О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Как правильно делать обтирание водой ребенку при температуре


Обтирания при температуре взрослого и ребенка

Правила обтирания при температуре не очень сложные. Ткань окунают в емкость с подготовленным теплым раствором (можно слегка отжать) и обтирают тело больного. Процедуру выполняют легкими движениями, избегая нажима и интенсивного втирания раствора. Сначала обтирают ладони и ступни, подмышечные и подколенные впадины, т.е. места локализации крупных сосудов. Для маленьких детей этого достаточно. Детям школьного возраста и взрослым можно обтереть все тело. Сначала – руки, от кистей к плечам, грудную клетку, обходя участок кожи, расположенный над сердцем. Затем обтирают живот, минуя паховую область, спускаются к ногам, обтирая их сверху вниз. Больной переворачивается на живот и ему обтирают поверхность спины, ягодичную зону и ноги.

Обтирание уксусом при температуре

Яблочный уксус для обтирания при температуре предпочтителен, считают апологеты обтираний. Он не оказывает такого агрессивного действия как обычный, к тому же, абсорбируясь через поверхность кожи, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Уксус для обтираний используется только разведенный. Делая раствор для растирания ребенка, требуется соблюсти следующие пропорции – одна столовая ложка 9%-го уксуса, как яблочного, так и обычного, разводится в 1/2 литра теплой (≈37°С) воды. При проведении процедуры нужно следить, чтобы раствор не остыл.

Обтирание уксусом и водой при температуре у подростков и взрослых делают раствором в пропорции 1:1.

По окончании процедуры больного прикрывают легкой простынкой и кладут на лоб салфетку, смоченную в уже остывшем растворе для обтирания. Ее необходимо периодически менять по мере нагревания.

Обтирание водкой при температуре

Такие обтирания даже сторонники этого метода не рекомендуют проводить детям до трехлетнего возраста, в других источниках возрастные ограничения распространяются до семи лет.

Водку для обтираний рекомендуется разводить с водой, соблюдая равные пропорции, причем для любых возрастных категорий применяется один и тот же состав.

Обтирания проводят по обычной методике, затем в течение полутора минут овевают теплым воздухом тело больного с помощью фена (переключатель температуры воздуха выставляют на среднюю позицию).

Можно для большего эффекта приготовить раствор из трех составляющих, смешав в равных пропорциях водку, уксус и воду.

После процедуры больного укладывают в постель, укрывая без фанатизма. Ему на лоб кладут салфетку, смоченную прохладной водой, которую периодически освежают.

Обтирание водой при температуре

Обтирание водой при температуре признается даже противниками процедур с использованием уксуса и водки, поскольку вода не токсична и, если не поможет, то и не навредит. Современные исследования доказали, что водка и уксус не имеют никаких преимуществ как жаропонижающие средства перед простой водой, зато они могут оказать побочные действия.

Обтирание холодной водой при температуре недопустимы, так как она вызовет озноб, и организм будет пытаться согреть сам себя дальнейшим повышением температуры. Горячая тоже не годится. Температура воды не должна сильно отличаться от температуры тела (ниже не более, чем на 2-3°).

Наиболее приемлемы обтирания мокрым полотенцем при температуре. Полотенце нужно намочить в теплой воде, слегка отжать и обтереть им тело. Такую процедуру можно повторять с интервалом в 30 минут многократно.

Обтирание ребенка при температуре современная педиатрия допускает только водой. Уксусное обтирание при температуре у взрослого современной медициной тоже не приветствуется, как и спиртосодержащими средствами, однако, выбор – за больным.

Обтирания при температуре при беременности, естественно, лучше всего делать водой. Техника проведения такая же, только живот обтирать не рекомендуется. А лучше ограничиться ладонями, ступнями, подмышечными и подколенными участками.

Народная медицина не отрицает возможности обтирать беременную женщину уксусом или водкой, но с современной точки зрения этого делать не стоит. Беременной женщине ни к чему риски, связанные с действием токсических веществ, каковыми они являются.

Детей, беременных женщин и взрослых людей можно обтирать при температуре специальными влажными салфетками, которые продаются в аптеках.

Как правильно обтирать водой ребенка при высокой температуре?

Обтирание относится к физическим методам снижения температуры. Ты наверняка помнишь, как твоя мама или бабушка обтирала тебя водой или другими жидкостями, когда ты заболевала и «горела». Или просто клала на лоб полотенце или платок, смоченный прохладной водой. И тебе становилось легче. Лично у меня с обтиранием водой при температуре связаны самые добрые воспоминания, так как я хорошо помню, как проходил жар и можно было заснуть. Обтирание при температуре помогает мне и сейчас, когда я стала мамой и у моего ребенка выявилась аллергия на парацетамол и ибупрофен, а значит, доступные всем жаропонижающие мне использовать запрещено. Именно поэтому мне было самой интересно разобраться, как работает обтирание водой от температуры и когда его нельзя проводить.

Наша #тм_инфографика из инстаграма Твой Малыш покажет, как правильно обтирать ребенка водой при высокой температуре. Следуй по стрелочкам на картинке! Обтирай малыша постепенно, постоянно смачивая платок или полотенце в воде, чтобы оно оставалось достаточно прохладным для убирания жара.

А еще мы расскажем:

  • как работает этот метод?
  • когда можно и нельзя обтирать ребенка?
  • чем нельзя обтирать ребенка?

Руки, ноги и туловище ребенка обтирают небольшим полотенцем, смоченным в теплой (31-32° C) воде. И оставляют ребенка открытым или прикрывают тонкой хлопчатобумажной простыней. При лихорадке кутать ребенка нельзя! Исключение составляет состояние, когда высокая температура на фоне спазма (руки и ноги холодные), но тогда обтирать малыша противопоказано — нужно вначале снять спазм.

Читай также: Основные правила гигиены ребенка первого года жизни

Обтирание водой кожи улучшает кровоток, а при испарении влаги температура тела снижается на 1–1,5° C, обычно этого хватает, чтобы температура упала до уровня, безопасного для ребенка.

Традиционно в качестве возможного варианта охлаждения, кроме обычной воды, ранее широко применяли (и некоторые применяют до сих пор) водочно-уксусное обтирание, так как водка и уксус быстро испаряются с тела ребенка, что приводит к снижению температуры тела. Но мы настоятельно не рекомендуем этого делать! Запах этих веществ плохо переносится ребенком. Они могут вызвать спазм дыхательных путей. Компоненты смеси могут всосаться через кожу и усилить интоксикацию организма. 

Читай также:  Правильная осанка с рождения

Использование обтирания для снижения температуры у ребенка возможно только, когда его руки и ноги горячие на ощупь. Это значит, что нет спазма сосудов и у малыша жар. В противном случае, холод вызовет еще большее сокращение поверхностных кровеносных сосудов и затруднит теплоотдачу. Если ты заметила, что кожа ребенка бледнеет, приобретает мраморный оттенок, покрывается «мурашками», у ребенка холодеют руки и ноги, появляется озноб — немедленно прекрати процедуру!

 

Обтирание при высокой температуре у ребенка, как правильно и чем?

Обтирание для снятия высокой температуры практиковали еще наши бабушки. Существует множество вариантов приготовления состава для обтирания: с уксусом, водкой или настоями трав. Первый вариант пользуется наибольшей популярностью.

Методы обтирания при высокой температуре

Для обтираний с целью понижения температуры может использоваться уксус, водка, вода и настои трав. Самый простой и безопасный метод обтирания — с использованием теплой воды. Руки и туловище малыша необходимо протереть водой с температурой выше комнатной. После процедуры ребенка нужно накрыть тонкой простыней.

Метод спиртового обтирания довольно опасен для неокрепшего организма. Водка при растирании через кожу попадает в кровь, как следствие у малыша может возникнуть отравление спиртосодержащими веществами. Особенно опасна такая процедура для маленьких детей. Поверхностное обтирание спиртосодержащим раствором способно повысить внутреннюю температуру тела.

Чаще всего для снижения температуры тела применяется обтирание уксусным раствором. В этом случаев важно правильно развести уксус, в противном случае может возникнуть ряд негативных реакций.

Существует несколько методик обтирания: общее и местное. При общей методике ребенок должен стоять в ванной или тазу с теплой водой, его оборачивают в влажную простынь.

Второй вариант общего процедуры — обтирание всего тела при помощи ткани, смоченной в воде или растворе. Сначала обрабатываются руки, подмышечная впадина, спина, задняя поверхность ног и только потом живот, грудь. В конце протираются стопы.

Во время местного обтирания обрабатываются конечности. Их следует протирать от периферии к центру. Грудь и живот протираются также, а спина — вдоль позвоночника. Выбирая метод обтирания следует обращать внимание не только на его эффективность, но и безопасность.

Обтирания: за и против

Процедура обтирания для снятия высокой температуры вызывает множество споров, но при этом остается довольно распространенной. Врачи рекомендуют отказаться от такого метода лечения, так как он может усугубить состояние ребенка.

Обтирания — физический метод снизить температуру, который никак не влияет на причины ее возникновения. Раствор для обтираний только снимает симптом, то есть избавляет от сильного потоотделения. Положительный эффект от уксусных растираний может удерживаться до 40 минут. Если применять обтирание, то только, чтобы облегчить состояние малыша до приезда врача.

Преимущества такого метода снижения температуры — быстрое воздействие. Жар спадает постепенно и самочувствие улучшается.

Обтирания, особенно с использованием укуса и других агрессивных веществ, умеют свои противопоказаний и недостатки. При неправильном проведении процедуры можно ухудшить состояние малыша.

Растирание уксусом при высокой температуре

Укус обладает хорошей летучестью — при попадании на кожу он быстро испаряется. При помощи обтираний нельзя снизить температуру внутренних органов, но улучшить состояние малыша можно.

Во время проведения манипуляции не нужно прикладывать больших усилий. В противном случае удастся только разогреть кожу. Раствор необходимо наносить на сгибах в локтях, шее, подмышками и под коленками.

Важно, чтобы раствор всегда был теплый. Обтирание холодным средством снизит теплоотдачу и у малыша может возникнуть озноб и дрожь в теле. Чтобы снизить риск спазма сосудов укус необходимо разводить только теплой водой.

Как правильно развести уксус для обтирания ребенка при температуре?

Чтобы получить безопасный и эффективный состав для растираний необходимо правильно развести уксус. В противном случаев ребенок может получить ожог, так как его кожа очень нежная. Важно соблюдать определенные пропорции.

Для приготовления раствора рекомендуется использовать рисовый, яблочный или винный уксус. Такие виды уксуса более щадящие. Можно также использовать обычный с концентрацией в 9% или 6%. На пол литра воды берется 1 ст.л. уксуса.

Если же для обтирания используется 6% уксус, то его разводят водой в пропорции 1:1, а для 9% пропорция составляет — 1:2 или 1:2. Раствор необходимо тщательно перемешать и сразу же применять. Температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов, если она остыла, то нужно приготовить новый состав. Запрещается использовать холодную жидкость для растирания.

Последствия после процедуры

Последствия после проведения обтираний могут быть как благоприятными, так и негативными. В первом случаев наблюдается снижение температуры тела и улучшение общего состояния малыша.

Если же процедура была проведена при наличии противопоказаний, то может возникнуть негативная реакция. По причине резкого падения температуры у ребенка возникает спазм сосудов. В следствии этого процесса теплоотдача замедляется, а это опасно повышением температуры внутренних органов.

При проведении обтираний ребенку до 3 лет, возможна негативная кожная реакция. Если раствор для обтираний был приготовлен неправильно, то тогда присутствует риск отравления.

При высокой температуре наблюдается интенсивное потоотделение, что в свою очередь приводит к обезвоживанию организма. Чтобы избежать такого негативного последствия ребенку нужно пить максимально большое количество жидкости. Это обязательно должна быть простая вода, полезными будут малиновые чаи, соки и отвары на основе шиповника. Некоторые вовсе не переносят запах укуса. Это опасно развитием спазма дыхательных каналов.

Противопоказания к проведению

Если температура тела у ребенка выше 38 градусов, то ее необходимо сбить. Однако, если у малыша при высокой температуре руки и ноги остались холодными, то не стоит проводить такую процедуру. Это может свидетельствовать о спазме сосудов.

Противопоказания к обтираниям при высокой температуре:

  • присутствие ран, царапин и ссадин;
  • индивидуальная непереносимость;
  • мышечные боли;
  • рвота;
  • судороги;
  • бледного кожного покрова;
  • аллергическая реакция;
  • возраст до 3 лет.

Перед проведением такой процедуры желательно проконсультироваться со специалистом. В противном случаев можно только усугубить состояние малыша.

Что говорит Комаровский про обтирания при температуре

Доктор Комаровский детально объясняет почему обтирания при высокой температуре тела могут быть опасными для ребенка. При поверхностном охлаждении тканей сосуды начинают сужаться, а ткани перестают передавать тепло наружу. В следствии этих процессов возникает внутренний перегрев. Такое состояние для ребенка очень опасно.

Комаровский негативно относится к растираниям растворами на основе уксуса или водки. Применение такого состава может привести к интоксикации неокрепшего организма. Детская кожа имеет не такое строение, как у взрослого человека. Она более тонкая,поэтому вещества при контакте с ней более активно впитываются в нее.

Единственное допустимое обтирание — процедура с использованием простой теплой воды. Такой метод может использоваться для облегчения состояния малыша до приезда скорой помощи.

Процедура обтирания при высокой температуре позволяет облегчить состояние малыша. Каждый родитель сам решает использовать такой метод лечения или нет. Перед его применением лучше проконсультироваться со врачом, а также нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Если есть возможность, то лучше сразу обращаться за квалифицированной помощью.

Обтирания ребенка при температуре уксусом, водкой, водой: пропорции

После того, как вода или специальный раствор для обтирания ребенка при температуре приготовлен, и малыш раздет, можно приступать непосредственно к самой процедуре.

Для обтирания ребенка можно взять мягкое вафельное полотенце, хлопчатобумажную (не синтетическую) салфетку или сложенный в несколько слоев бинтик. Хорошо смачиваем ткань в водичке, травяном отваре или приготовленном растворе, слегка отжимаем и начинаем аккуратно обтирать все тело ребенка.

Начинать обтирания рекомендуется с ручек малыша, затем переходим к ножкам, и лишь после этого увлажняем все тело, включая лицо и шею. Движения при этом не должны быть слишком интенсивными, особенно если ребенок совсем маленький. Достаточно аккуратно промакивать кожу салфеткой, оставляя ее увлажненной. Влага будет испаряться с поверхности тела, и температура понемногу спадет (обычно на 1 -1,5 градуса).

Во время обтирания грудного ребенка при высокой температуре тела особое внимание стоит уделить милым складочкам на ручках, ножках и тельце ребенка, а также подмышечным впадинкам, чтобы испарение влаги происходило по всей поверхности кожного покрова.

Во время процедуры нужно контролировать температуру жидкости, применяемой для обтирания. Вода не должна быть холодной. Если водичка остыла, можно разбавить ее горячей.

После того как закончили процедуру обтирания, тело ребенка желательно оставить открытым. Если же ребенок совсем мал или температура в комнате чуть ниже 18 градусов, можно накрыть малыша тонкой простынкой или пеленочкой.

Обтирание водой и травяными составами

Итак, мы разобрались, как правильно делать обтирания ребенку, и при какой температуре тела оно проводится. Пришло время разобраться, какие жидкости и составы можно применять для вышеописанной процедуры.

Самой популярной и безопасной жидкостью, применяемой для обтирания, считается чистая подогретая вода. Обтирание водой при высокой температуре у ребенка подходит для любого возраста, начиная с грудничков, поскольку не вызывает неприятных ощущений и аллергических реакций.

Обтирание водой рекомендуют практиковать при температуре даже сами врачи, как самостоятельное средство или совместно с другими методами снижения температуры.

Но вода не единственная жидкость, которую можно использовать для обтирания ребенка при температуре. Вместо воды можно взять отвар лекарственных трав, которые мама использует обычно для купания малыша. Обтирание нужно проводить отваром (настоем) комнатной температуры.

Такое обтирание оказывает положительное влияние на кожу ребенка, которая при жаре подвергается пересушиванию. Главное, чтобы применение травяного настоя или отвара не вызвало аллергической реакции у ребенка.

Читайте также: Обтирание водкой при температуре: пропорции и как делать

Обтирания уксусом и водкой

Вода и травяные составы, на которые у ребенка нет аллергии, не могут нанести вред детскому организму, чего не скажешь об уксусе. Отношение к обтиранию уксусом при температуре у ребенка у врачей и родителей двоякое. Некоторые из них считают такую процедуру не полезной, а, наоборот, вредной для малыша, поскольку уксус может вызвать жжение и пересушивание нежной детской кожи.

Врачи чаще всего выступают против обтирания уксусом детей, особенно если их возраст меньше 3 лет. Они ссылаются на то, что такая процедура способствует интоксикации детского организма, ведь сама уксусная кислота в составе уксуса способна проникать сквозь поры на коже, а ее испарения попадают в дыхательные пути малыша. Но если другой возможности быстро сбить температуру нет, можно прибегнуть и к уксусному обтиранию.

Тем не менее, многие родители с успехом применяют этот метод борьбы с высокой температурой, считая его более эффективным, чем обтирания простой водой. Эффект от таких обтираний заметен намного быстрее, ведь уксус удаляет жир с кожи, уменьшая поверхностное натяжение капелек жидкости и пота, а значит и процесс испарения влаги происходит активнее.

Понятно, что для обтираний не используют чистый уксус, способный оставить на коже ожоги. Речь идет о водном растворе уксуса (9%-ного столового или яблочного). Уксусную кислоту для этих целей применять не рекомендуется, поскольку будет сложно соблюсти оптимальные пропорции, чтобы и эффект был, и вреда здоровью малыша не нанести.

Оптимальным считается следующее соотношение воды и уксуса: на 500 мл теплой воды берут 1 столовую ложку уксуса. Воду надо брать теплой, чтобы после добавления уксуса ее температура не стала ниже 36 градусов и не вызвала у малыша дрожь. Смешивать воду с уксусом рекомендуется в стеклянной, керамической, фарфоровой или эмалированной посуде.

Еще один эффективный состав, практикуемый испокон веков, представляет собой водный раствор спирта. Чаще всего в домашних условиях спирт заменяют обычной 40%-ной водкой.

Обтирания ребенка при температуре водкой проводятся по аналогии с уксусными. В теплую воду добавляют 1 столовую ложку водки или вдвое меньше спирта, после чего водно-спиртовым раствором нежно протирают кожу ребенка по всему телу.

Такие обтирания недопустимы в лечении детей младше 7 лет. Так считали еще наши предки. Что касается мнения врачей, то они в подавляющем большинстве категорически против такой процедуры. У маленьких детей резкий запах спирта (как, впрочем, и уксуса) может вызвать спазм дыхательных путей. Проходя через кожу малыша, алкоголь вызывает отравление организма, и к тому же его действие не совсем соответствует обстоятельствам. Дело в том, что охлаждая кожу, спирт параллельно способствует повышению температуры внутренних органов, что представляет большую опасность для организма.

Как вариант, некоторые практикуют водочно-уксусные обтирания ребенка при высокой температуре. Для приготовления состава для обтирания смешивают в равных частях водку, уксус и воду. Состав готовят в предварительно подогретой посуде, чтобы его температура не была ниже комнатной.

И опять же, имея резкий неприятный запах, такой состав для обтирания может спровоцировать дыхательный спазм у малыша, а его воздействие на детский организм будет скорее отрицательным (интоксикация), чем положительным (снижение температуры).

Как показывает опыт, температура в большинстве случаев снижается при использовании любого состава для обтираний. Но поскольку эффект от этой процедуры чаще всего временный и могут потребоваться многократные повторения, выбирая эффективный метод стоит задуматься и о его безопасности.

Даже однократное обтирание водкой или уксусом способно нанести вред малышу, а что уж говорить о двух-трех кратном и более. Так может стоит все же не рисковать и остановиться на самом безопасном из методов снижения температуры у детей – обтирании водой?

Читайте также: Обтирание уксусом при высокой температуре: правильные пропорции

Обтирать ребенка при высокой температуре? Водой,спиртом,уксусом?

Повышение температуры тела — результат борьбы организма с вирусом или инфекцией. Если такое состояние развилось у ребенка, в некоторых случаях это считается опасным. У многих детей до 3 лет могут появиться судороги, если жар достигает +38,5°С и более. В этом случае могут помочь обтирания тела. Но предварительно следует узнать, чем обтирать ребенка при высокой температуре, чтобы не навредить ему.

Можно ли обтирать ребенка при температуре

Температура повышается при проникновении в организм возбудителя. Если она не превышает +38,5°С, это означает, что организм самостоятельно справится с болезнью. При этом нельзя давать ребенку жаропонижающие препараты или проводить обтирание.

Родители могут выбрать протирание тела, а не медикаментозную терапию по таким причинам:

  1. При жаре сосуды находятся в состоянии спазма, поэтому лекарство не проникает через эндотелий, не может попасть в системный кровоток, достигнув центра терморегуляции ЦНС. Поэтому эффект не наблюдается. В этом случае запрещено повторно принимать лекарство, т. к. температура может упасть ниже +36°С.
  2. Многие пациенты могут иметь противопоказания к приему жаропонижающих средств в виде индивидуальной непереносимости. В этом случае можно заменить препарат, на который возникает негативная реакция, лекарством с другим действующим веществом. Но даже при замене средства высока вероятность побочных эффектов из-за ослабленного организма.

Если же температура выше +38,5°С, и ребенку противопоказано медикаментозное средство, ситуация становится опасной: возникновение судорог может привести к тяжелым последствиям для головного мозга, вызвав дальнейшую невралгию. Поэтому следует выбрать обтирание и узнать, чем обтирать ребенка, чтобы сбить жар.

Существуют противопоказания, при которых нельзя проводить обтирание. Они отсутствуют только при использовании обыкновенной теплой воды для растирания. Не рекомендовано использовать спиртовые или уксусные растворы, если пациентом является ребенок, не достигший 18 лет. Категорически противопоказаны все медикаментозные препараты и народные средства, основанные на спирте.

Как правильно обтирать ребенка при температуре

Когда градусник показал +38°С и выше, обтирание рекомендуется использовать только в случае, если самочувствие ребенка ухудшается. При этом важно соблюдать ряд правил:

  1. Для протирания нужно полностью раздеть больного. Чтобы он не замерз, помещение не должно быть холодным. Во время этих действий необходимо закрыть окно, чтобы предупредить любой сквозняк.
  2. Если родители решили использовать спиртовое или уксусное протирание, на теле не должно быть повреждений, ранок, царапин.
  3. Для растирания используют мягкие ткани, особенно если пациентом является младенец. Это предупредит повреждение кожи от механического воздействия.
  4. Не рекомендуется использовать протирание травами. Если у ребенка есть аллергия на растения, может развиться перекрестная реакция.
  5. После процедуры больного нельзя оставлять одного в помещении, — могут развиться побочные эффекты, которые необходимо вовремя купировать (например, аллергическая реакция).
  6. После манипуляции нельзя выводить ребенка на улицу, даже в жаркую погоду.
  7. Нельзя кутать больного в теплую одежду или одеяло, в этом случае жар усилится.
  8. Не забывать давать пить как можно больше воды, даже если после протирания жар снизился.
  9. Нельзя прекращать незавершенную медикаментозную терапию, если после процедуры температура нормализовалась.
  10. Всегда давать жаропонижающее средство при температуре 39°С.
  11. Возможно одновременное применение жаропонижающих средств и обтирания: они не снизят температуру до низких пределов.

Если единственным симптомом заболевания является жар, рекомендовано провести лабораторные анализы, которые выявят истинную причину болезни. Кроме обтирания, могут понадобиться противовирусные, антибактериальные и другие препараты.

Обтирание водой при температуре у ребенка

Обтирание водой — самый эффективный, безболезненный способ. Он не имеет противопоказаний, поэтому его часто советуют специалисты. Во время использования метода необходимо выполнить ряд условий:

  1. Использовать воду комнатной температуры, она не должна быть горячей или холодной, чтобы не ухудшить состояние пациента. При обтирании горячей водой температура увеличится, если же использовать холодную, человек замерзнет.
  2. Если растирание длится долго, и вода остыла, можно немного подогреть ее. Нельзя пользоваться холодной жидкостью.
  3. С ребенка полностью снимают всю одежду, чтобы какая-то ее часть не намокла.
  4. Необходимо взять махровое или вафельное полотенце. Его смачивают в предварительно подготовленной воде, затем отжимают. Вода не должна растекаться по телу человека, т. к. постельное белье под ним станет мокрым. Сильно растирать тело не рекомендуется. Необходимо промакать каждый участок кожного покрова пациента, слегка при этом обтирая.
  5. Обтирания начинают осуществлять с верхней части тела. Сначала протирают лоб, лицо, шею, двигаясь вниз по телу. Заканчивать необходимо на ладонях и стопах.
  6. После завершения манипуляций можно оставить влажные полотенца на лбу пациента. При его нагревании повязку периодически меняют. Это можно делать каждые полчаса. Во время таких действий состояние должно улучшаться, т. к. перегревается только тело, а не голова.

После завершения обтирания при температуре человека насухо вытирают. Для усиления эффекта растирания необходимо выполнять каждые 30 минут. Если сильный жар не появляется продолжительное время, интервал увеличивают до 1 часа. Постепенно время увеличивают до тех пор, пока состояние пациента не нормализуется.

Ребенок начинает меньше потеть, т. к. на поверхности его кожи уже содержится влага, которая ее охлаждает. Но чтобы стабилизировать водный баланс, после протирания дают пить жидкость.

Растирание уксусом при высокой температуре

Врачи не советуют часто растирать уксусом тело, т. к. такое действие может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы обезопасить больного, рекомендуется разводить средство. Для этого подогревают пол-литра воды до комнатной температуры. Она может быть немного выше, но не должна быть горячей. Добавляют только 1 ст. л. уксуса. Запрещено протирать кожу средством в чистом виде. На теле может появиться раздражение, воспаление, зуд, сыпь, покраснение.

Уксусное протирание осуществляется по следующим правилам:

  • лицо протирать нельзя: часть уксуса может попасть в рот или глаза, вызвав побочные эффекты;
  • начинать обтирать рекомендуется с шеи, затем спускаться вниз до ладоней и стоп;
  • тщательно протирать все складки на теле, т. к. в этих областях повышена температура;
  • насухо протереть кожу чистым полотенцем;
  • больного переодеть в чистую одежду;
  • накрыть ребенка пеленкой, пледом, одеялом так, чтобы ему при этом не стало жарко.

При использовании уксусных протираний необходимо соблюдать дополнительные рекомендации:

  1. Использовать разбавленную 9% концентрацию, лучше применять яблочный уксус.
  2. Чтобы избежать раздражений от применения вещества, втирать нельзя, можно осуществлять лишь поглаживающие движения или примочки.
  3. Можно надеть носки, смоченные в растворе, на ноги, это усилит эффект.
  4. Использовать только теплые растворы, т. к. холодная жидкость способствует дополнительному спазму сосудов, что усиливает озноб при температуре (если вода остыла, ее нагревают, затем продолжают процедуру).

Если после применения такого рода обтирания появился зуд, покраснение, воспаление, отечность, сыпь, рекомендуется незамедлительно принять антигистаминное средство, промыть кожу с помощью проточной воды, вызвать врача.

Растирание водкой или спиртом

Врачи предупреждают о том, что не рекомендовано протирать кожу ребенка спиртом или водкой. Этиловый спирт впитывается через поры, проникает внутрь кровотока. Это негативно влияет на состояние маленьких детей. Только с совершеннолетнего возраста возможно протирание на основе спирта, который предварительно перед этим разбавляется.

Пациентам необходимо помнить о том, что спирт вызывает ухудшение состояния кожи, пересушивает ее. На ней могут быть мелкие ранки, царапины, которые не видит человек. При попадании спирта в эти области появляется сильное жжение.

Разведение осуществляют по следующей методике:

  • нагревают 1 л проточной воды, при этом температура жидкости не должна превышать +38°С;
  • в жидкость выливают 1 ст. л. водки или 0,5 ст. л. спирта.

После приготовления раствора начинают протирание от шеи к стопам и ладоням. Запрещено обтирание головы, т. к. пары спирта или сама жидкость могут попасть на слизистую оболочку, вызвав побочные реакции.

После завершения всех действий кожу вытирают насухо. Надевают чистую пижаму, укрывают нетеплым одеялом. После процедуры необходимо периодически измерять температуру, проводить осмотр, чтобы своевременно среагировать, если появятся негативные реакции.

Обтирание содой

Обтирание при помощи соды осуществляется крайне редко. В основном ее применяют для полоскания горла или клизмы. Но возможна методика протирания всего тела раствором, содержащим соду, чтобы снизить жар.

С этой целью необходимо приготовить раствор, который не повредит нежной коже ребенка:

  • прокипятить 1 л воды в чайнике или кастрюле;
  • в свежем кипятке растворить 1 ст. л. соды, затем тщательно перемешать;
  • получившийся раствор остудить до комнатной температуры.

В полученный раствор опускают марлю или небольшое полотенце, тщательно выжимают. Растирание делают от шеи к ладоням и стопам. Раствор не должен соприкасаться с лицом. После завершения манипуляций кожу насухо вытирают, одевают на ребенка пижаму и кладут его в постель.

Помимо жаропонижающего, будет оказываться антисептическое действие, т. е. уничтожатся все патогенные микроорганизмы, которые могли бы распространиться по телу. Родители должны помнить о том, что сода вызывает сухость кожных поверхностей, возможно небольшое раздражение. Поэтому важно не допускать попадания раствора на участки, располагающиеся рядом со слизистыми оболочками.

Самое эффективное применение содового раствора — прикладывание пропитанного полотенца на лоб и в подмышечные впадины. Так жар спадет намного быстрее.

Единственный побочный эффект, который может вызвать сода, проявляется в аллергической реакции. Но если перед этим родители давали ребенку полоскать горло с помощью соды или закапывали этим раствором нос, и при этом не появилось никаких негативных реакций, беспокоиться не стоит.

Что говорит Комаровский про обтирания при температуре

Насчет обтирания доктор Комаровский категоричен. Он говорит о том, что нельзя применять в отношении детей любого возраста обтирания при высокой температуре с помощью спирта или уксуса. Если делать это, в крови пациента окажутся не только токсины от бактерий, но и вредные вещества в виде уксуса и спирта. Они так же токсично влияют на организм, как и патогенные микроорганизмы. Не стоит слушать советы бабушек, которые в детстве применяли этот способ, чтобы устранить жар у детей.

Если родители применили уксус или спирт, и после этого появились негативные реакции, а температура повысилась еще больше, рекомендуется вызвать скорую помощь. Детский организм может не справиться с одновременным воздействием токсинов от бактерий, вирусов и химических соединений.

Доктор Комаровский в своих программах рассказывает, как обтирать ребенка при температуре. Единственный способ, который приветствует врач — обтирание ребенка водой. Она не даст никаких побочных реакций во время болезни. При этом рекомендуется прикладывать влажную тряпку или полотенце ко лбу. Они не должны быть холодными или горячими.

Можно протирать с помощью воды участки тела, где располагаются крупные сосуды. К таким местам относится паховая область, сгибы локтей и коленей, шея. В этих местах температура максимальная, если их охладить, изменится теплоотдача всего организма.

Доктор указывает на то, что существует еще один метод обтирания — с помощью травяных настоев. Методика эффективна, но существует противопоказание — наличие аллергии. Если она есть в анамнезе ребенка даже на другое средство, процедура не применима, т. к. может развиться перекрестная реакция.

Чтобы проверить пациента на наличие аллергии, наносят немного раствора на тыльную сторону предплечья. Если реакции нет, его можно использовать, если появилось покраснение, зуд — нельзя.

В качестве травяных растираний используют раствор ромашки, календулы, тысячелистника, зверобоя. Их можно заваривать по отдельности или вместе.

Если медикаментозное средство или обтирание ребенка при температуре не помогли, жар усиливается до +39°С и выше, рекомендуется незамедлительно вызывать скорую медицинскую помощь. При этом необходимо рассказать врачу, какие действия были совершены до этого. Если родители давали жаропонижающие средства, их нельзя применять повторно в течение 4 часов.

Как делать обтирание водой ребенку при температуре

Если у малыша поднимается температура, многие родители впадают в панику и стараются сразу же ее сбить. Но, по мнению современной медицины, паника и жаропонижающие препараты в этой ситуации могут сильно навредить ребенку. Особенно, если никаких других ярких симптомов заболевания нет. Незначительное повышение температуры говорит лишь о том, что организм вашего ребенка старается активно бороться с инфекцией самостоятельно. И главное здесь – не мешать ему! Большинство из вирусов и бактерий гибнут при температуре 37 градусов и более, а вот выработка антител к ним начинается, когда температура тела начнет подниматься выше 38°С. Это говорит о том, что температуру до 38 градусов сбивать не стоит, но только в той ситуации, если малыш ее нормально переносит.

В любой ситуации, родители обязаны сохранять спокойствие. Помните о том, что именно вам ребенок доверяет больше всех. И если он станет наблюдать за вашими обеспокоенными лицами, то на подсознательном уровне начнет подозревать что-то неладное. Психика малыша еще не полностью усовершенствована. Более того, помните рекомендации врачей, в каких ситуациях показатели термометра могут быть ложными? Совершенно верно – когда малыш нервничает и плачет. Поэтому паника родителей может искусственно вызвать повышение температуры.

Методы обтирания при высокой температуре

Существует множество народных способов по борьбе с температурой. Например, таких как всевозможные обтирания тела ребенка. Давайте остановимся на этом вопросе и попробуем разобраться, стоит ли доверять народной медицине или следует относится к обтираниям с осторожностью.

На этот счет существует много мнений. Одни способ обтирания принимают как единственный метод, который может облегчить состояние ребенка без лекарственных препаратов, а другие – отдают предпочтение медикаментозному методу лечения.

После того как вы убедились, что температура у ребенка повышенная, а показатель градусника уже превышает 37,5 градусов, то первое действие родителей – обеспечить комфортные условия пребывания:

• проветренная комната,
• необходимый уровень влажности,
• чистое постельное белье,
• хлопчатобумажная пижама,
• обильное питье.

Причем питье не должно быть горячим, как это было принято делать несколько лет тому назад – мол «выпьешь горяченького, пропотеешь, и температура снизится».
Также, нельзя укутывать малыша в теплое одеяло. Укутывание рекомендуется только в случае, если у ребенка начинается озноб.

Систематически измеряйте температуру, желательно ртутным градусником, и если его показатель будет превышать 38 градусов, можно попробовать метод обтирания, который показывает хорошие результаты.

Метод обтирания существует уже давно, он известен испокон веков. Давайте более подробно рассмотрим каждый из них, а в конце узнаем, что о них думает известный доктор-педиатр Комаровский.

Обтирание водой

Если температура тела поднимается выше 38 градусов, при этом родители опасаются за здоровье малыша и решают облегчить его состояние не медикаментозным путем, тогда, помимо вышеперечисленных рекомендаций используют метод обтирания водой.
Вода должна быть комнатной температуры и отнюдь не горячей или холодной. Возьмите мягкое полотенце или салфетку, смочите ее в подготовленной воде и отожмите. Плавными промокательными движения проводите обтирание тела больного ребенка, предварительно сняв с него всю одежду. Начинать обтирание нужно сверху и донизу, заканчивая стопами и ладонями.

Обтирание уксусным раствором

Чтобы приготовить уксусную воду для обтирания тела, необходимо подогреть воду до температуры 38 градусов и долить к ней столовую ложку уксуса. Тщательно размешать и смочить в ней мягкую салфетку. Начинать обтирание нужно с области шеи, затем подмышечные впадины и локтевые сгибы. То есть обтирать нужно те участки, на которых имеются складочки.
После процедуры нужно накрыть малыша простынкой, исключив лицо и ступни ног. Как только малыш начнет потеть, необходимо сразу же вытирать его кожу насухо и переодевать в чистую одежду.

Обтирание спиртовым или водочным раствором

Для того чтобы снизить температуру ребенку наши бабушки использовали еще один метод – обтирание водочным или спиртовым раствором. Как и в предыдущем случае, следует подогреть воду (1 литр) до температуры 38 градусов и влить в нее 1 столовую ложку водки или 0,5 ст.л. спирта. Обтирание проводить в той же последовательности, как и при обтирании водкой.
Нужно отметить, что наши бабушки этот метод не использовали, если больному еще не исполнилось 6-7 лет. И еще одно замечание – не использовать этот метод в том случае, если на теле ребенка есть царапины или ссадины!

Полное обтирание ребенка травами

Для этого метода обтирания вам понадобятся настой зверобоя, ромашки и тысячелетника. Наберите в емкость литр настоя, доведите ее до комнатной температуры смочите в нем хлопчатобумажную простынку. Затем нужно ее отжать и быстро обернуть вокруг тела ребенка, оставив свободными топы ног и ручки. Затем заверните малыша в тонкое одеяло, а после в более плотное. Наденьте на ножки носочки, предварительно смочив их в настое, и сверху на них наденьте носки потеплее.

В таком компрессе малыш должен пролежать 45 минут. За весь этот период времени ребенок должен пить напитки комнатной температуры.
Если ребенку во время процедуры станет холодно, то укутайте его еще одним одеялом, а под ножки поставьте грелку.

В завершение процедуры малыша нужно искупать в теплой воде, насухо обтереть его тело и уложить в кровать.

Доктор Комаровский о методиках обтирания

Как говорит известный доктор Комаровский, высокая температура у ребенка – это не повод для паники. Наоборот, родители должны быть спокойными, способными принять своевременные и разумные меры. На вопрос, что он думает по поводу процедуры обтирания ребенка при высокой температуре, Комаровский отреагировал по-своему.
По его мнению, температуру ребенка лучше снижать не медикаментозными способами. То есть, обеспечить обильное питье, чистый, прохладный и влажный воздух в комнате. Он уверен в том, что вместе со снижением теплопродукции необходимо увеличить теплоотдачу.

Если у ребенка озноб, то его нужно укутать в теплое одеяло. В другом случае, малыш должен быть одет в легкую натуральную одежду. Температура напитков должна быть средней, то есть на 1-2 градуса ниже, чем температура тела больного. Поить малыша нужно каждые 5-10 минут. Доктор уверен в том, что обильное питье – это прекрасный метод для снижения температуры. Но, он предостерегает, что нужно быть осторожными с малиной и шиповником, поскольку шиповник – это мочегонное средство, а малина способна усилить потоотделение.

Относительно обтираний, то он категорически против спиртовых и уксусных растворов. Относительно обтирания прохладной водой, то очень важно проводить процедуру в тех местах, где проходят магистральные сосуды – изгибы колен, локтей, в паху, на шее и затылке. На лоб больного ребенка можно приложить смоченную в воде тряпку.
Бабушкины методы обтирания уксусом и спиртом – это грубейшая ошибка родителей. Дело в том, что организм ребенка ослабленный вирусом или бактериями, а обтирание спиртом или уксусной кислотой будет дополнительно отравлять и так ослабленный организм.

Выводы

В статье описаны все методы обтирания при высокой температуре у детей и то, как правильно проводить процедуру. Обтирать больного водой, уксусом спиртом или травами – решать вам. Но все-таки прислушаться к совету профессионала, стоит.

Обтирание водкой при высокой температуре взрослого и ребенка

Процедура должна быть следующей: больного раздеть и положить на спину. Затем обмакиваем в приготовленный раствор мягкую салфетку и начинаем вытирать ее тело. Постарайтесь делать это легкими, мягкими движениями, без интенсивного втирания. Не протирайте кожу в паху, а также возле сердца.

Начните процедуру с рук, а затем перейдите к подмышкам и грудины. После этого следует спуститься к животу, а затем к ногам.Затем пациенту нужно перевернуться на живот и протереть сверху вниз - спину, ягодицы, ноги.

Пропорции водочного раствора для протирания при температуре

При высокой температуре раствор, используемый для измельчения, готовится следующим образом: пропорции воды и водки 1: 1.

Полоскание водкой и уксусом

В некоторых случаях раствор водки, воды и уксуса применяют для втирания при повышенной температуре тела. В данном случае пропорции 1 к 1 к 1.

Протирание водкой при высокой температуре ребенка

Врачи в большинстве своем расходятся во мнениях относительно того, полезно ли растирание водкой или, наоборот, вредно. Некоторым советуют применять этот метод при температуре, но вот другие категоричные, так как считают его очень опасным.

Полоскание водкой при детской температуре опасно, так как быстрое ее понижение может вызвать спазмы сосудов. В результате произойдет замедление теплоотдачи, что повысит температуру внутренних органов.

Протирание с использованием водки запрещено детям до 7 лет и особенно младенцам. Это связано с тем, что детская кожа очень тонкая, поэтому через нее водка легко проходит в сосуды, что может привести к отравлению алкоголем.

Также нужно учитывать, что детей нельзя обтирать чистой водкой или спиртовым раствором - это может спровоцировать развитие дерматита на коже детей, а также появление раздражения.Поэтому при приготовлении раствора необходимо разводить водку водой (лучше использовать теплую воду, потому что холодная вода может вызвать дрожь у малыша).

Водка втирания при беременности

Можно ли при беременности натирать водкой? В случае повышения температуры тела это средство использовать разрешено, но при этом следует учитывать некоторые нюансы, связанные с положением женщины. Одно из правил - при растирании рекомендуется избегать области живота.Кроме того, нужно понимать, что злоупотреблять этим методом во время беременности нельзя. Его следует применять в редких случаях, в малых дозах. Также перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

.

Как измерить температуру у ребенка

Как лучше всего измерить температуру моего ребенка?

Если вы считаете, что у вашего ребенка высокая температура, вам понадобится хороший цифровой термометр, чтобы измерить ее температуру. Мы поможем вам выбрать подходящий вариант для вашего ребенка. (Более подробную информацию см. В нашем руководстве по покупке термометров.)

Обычные многофункциональные цифровые термометры продаются в аптеках по цене менее 10 долларов. Они просты в использовании, легко читаются и быстры, обычно считывание занимает от 10 секунд до двух минут.Большинство из них можно использовать ректально, под мышкой или перорально. Если у вас есть многоцелевой термометр, обозначьте его только для одной области, чтобы избежать распространения бактерий.

Измерение температуры вашего ребенка ректально дает наиболее точные результаты, но ребенок старшего возраста может протестовать против этого метода и может извиваться, повышая риск получения травмы или заканчивая неточными показаниями.

Измерение температуры подмышечной впадины (подмышечной) может дать вам представление о том, повышена ли температура у вашего ребенка, но это гораздо менее точное определение, чем другие методы.

Когда вашему ребенку исполнится 4 или 5 лет, вы можете измерить его температуру устно . В этом возрасте она может безопасно держать термометр во рту и держать его под языком в течение необходимого времени.

Вы также можете получить точные показания температуры с помощью термометра для височной артерии (лба) , который использует инфракрасный сканер для измерения температуры простым проведением пальца по лбу. Они более дорогие, но при правильном использовании довольно точны. Они также быстрые и простые в использовании.

Ушные термометры (барабанные ) должны быть правильно размещены в слуховом проходе вашего ребенка для надежных показаний. Ушная сера также может вызвать неточные показания.

Врачи говорят, что другие инструменты для измерения температуры, такие как термочувствительные полоски, которые вы кладете на лоб ребенка, слишком неточны, чтобы быть полезными.

Какой бы метод вы ни выбрали, не измеряйте температуру вашего ребенка сразу после ванны, когда температура ее тела может временно повыситься.Подождите не менее 20 минут после принятия ванны для получения точных показаний.

Примечание. Старомодные стеклянные термометры могут разбиться и вытечь токсичную ртуть. Если у вас все еще есть один в доме, узнайте, как правильно от него избавиться. (Проверьте в Интернете, чтобы найти ближайший пункт сбора опасных бытовых отходов.)

Как измерить температуру полости рта

Вы можете измерить температуру вашего ребенка орально, когда ему исполнится около 4 лет. Если вы попробуете этот метод и обнаружите, что ваш ребенок не может держать термометр во рту или держать его под языком в течение необходимого времени, вам нужно будет вернуться к другому методу, пока он не станет немного старше.

Чтобы попробовать, промойте термометр теплой мыльной водой или медицинским спиртом, затем ополосните его прохладной водой. Включи это. Поместите лампочку термометра под язык ребенка, около его задней части. Удерживайте термометр на месте, пока он не издаст звуковой сигнал, затем снимите его и прочтите показания дисплея.

Как пользоваться термометром для височной артерии (лба)

Термометры для височной артерии очень просты в использовании - если вы знаете, как ими пользоваться.

Обязательно внимательно прочтите инструкции.Если у вас нет инструкций под рукой, вы сможете найти их в Интернете на веб-сайте производителя. Если у вас возникли трудности, обратитесь за советом к врачу.

Основной метод заключается в размещении термометра на лбу ребенка на полпути между бровью и линией роста волос. Нажмите кнопку и - удерживая термометр в контакте с кожей ребенка - проведите термометром по прямой линии по лбу (не вниз по лицу).

Не отпуская кнопку снимите градусник со лба.Затем отпустите кнопку и прочтите температуру.

Термометры височной артерии определяют температуру довольно изощренно, но, по существу, показания основаны на артерии, которая расположена близко к поверхности кожи на лбу.

Как пользоваться ушным термометром

Ушные термометры - это быстро и безопасно, и совсем не неудобно для детей. Но они могут быть немного сложными в использовании.

Если у вас есть ушной термометр, попросите врача вашего ребенка показать вам, как его правильно использовать, или потренируйтесь следовать указаниям на упаковке, пока не получите стабильный результат.Если вы постоянно попадаете в цель, вы можете положиться на ушной термометр.

Как измерить температуру в подмышечной впадине

Некоторые врачи рекомендуют измерять температуру в подмышечной впадине ребенка, которая называется подмышечной температурой. Все, что вам нужно, - это обычный многофункциональный цифровой термометр. Имейте в виду, что внешнее показание подмышкой может быть на 2 градуса ниже, чем внутреннее ректальное показание.

Для чтения под мышкой разденьте ребенка до пояса и посадите его к себе на колени или рядом с собой.Постарайтесь, чтобы он расслабился и был занят, подарив ему книгу или игрушку.

Убедитесь, что область подмышек вашего ребенка сухая, и вставьте грушу термометра ему в подмышку. Лампа должна полностью прилегать к его коже, поэтому крепко держите руку ребенка на его стороне или согните и сложите на груди. Когда термометр издаст звуковой сигнал, выньте его и прочитайте дисплей.

.

Когда дети могут начинать пить воду и сколько кормить

Последнее обновление

Правила частого питья воды и соблюдения определенных требований для общего здоровья и гидратации, которым мы следуем, не применяются к младенцам. Это подводит нас к важным вопросам: с какого месяца новорожденные могут пить воду? Каковы признаки обезвоживания у младенцев? Вы даже можете задаться вопросом, может ли месячный ребенок пить воду! Давайте рассмотрим все важные и точные сведения о том, как поить младенцев.

Видео: Введение воды младенцам

Когда младенцы могут начать пить воду?

Многие молодые родители не уверены, когда им следует вводить воду в рацион своего ребенка. В отличие от взрослых, которым необходимо ежедневно потреблять значительное количество воды, у младенцев дело обстоит иначе. Их потребность в воде варьируется в зависимости от возраста, и предоставление слишком большого количества воды до того, как их системы будут готовы к этому, может иметь неблагоприятные последствия.

От рождения до 4 месяцев

Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, не требуется дополнительная вода, поскольку грудное молоко считается суперпродуктом, отвечающим всем диетическим потребностям младенца и его жидкости.Это связано с тем, что грудное молоко обеспечивает необходимое количество жидкости, необходимое вашему ребенку для поддержания водного баланса. Короче говоря, вам не следует даже беспокоиться о том, чтобы дать новорожденному ребенку больше воды, если вы кормите грудью по требованию.

Ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, также не требуется слишком много дополнительной воды. Большинство смесей для младенцев содержат конкретные инструкции по количеству воды, которое необходимо добавить для достаточного разбавления. Когда вы следуете этим инструкциям и регулируете консистенцию смеси в зависимости от возраста ребенка, она в достаточной степени поддерживает его водный баланс, когда он вовремя ест.

5-8 месяцев

Следует ли младенцам пить воду в эти месяцы? Ответ заключается в том, что на этот счет нет жестких правил. Пока ему не исполнится 6 месяцев, ребенку нет необходимости пить ничего, кроме грудного молока или смеси. Воду обычно вводят младенцам после того, как они прошли стадию новорожденности и постепенно переходят на другие продукты, помимо грудного молока.

Младенцы обычно начинают с твердой пищи в возрасте от 5 до 8 месяцев.В это время вы можете давать ребенку пить воду в чашке-поильнике несколько раз в день. Это не должно происходить слишком часто, если предположить, что вы все еще кормите ребенка грудью или кормите ребенка смесью помимо твердой пищи.

9 - 12 месяцев

Когда им исполнится год или около того, вы можете продолжать кормить грудью; предлагать воду или разбавленный сок в чашке во время еды. Однако избегайте газированных напитков или напитков с искусственными подсластителями. Как молодая мать, вы можете быть сбиты с толку относительно потребностей вашего ребенка в воде.Поскольку их слишком мало, чтобы выразить жажду, вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок не получает достаточного количества жидкости или вам следует добавлять воду в грудное молоко. Младенцы обычно общаются с помощью различных сигналов или звуков и, как правило, указывают на чашку с водой или используют язык жестов, чтобы сказать, что хотят воды. Если во время кормления они отказываются от еды или проглатывают пищевой комок, это означает, что им нужна вода. Когда предлагают воду, младенцы пьют столько, сколько требуется. Если взять чашу с водой, они могут плакать или наклоняться вперед, чтобы дотянуться до чашки, что означает, что им нужно больше воды.Grizzling - это непрерывный тихий крик, который можно увидеть, если у ребенка болит животик или если есть неспособность передавать движения, обычно из-за недостаточного потребления воды.


Как ввести воду младенцам?

Воду следует давать младенцам только после того, как они начнут твердую пищу. Пока им не исполнился год, их почки еще не созрели достаточно, чтобы усваивать слишком много воды. В результате их потребности в воде минимальны. Тем не менее, вы можете познакомить вашего ребенка со вкусом воды, давая ему небольшие глотки за раз.Вы можете наполнить бутылочку или поильную чашку ребенка водой и сделать из нее несколько глотков, когда он выразит жажду. Кроме того, не давайте ребенку воду из открытой чашки, пока он не станет намного старше.

Сколько воды давать младенцам

Если вам интересно, сколько воды необходимо для 6-месячного ребенка, вы должны знать, что это зависит от ребенка и его пищевых привычек. Если он все еще находится на грудном вскармливании, нескольких глотков будет более чем достаточно, чтобы насытить его. Обезвоживание ребенка происходит редко, когда дети получают необходимую жидкость с грудным молоком или смесью.Так что это не должно вызывать беспокойства. Младенцам младше 4 месяцев не нужно давать им воду отдельно. Их тела гидратируются из жидкостей в их кормах.


Водная интоксикация у младенцев

Хотя слишком много воды не причиняет непоправимого вреда здоровым взрослым, для маленьких детей это может быть довольно опасно. Слишком много воды детям младше 6 месяцев может нарушить естественную способность организма усваивать питательные вещества из грудного молока или смеси.Употребление слишком большого количества воды за очень короткие промежутки времени может привести к снижению уровня натрия в организме. Их почки недостаточно зрелы, чтобы обрабатывать большое количество воды за раз, и это может привести к опасному состоянию, называемому водной интоксикацией. Если у вашего ребенка наблюдаются симптомы водной интоксикации - нечеткое зрение, раздражительность, истощение после употребления воды, - требуется немедленная медицинская помощь. Слишком много воды может вызвать судороги у младенцев. По этой же причине неразумно давать младенцам уроки плавания.Вероятность того, что они выпьют огромное количество воды в бассейне, может вызвать отравление водой и привести к неотложной медицинской помощи.

Нужно ли младенцам иногда пить воду?

Хотя новорожденным не нужно пить воду, их организм будет нуждаться в ней по мере взросления. Итак, по мере роста вашего ребенка вы можете смело вводить воду в его рацион. Младенцы могут выпивать около 30 мл воды до 4-6 месяцев, но ограничьте количество воды.Вы можете постепенно увеличивать его потребление воды, когда вашему ребенку от 9 месяцев до 1 года. Когда вашему ребенку исполнится год, его организм станет достаточно зрелым, чтобы переносить большее количество воды. Однако даже после того, как он достигнет своего первого дня рождения, держите потребление воды в пределах нормы.

часто задаваемых вопросов о том, как давать воду ребенку

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных сомнений относительно того, как давать воду маленьким младенцам, и устраним любую дальнейшую путаницу.

Безопасно ли давать воду 6-месячному или младшему ребенку?

Ответ: вы всегда можете дать несколько глотков воды младенцам в возрасте от 4 до 6 месяцев.Однако количество, превышающее 30-60 мл, небезопасно в один день.

Можно ли разбавить формулу водой?

Если вы используете готовую формулу, возможно, вам не потребуется добавлять в нее воду. Однако, если вы используете порошковую смесь, вам нужно будет добавить воду, чтобы перемешать ее. Будьте осторожны, не смешивайте больше воды, чем рекомендуется, так как это может вызвать такие осложнения, как судороги.

Когда дети могут начать пить воду?

Многие родители задаются вопросом, в каком возрасте можно поить ребенка.Как упоминалось ранее, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании или вскармливании смеси, не нуждаются в дополнительной воде. Фактически рекомендуется вводить воду в рацион ребенка только после того, как ему исполнится 4-6 месяцев.

Что делать, если ребенок обезвоживается?

У ребенка, которого вскармливают исключительно грудью по требованию, очень мало шансов обезвоживания. Даже дети, находящиеся на искусственном вскармливании, получают необходимое количество воды с пищей.

Можно ли давать воду грудному ребенку?

Не рекомендуется поить грудного ребенка.Потребности ребенка в жидкости удовлетворяются за счет самого грудного молока.

Может ли слишком много воды для младенцев привести к признакам судорог?

Да, чрезмерное потребление воды вызовет состояние, называемое водной интоксикацией у маленьких детей. Это очень опасное состояние, которое может привести к драматическим припадкам. Это также оказывает значительное влияние на организм ребенка, поскольку уровень натрия упадет из-за слишком большого количества воды.

Вода - это неизбежная необходимость для выживания живых организмов.Взрослым нам рекомендуется пить много воды каждый день и соблюдать рекомендованные суточные потребности для оптимального здоровья, но с младенцами дело обстоит иначе. Обязательно следуйте рекомендациям врача по поить ребенка, чтобы он оставался здоровым.

Ресурсы и ссылки: Чего ожидать

.

Как измерить температуру полости рта

  1. CareNotes
  2. Как измерить температуру полости рта

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

Что это?

Температура во рту (ТЕМ-за-а-чур) - это когда рот используется для измерения вашей температуры. Температура измеряет тепло тела. Термометр (тер-МАМА-э-э) используется для измерения температуры во рту.У человека должно быть 5 лет и старше, чтобы измерять температуру во рту.

Почему мне нужно проверять температуру во рту?

Возможно, вам потребуется проверить температуру полости рта, чтобы узнать, есть ли у вас или у члена семьи лихорадка. «Лихорадка» - это слово, используемое для обозначения температуры тела, превышающей нормальную. Лихорадка обычно является признаком болезни, инфекции или других состояний. Нормальная температура во рту для взрослых составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Нормальная температура ротовой полости для ребенка составляет 97.6 ° и 99,3 ° F (36,4 ° и 37,4 ° C). Нормальная температура полости рта для пожилых людей составляет 98,2 ° F (36,8 ° C). Температура тела незначительно меняется днем ​​и ночью и может меняться в зависимости от вашей активности.

Какой термометр используется для измерения температуры полости рта?

  • Цифровой термометр используется для измерения температуры полости рта. Это небольшой портативный прибор с «окошком», показывающим вашу температуру в цифрах. Есть много видов цифровых термометров. Большинство цифровых термометров просты в использовании и измеряют температуру тела за секунды.Перед использованием цифрового термометра внимательно прочтите инструкции. Цифровые термометры можно купить в продуктовых магазинах, аптеках или магазинах медицинских товаров.
  • Стеклянные термометры со спиртом внутри также можно использовать для измерения температуры во рту. Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с красной или синей линией внутри. Эти термометры безопасны для использования людьми старше 5 лет. Ребенок младше 5 лет может укусить термометр, сломав его во рту. Стеклянные термометры с галинстаном (GAL-in-stan) также можно использовать для проверки температуры полости рта.У термометров Galinstan есть серебристая линия, но при покупке они будут отмечены надписью «без ртути». Термометры со спиртовым наполнением и стеклянные термометры из галинстана труднее найти в обычных продуктовых магазинах.
  • Раньше использовались ртутные термометры (MER-kure-e). Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с серебряным наконечником и линией внутри. Серебряный наконечник и линия - это ртуть. Ртуть - токсичное и опасное химическое вещество. Агентство по охране окружающей среды (EPA), Американская академия педиатрии (AAP) и другие организации предостерегают от использования ртутных термометров.Если термометр сломается, ртуть может вдохнуть или впитаться (впитаться) вашей кожей. Если стеклянный термометр разбивается при измерении температуры во рту, ртуть может быть проглочена. Ртуть вредна для вашего здоровья, а также для воды, дикой природы и систем удаления отходов на Земле.
  • Если у вас есть ртутный термометр, замените его цифровым термометром. Вы также можете заменить его стеклянным термометром, в котором вместо ртути содержится спирт или галинстан. Если ваш ртутный термометр сломался, не касайтесь термометра или ртути.Не пытайтесь убрать разлив. Откройте окна, чтобы проветрить помещение. Немедленно вывозите детей и домашних животных из этой зоны. Свяжитесь со следующим:
  • Круглосуточная общенациональная горячая линия по борьбе с отравлениями
    Национальный центр по борьбе с отравлениями
    3201 New Mexico Avenue, Suite 310
    Вашингтон, округ Колумбия 20016
    Телефон: 1-800 - 222-1222
    Адрес в Интернете: http: //www.poison. org

Как пользоваться цифровым термометром?

В течение 10 минут перед измерением температуры во рту не должно быть ничего горячего или холодного.

  • Выньте термометр из держателя.
  • Поместите наконечник в новую одноразовую пластиковую крышку, если таковая имеется. Если у вас нет крышки, очистите заостренный конец (зонд) теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Промойте прохладной водой.
  • С открытым ртом поместите закрытый кончик под язык.
  • Осторожно сомкните губами вокруг термометра.
  • Держите термометр под языком, пока цифровой термометр не издаст звуковой сигнал.
  • Снимите термометр, когда числа появятся в «окошке».

  • Прочтите числа в окошке. Эти числа - ваша температура.
  • Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и температуру.
  • Снимите или извлеките одноразовую крышку, если вы ее использовали.
  • Установите термометр обратно в держатель.

Как пользоваться стеклянным термометром?

В течение 10 минут перед измерением температуры во рту не должно быть ничего горячего или холодного.

  • Выньте термометр из держателя.
  • Возьмите термометр за конец, противоположный цветному (красному, синему или серебристому) наконечнику.
  • Очистите термометр теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Смойте прохладной водой.

  • Поворачивайте термометр в руке, пока не увидите красную, синюю или серебряную линию. Строка должна быть ниже 96 ° F (35,6 ° C). Если линия показывает более 96 ° F (35,6 ° C), сильно встряхните термометр вниз несколько раз.Встряхните термометр над диваном или кроватью. Это убережет его от поломки, если он выскользнет из вашей руки.
  • Еще раз проверьте термометр, чтобы убедиться, что он показывает ниже 96 ° F (35,6 ° C).
  • С открытым ртом положите конец с красным, синим или серебристым кончиком под язык.
  • Осторожно сомкните губами вокруг термометра. Не кусайте стеклянный термометр.
  • Держите термометр под языком в течение 3 минут.
  • Снимите термометр, не касаясь наконечника.
  • Осторожно протрите термометр тканью.
  • Держите термометр на уровне глаз.
  • Медленно поворачивайте термометр, пока не увидите красную, синюю или серебристую линию. Каждая длинная отметка на градуснике равна 1 градусу. Короткие отметки такие же, как 0,2 градуса.
  • Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и температуру.
  • Вымойте термометр теплой водой с мылом. Не используйте , а не горячую воду, потому что это может сломать термометр.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Чтобы помочь с этим планом, вы должны научиться измерять температуру полости рта. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своим опекуном. Вы можете вместе со своим опекуном решить, какой уход будет за вами. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Как измерить температуру вашего ребенка

Во время Пандемия COVID-19, родителям может потребоваться проверить своих детей на наличие симптомов, включая температуру, прежде чем они отправятся в школа, уход за детьми, или спортивные занятия. Ощупывание лба ребенка происходит быстро, но не очень точно. Большинство современных цифровых термометров работают быстро и просты в использовании.

Какой термометр лучше всего подходит для моего ребенка?

Лучше всего использовать цифровой термометр для измерения температуры вашего ребенка.НЕ используйте ртутный термометр. Эти тонкие стеклянные устройства, наполненные серебристым металлом, могут сломаться и высвободиться. токсичные уровни паров ртути. На самом деле, если у вас дома есть ртутный термометр, вам следует убери это.

Что такое нормальная температура и что считается лихорадкой?

«Нормальная» температура зависит от возраста ребенка, его активности и времени суток. лихорадка обычно имеет температуру 100,4 градуса по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше.Это признак того, что организм борется с болезнью. Температура, возраст и другие признаки болезни вашего ребенка помогут вашему врачу порекомендовать лечение, которое лучше всего подходит для вашего ребенка.

Какие бывают типы цифровых термометров?

Существуют разные типы цифровых термометров, которые измеряют температуру в разных частях тела. Ректальная (в анусе) температура является наиболее точной. Следующими по точности являются температура лба. Температура полости рта и ушей является точной, если все сделано правильно.Температура подмышек является наименее точной, но вы можете использовать этот метод для проверки ребенка любого возраста.

Какой бы подход вы ни использовали, перед использованием следуйте инструкциям по очистке на упаковке.

Вот 3 типа цифровых термометров:

Цифровой многоцелевой термометр

  • Измеряет температуру в нижней части тела ребенка (ректально), во рту (орально) или подмышечной впадине (подмышечные области).

  • Устные не рекомендуется, пока ребенок не достигнет возраста 4 лет.

  • Считывает температуру тела, когда датчик, расположенный на кончике термометра, касается этой части тела.

  • Важно обозначить термометр «оральный» или «ректальный», чтобы его нельзя было использовать в обоих местах.

Височная артерия

  • Измеряет инфракрасные тепловые волны, исходящие от кровеносного сосуда, проходящего по лбу чуть ниже кожи.

  • Подходит для любого возраста.

  • Температура измеряется на боковой и передней части лба, в зависимости от того, бесконтактная это модель или модель «без прикосновения». Перед использованием ознакомьтесь с инструкциями, чтобы узнать, насколько близко ко лбу и другими советами.

  • Бесконтактные модели могут помочь снизить риск передачи микробов.

  • Прямой солнечный свет и низкие температуры после пребывания на улице могут повлиять на чтение.

Барабанная

  • Измеряет температуру в ухе ребенка, считывая инфракрасные тепловые волны от барабанной перепонки.

  • Можно использовать для детей от 6 месяцев и старше. Не надежен для младенцев, у которых слуховые проходы слишком узкие

  • Чтобы быть точными, его необходимо правильно поместить в слуховой проход вашего ребенка (см. «Температура уха» ниже).

  • Низкие температуры после пребывания на улице могут повлиять на показания.

Как пользоваться цифровым термометром

Чтобы получить правильные показания термометра, важно , чтобы всегда следовать инструкциям, прилагаемым к устройству. .

Ректальная температура

Измерение Ректальная температура дает наилучшие показания, особенно для младенцев в возрасте до 3 месяцев. Вот как измерить ректальную температуру:

  • Нанесите небольшое количество смазки, например, вазелина, на конец термометра и на попку ребенка.

  • Положите ребенка животом на колени или на твердую поверхность. Другой способ - на спине, подтянув ноги к груди.Включите термометр и вставьте его на 1/2 дюйма (для детей младше 6 месяцев) на 1 дюйм в задний проход. Быть нежным. Никакого сопротивления быть не должно. Если есть, остановись. Держите ребенка неподвижно. Оставьте термометр на месте, пока он не подаст звуковой сигнал. Затем снимите и проверьте цифровое считывание.

  • Термометры следует продезинфицировать до и после использования дезинфицирующим мылом и водой или дезинфицирующим спиртовым тампоном.

  • Пометьте ректальный термометр, чтобы его случайно не использовали во рту.

Температура полости рта

Когда вашему ребенку исполнится 4 года, вы можете измерять температуру ртом. Вот как измерить температуру полости рта :

  • Если ваш ребенок пил горячий или холодный напиток, подождите 30 минут.

  • Включите термометр и поместите кончик под язык ребенка с одной стороны по направлению к задней части рта. Попросите ребенка держать термометр губами и пальцами. Не используйте зубы, чтобы удерживать их на месте.

  • Держите губы закрытыми над термометром, пока он не издаст звуковой сигнал. Проверьте цифровое чтение.

Температура лба

Термометры височной артерии (лба) подходят для детей любого возраста. Вот как взять температура лба :

  • Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы узнать, как и куда перемещать или нацеливать датчик по лбу для получения наиболее точных измерений.

  • Датчик измеряет тепловые волны, исходящие от височной артерии.Этот кровеносный сосуд проходит через лоб чуть ниже кожи.

  • Считайте температуру вашего ребенка на экране дисплея.

Температура в ухе

Барабанный (ушной) термометр можно использовать для детей в возрасте от 6 месяцев и старше, так как у маленьких детей узкие слуховые проходы. Вот как взять температура уха :

  • Следуйте инструкциям на упаковке.

  • Правильная температура зависит от того, оттянуть ухо назад.Потяните ухо назад и вверх, если ребенку больше 1 года. Затем наведите кончик ушного зонда между противоположным глазом и ухом.

  • Нахождение на улице в холодный день может привести к заниженным показаниям. Подождите 15 минут после того, как войдете в помещение, чтобы измерить температуру.

Помните

Лихорадка - это всего лишь один из признаков болезни, но очень важный. Поговорите с педиатром вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы о лихорадке и измерении температуры вашего ребенка

Дополнительная информация

* Рисунки цифрового термометра, сделанные Anthony A lex LeTourneau.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

.

Вода: сколько пить каждый день?

Вода: сколько пить каждый день?

Вода необходима для хорошего здоровья. Вы получаете достаточно? Эти рекомендации могут помочь вам узнать.

Персонал клиники Мэйо

Сколько воды нужно пить каждый день? Это простой вопрос, на который нет простого ответа.

Исследования дали различные рекомендации за эти годы. Но ваши индивидуальные потребности в воде зависят от многих факторов, в том числе от вашего здоровья, вашей активности и места проживания.

Ни одна формула не подходит для всех. Но зная больше о потребности вашего организма в жидкости, вы сможете оценить, сколько воды нужно пить каждый день.

В чем польза воды для здоровья?

Вода является основным химическим компонентом вашего тела и составляет около 50%; до 70 & percnt; веса вашего тела. Ваше тело зависит от воды, чтобы выжить.

Каждая клетка, ткань и орган в вашем теле нуждается в воде для правильной работы. Например, вода:

  • Избавляет от шлаков при мочеиспускании, потоотделении и дефекации
  • Поддерживает нормальную температуру
  • Смазывает и смягчает суставы
  • Защищает чувствительные ткани

Нехватка воды может привести к обезвоживанию - состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения обычных функций.Даже легкое обезвоживание может истощить вас и утомить.

Сколько воды вам нужно?

Каждый день вы теряете воду из-за дыхания, потоотделения, мочи и дефекации. Чтобы ваше тело могло нормально функционировать, вы должны пополнять запасы воды, употребляя напитки и продукты, содержащие воду.

Итак, сколько жидкости необходимо среднему здоровому взрослому человеку, живущему в умеренном климате? Национальные академии наук, инженерии и медицины США определили, что адекватное ежедневное потребление жидкости составляет:

.
  • Около 15.5 чашек (3,7 литра) жидкости в день для мужчин
  • Около 11,5 стакана (2,7 литра) жидкости в день для женщин

Эти рекомендации касаются жидкостей из воды, других напитков и продуктов питания. Около 20 & percnt; суточного потребления жидкости обычно поступает с пищей, а остальное - с напитками.

Как насчет совета выпивать 8 стаканов в день?

Вы, наверное, слышали совет выпивать восемь стаканов воды в день. Это легко запомнить, и это разумная цель.

Большинство здоровых людей могут поддерживать водный баланс, выпивая воду и другие жидкости, когда они испытывают жажду. Некоторым людям может быть достаточно менее восьми стаканов в день. Но другим людям может понадобиться больше.

Вам может потребоваться изменить общее количество потребляемой жидкости в зависимости от нескольких факторов:

  • Упражнение. Если вы занимаетесь какой-либо деятельностью, которая заставляет вас потеть, вам нужно пить больше воды, чтобы покрыть потерю жидкости. Важно пить воду до, во время и после тренировки.
  • Окружающая среда. Жаркая или влажная погода может вызвать потливость и требует дополнительной жидкости. Обезвоживание также может происходить на большой высоте.
  • Общее состояние здоровья. Ваше тело теряет жидкость, когда у вас жар, рвота или диарея. Пейте больше воды или следуйте рекомендациям врача, чтобы пить растворы для пероральной регидратации. Другие состояния, при которых может потребоваться повышенное потребление жидкости, включают инфекции мочевого пузыря и камни мочевыводящих путей.
  • Беременность и кормление грудью. Если вы беременны или кормите грудью, вам могут потребоваться дополнительные жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода - единственный способ избежать обезвоживания?

Нет. Вам не нужно полагаться только на воду, чтобы удовлетворить свои потребности в жидкости. То, что вы едите, также обеспечивает значительную часть. Например, многие фрукты и овощи, такие как арбуз и шпинат, стоят почти 100%. вода на вес.

Кроме того, такие напитки, как молоко, сок и травяные чаи, состоят в основном из воды.Даже напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, могут способствовать ежедневному потреблению воды. Но не употребляйте подслащенные сахаром напитки. Обычные газированные, энергетические или спортивные напитки и другие сладкие напитки обычно содержат много добавленного сахара, который может обеспечить больше калорий, чем необходимо.

Как узнать, достаточно ли я пью?

Ваше потребление жидкости, вероятно, является достаточным, если:

  • Вы редко чувствуете жажду
  • Ваша моча бесцветная или светло-желтая

Ваш врач или диетолог может помочь вам определить количество воды, которое подходит вам каждый день.

Чтобы предотвратить обезвоживание и убедиться, что в вашем организме есть необходимые жидкости, сделайте воду вашим любимым напитком. Хорошая идея - выпить стакан воды:

.
  • При каждом приеме пищи и между приемами пищи
  • До, во время и после тренировки
  • Если чувствуете жажду

Стоит ли беспокоиться о том, чтобы пить слишком много воды?

Питье слишком много воды редко является проблемой для здоровых, хорошо питающихся взрослых. Спортсмены иногда могут пить слишком много воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время длительных или интенсивных упражнений.Когда вы пьете слишком много воды, ваши почки не могут избавиться от лишней воды. Содержание натрия в крови уменьшается. Это называется гипонатриемией и может быть опасным для жизни.

14 октября 2020 г. Показать ссылки
  1. Управление обучения пациентов. Отопление включено! Меры предосторожности для людей с диабетом в летние месяцы. Клиника Мэйо, 2018.
  2. Auerbach PS, et al., Eds. Обезвоживание и регидратация. В: Медицина дикой природы Ауэрбаха. 7-е изд.Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Проверено 9 октября 2020 г.
  3. Вода и питание. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/index.html. Проверено 2 октября 2020 г.
  4. Нормы потребления электролитов и воды с пищей. Национальные академии науки, техники и медицины США. https://www.nationalacademies.org/our-work/dietary-reference-intakes-for-electrolytes-and-water. Проверено 2 октября 2020 г.
  5. Франклин Б.А.Рецепты упражнений и рекомендации для взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  6. Высотные путешествия и высотная болезнь. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2020/noninfectious-health-risks/high-altitude-travel-and-altitude-illness. Проверено 2 октября 2020 г.
  7. Bardosono S, et al. Беременные и кормящие женщины: пить на двоих. Анналы питания и метаболизма. 2017; DOI: 10.1159/000462998.
  8. Sterns RH. Поддерживающая и заместительная жидкостная терапия у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 октября 2020 г.
  9. Гордон Б. Сколько воды вам нужно. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/nutrition/healthy-eating/how-much-water-do-you-need. Проверено 2 октября 2020 г.
  10. 10 советов: Выбирайте напитки лучше. Министерство сельского хозяйства США. https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-better-beverage-choices.Проверено 2 октября 2020 г.
  11. Thomas DT, et al. Позиция Академии питания и диетологии, диетологов Канады и Американского колледжа спортивной медицины: питание и спортивные результаты. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2016; DOI: 10.1016 / j.jand.2015.12.006.
  12. Armstrong LE, et al. Потребление воды, водный баланс и неуловимая суточная потребность в воде. Питательные вещества. 2018; DOI: 10.3390 / nu10121928.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.