сути, это миф. Так что давайте работать над тем, чтобы уважать учителей. Они определенно этого заслуживают.

Сколько сверхурочных вы тратите на учителей? Поделитесь в комментариях или в нашей группе HELPLINE WeAreTeachers на Facebook.

Plus, посмотрите 11 удивительных статистических данных, которые подводят итог жизни учителя.

.

Почему вы ДОЛЖНЫ учить своего ребенка лгать: умение лгать может быть полезно для дошкольников.

Большинство детей учат не лгать с раннего возраста.

Но новое исследование, проведенное учеными из Университета Торонто, показало, что обучение фальсификации действительно может иметь широкие когнитивные преимущества.

Группа из 42 детей дошкольного возраста, ни один из которых не проявлял способности лгать, была разделена на две фракции: контрольную группу и другую группу, которую учили лгать, чтобы выиграть игру в прятки.

Большинство детей учат не лгать с раннего возраста. Но новое исследование показало, что обучение фальсификациям может иметь широкие когнитивные преимущества.

Группа мальчиков и девочек, средний возраст которых составлял около 40 месяцев, играла в игру, в которой им приходилось прятать перекус, например, попкорн. , от взрослого в течение четырех дней.

В рамках игры взрослый должен был выбрать, какую руку ребенок спрятал в попкорне.

Если ребенок смог обмануть взрослого, они могли оставить себе угощение.

Затем каждому ребенку был предложен стандартизированный тест для измерения управляющих функций, который включает такие вещи, как теория разума или способность понимать намерения другого человека, а также способность обращать внимание, оставаться сосредоточенным на задачах, организовывать, расставлять приоритеты. и планируйте эффективно.

Они обнаружили, что дети, которых учили обманывать, в конечном итоге превосходили контрольную группу.

«Всего за несколько дней обучения маленькие дети быстро научились обманывать и получили от этого немедленные когнитивные преимущества», - пишут исследователи.

Затем каждому ребенку был предложен стандартизированный тест для измерения управляющих функций, который включает такие вещи, как теория психики или способность понимать намерения другого человека. Дети, которых учили обмануть, в конечном итоге превзошли контрольную группу

'В целом, эти результаты подтверждают идею о том, что даже кажущееся негативным человеческое социальное поведение может принести когнитивные преимущества, когда такое поведение требует достижения цели, решения проблем, отслеживания психического состояния и перспектив. отслеживание.«

» Исследователи говорят, что это исследование является «первым доказательством» того, что умение лгать на самом деле может улучшить когнитивные навыки у детей дошкольного возраста.

«Как родители и учителя - и общество в целом - мы всегда беспокоимся о том, что если ребенок лжет, это приведет к ужасным последствиям», - сказал Кан Ли, соавтор исследования, который изучал, как дети лгут более двух десятилетий. .

«Но оказывается, есть большая разница между детьми, которые лгут раньше, и теми, кто лгут позже.

«Дети, которые лгут раньше, как правило, обладают гораздо лучшими когнитивными способностями», - добавил он.

Однако это не означает, что все родители должны учить своих детей лжи.

Исследователи считают, что ложь - это нормальная часть взросления, и что дети должны учиться обманывать, когда они маленькие, чтобы у них были необходимые когнитивные функции

Дети могут лгать уже в двухлетнем возрасте. , по словам Ли. Он обнаружил, что его сын может лгать в 14 месяцев, когда сын обманом заставил его принести ему немного молока, хотя он не был голоден.

Ли считает, что ложь - это нормальная часть взросления, и что дети должны учиться обманывать в молодом возрасте, чтобы иметь необходимые когнитивные функции.

«Если вы посмотрите на два навыка, важных для лжи [самоконтроль и теория разума]… это фундаментальные когнитивные навыки, которые необходимы людям, чтобы выжить в обществе», - объяснил Ли.

Ли много лет изучал, как обман и похвала влияют на детей.

Проведенное им недавно исследование показало, что дети, которых родители хвалят за умные способности, чаще обманывают в тестах.

В исследовании утверждается, что, когда детей хвалят за умные способности, они испытывают давление, заставляя их хорошо работать, чтобы соответствовать ожиданиям других, даже если для этого им нужно обмануть.

ПОЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ СКАЗАТЬ РЕБЕНКУ, ЧТО ОНИ УМНЫ

Исследователи говорят, что дети лучше реагируют на похвалу за свои достижения, чем на слова, что они умны.

Когда детей хвалят за умные способности, они чувствуют необходимость хорошо успевать, чтобы соответствовать ожиданиям других.

Некоторые дети обманывают, чтобы оправдать эти ожидания.

Похвала за поведение ребенка не означает, что ребенок всегда будет хорошо учиться, и, следовательно, с меньшей вероятностью будет способствовать обману.

Исследование показывает, как важно научиться хвалить так, чтобы это не способствовало нечестному поведению, заявили исследователи.

.

HELP TRANSFER - Сайт ceptkst!

ЧАСТЬ 1 ПРОСЛУШИВАНИЯ

ОДИН ВОПРОС

1. Где группа выступает больше всего регулярно

B ) на а лодка

2. Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?

B ) Затонул во время шторма

3.В какой день у Джимми урок игры на гитаре?

А ) четверг

4. Какую информацию дает радиорепортер?

C ) протокол аварии

5. Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?

А ) супермаркет

6.В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?

A ) в вагоне поезда

7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса. Что его главное точка?

A ) Преимущества курса

8. В будние дни посещение парка стоит.

A ) $ 12

9.В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. куда это динамик?

Б ) в автомобиле

10. Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что

A ) информация не подходит

11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не

B ) Узнай белый дом, который она искала

12.Вы слышите, как два человека разговаривают во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?

A ) насколько загружен город

13. Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?

C ) для получения информации

14. Журналы отличаются от местных газет из-за

С ) что в нем содержится

15.Когда она училась в начальной школе, Сара

D ) рисовал сцены карандашом

16. Джейми соглашается переехать в новую квартиру

B ) Воскресенье

17. Из Эдинбурга лагерь находится

B ) 40 миль

18.Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?

A ) Она почти что-то ударила

19. Что люди должны делать в данный момент?

A ) держаться подальше от территории

20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?

C ) в восторге

21.Что только что купил этот человек?

C ) легковой автомобиль

22. Фрэнк быстро находит корабли, потому что он

A ) читает книги по истории

23.Сколько платит Филипп для фотографии?

Б) £ 75

24.Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?

C) освобожден

25. Что люди должны делать в данный момент?

A) держаться подальше от зоны

26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах для

C) оплатить материалы своего художника

27.Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?

Б) Не так уж и дорого

28. На данный момент торговый центр продает

А) одежда

29. В чем согласны мужчина и женщина?

C) Птицы вряд ли будут поражены фермы

30.Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы

C) оплатить материалы своего художника

31. Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?

B) он хотел большего контроля над группой музыка

32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что

D) теперь любит готовить

33.Почему Боб был выбран в группу?

Б) Искали певца

34. Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?

Б) Пребывание в роскошном месте

35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?

C) Они недавно сформировали группу

36.Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках в Европа?

Б) Карты не очень хорошие

37. В своей последней телевизионной программе Джон

D) ушел в Тихий океан на год

38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?

Б) опрос родных виды

39.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк был

C) легко найти.

40. Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?

C) реклама

41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?

А) Может пригодиться полученные результаты.

42. Во сколько начинаются уроки фотографии?

C) 6,45 вечера

43. Роджер считает, что лучшее время для кемпинга - это

Б) осень

44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Что она говоря о?

Б) инструмент музыкальный

45.Питер провалил тест, потому что он

C) не остановился на светофоре

46. ​​Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был

C) легко найти

СЛУШАНИЕ

НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ

1.ТОМ + АКТЕРЫ

1.Том критики называют лучших киноактеров за

D) их креативность

2. Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?

A) понимание требований роли

3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?

C) Актер должен дать понять зрителям

4.По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?

B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера

5. В чем Том признается в конце интервью?

D) желание улучшить собственного персонажа

2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ

1. Что Рэйчел говорит о своей должности?

C) Подходит для большей части работы, которую она выполняет

2.Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?

Б) Недостаточно высокого качества

3. Когда телефонные звонки артистов могут быть трудными для Рэйчел?

C) когда их работа не принимается

4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?

A) Содержит справочную информацию о художнике

5.Что Рэйчел говорит об административной работе?

A) Она может многое оставить другим

3. НАБОР

1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?

Б) Ничего не берут спать на

2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?

D) уровень безопасности для диапазонов

3.Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что

D) имеется обученный персонал для ухода за ними

4. Сет предсказывает, что в этом году наибольшее внимание привлекут группы, который

D) имеют самые известные имена

5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?

A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

4.MADELEINE + МУЗЫКА

1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?

B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей

2. Как участие в мюзикле помогло Мадлен?

D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни

3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо

A) могут просто выражать свои творческие способности

4.Мадлен считает, что она стала звездой не потому, что

D) винит себя, когда что-то идет не так

5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни

B) рассказать больше о ней как о личности

5. COLIN + YHA

1. По словам Колина, качество размещения YHA

C) выросла с годами

2.Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести

A) спрашивает мнение клиентов

3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA

C) молодые люди чаще путешествовали без родители

4. Что Колин говорит о правилах YHA?

А) Раньше были строже

5. Колин опасается, что в будущем могут появиться

A) слишком много общежитий

6.КЕЙТ + ПУТЕШЕСТВИЯ

1. В Норвегии ей помогали друзья.

C) наденьте одежду, в которой летела бы

2. Во время полета в Данию Кейт

B) разговаривал с сыном

3. В понедельник Кейт волновалась, потому что

C) колесо не работало должным образом

4. На ферме своих друзей Кейт

A) понравилось слышать пение птиц

5.Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии

C) до наступления темноты

7. TOBY + OLIVER

1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?

Б) Ничего не нашел

2. Что для Оливера важно в печенье?

B) чтобы они хорошо выглядели

3. Оливер сердится на

В) еда не готова вовремя

4.Что на кухне говорят об Оливере?

C) Он многому их учит

5. Оливер призывает своих юных поваров

B) тренируйтесь с другими поварами

8.БАРБАРА + ПУТЕШЕСТВИЯ

1. Однажды Барбара смутилась за рулем в Лондоне, потому что она

A) пыталась поговорить с кем-нибудь об одном из своих проектов

2.Детектив магазина однажды заподозрил Барбару в воровстве, потому что она

C) ждал ничего не пытаясь купить

3. Почему Барбара сказала своей директрисе, что хочет поступить в художественный колледж?

D) Она очень хотела предложить альтернативу университету

4. Барбара и ее муж не были готовы к своей первой торговой ярмарке. так как

B) они не уделили достаточно внимания продажам процедуры

5.Компания Барбары была наиболее прибыльной в то время, когда

D) у них не было надлежащих бизнес-систем

9. ПИТ

1. Когда Пит подал заявку на роль приглашенного космонавта, он

C) не хватает необходимых навыков

2. Когда Пит учился в университете, он

B) не нужно было беспокоиться о деньгах

3. Что Пит говорит о своей работе после университета?

Б) Они заставили его решить заняться писательской деятельностью

4.Что Пит думает об освоении космоса?

А) Есть плюсы не смотря на берег

5. Что Пит думает о жизни на других планетах?

C) Он надеется, что мы продолжим поиски

10. МАРИНА + ЛЫЖИ

1. Чем занималась семья Марины на отдыхе, когда она была ребенком?

Б) Катались на любимом горнолыжном курорте

2.Что Марине больше всего понравилось в беговых лыжах?

Б) Места, где она каталась на лыжах

3. В первый день катания на беговых лыжах Марина получила инструктаж от

C) молодая девушка

4. Когда Марина впервые использовала снаряжение для беговых лыж

A) она не могла управлять лыжами

5. После двух недель катания на беговых лыжах, какое расстояние Марина сможет кататься на лыжах день?

C) 25 километров

6.Где Марина планирует остановиться на лыжный отдых в следующем году?

C) в лыжных гайках

11. MARTIN MIDDLETON + TRAVEL

1. Откуда у Мартина Миддлтона любовь к путешествиям?

B) то, что он читал в детстве

2. Когда он посетил Борнео, Мартин

A) не имело фиксированных ожиданий

3.С начала 1960-х годов съемка дикой природы стала

C) более организовано

4. В отпуске Мартин предпочитает

C) путешествие по особой причине

5. Мартин подумал, что отдыхающие, которых он видел в Доминиканской Республике мы

B) возможности растраты

12.БРАТ ГЭРИ ДЭВИД

1. Что раздражало брата-близнеца Гэри Дэвида, когда они были маленькими детьми?

C) Гэри делает вид, что у него нет брата

2. Почему близнецов поместили в разные классы школы?

A), чтобы они не вызывали проблем

3. Гэри вспоминает, что в подростковом возрасте он и его брат

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.