О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Как научить ребенка ночью спать без памперса


Отучить ребенка от памперсов в ночное время: 5 советов детского психолога

Изобретение подгузников существенно облегчило жизнь огромному числу мамочек, которые практически забыли, что такое мокрая пелёнка.

Однако теперь возникает другая трудность – отучение карапуза от подгузников и одновременное приучение к горшку. И если днём малыш более-менее справляет свои нужды «правильно», то в ночное время предпочитает совершать «мокрые» дела, не вставая с кроватки.

И всё же имеется несколько действенных способов, как отучить ребенка от памперсов ночью и оставить свои и детские нервы в сохранности.

Когда лучше отказаться от подгузников?

Перед тем как рассмотреть практические советы медиков и опытных мамочек, необходимо уточнить некоторые психофизиологические моменты этого процесса.

Подобная предусмотрительность обусловлена всё более частыми вопросами, касающимися того, во сколько месяцев нужно отучать детей от памперсов.

Не секрет, что многие родительницы стремятся к ранним детским успехам, гордятся своим уникальным ребёнком, поэтому и стараются заставить его ходить на горшок ещё до года.

Однако дети в столь юном возрасте физически и психологически не готовы к сознательным действиям, так что подобная муштра становится для них огромным стрессом.

Доктор Евгений Комаровский убеждён, что чем раньше вы станете приучать ребёнка к ночной вазе, тем больше проблем, слёз и хлопот ждёт вас на этом пути. Оптимальное время обучения малыша гигиеническим навыкам – от года до трёх лет.

Безусловно, даже у новорождённого получится попасть в горшок, однако в возрасте до года ни о каком сознательном усвоении умения говорить не приходится.

Процессы дефекации и мочеиспускания в младенческом возрасте подчинены безусловному рефлексу, то есть протекают без участия коры полушарий.

Кроме того, ряд исследований показал, что существуют определённые связи между актами мочеиспускания и способностью ребёнка пользоваться лестничным маршем. То есть это умение связано ещё и с состоянием мышц брюшного пресса, мочевого пузыря, общей мускулатурой.

Сколько бы вы не говорили крохе «пи-пи-пи», не бегали за ним с горшком, осознанно управлять своим телом ребёнок до года и чуть старше просто не способен физически.

А вот когда мышцы сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки окрепнут, нервная система созреет, малыш окончательно возьмет эти гигиенические процедуры под свой контроль.

Если вы желаете быстро отучить ребёнка от памперсов ночью или днём, то учтите следующие физиологические нормы, которые установили учёные:

  1. Контролировать выделения ребёнок начинает лишь после года, а на протяжении второго года этот контроль активно формируется.
  2. Обычно отвыкание от памперсов происходит в возрасте от 22 месяцев до 2,5 лет.
  3. Полностью процесс выработки условного рефлекса формируется в возрасте 3 лет.

И всё же Комаровский не советует оглядываться только на количество лет. Отучить малыша от подгузников можно и в полтора года, если, конечно, вы будете обращать внимание на следующие признаки:

  • у грудничка установлен относительно стабильный режим дефекации;
  • ребёнок остаётся сухим в течение двух часов;
  • понимает слова «пописать» и «покакать»;
  • он плачет, когда находится в мокрых памперсах;
  • может снимать одежду самостоятельно.

Самый же достоверный признак того, что пришла пора отучить ребенка от памперсов, – он доступным способом (словами, жестами) демонстрирует своё «хочу пи-пи или ка-ка».

Основные моменты правильного отучения

Вне зависимости от того, во сколько лет вы начнёте отучать детей ходить в подгузник ночью, нужно заранее подготовиться к этому процессу и, конечно, запастись терпением. Если днём малыш в надоевшем подгузнике ходит всё реже и реже, то отказываться от него на ночь он не особо торопится.

Чтобы правильно сформировать гигиенические навыки, обратите внимание на следующие моменты:

  1. Обязательно приобретите запасные вещи. Когда карапуз, который привык в ночное время ходить в памперс, помочится в кроватку, промокшей станет не только простынка, но и пижама, покрывало и даже подушка. Эти предметы стоит купить в двойном количестве.
  2. Не забудьте о влажных салфетках, которые понадобятся для протирания. Дети не должны всю ночь спать грязными или мокрыми, а нести их в ванную – значит, увеличить время ночных посиделок возле детской кроватки. Протрите кроху салфеткой ночью, а с утра помоете его полностью.
  3. Если вы прежде не купили ночник, то сейчас настало время для этого приобретения. Протереть кроху и перестелить кроватку ночью – непростая задачка. К тому же яркая лампа полностью нарушит детский сон, а, значит, ночь опять пройдёт без сна.
  4. На ночь и всё то время, когда ребёнок станет приучаться спать без подгузников, лучше укладывать в кроватку многоразовую клеёнку или особые непромокаемые пелёнки. Плюс подобной предусмотрительности – влага не затронет матрас и другие части кроватки, то есть вы потратите меньше времени на последующую уборку и стирку. Можно дополнительно прикрыть клеёнку тёплой пелёночкой, чтобы ребёнок ничего не почувствовал.

Конечно, в первое время ребёнок будет писать и какать в кроватку, поскольку привык к памперсам. Вам придётся подниматься несколько раз за ночь, чтобы сменить простынь и подмыть малыша.

Однако полежав немного в мокрых пелёнках, кроха начнёт устанавливать причинно-следственные связи и, следовательно, скоро попросится на горшок.

5 полезных советов

Если вы хотите быстро отучить ребенка от памперсов на ночь, важно соблюдать несколько правил от специалистов и опытных мамочек. Прежде всего, помните о том, что ночью малыш себя не контролирует, поэтому бесполезно ждать мгновенных результатов.

  1. Ограничьте количество напитков, которые ребёнок привык употреблять на ночь. Конечно, это не означает, что необходимо отказывать малышу, просящему попить водички. Стоит снизить объёмы жидкости и не давать крохе напитки, обладающие эффектом диуретиков (соки из яблок и винограда, шиповниковый отвар).
  2. Чтобы избежать ночных неожиданностей, постарайтесь соблюдать вечерний ритуал. К примеру, ребёнок надевает пижаму, слушает сказку, писает в горшочек или унитаз и ложится спать. Нельзя прерывать сложившуюся традицию, особенно когда идёт привыкание к ритуалу.
  3. Если вы отучаете ребёнка трёх-четырёх лет, перед засыпанием постоянно разговаривайте и объясняйте ему, что подгузников больше нет. Захотел пописать? Пусть разбудит одного из родителей. Эти слова необходимо повторять каждую ночь, поскольку днём малыш уже забудет об этом правиле.
  4. Клеёнка или непромокаемая пелёнка ещё пригодится, даже если кроха перестал делать «мокрые» дела ночью. При обучении этим важным навыкам сбои случаются постоянно, поэтому ещё 2-3 месяца не убирайте подкладку далеко.
  5. Обязательно хвалите детей за сухую кроватку. Родительская похвала – очень важный стимул для ребёнка, поэтому не скупитесь на добрые слова.

В первые дни наблюдайте за тем, как дремлет ребёнок. Если он начинает крутиться, ворочаться во сне, скорее всего, это сигнал – малыш хочет писать.

От каких действий следует отказаться?

Родители, которые считают, что отучить от надоевших памперсов практически невозможно, наверняка совершали одну или несколько ошибок, которые мы рассмотрим ниже.

  1. Категорически не рекомендуется силой заставлять ребёнка отказываться от памперсов на ночь. Подобные шаги чреваты психологическими травмами, психогенным энурезом и другими проблемами, с которыми вы обязательно столкнетёсь, когда малыш подрастёт.
  2. Если ребёнок писается ночью, позорить или кричать на него не следует. Согласитесь, что именно вы решили отучить его от подгузников, поэтому он совершенно не причём, даже если родители вынуждены менять постельное бельё трижды за ночь.
  3. Не следует специально будить малыша и высаживать на горшочек, если он сладко дремлет. Лучше понаблюдайте за его сном, как мы уже говорили. Хныканье, беспокойство, поджимание ножек говорит о том, что ребёнок хочет в туалет.
  4. Не нужно укладывать малыша в родительскую кровать. Да, не очень удобно каждый раз бегать в детскую, чтобы проследить за сухостью постельки и поведением ребёнка. Однако легче просто поменять бельё в детской колыбели, чем потом долго и мучительно отучать карапуза от совместного сна с родителями.
  5. Если уж вы отказались от памперсов во сне, то и не переигрывайте ситуацию. Возможно, потребуется несколько недель для формирования привычки у ребёнка, однако постоянное изменение требований и перемена родительского решения уж точно не пойдут на пользу воспитания малыша.

В некоторых ситуациях полностью отказываться от маминых помощников не получается. Если вы подолгу гуляете на улице, то памперс придётся на время оставить. Однако тогда не следует позволять малышу спать в подгузниках на улице, чтобы у него не сформировалась ассоциативная связь – сон и памперс.

Почему ночные «неожиданности» продолжаются?

Допустим, ребёнок подрос, по все нормативным показателям нервная система и мочевой пузырь созрели, однако отказаться от памперсов ночью не удаётся.

В подобных ситуациях родители начинают подозревать у малыша наличие энуреза. Это явление крайне неприятно, поскольку способно существенно усложнить детскую жизнь, поэтому избавляться от него нужно.

И всё же не следует говорить об энурезе, если малышу ещё только 3 года.

Недержание мочи характерно для детей от 5 до 11 лет, если же ваше чадо младше, то разумнее говорить о несформированности контроля за процессом мочеиспускания.

Кроме того, возраст, в котором формируется этот навык, зависит от пола. Девочки скорее обучаются писать на горшок и обходиться без памперсов, у мальчика же это умение разовьётся немного позже – вплоть до 5 лет.

Таким образом, ваше желание отучить ребёнка от ночного памперса должно учитывать, сколько лет малышу. Годовалый карапуз ещё психически и физически не готов к сознательному контролю своих естественных потребностей, поэтому вы только зря потратите нервы и время.

Главенствующий фактор в решении этой проблемы – детский возраст. Подождите немного, а затем воспользуйтесь нашими рекомендациями, и у вас получится свести возможные хлопоты к минимуму.

Как отучить ребенка от памперсов ночью в 2-3 года

29 апреля 2019

Аверьянова Света

Главная картинка

Одноразовый подгузник — первый мамин помощник. Доставляет радость, пока не приходит время отказываться от него. В этот момент у родителей появляется масса вопросов: как отучить ребенка от подгузника, как приучить ребенка спать без памперса и много других. Готовые ответы, советы опытных родителей найдете в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете

Когда нужно отучать

Задумываясь об отказе от детских памперсов, мамы должны ориентироваться на несколько моментов:

  1. Если малыш не будет спать и гулять в подгузниках, то необходимо приучить его к горшку.
  2. Осознанное мочеиспускание и дефекация невозможны до созревания определенных мозговых участков.
  3. Резкий отказ от памперсов, насильное приучение к горшку не приводят к положительным результатам.

То есть к отказу от памперсов насовсем ребенок должен подготовиться вместе с мамой. Единственно верного совета о том, когда нужно начинать отучение от непромокашек, нет. Врачи, родители, бабушки высказывают разные мнения на этот счет.

Доктор Комаровский считает так: малыши могут играть, спать в памперсах ночью до 3 лет, это не должно беспокоить родителей. Одновременно приучайте ребенка к горшку с 18–24 месяцев. Участковые педиатры с ним согласны.

Бабушки советуют перейти к обычным трусикам ночью и днем раньше, не затягивая приучение к горшочным процедурам. Советские дети не знали, что такое памперс, кроме марлевого подгузника, и не писали в штанишки в полтора–два года. Мысль о памперсах до 3–4 лет пугает старшее поколение.

Молодые родители действуют по-разному.

Если малыш не сопротивляется высаживанию на горшок, к 1,5–2 годам просыпается сухим и выдерживает без подгузника два часа на прогулке, постепенно отказываются от памперсов. Или ждут еще год–полгода.

Таким образом, для определения срока отказа от подгузника важны следующие факторы:

  1. Возраст ребенка. Диапазон от 1,5 до 3 лет оптимальный. К этому времени ребенок способен понимать, что он хочет в туалет. Его мозг созрел для анализа ощущений. Новорожденный кроха такими способностями не обладает.
  2. Сформированность навыков гигиены. Если малыш ходит на горшок по просьбе, сам бежит к нему при позывах мочевого пузыря и кишечника, пора отказываться от непромокашек.
  3. Малыш испытывает дискомфорт от мокрых трусиков. Это основной сигнал для мамы. Если двухлетке неприятно писать и какать в подгузник, пора наладить регулярное хождение на горшок.
  4. Сухость трусиков после ночи или длительной прогулки. Это признак физиологической готовности ребенка к отмене подгузников.

Все дети развиваются по индивидуальному плану, но обычно все перечисленные выше «симптомы» родители начинают замечать с 12 до 24 месяцев, реже ближе к 28–30-му месяцу. Как только вы поставите плюсик напротив 3–4 пунктов списка, начинайте процесс отучения от непромокашек.

На заметку! Мамам нужно подготавливаться к отказу от подгузников заранее. Настраивайтесь на увеличение объемов стирки, неожиданности и казусы на улице, в гостях, запланируйте траты на запасное белье и одежду.

Как нужно правильно отучать

процесс отучения

Отучение от памперса нельзя проводить без предварительной подготовки, бессистемно.

Выстройте для себя следующий план:

  1. Начните знакомство с горшком в 8–10 месяцев, когда грудничок научился хорошо сидеть.
  2. Высаживайте кроху на пластмассовый туалет после сна, после еды, после прогулки.
  3. В подходящем возрасте, его вы определите сами, поговорите с малышом о том, что он вырос, пора носить «настоящие» трусы и ходить на горшок, как взрослому.
  4. Хвалите, когда крошка просится на горшок сам или сходил в туалет по вашей просьбе. Положительная оценка должна позитивно влиять на последующее поведение, то есть привычка сформируется быстрее.
  5. Отмените памперсы днем дома, потом на улице, если наступило лето.
  6. Следующий этап — отказ от ночных подгузников. Это самый сложный момент. Придется сажать крошку на горшок сонного или менять белье в случае казуса.

Расстаться с дневными непромокашками у детей получается легче и быстрее. А вот ночными трусиками многие продолжают пользоваться до 3–4 лет. Это не страшно, но затягивать с отменой памперсов для сна не стоит.

Когда все теоретические этапы пройдены, малыш знает, куда ему нужно ходить в туалет, к кому и как обратиться при естественных позывах, начинайте практическую часть отказа от памперсов. Рекомендуем выбрать один из методов или перепробовать все поочередно.

Демократичный подход

  1. Не надевайте подгузники днем. Пусть карапуз ходит в колготках, шортах, простых трусиках. Если описает одежду, не торопитесь снимать и ругать. Мокрые штаны придутся малышу не по нраву, он запомнит ощущение дискомфорта, постарается его избегать.
  2. Хвалите за правильное поведение. «Ах, какой ты молодец! Маме теперь не нужно стирать штанишки! И тебе приятно, что одежда осталась сухой!» Такими словами сопровождайте каждое посещение туалета.
  3. Не заставляйте ходить на горшок, а медленно приучайте. Насилие не принесет успеха. Если малыш сопротивляется высаживанию, останьтесь рядом, обнимите, похвалите. Принесите в туалет игрушки, книжки. Сделайте все, чтобы кроха не убежал, а спокойно пописал, покакал. Плача, истерик допускать нельзя.
  4. Показывайте пример. Хорошо, если рядом с младшим дома есть более самостоятельные дети, уже обходящиеся без подгузников. Сажайте детсадовцев рядом на горшки. Пусть учатся друг у друга. Если сестер и братьев нет, используйте любимого мишку. Расскажите, что Мишутка уже не надевает памперсы, писает и какает на горшок, он молодец. Пора последовать примеру друга.
  5. Создайте ритуал. Привяжите походы в туалет к режимным моментам. Например, перед ночным сном, после завтрака и обеда. Выносите горшок вместе, пойте песню, когда ожидаете результата писания.

Радикальный подход

Смелым родителям можно посоветовать отказаться от подгузников резко за один день. Он подходит для детей раннего возраста, с 6 месяцев.

Последовательность действий: снимайте последний в жизни малыша памперс и больше не надевайте. Одновременно нужно начинать приучать кроху писать с поддержкой мамы в ванну, с 8–10 месяцев — на горшок. На прогулку зимой придется надевать несколько штанишек, на случай непредвиденных ситуаций брать с собой в гости сухое белье.

В первые 2–3 месяца, если грудничок маленький, мама будет загружена стиркой, придется потратить небольшую сумму на сменные штанишки.

Плюсы радикального метода:

  • Экономия семейного бюджета.
  • Ребенок отучается от памперсов быстро, сказывается заинтересованность мамы в уменьшении количества грязного белья.
  • Малыш подготовится к детскому саду раньше других детей. Его не испугает прогулка без непромокашек, горшок, мокрые штаны.

Педагогический метод (опыт детского сада)

Дети с 1,5 до 3 лет жизни посещают младшую группу в ДОУ. С советских времен в детских садах заведены свои методы приучения детей к горшку:

  1. Всех воспитанников высаживают на ночные вазы каждые 20–30 минут.
  2. Обязательно привязывают посещение туалета к режимным моментам: приему пищи, сну, прогулкам.
  3. У каждого малыша свой горшок, который всегда стоит на одном месте.

Педагогический метод основан на выработке рефлекса. Используйте проверенный временем способ дома. Купите горшок, поставьте его в строго определенное место, сажайте малыша пописать через одинаковые временные промежутки. Памперсы можно надевать только ночью. Когда грудничок будет оставаться сухим весь день, переходите к следующему этапу — сну без непромокашек.

На заметку! При отучении от памперса очень важно не упустить подходящий момент. Если малыш регулярно сопротивляется надеванию подгузника, садится на горшок даже в штанах, пользуйтесь ситуацией.

Как приучить спать ночью без подгузника

спит малыш

Основная проблема отказа от ночных непромокашек состоит в том, что во сне карапуз до 2–3 лет не контролирует работу сфинктеров мочевой и кишечной систем.

Поэтому мокрое белье до этого возраста не должно сильно волновать маму.

Если у малыша хорошо развита и натренирована мускулатура внутренних органов, отвечающих за походы в туалет, то разговора о взрослости и высаживании на горшок ночью будет достаточно. В остальных ситуациях придется подождать физиологического, психического созревания, когда ребенок сможет терпеть по ночам или просыпаться для туалета.

Убыстрить процесс отказа от ночных подгузников можно следующими методами:

  • Заведите правило: ребенок обязательно ходит в туалет перед отходом ко сну. Если желания писать нет, отложите время сна на 30–40 минут и опять посадите на горшок. Стимулируйте процесс разговорами, включайте воду в кране.
  • Последний раз дайте пить за 1–2 часа до сна.
  • Ставьте горшок возле кроватки, объясняйте, что ночью нужно разбудить маму и попроситься в туалет.
  • Первые несколько недель родителям лучше спать чутко. Дети с переполненным мочевым пузырем ворочаются, хнычут. Крошку нужно поднять и посадить на горшок. Чаще всего дети даже не открывают глаза в этот момент: писают и снова засыпают.
  • Сухая постель утром — повод для похвалы. Не скупитесь на эмоции, поцелуи.

На заметку! В 3 года большинство малышей обходятся без памперсов ночью, даже если мама не приложила к этому никаких усилий. Иногда стоит просто подождать, чем мучить детей и себя недосыпанием.

Если ребенок какает только в памперс

Гораздо реже перед мамами встает вопрос, как отучить ребенка какать в памперс, если малыш категорически сопротивляется делать это в горшок, унитаз.

Проблема нестандартная и довольно сложная, но решать ее нужно без истерик.

Ситуация опасна тем, что страхи перед каканием без памперса провоцируют запоры. Если категорически запретить испражняться в подгузник, малыш будет терпеть даже 2–3 дня. В такой ситуации советуем следующее:

  1. Сначала успокойтесь сами. Ничего экстраординарного не происходит. Ваш малыш решил, что на данный момент какать в памперс ему удобнее и комфортнее. Внутренне согласитесь с его мнением. Наберитесь терпения.
  2. В спокойном состоянии объясните, куда он должен ходить в туалет и почему. Приводите в пример старших детей.
  3. Если беседы не помогают, ловите момент. Например, ребенок захотел покакать в подгузник, подождите несколько секунд. Когда процесс начнется, умудритесь посадить крошку на горшок. Памперс при этом можно не снимать. Главное — создать нужную позу.
  4. При длительных отказах от какания в туалете без памперса сделайте ребенку клизму. Испражниться после нее малыш должен на горшок.
  5. Постарайтесь максимально отказаться от подгузников в дневное время. Убирать их нужно так, чтобы малыш не увидел и не нашел. Первые дни ребенку придется испражняться в штаны, мягко журите его за «проделку». Стимулируйте негатив к грязному белью, предлагайте в следующий раз покакать в горшок.
  6. Можно использовать стрессовый метод: выходите на прогулку без подгузников, если знаете, что скоро детсадовец захочет в туалет. Ему придется покакать под кустиком или терпеть до дома. После гуляния сразу сажайте капризулю на горшок, скорее всего, он покакает без сопротивления.
  7. Если все методы испробованы, а результата нет, нужно набраться терпения и ждать. Дети в 2–3 года испытывают родителей на прочность, этот период проходит под девизом «Я сам!» Скорее всего, ребенок без вашей помощи и напора откажется от привычки какать в памперс быстрее. На время отпустите ситуацию, а потом начните все сначала.

На заметку! Есть мнение, что девочки быстрее, чем мальчики, приучаются к горшку и отвыкают от одноразовых непромокашек. Это миф. Половая принадлежность к туалетной опрятности никакого отношения не имеет.

Трусики для отучения от памперса

трусики

Отказ от подгузников необязательно проводить резко, можно сочетать этот период с использованием специальных многоразовых трусиков. Назовем их тренировочным бельем. Принцип действия таких изделий следующий:

  • Ребенок писает и какает в непромокаемые трусики, ощущает дискомфорт, влагу, неприятную консистенцию кала.
  • Наружу после дефекации и мочеиспускания ничего не выходит. Тренировочные трусы сверху покрыты непромокаемой тканью, внутри лежит впитывающий вкладыш.
  • После 2–3 дней использования и полного отказа от одноразовых памперсов малыш ассоциирует дефекацию, писание в штаны с негативом. Ему хочется скорее снять мокрые трусики.
  • Непромокашки для отучения от подгузников легко расстегиваются, ребенок двух–трех лет легко сможет стянуть их сам.
  • Мама в это время предлагает покакать и пописать на горшок. Если процесс удался, надеваем сухие непромокашки обратно и хвалим, спрашиваем об ощущениях.
  • Через несколько дней попросите ребенка самостоятельно снять трусики перед туалетом, сесть на горшок. Если справился, навык можно считать сформированным.
  • После первых успехов не расслабляйтесь. До 3 лет с детьми часто случаются неприятные казусы, будьте к ним готовы.

На заметку! В России принято отучать детей от памперсов перед тем, как им предстоит идти в садик. На Западе малышей до 4 лет водят в образовательные учреждения в подгузниках.

Во сколько лет вы пробуете отучить ребенка от подгузника?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • 2-3 года 48%, 27 голосов

    27 голосов 48%

    27 голосов - 48% из всех голосов

  • 1-2 года 34%, 19 голосов

    19 голосов 34%

    19 голосов - 34% из всех голосов

  • 3-4 года 7%, 4 голоса

    4 голоса 7%

    4 голоса - 7% из всех голосов

  • Меньше 1 года 5%, 3 голоса

    3 голоса 5%

    3 голоса - 5% из всех голосов

  • Старше 4 лет 5%, 3 голоса

    3 голоса 5%

    3 голоса - 5% из всех голосов

Всего голосов: 56

29.04.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Полезные советы

Узнавать, как отучить ребенка от памперса без особенных хлопот и волнений, эффективнее на собственном опыте. Но если его недостаточно, нужно следовать советам и предостережениям родителей, уже получивших подобную практику.

  1. В отучении от памперса очень важен системный подход. Нельзя отказываться от подгузника на 2 дня, а потом возвращаться к старым привычкам.
  2. Будьте внимательны и не упустите удобный случай отвыкнуть от непромокашек в раннем возрасте. Дети намекнут о своей готовности к «взрослости» поведением, жестами, мимикой. Важно быстро отреагировать на подсказки и предложить вместо памперса горшок.
  3. Пластмассовый унитаз нужно приносить в детскую гораздо раньше, чем малыш научится им пользоваться. В полгода ребеночек может им играть, просто сидеть на воображаемом троне. Горшок станет привычным для жизни предметом, а это упростит задачу отказа от памперса.
  4. Учить писать и какать на горшок нужно в спокойной психологической обстановке. Крики, телесные наказания, истерики мамы приведут к обратному результату, ребенок будет бояться горшка.
  5. Постарайтесь полностью отучить малыша от подгузников в три года, максимум в четыре.
  6. На сон памперсы отменяйте в последнюю очередь, тогда ребенок сможет быть сухим целый день.
  7. Период отказа от памперса на прогулках приурочьте к теплому времени года.
  8. До скольких лет ваш малыш будет спать, играть, гулять в памперсе, решайте самостоятельно. Ориентироваться на советы подруг не имеет смысла, все маленькие личности развиваются по собственному плану. Таким же образом стоит относиться к общепринятым нормам.

На заметку! По статистике, на втором году жизни дети отучаются от подгузника полностью за 21 день, на третьем — от 10 до 14 дней.

Чего нельзя делать

Отказ от памперсов редко проходит гладко и идеально. Родители совершают массу ошибок, но одновременно становятся гуру в этом вопросе. На основе их опыта мы составили небольшой список запретов. Итак, нельзя:

  • Отучать от памперсов заболевшего ребенка. Отодвиньте намеченные мероприятия на пару дней, когда малыш будет полон сил, расположен к новым режимным моментам.
  • Сажать отчаянно сопротивляющегося карапуза на горшок силой. Тирания не приведет к успеху, процесс приучения к туалету оттянется.
  • Стоять над малышом с грозным выражением лица, когда он сидит на горшке. Расположитесь на полу рядом, принесите игрушки. Дружеская атмосфера и внимание важны ребенку в этот момент.
  • Будить крепко спящее чадо для писаний и каканий. Ребенок сам вас поднимет с кровати кряхтением, беспокойным сном.
  • Сдаваться на половине пути. Часто уставшие родители решают передохнуть пару дней от стирки, уговоров сходить в туалет и опять надевают подгузник. Ребенок счастлив, мама выспалась, но процесс придется начинать сначала.

Когда нужно бить тревогу

Вопрос о том, как отучить ребенка от подгузника, стоит остро из-за страха родителей развить детский энурез. Боязнь подобного недостатка оправдана. Дети с энурезом тяжело социализируются, закомплексованы.

Но недержание мочи к длительности использования непромокашек не имеет никакого отношения. Энурез — это серьезное заболевание, причиной которого становятся психологические, анатомические, психические нарушения. Чаще всего им страдают дети и подростки из неблагополучных семей, пережившие сильные стрессы, операции мочеполовой системы, с особенностями развития, неврозами.

Малышам до 5 лет, писающим ночью в трусики, диагноз «энурез» поставить нельзя. Это врачебная халатность. Ребенок с энурезом не может контролировать мочеиспускание ни днем, ни во время сна.

Бить тревогу по поводу «мокрых» ночей нужно после 5 лет, если недержание сопровождается другими симптомами нарушений нервной системы. В остальных случаях подождите, обратитесь к психологу, окажите ребенку поддержку внутри семьи, максимально исключите стрессы.

Отучать детей 2–3 лет от памперсов — задача затруднительная, но справиться с ней будет легче, если относиться к этому процессу как к необходимости, закономерности взросления грудничка. Ничего не бойтесь, не паникуйте, не впадайте в крайности, и все получится.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_otuchit/rebenka_ot_pampersov_nochju.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Как приучить ребенка спать без памперса

Психологические исследования показывают, что минимальный срок, чтобы начать приучать к горшку, это год и 6 месяцев. Это наиболее низкий психологический и физический порог для малыша.

Однако если вы уже озадачились проблемой приучения к горшку, то, наверное, знаете, что некоторые родители начинают этот процесс намного раньше – в 9 месяцев или в год. Иные же врачи говорят, что вполне нормально начинать приучать проситься в туалет с 2-х или даже с 2,5 лет.

Основное – это не превращать приучение в пытку для себя и для чада. Это вовсе не значит, что можно пустить все на самотек и ожидать, что небесные результаты придут сами собою.

Достаточно проследить за приблизительным временем, когда кроха ходит в туалет, и усаживать в это время на горшок.

Тогда научить ребенка будет значительно проще.

Лучшие ответы

ириша:Моей доченьке тоже 2 года и 3 месяца, мы спим тоже в памперсах, я пыталась ее отучить от памперсов на ночь будила ночью но она просыпалась разыгрывалась и мы с ней с 2 часов ночи до 5 игрались, потому что спать уложить не получалось, это я начала практиковать с 1года и 8-9 мес. потом оставила эту затею, на сегодня она у меня ночью сама снимает памперс а утором будит меня и говорит пошли быстрее в туалет, ее огранизм подрос и она сама начала терпеть.

Лия:Просыпаться самой и сажать на горшок.

Татьяна:Перед сном надо посадить на горшок, если не выдерживает до утра, то ночью надо разбудить и посадить еще раз.

искушение:я ночью ребёнка не будила, пару раз дать мокрому поспать

adili:Просто снять памперс и все. Сначала прийдется «ловить» , никуда не денешься, несколько раз удуется, и, если с неврологией все в порядке — очень быстро поймет, что в луже спать плохо и неприятно.

Татьянка Хорошая:А почему этим вопросом вы задались только сейчас?? ? Ребенка необходимо приучать к горшку как только он стоять на ножках научился!! ! Перед ночью на горшок и с утра пораньше как проснулся (это если он днем ходит только на горшок, а не так же в памперсах)!! ! Если же нет, то ребенку, как и любому даже взрослому человеку, нужна мотивация: пописал в горшок — на конфетку!!!

ТИНА:Моей дочери столько же. Мы уже 2 месяца без памперсов, это такое счастье отучить. Первую ночь у меня было волнение. Постилила клиенку, пеленку и уложила. Ночью поднимала 2 раза и сажала на горшок. А сейчас она просто когда не может проснутся от того, что хочет писать, крихтит во сне. А я бегом на горшок сажать. Вот и все. Попробуйте, получится обьязательно.

Пользователь удален:Не давай много жидкости перед сном, сними наконецто этот памперс и подстели пелёнку. Естественно, среди ночи придёться менять. Но ничего. это первое время.

Пользователь удален:Ето надо делать в течении всего дня садить ребенка на горшок 30 минут после каждого приема пищи и перед сном тоже еслидаже он не хочет в туалет это все способствует контролировать мочевыделение внужное время и проблемы ночью

vika:У меня со старшим был такой опыт. Перед сном выпивал бутылочку чая или сока, естественно ночью дул в памперс, ближе к трем годам я перестала давать бутылку перед сном и он перестал ночью писать, терпел до утра. Надо ходить перед сном в туалет и ночью попробовать сажать на горшок, но мой ночью на горшок не писал…

Юлия Борисовна:физиология детей не может подстраиваться под ваши желанияэтому нельзя научить, неужели вы сами не понимаете этого.

пусть он спит в памперсах, пока сам не перестанет писаться, вы только истратите кучу нервов себе, а главное — ребенку.ни в коем случае нельзя будить ребенка ночью на горшок — наоборот вы выработаете привычку писать в это время, а потом еще долго будете жаловаться, что он писается по ночам.

лучше оставить все как есть. он же не всегда так будет делать.еще пару месяцев может, а некоторые и до трех лет, но вы ничего не сможете с этим сделать!

Пользователь удален:Не хърен было прииучать к памперсу, блин…

Nadya:Перед сном ничего не пить и высаживать на горшок, если ночью непроснется сам, то лучше не беспокоить. Нужно, чтобы ребенку было тепло,от холода может непроизвольно писать.

Ольга Лунченко:У меня старшая дочь росла с памперсами достаточно долго (где-то до двух лет) Сейчас ей 3 года и сейчас случаются мокрые дела по ночам, но не часто. А вот младшей памперсы на ночь я одевала только до 1 месяца, а потом клеёнка, пелёнка и без памперса Сейчас ей 6 месяцев ночью очень редко мокрая (даже реже чем старшая)НЕ НУЖНО БЫЛО ПРИУЧАТЬ К ПАМПЕРСАМ ПОСТОЯННО, ТОЛЬКО СХОДИТЬ К ВРАЧУ И НА УЛИЦУ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ

1. Не вестись на детские истерики. Дети старше года уже умеют манипулировать. Одновременно с этим с ними можно договориться. Объясните ему словами, что ночью он больше есть не будет, так как это неправильно и вредно.

2. Не отдавайте на этот период ребенка бабушкам/дедушкам/тетям и т.д. Для ребенка это в любом случае стресс, он не поймет связи.

3. Эксперты по грудному вскармливанию не советуют отучать малыша от ночных кормлений с иными раздражающими факторами – лезут зубы, вы переезжаете, вы сами находитесь в состоянии стресса. Отложите процесс на пару недель.

Как научить спать всю ночь без кормлений (видео):

4. Не обманывайте ребенка. Не следует мазать грудь зеленкой, горчицей, не нужно говорить, что «молоко прокисло»
и т.д. Зачем врать крохе по таким мелочам?

5. Меньше сравнений. «А вот у Машки дочка с рождения не ест ночью»
не работает. Все дети разные, всегда нужно помнить об этом.

Если вы увидите, что ваш малыш стал агрессивным, беспокойным, капризным днем, то, возможно, он еще просто не готов прекратить кушать ночью.

Уже давно не грудничок, не питается грудным молоком, не сосет соску и даже начал разговаривать, но ваш ребенок просыпается по ночам по-прежнему часто, комбинируйте педагогические методы воздействия с изменением режима сна.

Педагогическое воздействие включает в себя объяснение ребенку, что кушать ночью плохо, что маме тоже надо спать, чтобы на следующий день много с ним играть. Расскажите какую-нибудь историю о мальчиках (девочках), которые плохо спали, и на утро у них не было сил играть. Здесь дело ограничивается только вашей фантазией.

Что касается режима сна, то педиатры советуют сократить время сна дневного. Попробуйте разбудить малыша спустя час отдыха днем, а вечером уложить тогда, когда по ребенку будет заметно, что он устал.

Возможно, кому-то подойдет метод позднего или, наоборот, раннего укладывания. Опять же, разным детям – разный подход. На личном примере я убедилась, что моему ребенку не подходит вариант «попозже уложить»
. Он с рождения встает очень рано (6-7 часов утра, до 1 года – 5 утра) и ни за какие коврижки его не уложишь еще хотя бы чуток поспать. А также все равно ребенок просыпается по ночам разок. Однако я заметила такую закономерность, что если уложить его, напротив, пораньше, до 20:00, то он встает ближе к 8 часам утра и ночью спит спокойнее! Напротив, наш друг того же возраста спит с 23:00 до 11:00, не просыпаясь.

Подстраивайтесь под вашего ребенка, создавая удобный режим бодрствования и сна, проводите больше времени на улице, даже в плохую погоду. Посмотрите на нашу соседку Финляндию. Их одежда для прогулок, очень популярная и у нас на родине, создана для того, чтобы ребенок мог гулять и в дождь, и в мороз, оставаясь при этом сухим и в тепле. Не ленитесь выходить из дома, кроме того так вы быстрее заведете друзей и ваш малыш будет спать лучше.

Кроме того методики отучения ребенка просыпаться ночью отличаются своим темпом. Можно использовать постепенный или мгновенный метод.

Постепенный способ заключается в более плотных дневных приемах пищи за счет сокращения ночных перекусов. Например, на ужин малыша можно докормить пюре вдобавок к смеси или грудному молоку. Основным минусом этого метода является то, что грудной ребенок может отказываться от новой пищи, иногда отказ может продолжаться до месяца. Данный вариант отучения ребенка просыпаться ночью считается щадящим, но даже он вряд ли сработает, если вашему малышу меньше полугода.

Второй, мгновенный, способ подходит тем, кому необходимо отучить от ночных кормлений как можно быстрее. Причиной может быть выход на работу, проблемы со здоровьем мамы, вынужденное расставание с малышом. Резкое прекращение ночных кормлений вызовет, несомненно, гораздо более негативную и сильную реакцию у ребенка, да и маме нелегко будет держать оборону. Однако, он существенно сэкономит время. И тем не менее, эксперты в области педиатрии не советуют использовать этот метод без острой необходимости.

В заключение можно сказать следующее – мы все хотим быстрее перестать стирать пеленки, менять подгузники, просыпаться по ночам. Но это время настолько короткое в жизни ребенка и в вашей жизни, что потом, когда все заканчивается, мы начинаем сильно скучать по всему этому до слез. Цените эти моменты!

Что делать, если не получается

Если у ребенка нет проблем со здоровьем, то через некоторое время он либо начнет сам проситься на горшок по ночам, либо будет просыпаться в сухом памперсе. Другой вопрос, в каком возрасте это произойдет. Некоторые дети могут отказаться от подгузника только после трех лет или даже в четыре года.

В сознательном возрасте ребенок может отказываться ложиться спать без памперса из боязни испачкать белье и кроватку. Особенно в том случае, если взрослые его стыдят и ругают за ночные «аварии».

А между тем, ругать малыша за то, что он не сумел проснуться ночью и намочил постель не только бесполезно, но и вредно. Нужно объяснить, что большие мальчики (девочки) спят без памперсов и этому нужно обязательно учиться. А если произойдет «авария», то кроватка не испортится, потому что мама положила в нее непромокаемую пеленку.

В любом случае, на период обучения придется запастись терпением и чувством юмора. А если ребенок заболел или переживает стресс, то время отучения от подгузников нужно будет перенести на более спокойный период.

Способы перевода от памперса к горшку

Перед началом приучения малыша к горшку, нужно его познакомить с этим предметом, разъяснить, что теперь в туалет он будет ходить в него, объяснить звуки необходимости пойти на горшок (“а-а”, “пи-пи”).

1 способ. Множество колгот

Привыкните к мысли, что теперь в подгузнике ребенок будет только спать и ходить на прогулку. Подготовьте горшок и много сменных штанишек и колгот, 10 или более

Обратите внимание, что штаны должны легко сниматься, а резинка на них не очень тугая.

Утром следует объяснить малышу, что теперь он будет ходить без подгузника, при необходимости пописать или покакать ему следует сесть на горшок или сказать об этом родителям, и наденьте колготы. Поначалу по привычке ребенок будет ходить в туалет в штаны.

Через несколько дней ребенок начнет проситься в туалет, а через две или три недели – ходить на горшок самостоятельно.

Данный метод не очень удобен из-за постоянных стирок и вытирания полов, зато считается самым эффективным способом быстро отучить ребенка от памперсов.

2 способ. При помощи игрушек

Необходимо взять самые любимые игрушки малыша и посадить их на горшок, предварительно рассказав, что они уже взрослые и теперь ходят без подгузника. Или сыграть в игру, кто быстрее научится ходить на горшок, игрушка или ребенок. Можно прочесть книгу, чтобы удержать кроху на горшке, и дождаться пока он сходит в туалет.

3 способ. На примере старших

Этот метод базируется на использовании положительного примера старших детей и работает только если в семье два и более ребенка. Нужно объяснить ребенку, что взрослые прекрасно обходятся без подгузника на примере старшего брата или сестры.

Как отучить грудничка от совместного сна с мамой

Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.

Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.

Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.

Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.

Зачем спать отдельно от ребенка

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

Ответы знатоков

Гуля М:я не приучала ни к горшку, ни к спанью без подгузников. в год и девять она быстро поняла все с горшком. в два с половиной у нее стали оставаться подгузники сухими после ночи, и я их просто перестала одевать и все. она ходит несколько раз на горшок, пока засыпает, пеленку я на всякий случай стелю, и всю ночь мы спим спокойно.

Nadia:Не с пать самой!!)))

Тина:))) Зависит от возраста.

Елена Рощина:Да пускай спит в подгузнике!

Счастливая Я:Я на горшок приучила с шести месяцев, а с восьми без памперса спит. Просыпается раза два-три за ночь, кряхтит или пикает, я его на горшок и дальше спит.

Марина Марина:Хы. вы попробуйте, мой только рад был, ну плавали несколько месяцев, потом перестали)))) запаситесь пелёнками, клеёнку купите.

Виктория Виктория:не нужно экономить на ребенке. Пусть спокойно спит. Лучше летом приучать, когда тепло.

Валентина Тодышева:Я наверно неправильно мыслю, но просто дома мы практически не носим подгузников, только, когда из дома.. . моё мнение, это конечно удобно и здорово, но не очень приятно и …это моё субъективное мнение. Мой ребёнок, когда бодрствует — даёт знать, что что-то хочет, а когда спит, просто писает в штанишки (Нам 2 месяца) . Под одеялом он не остывает, так что я считаю, что это нормально, и угрозы для здоровья нет. Если бы подруга задала мне ваш вопрос, я бы сказала: попробуй не одевать на ночь, просто попробуй.

Оптимистка.:Ночное недержание мочи считается нормой до 4-4,5 лет. Все зависит от вашего ребенка, от степени зрелости его нервной системы. Но лучше приучать, когда потеплеет на улице. И заранее подготовить пеленок и штанишек, чтобы в темноте не искать. И никогда не понимала родителей, которые ограничивают своих детей в питье. Если ребенок хочет пить, то можно дать немного. Знаю детей, которым родители ни глотка не давали на ночь пить, а они писались до 7 -8 лет.

Максим Трофимов:2 раза будить

Юлия Гаврилюк:мы в 8 месяцев сняли и больше не покупали! вообще! но придется пару месяцев побегать!

Хулиган Отпетый:когда вам удобно. можно с самого начала, но готовы ли вы постоянно с определенной периодичностью просыпаться ночью чтобы следить и переодевать/пеленать? ? главное перед сном ребенок должен сходить по всем своим делам, а со временем он сам поймет, что нчью писаться неприятно..

***:Чем раньше начнете, тем быстрее он привыкнет, где-то с 6 мес-точно надо, днем, естественно уже малыш должен быть без памперсов.

Stay away:Вы меня простите, но это только от Вас зависит- когда вы сможете встать и помыть малыша. Подгузники (типа памперсов) Вам нужны для сна, а чистый малыш сразу засыпает (он только в дерьме в марлевых подгузниках беспокоится).

Константин Леванов:Мы стали приучать в 2 года, хотя конечно это поздно. Вставала по ночам несколько раз, садила ребёнка на горшок, на ночь много пить не давала. И вам желаем Удачи.

@->->—:Мы первые 7 мес одевали, а потом перестали, но мы и рано пошли, т. ч. ребёнок сам отказался от них!!)

советы как отучить ребенка от памперсов

Прежде всего, нужно помнить, что не стоит превращать горшок в игру. Как бы ни было сложно отучать кроху, никогда не прибегайте к тому, чтобы подкупить элементом игры. Он должен четко знать, что садиться на него нужно лишь тогда, когда хочется в туалет, а не когда это единственный способ заставить маму включить мультики

Важно дать понять, что сидеть на горшке без надобности не нужно – для этого есть стулья и кровать

На первых этапах также важно не создавать малютке дополнительных трудностей, в виде сложно снимающейся одежды. Штанишки должны быть такими, чтобы малыш мог сам их быстро спустить, когда захочет в туалет

И самый главный момент – не приучайте к горшку путем крика и повышения голоса. Дети познают мир и учатся различать реакции людей путем ассоциаций, поэтому и ассоциативная память у них развита хорошо. Если он запомнит, что горшок сопровождается стрессом и повышенными интонациями, то садиться на него он принципиально не будет.

Рекомендации как приучить детей к горшку

Каждый малыш индивидуален, и нет четкого руководства, как научить ребёнка справлять нужду в горшок. Каждый родитель выбирает сам тактику поведения в этом вопросе. Приведем несколько советов, которые позволят малышу освоить новое умение:

Объяснить ребенку, что такое горшок и для чего он нужен. Позволить познакомиться с ним, поиграть.
Оставляйте горшок в зоне видимости детей. Если процесс обучения движется вперед, у ребенка всегда должна быть возможность самостоятельно продемонстрировать свои новые умения.
Поощряйте каждый удачный поход на горшок

Для малыша очень важно положительное эмоционально закрепление правильных действий.
Не давите на него, тем более не стоит применять тактику запугивания. Это может спровоцировать обратный процесс – отказ от горшка.
Старайтесь высаживать на горшок ребенка после сна.
Не стыдите малыша, если он не успел во время дойти до горшка.

Как отучить ребенка писать в кровать ночью

Развитие каждого малыша индивидуально. Ориентироваться на усреднённые нормы не стоит, тем более поддаваться панике. Для того чтобы помочь своему чаду преодолеть трудности с ночным энурезом, воспользуйтесь некоторыми советами.

Если ребенок готов отказаться от подгузников в ночное время, то на первых порах обтяните матрас специальной водонепроницаемой пленкой или купите специальный наматрасник, защищающий от проникновения влаги. Это позволит спокойней переносить ночные «аварии», не боясь, что пострадает мебель.
Укладываясь спать, приготовьте ребёнку второй комплект постельного белья и чистую ночную сорочку. Если во время сна он непроизвольно опорожнит мочевой пузырь, то ему всегда будет во что переодеться и чем застелить постель. Старайтесь делегировать обязанности по смене белья после «аварий» ребенку, но это должно проходить только в мягкой форме.
Будьте малышу опорой. Дайте ему понять, что с этими временными трудностями вы поможете ему справиться. У вас все обязательно получится

Малышу важно чувствовать ваше участие и поддержку.
Старейтесь ограничить обильное питье перед сном. Многие дети, употребляя большое количество жидкости в вечернее время, писаются в постель во время сна.
Ограничить вечерний рацион по некоторым продуктам, которые могут спровоцировать ночное недержание

Например, кислая, острая еда, которая раздражает слизистые, в том числе и мочевого пузыря.
Обязательно соблюдайте режим. Это нужно для того, чтобы мозг малыша ориентировался, когда необходимо удерживать мочу.
Перед сном обязательно попросите ребёнка посетить туалетную комнату.
Иногда можно несколько раз за ночь разбудить малыша для того, чтобы предложить ему сходить на горшок. Возможно, так выработается привычка просыпаться ночью для того, чтобы сходить в туалет.
Убедитесь, что температура в комнате, где спит малыш, комфортная. Иногда холодная атмосфера в спальне может спровоцировать ночное недержание.
Никогда не наказывайте ребенка за испорченные простыни и пижаму. Для детей это и так стресс, не нагнетайте обстановку.
Если терзают сомнения по поводу здоровья ребенка, обязательно сходите на консультацию к педиатру. Он осмотрит чадо, назначит соответствующие анализы, которые исключат медицинскую подоплеку ночных недержаний. Возможно, детский ночной энурез связан с перенесённой психологической травмой, стрессом. Тогда необходимо сходить на консультацию к психотерапевту.

Главный совет родителю, который мучается вопросом, как отучить ребенка писать в кровать ночью, – не паниковать и быть опорой для своего малыша. Только совместная работа позволит быстро справиться с небольшими неурядицами

Для ребёнка очень важно чувствовать уверенное плечо родителя, который при любых обстоятельствах будет рядом

Причины ночного недержания мочи у детей

Важно разделить понятие энурез на 2 вида: первичный и вторичный. При первичном энурезе дети с рождения писаются в штаны, но с возрастом этот процесс идет на спад

Тогда малыш начинает контролировать свои выделения. Вторичный энурез проявляется, когда ребенок готов спать без памперса ночью, но какой-то внешний фактор спровоцировал обратный процесс. Причины у разных видов энуреза отличаются. Для первичного это:

  • Ребенок временно не испытывает желания к мочеиспусканию.
  • Незрелость нервной и мочевыделительной системы.

Причины вторичного энуреза:

  • стресс;
  • страшные сновидения;
  • большое количество еды или воды перед засыпанием;
  • холод в помещении, где спит ребенок.
  • медицинские причины (о них подробнее).

Если ночью ребенок писает в кровать, что делать, попробуем разобраться.

Делюсь опытом - переход на ночной сон без памперса.

Поздновато мы конечно занялись этим «больным» вопросом, но все ждали, когда я выйду в декрет и смогу посвятить этой теме всю себя ))))). (до декрета я очень рано вставала на работу, поэтому мои ночные подскоки к сыну с горшком были бы нереальны, я бы просто не высыпалась)

Итак… днём мы уже давно спали без памперса и весьма успешно. В садике — тоже редко отдавали мокрую пижамку. А вот ночью он писался и достаточно много. Перед сном мой ребёнок очень любит попить молочка… водички. Сейчас мне удалось уменьшить дозу, но ещё недавно это было практически невозможно — «дай ещё» до слёз.

Сейчас я не одеваю ему памперс на ночь. Естесственно, под простыней лежит защитная пелёнка (просто отрез ткани — тафеты). Перед сном мы пьём очень мало молока. Режим подхода к горшку ночью:

1. перед сном ребёнка часов в 9-10 вечера.

2. перед моим сном — в районе 12 часов.

3. Где-то в 3 часа ночи.

4. 6-7 утра.

Встаю сама без будильника.

Конкретно сегодня не проснулась, до 5-ти утра проспал сухой!!! Дальше горшок, но немного.

Трудности, с которыми мы столкнулись:

1. первые 2 дня истерика у ребёнка (почему разбудили), хотя я его беру на ручки, несу, сажаю — снимаю, так что он почти не просыпается… Но через пару дней он уже не сопротивлялся и сам вставал в кроватке, чтоб его отнесли.

2. были дни, когда несмотря на мои бдения он умудрялся писать по две простыни за ночь. От этого руки опускались.

Для него стало очень важно, что он проснулся сухой и кроватка чистая. Он считает это достижением и гордится собой. Посмотрю на нашу динамику, и возможно, очень скоро мы перейдём на один ночной подход к горшочку. Очень в это верю.

Всем удачи!!!!!

описание эффективных средств и методов по отучению малыша

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Что ни говори, подгузники — это великое изобретение человечества, которое феноменально облегчило жизнь мамам всего мира! Что может быть проще и удобнее: отправляясь куда-либо, надеть на ребенка одноразовый подгузник и не беспокоиться, что в самом разгаре прогулки придется возвращаться домой в мокрых штанишках. Или, придя в гости к бабушке,  не переживать, что может пострадать ее новый диван. А как удобно пользоваться ими ночью, во время детского сна!

Но увы, у любой медали бывает и обратная сторона. Исключительное удобство данного средства гигиены может запросто нанести огромный вред малышу при условии их неправильного использования. И обязательно настанет время, когда малыш повзрослеет и придет пора отучать его от подгузников. Как приучить ребенка спать ночью без памперсов, узнаем в сегодняшней статье, рассмотрим 3 самых действенных способа и сформулируем правила подготовки ко сну без подгузников.

4 правила использования подгузников

Основные правила ношения одноразовых подгузников довольно просты:

  1. Менять использованный памперс необходимо каждые 3–4 часа.
  2. Во время смены подгузника тело малыша должно отдохнуть и подышать в течение 10–15 минут.
  3. Выбирая средство гигиены, надо обращать внимание на их соответствие возрасту и весу ребенка.
  4. Не покупать непроверенные подгузники: некачественный памперс может вызывать у детей аллергию и опрелости.

Какой вред могут принести подгузники

Вред, который можно нанести частым и неправильным использованием памперсов неоднозначен для детей разных полов.

Для мальчиков

Для мальчиков постоянное ношение подгузников чревато сбоями в развитии репродуктивной системы. Как известно, детородная функция у будущих мужчин начинает формироваться в первые месяцы их жизни. Заключается она в закладке гормонопродуцирующих клеток, которые в будущем отвечают за выработку тестостерона. Комфортная температура для их правильного формирования 36,6°C, а долгое и частое нахождение в жарком подгузнике чревато перегревом мошонки.

Для девочек

Мамам, воспитывающим девочек, надо внимательно следить за состоянием подгузника, так как болезнетворные микробы из кала ребенка могут легко проникнуть во влагалище и нарушить его микрофлору. Воспаление женской половой сферы в раннем возрасте, которое не лечить, может привести к бесплодию в детородном возрасте.

Ни в коем случае нельзя находиться в памперсе детям любого пола при повышенной температуре тела или окружающей среды.

Горшок или памперсы

Примерно до года–полутора дети не склонны испытывать чувство брезгливости, поэтому мокрые штанишки не вызывают у них никаких негативных эмоций ни днем, ни ночью. После этого возраста они начинают реагировать на записанные трусики и проявлять по этому поводу недовольство.

Когда вы начнете замечать, что после опорожнения мочевого пузыря или кишечника малыш беспокоится и всячески показывает, что нахождение в мокрых штанах для него некомфортно, наступает самое время приучать его к горшку.

Способность подгузников впитывать большое количество влаги и тем самым оставлять попку малыша сухой долгое время, абсолютно не помогает в «нелегком деле» научить ребенка проситься на горшок. Малыш просто не понимает, для чего ему все эти непростые манипуляции, если он и так чувствует себя вполне комфортно.

Если же вы не в состоянии отказаться от каких-либо средств защиты, то целесообразно будет использовать многоразовые марлевые подгузники и непромокаемые трусики. В этом случае мама будет стараться высаживать ребенка на горшок как можно чаще, чтобы не пропустить мочеиспускания, и малыш постепенно запомнит, что же все-таки от него требуется, сначала на уровне рефлексов, но со временем обязательно придет понимание.

Основной ошибкой родителей, является превращение «походов на горшок» в игру, когда малыш безрезультатно просиживает на нем продолжительное время перед телевизором или занимается игрушками. Поэтому, если ваш ребенок еще не готов к этому, то не стоит его мучить, по его поведению вы сами поймете, когда пришло время запускать процесс приучения. 

Несколько факторов свидетельствующих о готовности ребенка обходиться без памперса:

  1. Малыш должен уверенно сидеть
  2. Издавать различные звуки
  3. Вы заметили, что надетый на него подгузник остается сухим на протяжении двух часов и более
  4. Знает различные части тела и умеет их показывать
  5. Делает попытки самостоятельно снимать или одевать трусики или штаны
  6. Между его мочеиспусканиями проходит примерно равное количество времени.

Три способа отучить ребенка от памперсов

Способ №1

Начинать отучение от памперсов нужно с дневного времени, когда малыш хотя бы немного может контролировать мочеиспускание, а мама должна ему в этом помочь. Что бы начать операцию «памперс» запаситесь 10-15-20 парами колготок, трусиков или штанишек, и терпением, а упаковку с подгузниками уберите как можно дальше. И помните, стоит продержаться всего две недели и результаты вас порадуют.

Как приучить ребенка спать ночью без памперса. Помощь заботливым родителям

Малыш далеко не сразу может сознательно управлять своими естественными оправлениями. Сначала он научиться контролировать свой кишечник, а позднее и мочевой пузырь. Но ночью осуществлять контроль намного сложнее, ведь ребенку нужно проснуться, встать самому или позвать маму. Разберемся, как приучить ребенка спать ночью без памперса.

Когда приходит пора?

Не стоит верить рассказам соседок и подруг, что их малыши чуть ли не с полугода просятся на горшок и не мочат пеленок. Доктор Комаровский и другие педиатры утверждают, что сознательно контролировать свои позывы малыш может в возрасте 22-30 месяцев. Поэтому все рассказы о «необыкновенных» способностях ребенка – это, чаще всего, желание мамы покрасоваться на фоне подруг.

Но в 2 года большинство детей уже могут проситься на горшок днем, и в это время можно начинать приучать детку спать без подгузника. Конечно, названный возраст не является фиксированным. Некоторые дети осваивают «науку» немного раньше, другие позже. В этом нет ничего страшного, каждый ребенок развивается по своему «графику» и внимательные родители должны под этот график подстраиваться.

Как действовать?

Нужно сразу настроиться на то, что за пару ночей научить ребенка вставать на горшок ночью не получится. Поэтому нужно будет запастись клеенкой, впитывающими пеленками и запасом штанишек.

Перед сном нужно обязательно усадить ребенка на горшок, причем сделать это действие обязательной частью ежевечернего ритуала подготовки ко сну. Со временем малыш приобретет привычку ходить на горшок перед сном. А на первых порах стоит использовать лучший способ обучения – игру. Например, высаживать «за компанию» на игрушечный горшок любимого мишку или куклу.

Многие детки, намочив во сне штанишки, просыпаются или начинают ворочаться. Но есть малыши, которые продолжают спать и на мокрой простынке. В последнем случае, маме придется по нескольку раз за ночь встать, чтобы проверить, сухой ли ребенок. В течение пары ночей нужно проследить, в какое примерно время ребенок мочится. И в последующие ночи поднимать ребенка в это время, чтобы высадить его на горшок. Через некоторое время ребенок привыкнет и будет сам просыпаться, захотев писать.

Но в период обучения родителям придется ставить будильник и вставать самим. Важно не пропускать ни одной ночи, чтобы закрепить приобретенный навык.

Стоит проследить и за тем, что и в каких количествах ребенок пьет по вечерам. Конечно, не стоит ограничивать ребенка, если он действительно хочет пить. Но зачастую дети пьют компот или сок не для того, чтобы утолить жажду, а просто, потому что им нравится вкус напитка. Поэтому вечером этих напитков лучше не давать, а предлагать воду.

Иногда бабушки советуют дать ребенку вечером съесть что-то соленое, например, кусочек хлеба с солью. Педиатры не рекомендуют этого делать. Соль действительно задерживает жидкость в организме, но она же и провоцирует жажду.

Что делать, если не получается?

Если ребенок часто писает по ночам и никакие высаживания «по часам» не спасают от «сырости» в кровати, значит, он еще просто не готов к тому, чтобы ночевать без подгузника. Придется продолжать спать в памперсе еще некоторое время, а через несколько месяцев повторить попытку приучения.

Если у ребенка нет проблем со здоровьем, то через некоторое время он либо начнет сам проситься на горшок по ночам, либо будет просыпаться в сухом памперсе. Другой вопрос, в каком возрасте это произойдет. Некоторые дети могут отказаться от подгузника только после трех лет или даже в четыре года.

В сознательном возрасте ребенок может отказываться ложиться спать без памперса из боязни испачкать белье и кроватку. Особенно в том случае, если взрослые его стыдят и ругают за ночные «аварии».

А между тем, ругать малыша за то, что он не сумел проснуться ночью и намочил постель не только бесполезно, но и вредно. Нужно объяснить, что большие мальчики (девочки) спят без памперсов и этому нужно обязательно учиться. А если произойдет «авария», то кроватка не испортится, потому что мама положила в нее непромокаемую пеленку.

В любом случае, на период обучения придется запастись терпением и чувством юмора. А если ребенок заболел или переживает стресс, то время отучения от подгузников нужно будет перенести на более спокойный период.


Научите ребенка спать (всего за 7 дней)

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Как УСПЕШНО приучить ребенка спать - 3-е изд.

1) ПОЧЕМУ?

Тренировка сна НЕ является комплексным решением всех проблем со сном. Если ваш ребенок плохо спит, обычно на это есть веские причины.

Наиболее частые причины:

1) Переутомление . Все проблемы со сном минимум частично из-за переутомления. Некоторые проблемы были вызваны болезнью, прорезыванием зубов или фазами; но поскольку эти события действительно приводят к потере сна, ребенок в конечном итоге переутомляется.

Чаще всего причиной переутомления является неправильный режим / режим сна. Младенцам нужно гораздо больше сна, чем взрослым и детям старшего возраста, чтобы быть в лучшем виде, как , так и , чтобы спать спокойно. Это потому, что: Сон порождает сон .

Это означает, что хорошо отдохнувшие дети легче принимают сон, спят лучше и дольше, чем переутомленные. (Доктор Вайсблют - Здоровый сон, счастливый ребенок).

Младенцам нужно рано ложиться спать, обычно с 17:30 до 20:00; в зависимости от естественного времени пробуждения ребенка, если он больше 11 или 12 часов в сутки, и насколько хорошими / плохими были предыдущие ночи / дневной сон.Время сна вашего ребенка должно быть в пределах этого срока к тому времени, когда ему исполнится 3,5 месяца. Если он просыпается каждые 1–3 часа в течение ночи, это обычно явный признак того, что он слишком поздно ложится спать и он переутомлен.

Как правило, младенцам старше 4 месяцев требуется 11–12 часов ночного сна ежедневно , чтобы они достаточно отдохнули и выспались. Это верно примерно для 75% младенцев. Около 10% детского населения нуждаются в немного больше (12-13 часов) или немного меньше (10-11 часов), чем в среднем, не включая времени, потерянного из-за кормления / ночного бодрствования.Эти статистические данные о хорошо отдохнувших детях, которые регулярно хорошо спят, получены из моего собственного опыта и опыта других участников этой доски, которыми я имел честь поделиться за трехлетний период.

Чтобы определить, сколько сна вашему ребенку нужно, следите за его сигналами сна, ведите журнал сна и его поведение как днем, так и ночью. Если ваш ребенок имеет тенденцию просыпаться 1-3 раза в течение 12 часов ночи (кормление, как правило, зависит от возраста), принимайте приличную пищу во время этих пробуждений (т.е. кажется, что он действительно голоден), легко возвращается в норму после еды (вместо того, чтобы бороться со сном). утром просыпается счастливым и отдохнувшим; значит, она, наверное, выспалась.Если она часто просыпается по ночам и плачет, берет только кусочек,
много плачет / суетится, выглядит усталой и капризной как днем, так и ночью; значит, она, наверное, переутомилась.

К 12 неделям ребенок должен регулярно иметь 1 отчетливый продолжительный период сна продолжительностью не менее 4 часов, а затем снова просыпаться каждые 2,5–4 часа, чтобы поесть, как в течение дня. Обратите внимание, что есть ТОЛЬКО 1 длительный период сна. Если ваш ребенок просыпается каждые 3-4 часа или раньше, это явный признак того, что его текущий режим сна не соответствует его потребностям во сне и что он переутомлен.Чем больше переутомляется ребенок, тем чаще бывают ночные бодрствования; например каждые 2-3 часа или даже каждый час для сильно переутомленных детей.

Поскольку хорошо отдохнувшие дети (4+ месяцев), которые постоянно хорошо спят, стабильно спят по 11-12 часов каждую ночь, в качестве ориентира идеальное время сна для вашего ребенка (фактическое время сна) должно быть примерно за 12 часов до его обычного / естественного времени пробуждения. . Если вы хотите начать тренировку сна и / или ваш ребенок часто просыпается по ночам, постарайтесь, чтобы он спал за 12 часов до своего обычного времени пробуждения на не менее 5 дней подряд, прежде чем проводить повторную оценку.Поскольку переутомление всегда связано с любой проблемой со сном, сведение к минимуму переутомления и оплата ранее накопленных долгов по сну является необходимым для того, чтобы помочь вашему LO (малышке) спать лучше и дольше.

То, что ребенок умеет спать, не означает автоматически, что он «проспит всю ночь».

Помогите ему сделать это, сведя к минимуму переутомление и составив соответствующий «график» сна.

Младенцам младше 3/4 месяцев, как правило, требуется около 11 часов ночного сна (потому что они спят больше в течение дня).Если вашему ребенку всего несколько месяцев, постарайтесь, чтобы он заснул примерно за 11,5 часов до его обычного / естественного времени пробуждения. Некоторое время сна неизбежно будет потеряно из-за кормления, суеты и т. Д. Для младенцев.

Дополнительную информацию о том, как максимально улучшить сон детей младше 3/4 месяцев, можно найти здесь:

http://community.babycenter.com/post/a525805/how_to_maximize_a_babys_sleep_0-4mths

В течение дня следите за сигналами сна ребенка и помещайте их на отметку , первый признак усталости, ; ИЛИ в пределах максимального возрастного периода бодрствования, в зависимости от того, что наступит раньше.Признаки усталости включают зевание, трение глаз, тянущее за уши, общее замедление и спокойствие. Плач, суетливость, капризность, привязанность и чрезмерная активность - признаки переутомления.

Особенно остерегайтесь более тонких признаков тишины и замедления. Для большинства младенцев бывает уже на 20 минут поздно, когда вы видите первый зевок / потирание глаз. Многие дети, особенно дети старше 5/6 месяцев, после более тонких сигналов сна пропускают стадию зевания / протирания глаз и сразу переходят к стадии гипер / суетливого переутомления.

Максимальный период бодрствования в разном возрасте:

Менее 2 месяцев = 1 час, 3 месяца = 1,5 часа; 4/5 месяцев = 2 часа; 6 месяцев = 2,5 часа, 8/9 месяцев = 3 часа; 10+ месяцев = 3-4 часа.

После того, как ребенок спит 1 раз (переход обычно происходит между 13-18 месяцами), период бодрствования продлевается до 5-6 часов.

Средние дневных требований ко сну для среднего ребенка, чтобы он был достаточно хорошо отдохнувшим, чтобы постоянно хорошо спать:

Менее 3 месяцев = 15.5-18 часов, 4 месяца = 15 часов, 6 месяцев = 14,5 часов, 9 месяцев = 14 часов, 15 месяцев = 13,5 часов, 2 года = 13 часов.

Верно, некоторым детям потребуется больше, а другим - меньше, но все равно это будет в пределах 30 минут для средних значений, указанных выше. Если ваш LO (маленький) не «спит» (что бы это ни значило для его возраста), это означает, что ему нужно больше, чем то, что он получает сейчас.

2) Голод / рывки роста. Обычно хорошо отдохнувшие младенцы в возрасте 2–3 месяцев обычно хорошо спят, даже если они еще не умеют спать.У многих в этом возрасте один регулярный продолжительный период сна составляет 4-8 часов, в зависимости от ребенка. Примерно через 3-4 месяца это внезапно меняется из-за резкого скачка роста. Ребенок просыпается чаще, чтобы поесть, часто 3 раза за 12 часов ночи, и едва может просыпаться между кормлениями по 4-6 часов. Если ребенок не переутомлен и у него нет серьезных проблем с зависимостью (пачи / грудь / бутылочка часто становятся проблемой с 3 месяцев и старше), то связанный со сном эффект этого скачка роста исчезнет примерно через неделю.

После этого скачка роста следующий крупный рост - около 5.5-6 месяцев. Для этого скачка роста твердые вещества должны быть частью раствора, поскольку более крупным и активным детям нужно больше еды. К этому возрасту одно только молоко уже не может поддерживать многих детей всю ночь. До тех пор, пока твердая пища не станет достаточно устойчивой, многие дети в этом возрасте едва ли могут шесть часов обходиться без еды.

Когда твердые продукты хорошо усвоены, что означает 3 полностью сбалансированных твердых приема пищи в день, которые состоят из всех 4 групп продуктов (помимо молочных кормов): злаки, белок, фрукты / овощи и жиры; ребенок естественным образом дольше растягивается между кормлениями в ночное время.Большинство здоровых детей начинают ходить всю ночь (12+ часов) без еды где-нибудь в возрасте от 8 до 12 месяцев. Это зависит от конкретного ребенка и от того, насколько он развит в твердой форме.

3) Тревога разлуки / новые вехи / прорезывание зубов / болезнь . Любой из них неизбежно повлияет на сон в какой-то степени, независимо от , знает ли ваш ребенок, как спать или нет. Чтобы свести к минимуму их влияние и помочь вашему ребенку быстрее пережить все, что он переживает, важно следить за его сигналами сна и минимизировать переутомление.Поскольку большинство из них часто делают дремоту и / или ночной сон более фрагментированными, перенос времени отхода ко сну на более раннее время, чтобы компенсировать потерю сна, будет первым курсом действий.

4) Проблемы с зависимостями . Качание / кормление / бутылочка / пачи / совместный сон - только временные решения для сна. Если ваш LO (маленький) сопротивляется вашим усилиям, чтобы уложить его спать, требуется много времени, чтобы усыпить его (30/40 минут +), часто просыпается ночью, чтобы повторить весь процесс снова, потому что он не знает, как успокаивать себя, сопротивляться сну ради вашего внимания или для пачи / бутылочки / груди; тогда пришло время для перемен.Чтобы изменить эти привычки сна, потребуется определенная форма тренировки сна.

Проблемы с зависимостью обычно более серьезны у детей старшего возраста (старше 5-6 месяцев). По мере того, как ребенок становится старше, он также становится более внимательным к своему окружению, и в конечном итоге будет сопротивляться сну для удовольствия от вашей компании.

К 6 месяцам совместный сон ночью становится затруднительным. Они склонны больше двигаться, нарушая ваш сон, они могут хотеть кормить грудью всю ночь, потому что «это там», а не потому, что они голодны, и они могут хотеть поиграть.Это не означает, что вы должны отказаться от совместного сна, если вам это нравится, но, возможно, вашему LO (малышу) пора провести часть ночи в своей постели. Поскольку младенцам действительно нужно рано ложиться спать (с 17:30 до 20:00), в то время как для большинства взрослых это 21:11, вам может быть лучше, если ребенок сначала начнет ночь в своей постели, а затем перейдет в вашу. Удобное время для этого перехода - после последнего ночного кормления или в течение последних 1-3 часов до утра.


2) ДОСТУПНЫЕ МЕТОДЫ

Большинство экспертов (Фербер, Вайсблут, Минделл) согласны с тем, что минимальный возраст для тренировки сна составляет 4 месяца.По опыту, некоторые дети с более легким / обычным темпераментом были готовы к более мягким методам, не связанным с ИТ, уже через 2 месяца.

Я думаю, что это несоответствие существует, потому что методы, предлагаемые экспертами / педетриями, как правило, больше ориентированы на ИТ. Другие методы, не связанные с ИТ, относительно неизвестны. Кроме того, некоторые авторы / эксперты, такие как доктор Карп («Самый счастливый ребенок в доме»), подчеркивают легкость «отлучения» ребенка от качелей / пачи / пеленания с 2–3 месяцев, но ничего / мало говорится о том, КАК это сделать. Если у вас есть маленький ребенок в возрасте менее 4 месяцев и ваши обычные методы больше не работают, можно использовать другие методы, не связанные с ИТ, чтобы отучить ваш LO (малыш) от старых методов.

Для большинства младенцев младше 6 месяцев тренировка сна оказывается более успешной, если используются некоторые версии методов, не относящихся к информационным технологиям / среднего уровня. Эти же методы продолжают быть успешными у детей старшего возраста и даже в раннем детстве, в зависимости от конкретного ребенка и конкретного метода. Показатель успешности более строгих методов увеличивается с возрастом ребенка, начиная с 5-6 месяцев.

Существует множество доступных методов тренировки сна. Для любого метода всегда будет плакать.Вы должны быть готовы придерживаться и в течение недели, чтобы любой метод был успешным. Младенец должен понять, что старый метод ушел навсегда, новый должен остаться; а ей нужно практики, практики, практики.

Тренировка сна никогда не длится несколько дней или недель. Это целый другой способ уложить вашего ребенка спать. Вместо того, чтобы усыпить ваш LO (маленький) , раскачивая, подпрыгивая, кормя грудью, из бутылочки или пачи; Все методы представляют собой лишь некоторые вариации того, как уложить ребенка спать и как побудить его усыпить себя самому.

Какой бы метод вы ни выбрали, подумайте, подойдет ли этот метод вашему ребенку, а также можно ли его постоянно использовать и жить с ним.

В целом, есть 3 основных метода приучения детей спать:

1) не ИТ-директор

2) ИТ-директор и

3) промежуточные методы, которые лежат где-то между CIO (крикнуть) и non-CIO.

Основное различие между не-ИТ-директором и ИТ-директором (выкрикивайте) заключается в том, что родитель остается в комнате с ребенком; время от времени предлагайте успокаивающие / успокаивающие меры, такие как замалчивание / похлопывание / потирание / щупальца / тяжелая рука; особенно в первую пару дней или первую неделю тренировки сна.Младенца оставляют в кроватке, чтобы он поработал на более короткие периоды времени (с родителем рядом с ней), и, как правило, он чаще становится сонным. Со временем ребенок начинает бодрствовать, успокаивания / заверения постепенно прекращаются или отдаляются друг от друга, и родитель постепенно отдаляется от кроватки.

Различные методов, не связанных с ИТ-директорами , приведены в этой ссылке:

http://community.babycenter.com/talk/a3820995/how_to_sleep_train_without_cio

CIO без проверок также называют методами strict-CIO или Extinction (Weissbluth-Healthy Sleep Habits Happy Child).Поскольку этот метод, по сути, означает, что ребенок может плакать и спать в одиночестве столько, сколько потребуется, это потенциально самый стрессовый метод для ребенка, и родителям его труднее всего постоянно использовать. Этот метод часто является последним средством для родителей. Для некоторых младенцев этот метод работает очень хорошо: они плачут и засыпают в течение 30 минут. Для многих это дольше, они плачут час или 2. Для некоторых младенцев, особенно младших (менее 5-6 месяцев) и более чувствительных по темпераменту, это вообще не работает.

ИТ-директор с той или иной формой проверок / методов подтверждения - это промежуточных, промежуточных методов . Примеры этого - метод Фербера или модифицированный ИТ-директор. По мнению Фербера, если ребенок плачет, вы успокаиваете его словами / тишиной / похлопыванием в течение минуты, не поднимая его с интервалом в 5, 10, 15, 20, 25, 30 минут, а затем каждые 25/30 минут после этого.

Существует множество промежуточных методов. Их можно сделать на больше , не относящихся к ИТ, предлагая более частые заверения, например.грамм. 5, 7, 10, 12, а затем каждые 15 минут; и / или поднять ребенка до состояния спокойствия и сонливости, прежде чем снова положить его (но не спит!). Поднятие и опускание (PUPD) - более интенсивные успокаивающие методы и обычно занимают на несколько минут больше, чем молчание / похлопывание / слова / растирание.

Аналогичным образом можно сделать метод более строгим , увеличив интервалы между проверками и сделав их очень краткими, например через 10, 15, 20, 25 и каждые 30 минут и тишина / похлопывание / слова / потирание / только PD (без PU) в течение нескольких секунд.Этот более строгий метод чаще подходит для детей старшего возраста (от 8 месяцев) с энергичным / волевым темпераментом и малышей младшего возраста; которые часто будут раздражаться и больше сопротивляться сну, если родитель задерживается слишком долго.

Вопреки тому, что некоторые могут подумать, более мягкие методы, не связанные с ИТ, и / или промежуточные методы DO работают так же и так же быстро, как методы строгого ИТ, если не лучше. Это особенно актуально для детей младше 7/8 месяцев, тех, кто более склонен к совместному сну, и детей с более чувствительным темпераментом.

Знайте, что не существует одного волшебного метода, который работал бы для каждого ребенка и семьи. Некоторые книги / люди утверждают, что их метод - это метод только , который работает - это все чушь. Только ВЫ знаете себя и своего ребенка лучше всего . Вы, , можете разработать свой собственный метод, отвечающий вашим конкретным потребностям. Описание некоторых из вышеперечисленных методов является примерами множества возможных вариантов.

Малоизвестные методы включают в себя PUPD (выставление напоказ) и / или некоторую комбинацию PUPD с управляемым CIO (метод без CIO) или CIO с проверками.Не каждого ребенка утешает минутное молчание / похлопывание по заднице или одни слова. Если вашему ребенку нравится, когда его держат / раскачивают, вам подойдет какой-нибудь вариант PUPD.

Как и все другие успокаивающие методы (PUPD / тишина / похлопывание / растирание), избегайте предоставления сверх потребностей ребенка. Ограничьте PUPD, когда ребенок действительно расстроен, PU, ​​пока она не успокоится до легкой сонливости ( не , чтобы спать) и PD. Для младенцев младше 6 месяцев можно делать полиуретан до тех пор, пока ребенок не станет очень сонным, если это не займет слишком много времени (обычно в течение 5-7 минут).Для детей старшего возраста (7+ месяцев) большинство PUPD будет длиться не более 5 минут, и ребенок должен быть просто спокойным или слегка сонным (, а не супер сонный / спящий) на PD.

В некоторых книгах говорится, что никогда не забирать ребенка на руки или вы его балуете - это неправда. ЕСЛИ ваш ребенок искренне обеспокоен и / или истерически плачет, успокоение вашего ребенка перед тем, как снова его усыпить, часто уменьшает количество сильного плача, и ребенок засыпает гораздо раньше.Это также укрепляет доверие, когда вы учите ребенка, что вы для нее, для нее, когда она действительно нуждается в вас, но все же вы, , ожидаете, что она уснет.

Основным критерием любой формы тренировки сна является то, что ребенок выполняет часть засыпания самостоятельно.

Нормально проверять / успокаивать вашего ребенка при необходимости (, а не просто суетиться / протестовать). Это также для вашего душевного спокойствия. Не каждый крик равен .Суету, жалобы, злость, протестные крики можно отложить на некоторое время. Крики дистресса, истерики, болезни и боли нельзя игнорировать.

ДОВЕРЯЙТЕ своим инстинктам и своему ребенку. Послушайте и оцените в течение нескольких минут, прежде чем решить, что делать.

3) ВИДЫ КРИКА

Чтобы помочь вам справиться с плачем, может быть полезно знать, какой плач ожидать, сколько и что он означает. В общем, есть 3 различных крика, которые можно услышать, когда уложат ребенка спать.Обычно в течение первых нескольких дней тренировки со сном можно услышать все три, но они могут произойти где угодно, так как большинство младенцев плачут перед сном, даже в ваших руках.

1) Пик . После первоначальной возни плач ребенка может перерасти в «пик». Это истерический, очень сильный крик, и его труднее всего слушать. Ребенок расстроен и может кричать в этот момент. Однако этот крик также самый короткий, длится не более 20 минут (чаще всего менее 5/10 минут) за раз.

Для каждой попытки сна обычно есть только один пик, но может быть до 3 пиков в начале тренировки сна. Если вы тренируетесь во сне, что включает в себя какие-то проверки или комфорт, наиболее подходящее время для успокоения - непосредственно перед или во время пика (-ов).

По словам Трейси Хогг, автора «Шепчущего ребенка», у , а не будет больше трех вершин. По моему опыту и опыту других родителей, это имеет тенденцию быть правдой, но не всегда. У разных детей разная склонность к плачу.Это также зависит от выбранного метода тренировки сна. Некоторые дети чувствуют себя лучше при меньшем вмешательстве родителей, а другие - в большей степени.

2) Крик мантры . Это происходит после пика. Мне всегда приятно слышать это, потому что это означает, что худшее уже позади. Это крик типа «Я неохотно успокаиваюсь». Каждый ребенок, как его / ее собственный крик мантры. Это крик типа «вкл-выкл», довольно ритмичный и постоянный. Например. - Wah (тихо), Wah (тихо), Wah и т. Д. И т. Д.

Изначально кваква начинается довольно громко, но со временем они постепенно становятся тише и отдаляются друг от друга.Этот тип плача длится дольше всего, 30 минут и более. Не вмешивайтесь, когда вы слышите крик мантры. Ребенок НЕ в беде и сам решает проблемы.

3) Засыпающий крик . Это происходит после крика мантры. Прежде чем окончательно заснуть, ребенок может либо лепетать, либо издавать тихий долгий крик «ааахххххххх» и тихо унывает; ИЛИ, громко взвизгните 1 раз и буквально заткнетесь.

4) ДРУГИЕ. Если выбранный вами метод включает в себя некоторые проверки и / или ваша философия воспитания предполагает удовлетворение потребностей ребенка (не желаний, БОЛЬШАЯ разница!) При одновременном поощрении самостоятельного сна; знание того, что означают разные крики, поможет вам понять своего ребенка и лучше предугадывать его потребности.

Протестные крики - Первые 5-10 минут после того, как положить ребенка и уйти, являются классическими протестными криками. Они могут быть очень интенсивными. Ребенок злится, что не добивается своего.

Выпуск пара - После начального периода суеты крики могут перерасти в пиковый. Ребенок может быть почти кричащим и слегка истеричным, но обычно длится не более 1-7 минут. Большинство младенцев начинают успокаиваться после того, как выпустили пар, некоторые сразу же кончают.Обычно в первые несколько ночей тренировки со сном бывает 2-3 таких крика.

D istressed cry - звучит как пиковый или выпускной крик, но более интенсивный и истеричный. Он длится дольше и составляет непрерывный . Ребенок может кричать без перерыва более 5/10 минут. Если ваш LO (малыш) буквально кричит без перерыва в течение всех 1-3 часов ночной тренировки / дневной тренировки, это говорит о том, что выбранный вами метод не подходит вашему ребенку.Длинные непрерывные крики беспокойства чаще всего наблюдаются при использовании функции «Вымирание» на младенцах младшего возраста и / или младенцах с более чувствительным темпераментом. Иногда наблюдается во время тренировки сна (но не ночью), когда ребенок кричит весь час, не успокаиваясь.

Переутомление / чрезмерная стимуляция криков - кашель, кашель, WAH; кашель, кашель, кашель ВАААА !!!! Это означает, что ребенок должен был лечь в постель 20 минут назад. Часто слышен после короткого сна, когда ребенок все еще устал, и во время ночного бодрствования.Чем больше переутомится ребенок, тем больше вы будете слышать этот крик.

Чтобы помочь вам справиться с тренировкой сна и увидеть, работает ли она, попробуйте вести журнал сна и плача. Я нашел это очень полезным. Также помните, что дети не любят и не понимают изменений, и они обязательно будут жестко протестовать. Не принимайте это на свой счет , но поймите, что она просто выражает себя. Также помните, что она будет плакать с вами, , сильнее, чем с кем-либо еще, потому что, как и взрослые, младенцы оставляют свои самые страстные и самые глубокие эмоции для тех, кого они больше всего любят.Самое главное, осознайте, что вы не плохой родитель, потому что ваш LO (малыш) плачет. На следующий день он по-прежнему будет улыбаться и безоговорочно любить вас. Младенцы не держат обид !!!



4) НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ СНА

Перед тренировкой сна убедитесь, что ребенок здоров и что вы можете посвятить хотя бы целую неделю тренировке сна и минимизации переутомления. Это значит избегать путешествий и т. Д.

Начните с того, что "график" сна должен соответствовать ее возрасту и ее индивидуальным потребностям во сне.Не все проблемы со сном можно «исправить» с помощью тренировки сна.

Для ЛЮБОЙ формы интенсивной тренировки сна, если вы последовательны и имеете соответствующий график сна, ребенок обычно начинает спать с третьей ночи.

Помните - то, что ребенок умеет спать, не означает автоматически, что он «проспит всю ночь». Помогите ему в этом, сведя к минимуму переутомление и составив соответствующий «график» сна.

1) Ночная тренировка. Всегда тренировку сна начинать перед сном и остатком ночи. После обычного распорядка сна просто положите ребенка в кроватку в спокойном / сонном состоянии, но не спите. Если он начинает суетиться / плакать, используйте выбранный вами метод тренировки сна, чтобы побудить его заснуть. Держитесь, пока это займет . Если ребенок просыпается ночью и не чувствует себя голодным / грязным / неудобным, продолжайте побуждать его снова заснуть, используя выбранный вами метод.

2) Тренировка дремоты .Если вы тоже хотите тренироваться спать, начните спать накануне вечером и продолжайте спать на следующий день. Вы можете делать только ночи, ИЛИ ночи и дремоты, но не только дремать.

Это потому, что дневной сон всегда на намного тяжелее, и обычным следствием тренировки дневного сна является более короткий дневной сон, который увеличивает переутомление. Следовательно, лучше сначала разобраться с ночами, поскольку ночной сон намного лучше, дольше и спокойнее, чем сон. Затем вы можете продлить лучший ночной сон, временно отодвинув время сна даже раньше, чтобы компенсировать короткий сон во время тренировки.

Для тренировки дневного сна существует ограничение в 1 час. Если ваш LO (малышка) все еще не успокоится в течение часа, выведите ее для быстрой смены, кормления и игры в очереди; и попробуйте еще раз для того же сна в течение часа в течение другого часа. Для большинства младенцев, особенно более старшего возраста, у которых больше выносливости и которые в течение первых нескольких дней тренировки дремоты, первая попытка вздремнуть имеет тенденцию быть очень неудачной. Большинство успешных тренировок во время сна начинаются со второй попытки.

3. Ночные бодрствования . Независимо от того, тренируетесь ли вы во сне или нет, ИТ-директор (крикнуть) или сторонник, не являющийся ИТ-директором; Каждый опытный родитель, книга и эксперт посоветуют не торопиться с , когда проснется ваш LO (малыш) . Это означает, что ждет и слушает в течение как минимум 5-10 минут , прежде чем решить, необходимо ли вмешательство родителей.

Это связано с тем, что ребенок естественно будет немного просыпаться / шевелиться при переходе от одного цикла сна к другому.Он не совсем проснулся и все еще находится в полусне (доктор Вайсблют - HSHHC; доктор Бразелтон-Touchpoints, а также по опыту). Иногда он видит сны и может издавать «сонливые крики».


Крики сна называются таковыми, когда ребенок изначально все еще спит, когда это происходит первым. Крики изначально очень сильные, как будто ребенку больно или ему приснился ужасный кошмар. Этот первоначальный интенсивный крик часто стихает сам по себе в течение 2-5 минут, за ним следует суетливый / жалобный / плаксивый крик, и ребенок снова погружается в глубокий сон в течение 7-15 минут.Следовательно, важность ожидания нескольких минут. Если кто-то ворвется внутрь, он рискует разбудить ребенка и вызвать ночное бодрствование.

Если ребенок переутомлен, эти крики во сне будут более частыми (кратными циклу сна - 45 минут), слегка / умеренно переутомление - каждые 3 часа, умеренное или сильное переутомление - каждые 1,5 часа или чаще. Чем больше переутомлен ребенок и чем меньше у него практики самостоятельного сна, тем больше трудностей будет у ребенка при переходе от одного цикла сна к другому и тем более вероятно, что сон перерастет в полноценное ночное бодрствование. .

Если после ожидания и прослушивания в течение 5-10 минут вы уверены, что ребенок проснулся и действительно нуждается в помощи, используйте выбранный вами метод, чтобы успокоить его. и укрепляют независимый сон. Если вы не тренируетесь во сне или предпочитаете усыпить ребенка, сделайте то, что вы обычно делаете после этого периода ожидания, чтобы он снова заснул.

4) Ночные кормления. Большинству детей младше 9/10 месяцев требуется по крайней мере 1 ночной корм в течение 12 часов ночи.Некоторым до 12 месяцев. Для детей младше 6/7 месяцев и если твердый рацион еще не установился, обычно 2; в то время как детям в возрасте 4 месяцев и младше иногда может потребоваться 3, в зависимости от дня и в случае резкого скачка роста.

Чтобы решить проблему голода в ночное время во время тренировки сна, важно сначала установить, как долго отдельный ребенок реально и может комфортно обходиться без еды в течение этого 1 длительного периода сна.


5) ОЖИДАНИЯ

1) Ожидайте, что будет еще несколько ночных пробуждений, особенно в течение первых 3 ночей.Каждое ночное бодрствование - это еще одна возможность для DD (дорогая дочь) попрактиковаться в своих новых навыках и закрепить сообщение, которое вы хотите ей передать. Большинство детей начинают «проспать» между 3-5 днем.

«Просыпаться» здесь означает 5/6 + часов подряд. Это то, чего можно разумно ожидать от здоровых детей младше 5/6 месяцев. Для более старших, здоровых, плотно питающихся детей (т. Е. Проблемы с голодом сведены к минимуму) самый продолжительный период сна составляет от 7 до 12 часов в зависимости от их возраста и индивидуальных потребностей в питании.

2) Ожидайте усердной работы на любой форме тренировки сна на не менее в неделю. Ребенку требуется столько времени, чтобы, наконец, избавиться от старого пути. Это не значит, что больше не будет плакать, но я ожидал, что через неделю она уснет в течение 30 минут большую часть времени, с некоторым лепетом, суетой и плачем. Следует помнить, что младенцы плачут, когда они устают, и им тоже нужно это выражать. Большинство тех, кто хорошо спит, суетятся где-нибудь в течение 1-15 минут перед сном.Это их способ выпустить пар.

3) Ожидайте, что она будет более грустной и цепкой в ​​течение дня. Она также может возмущаться сменой подгузников или детской кроватки. Это естественным образом пройдет через 5–14 дней, в зависимости от ребенка. А до тех пор всегда будьте позитивны и хвалите ее за ее усилия. Уделяйте ей больше внимания и обнимайте в течение дня. Как и дети постарше, младенцы учатся за счет повторения. Вскоре она поймет, что вы все еще рядом с ней, даже если вы не рядом с ней 24 часа в сутки.

4) Ожидайте регресса. Обычно между 5-8 днями. Ребенок начинает понимать, что изменения постоянны, и это ее последняя попытка сопротивляться изменению. Обычно это длится 1-3 дня. Редко бывает так плохо, как в первую ночь, но для некоторых волевых детей может быть немного хуже.

5) Ожидайте, что сон будет страдать, независимо от того, тренируетесь ли вы во сне или нет. В течение первых 1-2 дней

дремота обычно бывает короче, и у нее больше сопротивления.

Необходимость быть свободным: как заставить вашего малыша не снимать подгузник перед сном

Вы укладываете своего двухлетнего ребенка, читаете ему книгу и поете ему песню. Он целует тебя спокойной ночи, и ты оставляешь его уютным и теплым в его подгузнике и пижаме Человека-паука.

Если посмотреть на него через час, он мирно спит… полностью голый . Его пижама на полу, а подгузник валяется рядом с ним. Хуже всего, простыни мокрые, потому что он мочился в кровать. Звучит знакомо?

Для некоторых родителей это ежедневная борьба. Они настаивают на том, чтобы их ребенок не снимал подгузник перед сном и перед сном, но каждый раз, когда они выходят из комнаты , он сдирает подгузник и бросает в сторону.

Так почему же маленькие дети любят снимать подгузники?

На самом деле, удивительное количество малышей делают это. Это совершенно нормально и обычно всего ставка за внимание , но также может быть из-за скуки или чистой новизны; После пары лет, когда родители каждый день надевают подгузники и одежду, для малышей довольно интересно внезапно понять, как их снять.

Хотя все родители хотят поощрять здоровую независимость, это может быть раздражающей привычкой, особенно для того, кто занимается стиркой. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать:

  1. Оцените расписание вашего малыша. Если он снимает подгузник каждый день во время сна, , возможно, он недостаточно устал, когда вы укладываете его спать. Может быть, вам нужно пересмотреть время сна и сделать его немного позже.
  2. Дайте ему «время обнажиться» днем. Если ваш малыш хочет почувствовать свободу без одежды, позвольте ему! Старайтесь каждый день уделять ему немного времени, когда он может попрактиковаться в том, чтобы снимать и надевать одежду и подгузники, если захочет. Когда вы уложите его спать, напомните ему, что время сна и дневного сна - это не время обнаженного тела.
  3. Следите за своей реакцией. Что вы будете делать, когда это произойдет? Вы склонны преувеличивать и злиться? Вы улыбаетесь или смеетесь над этим? Помните, что внимание - это внимание, и даже отрицательного внимания может быть достаточно, чтобы стимулировать такое поведение. Лучше сохранять спокойствие и мягко напоминать ребенку не снимать подгузник, когда он лежит в постели.
  4. Если ничего не помогает, клейкая лента творит чудеса, не позволяя мизинцам оторвать ленту подгузника. Возможно, вам придется обернуть его полностью, чтобы ваш маленький Houdini не нашел способ избавиться от него, но он должен помочь.

Помните, что , как и все этапы жизни ребенка, не будет длиться вечно. Через некоторое время ваш малыш потеряет интерес к игре и найдет что-то новое, что вас расстроит! ;-)

.

В детский сад ... без подгузников: как отправить малыша в детский сад или дошкольное учреждение без подгузников

3. Я сказал им, что он обычно не будет сигнализировать, но будет придерживаться времени перехода.

Большинство учителей думают, что ребенок не обучен, если они не говорят им каждый раз, что они должны идти. (Большинство родителей тоже!)

(Некоторые даже думают, что раннее приучение к горшку вредно, особенно если ребенок не подает сигнал добровольно. Это чушь.)

Но, честно говоря, ваш ребенок ясно говорит вам каждый раз, когда он готов вздремнуть? Как насчет закуски или воды?

Нет.... обычно эти невысказанные потребности превращаются в беспорядочное поведение, и мы, родители, в конечном итоге это понимаем (особенно со сном!).

При горшке важно сказать учителям, что отсутствие сигналов не означает, что он ничего не знает, просто у него сейчас много всего происходит (особенно в школе - привет, отвлекающие факторы!).

Так как B иногда дергает себя за задницу, а иногда говорит «какает», я сказал им, что это иногда случается, но не рассчитывать на это.

К счастью, учителя в нашем дошкольном учреждении довольно открыты для раннего приучения к горшку - отчасти из-за того, что я приучал их к моим детям последние 3 года.:)

4. Если он начнет какать, скажите ему «подожди» и отведите на горшок.

Несколько недель назад у меня была няня, которая позволила моему сыну закончить какать, прежде чем она сменила его тренировочные брюки из ткани .

(Хм, я была ОЧЕНЬ УБЕДИТЕЛЬНОЙ. Она явно не слушала тренировки, которые я давал ей этим утром!)

Ее любезно и быстро попросили никогда, никогда не возвращаться.

Многие учителя также будут ждать, пока ваш ребенок какает, а затем меняют их. Это не их вина - просто укоренившаяся привычка!

Итак, я дал понять, что если они увидят, что он начинает толкаться, они должны сказать: «Подождите.«Затем транспортировка в туалет.

5. Я сказал им, что не имеет значения, сколько у него мокрых, но что важно, так это то, чему он научился.

Поскольку у него дома не было подгузников с 12 месяцев, он привык носить тканевое белье (то есть нижнее белье).

Но это не идеально, и есть отвлекающие факторы!

Итак, я делаю это очень непринужденно ... Дело не в количестве мокрых вещей, а в обучении, , которому мы посвятили себя в школе и дома.

6. Я показал им его резервные копии в его влажном / сухом мешке.

Краткий обзор инструментов торговли и того, что делать с мокрыми ... и мы закончили быстрые 5 минут мини-обучения!

7. Я проследил за ними после пикапа, чтобы посмотреть, как все прошло.

Всегда приятно поблагодарить их и спросить, как он это сделал ... так что мы, , сообщаем , когда я беру и предлагаю последний горшок перед поездкой в ​​машину.

Результаты обучения разных учителей каждую пятницу?

Каждую неделю с момента возобновления работы школы (пока что 5!) Он отлично справлялся со всеми другими учителями.

Серьезно. Удивительный.

Типа, иногда даже лучше, чем у него на обычных уроках с понедельника по четверг.

(Итак, если вам интересно, как что-то вроде этого может работать ... оно может! Мы доказательство.)

Теперь давайте обсудим несколько ...

Наши улучшения: Небольшие изменения в процессе

Каждый день мы делаем базовую мочу, регистрацию, а по прибытии - последнюю мочу и выезд.

Мы связываемся с учителями до и после школы и при необходимости корректируем план игры.

Мы обнаружили, что у него болезнь рук, ног и рта (спасибо EC ... пятнистая задница была обнаружена!).

Мы также выяснили, что на следующий день у него был сильный запор (из-за этого у него в течение двух дней происходили непрерывные несчастные случаи, а затем - огромная какашка дома).

Мы научили B сидеть в большом общественном туалете без посторонней помощи и сказали учителям, что теперь они могут легко приставить его к горшку, пока он в спортзале.

Мы продолжаем присылать резервные копии и ободрять учителей.

Брэнсон отлично справился! И учителя тоже прекрасно себя чувствуют.

Некоторые инструменты для ВАС.

Хорошо. Итак, у меня еще нет мини-курса по дневному уходу и дошкольному учреждению ... он в разработке!

Но я не хочу оставлять тебя в подвешенном состоянии.

Вы можете получить мои ДВУХ раздаточных материала с советами (один для вас и один для вашего учителя) здесь:

.

Расстройства сна у детей: симптомы и лечение

Если приближается день рождения вашего ребенка, и он просто не может перестать говорить об этом, это хороший признак того, что ожидание превышает их возможности.

Аналогичным образом, день без сна, проведенный за игрой, может привести к тому, что ваш ребенок будет слишком запутан, чтобы заснуть или продолжать спать. Это временные сбои, к которым вы можете время от времени приспосабливаться.

При более долгом взгляде ваш ребенок может просыпаться ночью и отказываться снова уснуть, пока вы его не обнимаете или не трясете, даже когда он приближается к 6-месячному возрасту.Это означает, что ваш ребенок, скорее всего, не научился успокаивать себя ночью.

Самоуспокоение происходит, когда дети учатся успокаивать себя, а не полагаться на кого-то другого. Учить ребенка успокаиваться - это не то же самое, что просить ребенка «кричать».

Апноэ во сне

Апноэ во сне пугает, потому что ваш ребенок часто перестает дышать на периоды 10 секунд или более во время сна. В большинстве случаев ваш ребенок даже не догадывается, что это происходит.

Вы также можете заметить, что ваш ребенок громко храпит, спит с открытым ртом и чрезмерно сонный в течение дня.Если вы заметили, что это происходит с вашим ребенком, как можно скорее обратитесь к врачу.

Апноэ во сне может привести к проблемам с обучением и поведением и даже к проблемам с сердцем. Обязательно обратитесь за помощью, если заметили признаки у своего ребенка.

Синдром беспокойных ног

Считалось, что синдром беспокойных ног (СБН) является проблемой взрослых, но исследования показывают, что иногда он начинается в детстве.

Ваш ребенок может жаловаться на "шевеление" или ощущение, что по нему ползает жук, и он может часто менять положение в постели, чтобы найти какое-то облегчение.Некоторые дети на самом деле не замечают, что им неудобно, но они плохо спят из-за СБН.

Существует ряд методов лечения СБН, хотя многие из них плохо изучены у детей. У взрослых к ним относятся как витаминные добавки, так и лекарства. Поговорите со своим врачом о том, что вам подходит.

Ночные ужасы

Ночные ужасы - это больше, чем просто кошмар, они могут напугать всех в семье.

Чаще у детей, чем у взрослых, ночные кошмары заставляют человека внезапно просыпаться ото сна, выглядя очень испуганным или возбужденным, часто плачущим, кричащим, а иногда и идущим во сне.Обычно они не бодрствуют по-настоящему, и большинство детей даже не помнят эпизод.

В большинстве случаев ночные кошмары случаются во время медленного сна - примерно через 90 минут после того, как ребенок засыпает. От ночных кошмаров не существует лечения, но вы можете минимизировать вероятность их возникновения, придерживаясь режима сна и сводя к минимуму беспокойство в ночное время.

.

Как заставить ребенка вздремнуть без суеты

Вы боретесь со своим малышом, пытаетесь заставить его вздремнуть, но он устраивает истерики, извиняется и отказывается успокаиваться. Звучит знакомо? Если вы дошли до этой статьи, вы, вероятно, ищете солидарности, здравомыслия и, возможно, просто немного тишины и покоя. Просто знайте: этот этап не будет длиться вечно - и все ваши усилия, чтобы уложить ребенка спать, окупятся.

Хороший сон может быть ключом к развитию ребенка.Американская академия медицины сна (AASM) включает дневной сон для младенцев и малышей до 5-летнего возраста в свои рекомендации по сну, которые также одобрены Американской академией педиатрии. Преимущества для детей, которые спят рекомендованное количество часов на регулярной основе, включают улучшение обучения и памяти, лучшую продолжительность концентрации внимания, более позитивное поведение, лучшее настроение и физическое здоровье, а также общее улучшение качества их жизни. AASM.

Итак, что вы будете делать, если ваш ребенок или ребенок, о котором вы заботитесь, не будет вздремнуть полезный и ценный дневной сон? Профессиональные воспитатели, эксперты по воспитанию детей и опытные родители поделились своими самыми проверенными и верными методами, позволяющими детям заснуть без ссор и истерик.

1. Успокойте их легким массажем.

Мать и бабушка Тина Моррис из Конвея, Южная Каролина, говорит, что на протяжении многих поколений она научилась использовать прикосновения как способ легко дремать.

«Сделайте их максимально удобными, очистите их полным животом (и) лягте с ними и сделайте легкий массаж головы и спины», - говорит Моррис. «Прикосновение успокаивает».

Согласно данным Infant Massage USA, массаж увеличивает связь между ребенком и его опекуном.Он увеличивает уровень мелатонина у ребенка, что улучшает его цикл сна.

«Я постоянно болел, когда был ребенком, и мои родители, бабушка и дедушка смягчали мой дискомфорт нежными прикосновениями», - говорит Моррис. «Я помню, как это расслабляло меня, поэтому я передал это своим детям. Я считаю, что это не только расслабляет их, но и дает им чувство безопасности ».

В этом видео, просмотренном почти 1,2 миллиона раз, женщина демонстрирует, как уложить ребенка за одну минуту легкими прикосновениями и массажем.

2. Сделайте сон похожим на ночное время

По словам Джонсона, более восприимчивому ребенку может быть трудно спать днем, когда солнечный свет может отвлекать его.

«Свет, стимулирующий наши глаза, - это то, что сигнализирует нашему мозгу проснуться», - говорит Джонсон. «Таким образом, некоторым детям свет может сильно мешать спать. Затемняющие комнату жалюзи или шторы могут помочь этим детям дольше спать ».

Латаша Дойл, 11-летняя няня из Денвера, работающая полный рабочий день, говорит, что она следит за тем, чтобы окружение ребенка было более темным перед тем, как он спит.

«Опустите шторы или закройте жалюзи в доме за 15–20 минут до того, как пора идти в спальню, особенно летом», - говорит Дойл. «Если сделать его темнее, это всегда помогает сигнализировать их маленьким мозгам, что пора вздремнуть».

3. Подготовьте почву для сна с тихим временем

Точно так же, как выключение света подготавливает детей к сну, Дойл говорит: за час до сна.

Дойл говорит, что она не исключает полностью экранное время за час до сна, а вместо этого убирает громкость. Это означает, что электроника должна быть выключена, и даже устные обсуждения должны быть тихими и спокойными.

«Особенно это касается малышей и детей дошкольного возраста, это было эффективным способом задать тон, когда я сказал:« Хорошо, пора спать! », - говорит Дойл. «С младенцами я тихонько разговаривала и начинала петь, прежде чем забирала их, чтобы отвести в их комнаты перед сном (смена подгузников, качание, кормление и т. Д.)) ”

4. Используйте приложения для медитации и рассказов.

Приложения, такие как Nighty Night и Stop, Breathe & Think Kids, служат интерактивным способом расслабить детей, чтобы они могли спокойно провести время, и убаюкивать их, чтобы уснуть.

В Nighty Night дети будут слышать повествование о всей ферме, полной животных, засыпающих, одного за другим, поощряя их делать то же самое. Stop, Breathe & Think Kids - одно из нескольких приложений, доступных для iOS и Android, чтобы научить детей медитировать вдали от напряженного дня в состояние внимательности и расслабления.

Приложения для повествования можно использовать аналогичным образом, чтобы побуждать к сну.

«У маленькой, которую я сейчас наблюдаю, есть приложение-сборник рассказов, и она может слушать рассказ, который выключается, когда он готов», - говорит Кэти Велтон, няня с 15-летним стажем из долины Ханаан, Западная Вирджиния. «(Это) называется« Сонные истории ». Это через приложение Calm. На нем есть разные истории. Когда история закончена, она выключается ».

5. Поездка

Многие взрослые знают, как долгая поездка влияет на усталость глаз.Легко уснуть за рулем, когда вы уже устали и удобно сидите, слушая тихий рокот двигателя автомобиля. Это опасная привычка для водителей, но для младенцев и малышей в качестве пассажиров поездка в машине может стать залогом крепкого сна.

Сюзанна Браун, автор серии книг Mompowerment и мама из Остина, штат Техас, говорит, что в младенчестве она сажала двух своих сыновей в машину, чтобы они уснули.

«Изначально моя техника для сна была простой: езди в машине, и мои мальчики легко заснут», - говорит она.«Переход из машины в дом был трудным».

Поскольку этот последний бит не является надежным, мы рекомендуем взять с собой книгу и взять свой любимый кофейный напиток на проезжей части. Если вашему ребенку нелегко пересаживаться, вы можете провести некоторое время на подъездной дорожке в ожидании окончания сна. Можно было бы использовать это время с пользой!

6. Предложите награду за сон или тишину.

Браун говорит, что ее техника сна изменилась по мере того, как ее мальчики стали старше, переходя в «время тишины», если они недостаточно устали, чтобы спать.Теперь, когда ей исполнилось 7 и 4 года, ее дети понимают, как вести торг, поэтому Браун использует искусство убеждения.

«Чтобы развлечься - в нашем случае смотреть телевизор от 20 до 30 минут - нужно было вздремнуть», - говорит она. «Naptime был огромной борьбой для нас [до того, как я понял] эту формулу. И наши ребята это четко понимали, поэтому не устроили истерику ».

Центр воспитания детей говорит, что родители должны вести переговоры, когда это возможно, начиная примерно с 6 лет, и что торг - типичное эмоциональное развитие для 8-летнего ребенка.Согласно KidsHealth.org, дети, «участвующие в принятии решений, более мотивированы выполнять их».

7. Узнавайте, когда они закончили спать, и переключайтесь на более продолжительный ночной сон

Если ваш ребенок стареет, не дремлет, вы можете быть почти на грани своего остроумия, пытаясь удержать эти последние дни полуденного покоя . Ты не один. По словам Миллера Шиверса, клинического психолога отделения детской и подростковой психиатрии из Ann & Robert H., для детей совершенно нормально спать по мере взросления.Детская больница Лурье в Чикаго.

«Вы должны помнить о возрасте / уровне развития вашего ребенка и осознавать, когда его дни сна закончились (или должны закончиться)», - говорит Шиверс. «Это время сильно варьируется от ребенка к ребенку».

Национальный фонд сна утверждает, что малышам необходимо от 12 до 14 часов сна в день; однако только 50% 4-летних все еще дремлют, и только 30% все еще дремлют к 5 годам.

«Конечно, дремать - это здорово и очень необходимо», - говорит Шиверс, который практиковал 15 лет, со специализацией для детей от 0 до 5 лет.«Дети должны регулярно спать. Но если вы регулярно страдаете от трехлетнего ребенка, возможно, лучше всего отказаться от дневного сна и пойти спать пораньше ».

Научиться распознавать, когда ваш ребенок готов отказаться от дневного сна, является частью родительской заботы, и вы и ваши дети можете получить в обмен на несколько дополнительных часов ночью.

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.