О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

Температура для сна ребенка


Оптимальная температура и влажность воздуха в детской комнате – у новорожденного, у детей 2-3 лет, дошкольного и школьного возраста

Рождение ребёнка – радостное и волнительное событие для каждой семьи. Любящие родители стараются создать для малыша самые лучшие и комфортные условия, окружают его теплом и заботой. Это проявляется во всём: и в правильном уходе за новорождённым, и в эстетическом обустройстве окружающего пространства, и в поддержании благоприятного микроклимата. Ведь, как известно, оптимальная влажность и температура в детской комнате – залог крепкого здоровья деток любого возраста. Подробнее об этом читайте в данной статье.

Почему важно контролировать температуру и влажность в детской комнате

Неправильно подобранный температурный режим и уровень влажности в комнате ребёнка может стать причиной ухудшения его самочувствия, вследствие нарушения работы многих систем организма. Вялость, слабость, подавленное настроение, раздражительность – это самые первые симптомы, которые могут появиться у детей любого возраста.

Слишком высокая температура в детской спальне и низкая влажность вызывает перегрев организма. А это чревато его обезвоживанием и спровоцировать:

  • повышение влажности кожи, обильное потоотделение;
  • образование опрелостей и высыпаний;
  • затруднение носового дыхания;
  • нарушение сна;
  • возникновение колик и вздутия животика у младенцев;
  • появление молочницы в ротовой полости;
  • ухудшение или полное отсутствие аппетита;
  • ослабление пульса;
  • западение родничка у новорождённых.

К тому же обезвоживание, вызванное перегревом организма, ослабевает иммунную систему малыша, а это увеличивает риск возникновения инфекционных заболеваний.

Слишком низкая температура и высокая влажность также отрицательно сказываются на самочувствии ребёнка. Они провоцируют переохлаждение организма, что может привести к таким последствиям:

  • истощению организма;
  • развитию респираторных и вирусных заболеваний;
  • нарушению сосудистого тонуса;
  • чрезмерной бледности и влажности кожи;
  • учащению дыхания.

Чтобы избежать перегревания и переохлаждения ребёнка очень важно поддерживать в его комнате оптимальную температуру и влажность. Только в комфортных условиях системы организма будут работать нормально, а малыш прекрасно себя чувствовать.

Какой должна быть температура и влажность воздуха в комнате новорождённого

Первые недели жизни младенец практически полностью проводит в своей комнате, поэтому очень важно создать в ней комфортную атмосферу. К тому же, новорождённый большую часть суток проводит во сне, так как он только начинает адаптироваться к новым условиям. Терморегуляция, как и большинство систем организма, ещё до конца не сформирована. Поэтому родители обязательно должны обеспечить в детской оптимальную температуру и влажность воздуха.

Чтобы малыш не замерзал и не перегревался, педиатры рекомендуют поддерживать в комнате +22 градуса и влажность 40-60%. А некоторые специалисты полагают, что этот показатель можно снизить до 18-19 С0. Именно такая температура в комнате для новорождённого наиболее подходит для того, чтобы ребёнок прекрасно себя чувствовал, спокойно спал и ел с аппетитом.

В комнате, где находится младенец, старайтесь придерживаться температурного режима в пределах 18-20 градусов по Цельсию.

Нормальные показатели для младенца зимой

В холодное время года довольно сложно поддерживать оптимальную температуру в комнате для новорождённого ребёнка, из-за нестабильной работы центрального отопления. Иногда в помещении бывает слишком жарко, а иногда наоборот – прохладно. Помимо этого, отопительные приборы сушат воздух, что приводит к существенному снижению уровня влажности. Добиться наиболее комфортных для зимы + 23 градусов и 60% влажности можно разными способами.

Снизить температуру в спальне можно, накрыв радиаторы специальным пластиковым или деревянным коробом. Проветривание помещения каждые четыре часа не только снизит температуру, но и обеспечит необходимую влажность. Конечно, на время проветривания новорождённого нужно вынести из комнаты. Повысить температуру можно при помощи любых современных обогревателей, не забывая при этом об увлажнении воздуха.

Интенсивная циркуляция воздуха в детской кроватке также очень важна для хорошего самочувствия и полноценного сна. Поэтому в зимнее время лучше убрать балдахины и занавески, чтобы малышу поступало как можно больше кислорода.

Комфортная температура для грудничка летом

Летом температура и влажность детской комнаты практически полностью зависит от погодных условий. Поэтому создать в ней благоприятный микроклимат ещё сложнее, чем в холодный период. Проветривание и искусственное увлажнение воздуха в сильную жару не позволит обеспечить оптимальные 22 градуса и пятидесяти процентную влажность.

Единственное решение этой проблемы – установка кондиционера. По возможности, его лучше разместить в соседней комнате. Включать это чудо техники рекомендуется, когда новорождённого нет в помещении, например, во время прогулки. Конечно, необходимо своевременно чистить фильтры прибора, в которых могут накапливаться болезнетворные микроорганизмы.

Чтобы малыш хорошо чувствовал себя в жаркие дни, необходимо обеспечить нормальный теплообмен в организме. Для этого педиатры советуют придерживаться простых правил в уходе за ребёнком. Прежде всего, надевать только лёгкую одежду из хлопковых тканей. Давать ему немного больше воды, чем в обычные дни. Проводить чаще воздушные и водные процедуры. Защищать ребёнка от воздействия солнечных лучей. Делать ежедневную влажную уборку детской комнаты, ведь летом при проветривании в помещение попадает намного больше пыли.

Как быть в межсезонье и при частых перепадах температуры

Весной и осенью поддерживать оптимальный уровень влажности в детской комнате довольно просто, так как уличный воздух хорошо насыщен влагой. Достаточно нескольких проветриваний, чтобы обеспечить в помещении комфортную атмосферу.

Да и с температурным режимом не возникает особых проблем. При необходимости спальню ребёнка можно подогреть, используя современные приборы. А если слишком жарко – снизить температуру проветриванием. Главное, в течение дня контролировать показания термометра и гигрометра.

В межсезонье уделите особое внимание одежде новорожденного. Если в детской прохладно, то на восстановление оптимальной температуры понадобится какое-то время. Чтобы малыш не замёрз и не простудился, конечно, нужно надеть тёплую кофточку, штанишки, носочки и шапочку. По достижении нужных показателей, лишнюю одежду рекомендуется снять, чтобы исключить перегрев организма.

Рекомендуемые медицинские показатели температуры и влажности в детской спальне

Педиатры считают, что поддержание оптимальной температуры в комнате для ребёнка является залогом его отличного самочувствия и полноценного сна. То же самое касается и уровня влажности. Причём это важно не только для новорождённых, но и для детей всех возрастов.

Наиболее комфортной является температура в диапазоне от +18 до + 23 градусов, а влажность воздуха – 40-60%. В таких условиях все биологические процессы в детском организме протекают нормально и естественно, что обеспечивает его правильное физическое и психическое развитие.

На заметку! Каждый ребёнок индивидуален. Родители должны выбрать температурный режим, учитывая его самочувствие и темперамент.

Для очень активных деток, которые постоянно находятся в движении, подойдёт более низкая температура в комнате, ведь во время подвижных игр организм выделяет больше тепла. Поэтому в прохладной детской малыш не перегреется и не вспотеет, а это позволит избежать простуды. Дети, предпочитающие чтение книг, рукоделие, рисование и прочие виды творчества большую часть времени находятся в спокойном состоянии. Они чувствуют себя комфортно в более тёплой комнате.

Относительно влажности воздуха, стоит отметить, что её недостаток или избыток отрицательно сказывается на здоровье и самочувствии ребёнка. Если её показатель превышает 60-70%, то в помещении могут появиться плесневые грибки, что просто недопустимо для неокрепшего детского организма. При недостаточной влажности ухудшается самочувствие малыша. Может появиться покашливание и першение в горле, затруднение носового дыхания, сухость кожи, чувство постоянной жажды, из-за нарушения водного обмена.

Если ребёнок болеет

Во время болезни поддержание нормального микроклимата в детской комнате особенно важно. Большую часть времени ребёнок находится в постели или в спокойном состоянии, поэтому лучше обеспечить в помещении 20-22 градуса. При такой температуре ему не будет холодно, и перегрев организма тоже исключён.

Педиатры рекомендуют чаще проветривать комнату, в которой находится больной. При этом маленького ребёнка обязательно следует перевести в другое помещение, а подростка можно укрыть тёплым одеялом. В жаркую погоду непременно нужно увлажнять воздух. Ещё один важный момент – влажная уборка детской один-два раза в день. Это позволит избавиться от пыли, в которой находят пристанище болезнетворные микроорганизмы.

Способы поддержания оптимальной температуры и влажности в детской спальне

Для обогрева, охлаждения и увлажнения детской комнаты можно использовать различные приборы. Производители климатической техники предлагают богатый ассортимент моделей разных видов. Ознакомившись с принципами их работы и техническими характеристиками, родители смогут подобрать устройство, подходящее по габаритам и мощности для поддержания оптимальных условий в комнате своего малыша.

Обзор обогревателей, рекомендации по приобретению

Существует несколько видов отопительных приборов, отличающихся по способу нагревания воздуха.

Масляные обогреватели похожи на радиаторы центрального отопления, но только работают от электросети. Они безопасны для детей любого возраста, так как об их поверхность невозможно обжечься. К тому же, приборы довольно тяжелые и устойчивые, поэтому риск травматизма исключается. Они быстро нагревают воздух в комнате, а после отключения долго остаются тёплыми.

 

Конвекторные устройства работают бесшумно, нагревают помещение за несколько минут, автоматически поддерживают заданную температуру. Но их поверхность довольно горячая, что опасно для маленьких детей.

Вентиляторные обогреватели самые дешёвые и безопасные. Их движущиеся части надёжно защищены, а поверхности всегда остаются тёплыми. Значит, ребёнок не сможет пораниться или обжечься.

У этих трёх видов обогревателей имеется один существенный недостаток – они пересушивают воздух в помещении. Поэтому обязательно нужно позаботиться о своевременном увлажнении детской комнаты, а также о её регулярном проветривании.

Кварцевый обогреватель

Кварцевые и инфракрасные обогреватели работают по одному принципу – нагревают воздух лучами. Они не выжигают кислород, но их излучение при длительном воздействии на кожу может спровоцировать ожог.Медики не рекомендуют использовать такие приборы для обогрева детских комнат.

Инфракрасный обогреватель

 

Обзор современных увлажнителей – какой лучше купить

Для увлажнения воздуха в детской подойдёт любой известный способ. Главное, чтобы гигрометр показывал 40-60 процентов, а само приспособление было безопасным для ребёнка. Многие для поддержания необходимого микроклимата устанавливают фонтанчики, которые совмещают практическую и эстетическую функции. Но, всё же, оптимальный вариант – покупка современного увлажнителя воздуха.

Увлажнители бывают трёх видов:

Приборы последнего вида считаются наиболее удобными в использовании, не оказывают вредного воздействия на организм человека. А проходящий через них воздух, очищается от пыли и бактерий.

Некоторые модели выпускаются с функцией ионизации воздуха.

Выбирая увлажнитель для детской комнаты, необходимо учитывать её объём, а также технические характеристики прибора. Конечно, он должен быть максимально безопасным в использовании и работать тихо.

Видео с рекомендациями доктора Комаровского

Советы известного педиатра Евгения Олеговича Комаровского помогут создать в детской комнате самые благоприятные условия.

Обустраивая детскую, конечно, хочется сделать её красивой и уютной. Но не стоит забывать о поддержании в ней благоприятного микроклимата, ведь крепкое здоровье малыша, так же важно, как и его эстетическое развитие. Оптимальная температура и влажность воздуха в комнате позволят защитить ещё неокрепший организм от различных заболеваний и укрепить иммунитет. И ваш ребёнок будет расти весёлым и счастливым!

Пожалуйста, если вам понравилась статья, поделитесь ею в соц.сетях. Возможно, она пригодится и вашим друзьям!

Холода: оптимальная температура для сна ребенка

В Украину пришли холода, а отопления в наших домах еще нет… Днем мы можем греться движением и горячими напитками, а что делать ночью, особенно детям? Но так ли вредна прохлада? И какая температура оптимальна для детского сна? А если дома очень холодно, как создать для малыша комфортные условия? Давайте разбираться вместе.

Какая температура считается оптимальной для детского сна?

Температура в спальне напрямую влияет на качество нашего сна. По данным Национального фонда сна, США (National Sleep Foundation), оптимальная температура для сна в комнате должна составлять 16-20 °С для взрослых и 18-21 °С — для младенцев и детей младшего возраста.

Это наиболее безопасная и комфортная температура для здорового детского сна. Более низкие или слишком высокие температуры воздуха в комнате могут привести к замерзанию ребенка или, наоборот, к его перегреву и повышенному потоотделению, что может ухудшить его сон.

Чем прогревать детскую комнату?

не стоит использовать радиатор или обогреватель. Плохо, если он будет работать всю ночь, поскольку Вы не сможете контролировать температуру. Повышенная температура в комнате увеличивает риск перегрева для ребенка и даже СВДС – синдрома внезапной детской смерти – для младенцев. Ведь почти 90% случаев СВДС приходится на детей в возрасте до шести месяцев. Со взрослением ребенка эти риски существенно снижаются.
Однако, если очень холодно, можете включить радиатор на минимальный уровень. При этом нужно следить за тем, чтобы детская кроватка находилась вдали от радиаторов и обогревателей.

можно включить на обогрев кондиционер, но стоит убедиться, что поток воздуха не дует на ребенка. В противном случае ребенок может простудиться.

используйте термостат – он сможет поддерживать в помещении постоянную и безопасную температуру.

никогда не кладите бутылку с горячей водой или электрическое одеяло на детскую кроватку, какая бы холодная погода не была – это небезопасно для ребенка (есть риск получения ожогов и поражения электрическим током).

искупайте ребенка в теплой ванне перед сном. Это отличный способ разогреться. Кроме того, теплая ванна способствует спокойному ночному сну. После купания ребенка нужно быстро промокнуть полотенцем, а затем одеть (или обернуть в теплое полотенце). Младенца желательно уложить спать не позже, чем через полчаса после приема ванны.

не укрывайте одеялом ребенка в возрасте до 1 года – это тоже повышает риск СВДС. Можно использовать детский спальный мешок без капюшона. Он должен быть легким, подберите его по сезону и размеру малыша. При необходимости добавьте или уберите слой одежды на ребенка.

чтобы убедиться в том, что малыш не перегрелся и не замерз, проверьте его живот или затылок – они должны быть теплыми (не горячими и не холодными!). Не волнуйтесь, если руки и ноги Вашего ребенка будут прохладными, так как это абсолютно нормально. При перегреве стоит снизить температуру в помещении, а если малыш замерз – одеть его и/или сделать воздух в помещении более теплым.

Заботьтесь о своем малыше, и будьте здоровы!

Читайте также: Гайморит у детей: как уберечь ребенка

Можно ли спать ребенку с температурой 38

   Подобный вопрос имеет под собой историческую базу. Десятилетия или даже столетия назад высокая температура у ребенка могла приводить к трагическим последствиям, в том числе и во сне, когда родители не контролируют ситуацию, не могут отследить состояние малыша.

   Чаще всего летальные исходы могли происходить вследствие активно развивающегося инфекционного процесса при отсутствий знаний родителей об этом процессе и вместе с тем  отсутствия методов лечения.

   В наше время ситуация совершенно иная. Родители могут самостоятельно точно измерить температуру и разобраться, что вызвало повышение температуры, проконсультировавшись с врачом.

 

 ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА У РЕБЕНКА

   В первую очередь, очень важно установить причину повышения температуры, так как это определяет стратегию дальнейших действий родителей.

   Повышение температуры может быть вызвана как инфекционным заболеванием, либо стать следствием отравления, перегрева, психосоматики.

   Порядок действий в этих ситуациях обязательно должен определить врач! Самое важное - не заниматься самолечением. Важно наблюдать за малышом и за возможными последствиями высокой температуры – остановкой дыхания, высыпаниями, рвотой. Все это поможет специалисту поставить верный диагноз и подобрать оптимальное лечение.

   Сама по себе температура до 38 – 38,5 градусов по мнению многих педиатров не требует «сбивания». Как считают врачи, такая температура у ребенка является естественной защитой организма. Здесь мы не имеем в виду случаи острой инфекции, отравления, требующие срочного медицинского вмешательства. Также не имеются в виду новорожденные, у которых был риск внутриутробных инфекций и акушерских вмешательств. Повторим, очень важно в первую очередь определить с врачом причину повышения температуры!

   При  температуре  38  и даже 39 ребенку рекомендуется обильное питье и отдых, поэтому сон не только не «вреден», но и необходим для восстановления организмом сил.

   Каждый ребенок индивидуален, и если один малыш достаточно легко переносить повышение температуры, то другой может быть вялым и апатичным, больше хотеть спать.

   Знание особенностей нервной системы, темперамента, выносливости организма своего ребенка поможет родителям более чутко реагировать на его состояние и его потребности.

 

 

  ОЧЕНЬ ВАЖНО УДЕЛИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УСЛОВИЯМ СНА РЕБЕНКА, У КОТОРОГО ТЕМПЕРАТУРА 38-39:
  • Проветренная комната (комнату нужно проветривать регулярно,  а пока ребенок спит, открывать окна в других комнатах,  и дверь в комнату малыша, чтобы воздух в его  комнате циркулировал)
  • Обеспечить в комнате оптимальную температуру, чтобы не допускать перегрева (максимум 20-22 градуса, лучше – ниже, около 18-20) и достаточный уровень увлажнения (не менее 50%)
  • Не укутывать малыша в теплую пижаму, использовать только белье из дышащих материалов, не накрывать спящего малыша теплым одеялом. Важно держать в тепле ноги (можно надеть носочки), но не перегревать малыша.
  • Ночью, если ребенок не просыпается сам, нужно периодически проверять его спящего  и, при необходимости,  давать попить, кормить (если речь о грудном вскармливании), проверять, не вспотел ли он, а если это произошло, можно поменять ему одежду, чтобы он не замерз в мокром белье и мог спать спокойно.

Специально, без необходимости будить спящего малыша не нужно! Необходимость это: покормить, если давно не ел и очень долго не пил, вспотел, у него выраженное изменение состояния, пока он спал.

 

 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, КОТОРЫЕ ПЕРЕЖИВАЮТ О ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ МАЛЫША:

  1. Предлагайте малышу теплое питье (вода, чай, компот) и не настаивайте на приеме пищи, если он отказывается.  Особенно рекомендуется отвар малины детям после года, он способен сильно увеличить потоотделение.
  2. Если малыш готов играть, не ограничивайте его специально и не заставляйте лежать, но следите за тем, чтобы игры не были чрезмерно активными, и чтобы при этом,  он не перегрелся и не переохладился.
  3. Внимательно смотрите за признаками усталости, малыш может уставать намного быстрее обычного, поэтому не привязывайтесь к режиму и укладывайте ребенка тогда, когда он хочет спать.

Проанализируйте ситуацию, вспомните, как прошел день, что малыш ел и прочую информацию, чтобы сообщить ее  врачу.

 

  ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ТОГДА, КОГДА У МАЛЫША ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА :
  1. Не разобравшись с причиной, сразу сбивать температуру и тем более давать антибиотик.
  2. Растирать малыша спиртом /водкой / уксусом, потому что он всасывается в кровь.
  3. Использовать вентиляторы! Холодный воздух может спровоцировать спазм сосудов кожи.
  4. Лишать малыша сна

   Главное – спокойствие родителей, наблюдение за состоянием малыша и создание ему комфортных условий, чтобы преодолеть сложный период!

  

Какой должна быть температура в детской комнате

Температура в комнате для новорожденного Выбор одежды в зависимости от температуры в помещении

Добавлено 05/2017

Фрагмент перевода советов для родителей по уходу за малышами опубликованных Американской Академией Педиатрии (публикация от 2015 г.):

  • При прохладной температуре ( ниже 23.88 градусов по Цельсию): ребенок нуждается в нескольких слоях одежды , чтобы согреться. Как правило, лучше всего одеть малыша в распашонку и подгузник, сверху надеть комбинезон/пижаму, а затем завернуть его в одеяло. В качестве одеяла также можно использовать специальный спальный мешок.

  • При жаркой температуре (выше 23.88 градусов по Цельсию): Можно уменьшить количество одежды на один слой. Также рекомендуется пользоваться правилом: одевайте ребенка на один слой теплее, чем себя.

Источник тут (eng).

Из этой публикации можно сделать вывод, что официальная медицина считает оптимальной температуру для ребенка от 1 до 3 лет, который находится дома в однослойной одежде — 23.88 градусов Цельсия. 

Идеальная температура и влажность создание оптимальных условий

Комфортную влажность и температура воздуха в комнате маленького новорожденного нужно создавать правильно, ориентируясь на сезон. Так, в летний период для регуляции параметров воздуха можно установить кондиционер

Важно лишь не направлять холодные потоки прямо на детскую кроватку

Температура и в детской комнате, и в помещении для взрослых зависит от начала отопительного сезона. Если он ещё не наступил, а в доме холодно, родителям рекомендуют приобретать нагреватель. В зимний период крайне непросто следовать нормам, поскольку помещения чрезмерно нагреваются и «иссушиваются».

Чтобы нормы температуры пришли в порядок, специалисты советуют придерживаться определённых рекомендаций, о которых следует рассказать более подробно.

Проветривание помещения

Свежий воздух крайне полезен для любого ребёнка, поэтому необходимо через четыре часа проветривать помещение.

Особенно важна оптимальная влажность и температура для сна, в ином случае малыша невозможно будет нормально укачать и уложить спать.

При проветривании детской новорождённого нужно унести в другое помещение.

Это помогает не просто оптимизировать температурный режим и влажность, но и насытить комнату кислородом. Ещё один вариант – выйти с ребёнком на прогулку.

Закрытие батареи

Если радиаторы центрального отопления слишком горячие, а уменьшить уровень нагрева невозможно, рекомендовано закрывать их особыми деревянными или пластиковыми щитами. Также можно повесить на батареи плотную ткань.

Избавление от балдахинов

Кроватка с балдахином – очень милое и эстетически привлекательное сооружение. Однако красивые занавески могут ограничивать ребёнку доступ кислорода, что приводит к повышению телесной температуры. Чтобы обеспечить свободный приток воздуха, лучше всего избавиться от балдахина либо убирать его на время детского сна.

Ковры – это известный пылесборник, от них тоже лучше отказаться. К тому же стоит избавиться от лишней мебели, поскольку загромождения также нарушают нормальную циркуляцию воздуха в помещении.

Выбор правильной одежды

Для ребенка важен правильный подбор одежды и постельного белья

Важно отказаться от ношения новорождёнными изделий из синтетики. В них кожные покровы не дышат, следовательно, происходит нарушение термической регуляции тела малыша

От шапочки вообще лучше отказаться.

Кроме того, не следует кутать малыша, если в комнате жарко, и обнажать его, если в помещении низкая комнатная температура. Ну а вещи из натуральных тканей помогут создать оптимальные условия для спокойного сна и активного бодрствования.

Более частое кормление

Если новорождённому ребёнку слишком жарко, может помочь сокращение интервалов между приёмами пищи.

Известно, что материнское молочко включает 80 % воды, значит, вскармливание грудью утоляет жажду и оптимизирует уровень жидкости в организме.

Если малыш питается искусственной смесью, между приёмами пищи можно допаивать его водой при помощи бутылочки.

Важно следить, чтобы жидкость была комнатной температуры

Обмывание

Летом крайне непросто обеспечить оптимальные условия, ребёнку жарко и сухо. В этом случае нужно купать малыша до трёх раз в сутки, но не с целью чистоты, а для улучшения самочувствия. Естественно, использовать моющие средства нет необходимости.

Повышение влажности

Как уже было отмечено, увлажнённый воздух не менее важен для новорождённого, чем оптимальный температурный режим. Создать комфортные условия можно с помощью технических приспособлений или подручных средств.

Специалисты советуют:

  • установить специальный увлажнитель воздуха;
  • чаще проводить влажную уборку помещения;
  • размещать ёмкости с водой, фонтаны рядом с ребёнком или батареями;
  • распылять воду при помощи «брызгалок»;
  • накрывать радиаторы влажными полотенцами или простынями.

Температура воздуха в комнате новорождённого ребёнка – важное условие хорошего самочувствия, здоровья и эмоционального настроя. Не забывайте следить за состояние окружающей среды, и малыш будет развиваться без особых проблем на радость родителям

Опасность сухого воздуха

Сухой воздух в квартире влияет на грудничка крайне негативно и заставляет организм использовать дополнительные ресурсы. На уровень влажности в комнате оказывают влияние определённые факторы:

  • перемена времени года;
  • смена погодных условий;
  • стройматериалы, с помощью которых проводилась отделка помещений и фасада здания;
  • системы кондиционирования и отопления комнат.

Из-за повышенной температуры в помещении ребёнок теряет большое количество влаги из-за потоотделения, а необходимость увлажнения вдыхаемого кислорода способствует ещё большей потере остаточных ресурсов жидкости. Жаркое время года и сухость помещения чреваты для младенца следующими последствиями:

  • проблемами со сном;
  • повышенным газообразованием;
  • капризностью;
  • дисбактериозом;
  • заболеваниями мочеполовой системы.

Температура в комнате для новорожденного Доводы сторонников ПРОХЛАДНОГО режима

По мнению многих специалистов при жаре вероятность заболеть гораздо выше, чем при умеренных температурах или даже холоде. В связи с этим многие современные специалисты рекомендуют 18-20°С для постоянного пребывания детей. Аргументируют свою позицию они тем, что  жара — благоприятная среда для развития вирусов. В то же время при перегреве организм направляет все ресурсы на охлаждение. Таким образом, пока организм занят вопросами терморегуляции, вирусы имеют все шансы разрастись до масштаба болезни. Доводы достаточно убедительные, но хочется задать вопрос «Почему все-таки летом люди болеют меньше?» ? .

Последнее время все более популярны становятся рекомендации широко известного Доктора Комаровского, который рекомендует поддерживать в детской для новорожденных 18-19°

В то же время он акцентирует внимание, что 18-19° это комфортный воздух для дыхания, но не пребывания ребенка без одежды. Остается загадкой, как при такой прохладе в детской осуществлять бесчисленные переодевания малыша, а также отдых «с голой попой» от подгузника

На мой взгляд, эта рекомендация оторвана от жизни.

Пионером в рекомендациях пониженных температур для детишек был И.А. Аршавский. Он в своих трудах развивал теорию об использовании адаптационных механизмов новорожденных с целью укрепления иммунитета методами раннего закаливания.  На самом деле, насколько необходимо закалка новорожденному вопрос спорный поэтому прежде чем рассматривать её целесообразность, предлагаю изучить мнения сторонников комфортного температурного режима.

Опасность низкого уровня влажности

Низкое содержание влаги в комнатном воздухе отрицательно сказывается на самочувствии всех новорождённых ребятишек. Родители часто не замечают пониженные показатели этого параметра, однако ребёнок остро реагирует на любой дискомфорт.

Сниженный уровень влаги в помещении приводит к резкому запылению воздуха, росту количества болезнетворных микроорганизмов и аллергенов. Чаще всего результатами обезвоживания становятся различные негативные состояния:

  • Астма. При обезвоживании организма могут повреждаться участки лёгких, в результате чего развивается хроническое воспаление органов дыхания.
  • Аллергические заболевания. В случае недостатка влаги в организме повышается уровень гистаминов в кровеносной системе. Возникает аллергия, которая может проявиться сыпью, ринитом, зудящими ощущениями.
  • Сухость кожи. Обезвоживание повреждает верхние слои кожных покровов, в результате чего на теле ребёнка образуются сухие участки.
  • Сухость в ротовой полости и носу. Из-за низкой влажности пересыхают дыхательные пути. В носовой полости образуются сухие корочки, ребёнок начинает покашливать.
  • Сгущение крови. Понижается объём жидкости, кровь начинает сгущаться, что крайне опасно для всего детского организма.

Таким образом, для грудного ребёнка крайне важно находиться в помещении с оптимальным уровнем влажности. Это не просто прихоть, а важнейшее условие нормального детского развития

Обязательно помните об этом!

Оптимальная комнатная температура для грудничка

Температура в комнате

Мнение опытных специалистов, которые утверждают, что комнатная температура, где находится новорожденный ребенок, не должна быть выше 18-22°C, вряд ли кто-то будет оспаривать. В этих условиях малышу легче дышится, он хорошо кушает, не перегревается и развивается в естественных условиях.

Зимой, когда в квартире начинается отопительный сезон, и возможны перепады температур, допустимый порог не должен превышать 23°С.

Температура для сна

Сон новорожденного ребенка напрямую зависит от температуры в комнате. Как в холодной, так и жаркой спальне сон малыша поверхностный. Кроха часто просыпается, капризничает, требует постоянного внимания. Родителям нужно позаботиться, чтобы в детской спальне была постоянная температура 18-20°С.

Нельзя считать эти рекомендации незыблемым правилом. Каждый малыш — это индивидуальный организм со своими характерными особенностями. Кто-то любит спать в теплом помещении, а для кого-то 18°C вполне подходящая для сна температура. Поэтому родители должны пронаблюдать, в каких условиях кроха лучше спит, и постараться их придерживаться.

Современная кровать новорожденного снабжена бортиками и балдахином. Эти варианты красиво смотрятся со стороны, да и родителям кажется, что малышу уютно и комфортно. Возможно, это и в самом деле так, но эти предметы собирают пыль, не дают нормально циркулировать воздуху. Поэтому желательно от них отказаться.

Постельное белье и одежду малышу следует подбирать из натуральных материалов. Синтетические изделия не дают коже дышать, а значит, нарушается терморегуляция кожных покровов. Шапочка крохе, вообще, не нужна. В жаркой комнате не следует младенца кутать, в прохладном помещении не нужно оголять кроху.

Купание

Часто родители перед купанием новорожденного ребенка повышают температуру воздуха в комнате для купания, обогревая ее всеми возможными способами. Однако это неправильно. Если температура будет высокой, то в привычных условиях малыш после купания замерзнет. Чтобы избежать этого, специальное повышение температуры исключается. Гораздо лучше после мытья завернуть младенца в теплое полотенце и выдержать определенное время. Благоприятно действует на организм крохи закаливание. Поэтому совсем неплохо поступают мамочки, приучая малыша к воздушным ваннам после купания.

Советы от Е. О. Комаровского

В цикле статей говорится об особенностях терморегуляции младенцев, о соблюдении процента влажности в детской. Большинство россиян проживает в средней полосе, где холодно девять месяцев в году, то есть большую часть года занимает отопительный сезон. В помещении воздух сухой, влаги не хватает примерно в 2 раза. Помним, что воздух в помещении должен быть увлажнен на 50-70%.

Особое внимание Е.О. Комаровский отводит сквознякам или сквозному ветру, который полностью продувает помещение

Струя воздуха не представляет опасность ни для человека, ни для любого биологического вида, — считает он. Такую опасность придумали мамочки, которые сильно беспокоятся за свое чадо. Они оберегают ребенка от сквозняков, как экзотическое растение, а этого делать не нужно.

Из вышесказанного делаем вывод, что влажность имеет огромное значение для новорожденного и поддерживать ее – важная задача близких людей. Но не следует забывать, что показатели влажности и температуры неразделимы. Нужно учитывать оба эти фактора. Создавая комфортные условия для ребенка, вы будете наблюдать, как он растет крепким и здоровым.

Исследования показали, что для детей первого полугодия жизни оптимальной температурой в детской комнате является +22° С, а для детей второго полугодия — + 19 — 20° С. Такая температура положительно влияет на процессы обмена веществ и тем самым на рост и развитие малыша.

Для создания оптимальной температуры воздуха помещение необходимо регулярно проветривать

Проветривание не только изменяет температуру, но и «освежает» воздух, что очень важно, так как снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе влияет на ребенка сильнее, чем на взрослого. У детей раннего возраста потребление кислорода в 2,5 раза выше, чем у взрослых

В холодное время года детскую рекомендуется проветривать 4 — 5 раз в день по 10 — 15 минут. Сквозное проветривание быстрее обновляет воздух в помещении и проводится в отсутствие ребенка. Показателем эффективности проветривания будет снижение температуры воздуха на 2 — 3 градуса по сравнению с исходной. В теплое время года, когда значительных перепадов температуры при открывании окон нет, их можно держать открытыми в течение дня.

Создавая оптимальные условия в помещении, помните о влажности. Границы нормальной влажности для новорожденного лежат в пределах 50 — 70 %, а для детей 10- 12 месяцев — 40- 65 %.

Учитывая особенности регуляции температуры у грудных детей, становится понятно, что высокая влажность помещений способствует перегреванию ребенка. При этом уменьшается отдача тепла потоотделением. При низкой влажности происходит подсыхание слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Ребенок становится более уязвимым для инфекции. При возникновении инфекционного заболевания повышенная сухость в помещении будет способствовать усугублению болезни. Высыхание образовавшегося отделяемого затрудняет его удаление.

Влажность в помещении можно определять по специальным приборам или, приблизительно, по состоянию растений, которые находятся в помещении. Если растения чаще обычного нуждаются в поливе или у них возникают заболевания, связанные с излишней сухостью, значит, помещение необходимо увлажнять. Самый простой способ — разложить на батарее парового отопления влажные пеленки.

Виды увлажнителей для дома, кондиционер с системой очистки и увлажнения воздуха как более мощное и совершенное устройство

Сохранение баланса сухости-влаги в вашем доме при помощи увлажнителя воздуха для дома важно для вашего благополучия, и в то время как уменьшение уровня влаги может быть полезно, слишком большой уровень влажности несет опасность для вашего здоровья. Ниже представлен полный перечень задач, с которыми может справиться специальный прибор для увлажнения:

Ниже представлен полный перечень задач, с которыми может справиться специальный прибор для увлажнения:

  • приводит к «золотой середине» относительную влажность в помещениях;
  • устраняет электростатические заряды;
  • способствуют созданию благоприятного микроклимата в квартире, доме;
  • предупреждают развитие заболеваний дыхательных путей;
  • благоприятно воздействуют на кожу, предупреждая процесс ее старения.

Они бывают нескольких видов:

  • Увлажнители холодного пара или традиционные: увлажнение происходит за счет испарения холодной воды, которая заливается в резервуар, откуда ее через специальные фильтры прогоняет вентилятор. Вода для такого увлажнителя должна быть хорошо очищенной, а лучше — дистиллированной, так как иначе фильтр быстро засоряется и выходит из строя. Главный плюс традиционной модели заключается в том, что в зависимости от уровня влажности в помещении прибор самостоятельно может регулировать скорость испарения воды.
  • Паровые увлажнители: увлажняют воздух за счет паровых испарений, температура пара 50-60оС, если вода выкипает полностью — прибор самостоятельно отключается. Такие увлажнители не рекомендованы для детей, домашних растений.
  • Ультразвуковой увлажнитель для дома — сегодня это самая популярная и совершенная модель. Помимо того, что подобный увлажнитель подходит для любого типа помещения, он очень эффективен, бесшумен, компактен и безопасен, к тому же «ест» мало электроэнергии. Однако при его применении требуется деминерализация воды, для чего используют специальные картриджи с ионообменной смолой, или заливают в них исключительно дистиллированную воду. Если не предпринять эти меры, после высыхания мельчайших капелек воды с растворенными в ней солями на мебели и других поверхностях может образоваться белый налет. Принцип действия ультразвукового увлажнителя для дома основан на вибрации мембраны, при попадании на которую распыляется вода.
  • Аппарат «мойка воздуха»: совмещает в себя функции увлажнения и очистки воздуха. Принцип работы такого устройства можно сравнить с пылесосом, выполняющим влажно-механическую очистку воздуха. Внутри аппарата находится ионизирующий серебряный стержень, очищающий воздух от пыли, пыльцы цветов и других аллергенных частиц. Он прост в обращении. При всех своих достоинствах имеет существенный недостаток: увлажнение воздуха можно поднять не более чем до 60%.

Важно знать

Увлажнитель должен быть рассчитан на размеры комнаты. В противном случае, вы можете добавить в воздух слишком много влаги.

Увлажнитель с контролем регулируемой влажности поможет с балансом влаги. На упаковке большинства увлажнителей обозначен рекомендуемый размер помещения. Поэтому перед покупкой увлажнителя проведите быстрые измерения вашей комнаты.

Кондиционер с увлажнением и очисткой воздуха является для квартиры своего рода «климат-контролем», способным приводить к идеалу все основные «воздушные» показатели: температуру, степень чистоты воздуха и влажность.

Такая система конденсирует влагу из уличного атмосферного воздуха и направляет ее в помещение, таким образом нет необходимости постоянно доливать в прибор воду, которая к тому же должна быть очищенной.

Высокая интенсивность работы этого кондиционера позволяет быстро и равномерно увлажнять воздух в помещениях большой площади, поступающий наружный воздух проходит через два очистительных блока. Мощная вентиляционная система, встроенная в кондиционеры с увлажнением и очисткой воздуха, способствует постоянному обновлению атмосферы в помещении.

Единственная отрицательная сторона таких моделей кондиционеров — их высокая цена. Однако на сегодняшний день это лучшее средство для нормализации климата в любом жилище.

В итоге, чтобы контролировать влажность воздуха в помещении, нужно не только учитывать его размеры, но и ставить перед собой четкие цели: необходимо создать комфортную атмосферу в доме или предотвратить развитие заболеваний и аллергий у малыша. Как видим, современные технологии легко готовы справиться с любой проблемой.

Как поддерживать температуру в комнате

Чтобы добиться оптимального температурного режима, нужно определить, какая температура для ребёнка более приемлема. Каждый ребёнок чувствует себя по-разному даже при одинаковой температуре. Определить, какая комнатная температура подходит именно вашему ребёнку довольно просто:

  • Ребёнок хорошо чувствует себя, спокойно спит;
  • Ребёнок не краснеет, не потеет;
  • Ручки и ножки малыша не холодные, малыш не покрывается «гусиной кожей»;
  • Дыхание и пульс новорождённого соответствуют норме.

Если же температура в комнате значительно отклоняется от пределов допустимой, нужно предпринимать меры по регуляции температурного режима.

  1. Если в комнате жарко, то можно регулировать температуру с помощью проветривания или кондиционера. Естественно, ребёнок на момент проветривания не должен находиться в комнате. Желательно, в этот момент прогуляться с малышом. Кондиционер можно установить в соседней комнате или в другой части комнаты, где находится ребёнок. Главное, чтобы малыш не попадал под прямые потоки прохладного воздуха. Горячие батареи рекомендуют накрывать плотным покрывалом или одеялом.
  2. Если в комнате прохладно, то добиться желаемой температуры можно с помощью обогревателей.

Идеальная температура в комнате для новорождённого

Как свидетельствует анализ педиатрических источников, оптимальные температурные параметры для комнаты, в которой находится новорождённый ребёнок, находятся в пределах 18 — 20° C. В этом случае все биохимические процессы в детском организме будут протекать совершенно естественно, без каких-либо сбоев.

Телеврач Е. О. Комаровский убеждён, что чем выше температура в детской, тем хуже для ребёнка. Перегревание детей не менее, а даже существенно более опасно, нежели переохлаждение

Об этом крайне важно помнить каждому родителю.

Чтобы контролировать параметры воздуха в комнате, термометр следует размещать рядом с колыбелькой новорождённого, а гигрометр (прибор, устанавливающий, какая влажность в комнате) – подальше от всех отопительных устройств.

Невзирая на имеющиеся рекомендованные показатели воздуха в квартире, родителям следует, прежде всего, ориентироваться на детское самочувствие. То есть температура в комнате должна «понравиться» малышу, должна соответствовать особенностям его организма.

Если в помещении температурный режим находится в пределах нормы, но у ребёнка холодеют нижние и верхние конечности, следует надеть носки и дополнительную одёжку. Если же новорождённый потеет и краснеет, его следует раскутать.

Для грудного ребёнка, который появился на свет раньше положенных сроков, необходимо создавать специальные условия из-за недостаточных терморегуляционных процессов. Поэтому температура в помещении с недоношенным новорождённым будет выше 20° C.

Способы увлажнения воздуха, контроль и измерение уровня влажности в домашних условиях

То, какая влажность воздуха считается нормальной для квартиры в целом и для каждой комнаты в частности, мы рассмотрели выше. Если показатели отклоняются от нормы, то должны быть способы для их стабилизации, о них мы и поговорим в данном разделе.

Во время холодных зим система отопления может сделать воздух в доме слишком сухим, что делает его некомфортным для вас.

Он также может вызывать трещины в изделиях из дерева и гипсокартона.

Для улучшения качества влагосодержания воздуха, вы можете установить увлажнитель в той комнате, в которой проводите больше всего времени, или по всему дому.

В летнее время, когда помещение не отапливается, в зависимости от климата в вашем районе, может быть либо слишком много, либо слишком мало влаги в доме.

Для управления влажностью необходимы следующие меры.

  • Регулярно осуществлять проветривание помещения. Впрочем, несмотря на свою простоту, этот способ не самый результативный. Летом воздух не слишком-то насыщен влагой, и проветривание не способствует увлажнению воздуха. А вот зимой открытые на 5-10 минут окна позволят достигнуть комфортного для человека уровня влажности. Чем шире будут открыты окна, тем быстрее проветриться помещение, кроме того, воздух за это время успеет обновиться при минимальных потерях тепла, в отличие от оставленной в комнате надолго открытой форточки.
  • Увеличить количество комнатных растений, которые благотворно влияют на увлажнение воздуха, а также являются своеобразным натуральным «прибором», которым можно измерить влажность воздуха: сморщенные и засохшие листья являются показателем пересушенной атмосферы. Растения отлично ионизируют воздух, а некоторые из них помимо влаги способны выделять органические вещества, очищающие и дезинфицирующие пространство.
  • Наличие в комнате аквариума также способствует поддержанию нормального уровня влажности, только необходимо регулярно доливать испаряющуюся воду.
  • Делать влажную уборку, идеально — утром и вечером.
  • Расставить в квартире сосуды с водой, лучше всего это сделать на подоконниках, вблизи радиаторов центрального отопления.

Испаряющаяся вода является хорошим средством увлажнения воздуха. К сожалению, это далеко не гигиеничный и в большинстве случаев совсем не эстетичный способ.

Как определить влажность воздуха в квартире самостоятельно, понять, есть ли необходимость осушить или увлажнить воздух? Следует систематически контролировать микроклимат и уровень влажности своего жилища.

Чем измеряют влажность воздуха в домашних условиях:

В основном для этих целей используют специальный прибор для измерения влажности воздуха в помещении — гигрометр. Сегодня существует несколько типов гигрометров, основанных на разных принципах действия. Они могут выглядеть как небольшие настенные или настольные часы, иметь механическое или электронное табло, могут быть совмещены с градусниками для измерения температуры помещения. Для гигрометра в первую очередь важна точность показаний. Максимальное отклонение в измерениях не должно превышать 1 %, сегодняшние электронные гигрометры достаточно точны, только устанавливать прибор надо вдали от сквозняков.

При отсутствии специального прибора, измеряющего влажность воздуха, можно узнать этот показатель с помощью простого стеклянного стакана и воды. Для этого надо набрать в стакан холодной воды и поставить в холодильник, пока температура воды в емкости не остынет до 3-5оС.

Охлажденный стакан нужно поместить в комнате вдали от источника отопления и пронаблюдать:

  • если конденсат через 5-10 минут полностью высох — воздух в помещении очень сухой;
  • если через 5-10 минут конденсат собрался в крупные капли на стенках стакана и стекает с них ручейками — воздух в помещении чрезмерно влажный;
  • нормальная влажность в комнате в том случае, если через 5-10 минут конденсат не высох, но и не потек.

Таким образом стакан и вода превращаются в гигрометр, изготовленный своими руками.

Обычный ртутный термометр — вот то, чем еще измеряют влажность воздуха в домашних условиях без гигрометра, но процесс этот достаточно трудоемкий.

Делается в 2 этапа:

  • Измеряется температура в помещении и фиксируются показания термометра.
  • Головку термометра тщательно обертывают мокрой ватой или марлей, оставляют на 10 минут, затем температура вновь измеряется.
  • Найти разницу между «сухой» и «мокрой» температурами и по специальной таблице проводится определение влажности воздуха в комнате.

Самый простой способ увлажнения воздуха сегодня — это приобрести специальный прибор, некоторые из них дополнительно оснащены и измерителем влажности.

Использование увлажнителей

Не обязательно бегать с мокрой тряпкой по детской или расставлять ведра с водой, ведь прогресс не стоит на месте. На помощь мамам пришли увлажнители. Они прекрасно справляются со своей ролью, обеспечивая необходимую влажность в помещении.

Прежде чем бежать в магазин за увлажнителем, ознакомимся с их разновидностями:

  1. Паровые, которые работают по принципу чайника. В них встроен обогреватель и вентилятор, благодаря которым идет испарение влаги. При полном расходе жидкости увлажнитель автоматически отключается. Из недостатков отмечают большой расход электроэнергии и получение ожогов.
  2. Ультразвуковые, работающие бесшумно, имеющие небольшие размеры и быстро увлажняющие воздух. Работают они за счет тока ультразвуковой частоты. При достижении оптимальной влажности прибор автоматически отключается. К недостаткам можно отнести использование только дистиллированной воды. С обычной водой в воздух будут попадать соли, которые в ней содержатся.
  3. Холодные, увлажняющие воздух по принципу обычного испарения. Вода вначале попадает на пластины, а затем с помощью вентилятора – в помещение. Это бесшумные приборы, потребляющие мало энергии. К сожалению, они имеют большие размеры и стоят недешево.

Выбор остается за родителями, поскольку ассортимент увлажнителей огромен, каждый из них имеет ряд достоинств и недостатков. Но приобретая любую разновидность прибора, вы всегда будете уверены, что обеспечите необходимую влажность воздуха в комнате ребенка.

Выводы

Таким образом, температура в детской важна для новорождённого, но её показатели рассчитываются индивидуально, после разговора с врачом-педиатром и изучения всех тонкостей вопроса.

Комнатная температура и влажность – важнейшие параметры окружающей среды, которые обеспечивают комфорт, полноценную жизнедеятельность новорождённого ребёнка и даже его здоровье.

Матери, зная об этом, стараются создать идеальные условия для своего любимого младенца. Прежде всего, родители боятся переохлаждения, поэтому делают всё возможное, чтобы ребёнок не замёрз – ставят обогреватели в спальне, надевают на него несколько пелёнок и ползунков.

Однако усилия по «утеплению» ребёнка часто заканчиваются перегреванием детского организма, которое подчас способно навредить больше, чем переохлаждение. Именно поэтому необходимо понимать, какие параметры воздуха позволят младенцу развиваться в оптимальном режиме.

У ребенка температура 35: это норма или патология?

Отличия нормы от патологического состояния

Обычно люди не могут проследить ночью, охлаждается тело или нагревается, ведь находятся в состоянии сна. Но можно использовать утром термометр, специалисты говорят, что нормальным считается показатель 36-37 градусов. В утренние периоды происходит повышение температуры, так как организм подготавливается к режиму бодрствования, запускаются различные процессы и системы, которые важны для активной работы.

Если утром у ребенка или взрослого наблюдается отклонение показателя от нормы, то первым делом важно определить, что является причиной – заболевание или же обычные физиологические процессы. Считается не патологическим отклонение от нормы в таких ситуациях:

  •  у женщин обычно немного понижается температура в период перед овуляцией, а также в первые пару дней месячных;
  •  перед началом менструального цикла чаще всего у женщин нагревается тело на 0,5-0,7 градуса;
  •  у новорожденного ребенка нормой считается высокая температура, до 38 градусов, однако через пару часов показатель снижается до 37, и он может быть у ребенка неделю или две, это не является поводом для беспокойства.

Однако если взрослая женщина или ребенок не находятся ни в одной из вышеперечисленных ситуаций, но при этом во время ночного отдыха температура тела повышается больше 37 градусов, то необходимо обратиться в больницу к терапевту. Этот врач может назначить определенное диагностическое обследование и сдачу анализов, благодаря которым он сможет определить причину, почему нарушилась терморегуляция.

Стоит ли будить ребенка в случае высокой температуры

При высокой температуре у ребенка наблюдается раздражительность, вялость, плаксивость. В случае появления таких признаков, любой родитель возьмет термометр и измерит своему малышу термический показатель тела. Если термометр показывает намного больше, чем 36,6 градуса, то пора бить тревогу, дать маленькому пациенту жаропонижающее средств или вызвать врача.

Согласитесь, решение достаточно простое, однако, иногда случается так, что малыш засыпает с жаром. Как поступать в такой ситуации? Что делать, если ребенок спит, а у него поднялась высокая температура? Рассмотрим данный вопрос подробнее и постараемся ответить на все сопутствующие вопросы.

По какой причине у детей поднимается температура?

Если ваш малыш уснул с температурой, а перед сном чувствовал себя неважно, был плаксивым, слабым, уставшим, то вполне, возможно, стоит предпринять необходимые меры, чтобы проконтролировать состояние маленького пациента. Каждый случай появления лихорадки индивидуален

Чтобы понять, как действовать в случае, если детки спят, а у них температура 38 или более градусов, необходимо рассмотреть причины повышения показателей малыша

Каждый случай появления лихорадки индивидуален. Чтобы понять, как действовать в случае, если детки спят, а у них температура 38 или более градусов, необходимо рассмотреть причины повышения показателей малыша.

На самом деле, термический показатель тела напрямую зависит от множества внешних факторов, самым главным из которых является обмен веществ. Чем быстрее проходит цикл, тем лучше функционирует система терморегуляции в организме. Именно эта система позволяет держать термический режим тела в равновесии и осуществляет контроль за отдачей и производством тепла. Если работа системы нарушена, то у пациента будет наблюдаться лихорадка.

У новорожденного малыша нет хорошо функционирующей системы терморегуляции, поскольку она еще недостаточно развита в маленьком возрасте. Именно по этой причине малыш может быстро перегреваться. Измерять показатель можно несколькими способами:

  • поставив градусник под мышку;
  • пациент берет электронный термометр в рот;
  • ректально.

Для каждого варианта установлены свои термические нормы.

Основная симптоматика повышенной температуры у маленького пациента

Гипертермия или реакция организма на появление жара у каждого малыша индивидуальная. Именно по этой причине, нужно дать ребёнку поспать, даже при высоких термических показателях, если он уснул с такой температурой и во сне чувствует себя нормально. Иными словами, нет необходимости будить малыша, если температура его тела не превышает 38 градусов.

Многие мамочки задают вопросы, сообщая, что «я бужу сына как только поднялась даже небольшая температура, потом не сплю и жду, пока показатель спадет» или, что «ребенок спал, у него поднялась температура 39 градусов, я разбудила малыша и сделала ему свечку или обтирание»

На самом деле, однозначного ответа на вопрос о том, стоит ли будить спящего малыша и сбивать температуру, нет. Каждый случай следует рассматривать индивидуально и в зависимости от рада факторов принимать меры.

Как поступить если у спящего ребенка наблюдается высокая температура

Если малыш уснул с жаром, но во сне, термический уровень тела поднялся до высокой отметки, будить ребенка не надо. Врачи советую просто следить за состоянием малыша, обтирать его водой, в том случае, если показатель не превышает отметки в 38 градусов. Если жар растет, то можно поставить малышу жаропонижающую свечку, но будить его не стоит. Засыпать малышу, потом будет очень сложно и сам сон будет крайне беспокойным.

Если показатель у маленького пациента поднялся во сне, и уже достигла критической отметки в 39 градусов, будить ребенка надо обязательно, а затем предпринимать все меры по снижению показателя. Повышенная температура может негативно отразиться на общем состоянии организма малыша. Это отрицательно скажется на работе сердечно-сосудистой системе, а также дыхательной и нервной.

Особую опасность вызывают случаи, когда дети под воздействием жара впадают в забытье или у них начинаются фебрильные судороги. В такой ситуации необходимо не откладывая вызвать скорую помощь.

Заключение

Существует множество мнений насчет того, стоит ли будить ребенка в случае высокой температуры. Однозначного ответа на этот вопрос нет, и каждая мама выбирает для себя оптимальный вариант, наблюдая за общим состоянием ребенка.

 

Низкая температура тела, причины

Мы не следим за низкой температурой собственного тела и не знаем причины и последствия такого состояния

Такое невнимание доведено до уровня рефлекса, так как всю нашу жизнь мы приучены контролировать исключительно повышение температуры, сигнализирующей о болезни. Данное отношение глубоко ошибочно, так как наш организм должен заботиться о своей терморегуляции

Сбой функции регуляции температуры может привести к большим осложнениям и даже к летальному исходу. Длительный период с низкой температурой в 35.5 градусов сигнализирует о возможном заболевании, 29.5 — приводит к потере сознания, 27 — кома, 25 — смерть.

Естественно, существуют люди, которые всю жизнь имеют пониженную температуру тела на один или два градуса и отлично себя чувствуют, сохраняют ежедневную активность. Но это скорее исключения из общего правила.

Что делать при низкой температуре тела

При обнаружении у себя или у родных низкой температуры не надо паниковать. Первое, что нужно сделать, — это обратиться к хорошему врачу и попросить сделать общую диагностику. Только после квалифицированной консультации начинать лечение. Как правило, низкая температура тела, причины которой уже определены, легко устраняется через несколько недель лечения.

Это могут быть последствия недавно перенесенного на ногах гриппа или ОРЗ, физическое истощение, авитаминоз. Такие проблемы решаются легко: достаточно принимать витамины, назначенные врачом, сделать более качественным питание, бывать больше на свежем воздухе — и организм быстро пойдет на поправку.

Но существуют более серьезные причины низкой температуры тела :

  • болезнь головного мозга
  • переохлаждение
  • СПИД
  • хронический бронхит с осложнениями
  • анорексия
  • интоксикация
  • необнаруженные воспалительные процессы
  • шок
  • онкологические заболевания

Все они имеют первый признак, который выражается в пониженной температуре, постоянной слабости, сонливости, забывчивости, постоянной раздражительности. Если такое состояние длится более 3-х дней — это уже повод для беспокойства и неотложного визита к специалисту.

Причины низкой температуры у ребенка

В силу своего юного возраста и слабой иммунной защиты ребенок наиболее уязвим и нуждается в систематическом присмотре родителей. В данном случае тоже есть свои исключения — недоношенные дети. Причина низкой температуры уже определена, и родителям остается только приложить все силы для опеки над ребенком. Наиболее страшна неизвестность, когда все симптомы налицо, а чем помочь ребенку никто не знает.

Не надо делать растираний или создавать эффект парника в помещении. После консультации с медиком можно будет успешно побороть болезнь, придерживаясь всех инструкций. Наиболее частые случаи, приводящие к низкой температуре тела у ребенка, — это сбой работы щитовидки, проблемы с надпочечниками, переохлаждение, слабый иммунитет, физические и нервные перегрузки.

В любом случае не надо гадать, в чем причина низкой температуры тела и как ее устранить. Необходимо немедленно действовать, чтобы вернуть здоровье себе или родному человеку.

Что делать если у ребенка пониженная температура тела 35,5C

У детей нормой температуры тела считается 36-37°C. Когда у ребенка повышается температура тела, большинство родителей знают, как поступать, обращаются к врачу. Не измеряйте температуру у спящего малыша, только что проснувшегося, и после приема пищи, потому как она может немного отличаться от стандартных показателей. Нормальным ли считается низкая температура тела у ребенка. Родителей беспокоит температура ниже 36°C. Избегайте самостоятельного лечения, дабы не сделать хуже малышу. Если у ребенка температура 35,5, что делать в таком случае? Следует проконсультироваться с педиатром, чтобы выявить первопричины. Источники такой ситуации разнообразны.

Пониженная температура у детей

В организме все процессы связаны и не происходят просто так. В одних случаях низкая температура тела у ребенка является естественным состоянием, которое не нуждается во вмешательстве. При других обстоятельствах требуются необходимые действия от родителей и специалистов. Наблюдайте за ребенком в течение какого-то времени, постарайтесь понять, в чем причина такой температуры. Специалисты отмечают, что врожденная низкая температура тела у малыша довольно редкое явление. Если с момента рождения температура около 34,9–35,9°C, при этом никаким образом не влияет на общее состояние крохи, ребенок крепко спит, имеет хороший аппетит, бодр и весел, то волноваться не стоит. Низкая температура может быть результатом принятия жаропонижающих средств для лечения инфекционных болезней. Детский организм из-за неразработанного слаборазвитого температурного режима показывает такую температуру. Обычно в течение пары дней состояние стабилизируется. Передозировка некоторыми сосудосуживающими лекарствами для носа может привести не только к понижению температурного режима, но и полуобморочному состоянию. Необходимо изучить инструкцию перед применением препарата.

Что касается детей подросткового периода, то при обнаружении низкого температурного показателя, в обязательном порядке пройдите диагностику у терапевта и эндокринолога, чтобы избежать серьезных заболеваний. Ранняя диагностика поможет выявить развитие сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы или смягчит их протекание. Пониженная температура у детей школьного возраста свидетельствует о физическом и умственном переутомлении. Возможно, следует снизить нагрузку на подростка. Если обнаружили у ребенка снижение температуры, выясните, в чем причина такого обстоятельства. Температурный режим восстановится при устранении первопричины.

У ребенка температура 35,5: что делать ?

Как утверждаю детские врачи, если температура снижена у ребенка с рождения, то волноваться не нужно. В случае, когда малыш плохо себя чувствует, болит голова, вялый, сонный, согрейте его до приезда врача. Сохраняйте спокойствие, не пугайте малыша своими переживаниями. Следите, чтобы постельное белье, одежда, обувь были сухими. Старайтесь, чтобы продолжительность сна составляла 9-10 часов. Как можно больше используйте в питании малыша свежие, овощи, ягоды и фрукты. Одевайте в соответствие с погодными условиями и гуляйте на свежем воздухе. Постарайтесь максимально ограничить использование различных гаджетов. Пусть ребенок больше отдыхает умственно и физически. В срочном порядке обращайтесь к специалисту, если при низкой температуре малыш испытывает сильное головокружение, тошноту, слабость, также проступает холодный пот.

Бывает банальная ситуация, когда у градусника закончился срок годности. Во избежание недоразумений всегда имейте в домашней аптечке два термометра для точных показаний, желательно один из которых электронный. В любом возрасте ребенка взрослых должна насторожить пониженный температурный показатель, после своих наблюдений убедитесь, что волноваться не стоит

Своевременная квалифицированная диагностика поможет предупредить ряд опасных болезней в будущем, важно заметить первый симптом.

Температура после сна у ребенка

Большинство родителей, общающиеся с педиатрами, прекрасно осведомлены о том, что после сна температура у ребёнка должна быть немного ниже, чем во время бодрствования. Организм отдыхает, метаболические процессы замедляются и показатели термометра стремятся к меньшим цифрам. Насколько опасно, если, измерив температуру после сна у ребенка, мама вдруг обнаруживает завышенные цифры? И что нужно делать?

Температура после сна

Причины для подъема столбика термометра могут быть самыми разными: и физиологическими (физическими и психогенными), и патологическими, и простой технической ошибкой. Стоит беспокоиться родителям или нет зависит от нескольких важных моментов:

  • Возраста малыша.
  • Величины цифр, которые заботливая мамочка увидела на термометре.
  • От регулярности повышения показателей после отдыха крохи.
  • Самочувствия ребенка, его активности и наличия дополнительных симптомов нездоровья.
  • Как крошка проснулся (с криком и плачем, или спокойно и улыбаясь).

Кроме того, до сих пор самыми надежными измерителями описываемого параметра остаются ртутные градусники. Но многие современные родители предпочитают им электронные или инфракрасные. Таким аппаратиком и быстрее сделать измерение, и проще.

Если есть сомнения в показаниях, лучше воспользоваться «дедовским» термометром.

Причины повышения температуры

Во-первых, для детей первого года жизни субфебрильная температура не является патологией. Кроме того, у новорожденных и младенцев терморегуляция еще далека от совершенства. Если они спят тепло укрытыми, то ничего удивительного в том, что у них несколько завышены температурные показания нет. Они просто перегрелись. Достаточно переодеть его в сухую и более легкую одежду и все придет в норму. Если нет других признаков нездоровья, с крохой, скорее всего, ничего плохого не происходит.

Когда стоит беспокоиться:

  1. Если температура повышается постоянно и держится длительное время, нужно показать малютку специалисту. Некоторые новообразования сопровождаются субфебрилитетом. Правда, в этом случае характерен не после пробуждения подъем столбика градусника, а стабильное небольшое повышение цифр.
  2. Если же малыш рыдает после сна с неприятной регулярностью, нужно обращаться к неврологу. Детки первых месяцев жизни могут «наплакать» высокую температуру (до 38–38,5 градусов). У ребенка после года может быть небольшое повышение (до субфебрильных цифр). При этом родители должны знать, что у малышей с лабильной нервной системой может быть неврогенная температура, если они переживают стресс или кошмар. Она иногда достигает высоких показателей и с трудом поддается коррекции антипиретиками. Зато прекрасно снижается без помощи медикаментов, когда маленький человек успокаивается.
  3. В момент прорезывания зубов у детей первого года жизни может быть субфебрилитет. Обычно это явление сопровождается и гиперсаливацией, и нарушением сна, и беспокойством крохи. Некоторые детки страдают от стоматитов или ОРВИ. В этом случае можно посоветоваться с педиатром и стоматологом, лечение обычно рекомендуется симптоматическое.
  4. И, наконец, если ребенок заболевает, у него может начаться повышение температурных показателей даже после сна.

Для некоторых аденовирусных инфекций характерно лихорадочное состояние, которое обычно сопровождается конъюнктивитом и ринитом у малышей, и кашлем у детей после года. При любых признаках нездоровья малыша нужно обращаться к врачу.

Измерения температуры после сна

Остается не выясненным небольшой вопрос, по какой причине мама измеряла температуру малышу сразу после пробуждения? Температуру у ребенка после сна не рекомендуют измерять. Если лобик чада кажется излишне горячим, все равно стоит выждать минут 30, а затем уже бежать за градусником. Только если у крошки блестят глаза, появляется сильная слабость, насморк, хрипнет голос или появляются любые другие признаки нездоровья, можно не ждать, а измерить температуру сразу. И при высоких показателях градусника вызывать на дом врача или даже «Скорую помощь».

Правила измерения температуры

Для того чтобы не испытывать лишних переживаний по поводу самочувствия младенца, пока он еще не может пожаловаться на боли и дискомфорт, измерять температуру нужно в соответствии с некоторыми правилами. Не следует проводить замеры сразу после:

  • Пробуждения.
  • Купания.
  • Активной игры.
  • Еды.
  • Плача или бурной радости.

Измерения проводятся когда малыш спокоен, после еды и питья прошло около получаса, и кроха успел восстановить дыхание и температуру после своей активности. Если все правила выдержаны, а столбик термометра неуклонно ползет вверх, самое время поспешить к педиатру.

Вегетарианство — одна из причин низкой температуры у ребенка

Низкая температура тела может быть вызвана недоеданием. Конечно, для благополучных стран недоедание редкость, при этом некоторые особенности питания напоминают своими проявлениями недоедание. Например, в некоторых вполне благополучных по социальному статусу семьях ребёнок может недоедать по причине того, что родители являются приверженцами определенных типов питания (сыроеды, вегетарианцы, фрукторианцы и другие).

Попытки навязать подобные диеты детям обычно заканчиваются весьма неблагоприятно — развивается клиническая картина, схожая с таковой при недоедании. Это, соответственно, приводит к снижению общей температуры тела ребенка. Чтобы избежать подобного явления можно воспользоваться по профилактике и лечению гипотермиии у детей.

Всем известно, что нормальная температура тела у человека колеблется в пределах 36,6 градусов. Поэтому любое отклонение от этой нормы приводит нас в замешательство. Мы звоним врачу, хватаемся за лекарства, судорожно листаем страницы медицинского справочника в надежде найти решение проблемы. Чаще всего, конечно, мы так поступаем при повышении температуры, особенно когда она поднимается выше 38 градусов у детей. Но а если вдруг ваш градусник показывает, наоборот, слишком низкую температуру, например, 35 градусов? Как повысить ее? Какое лекарство дать малышу? И нужно ли вообще что-то давать?

Прежде, чем ответить на эти вопросы, нужно сначала определить, отчего понизилась температура у ребенка. Возможно, он просто замерз. В этом случае вам нужно напоить его горячим (но не обжигающим!) чаем и потеплее одеть его и накрыть одеялом. Для более быстрого эффекта можно подложить под одеяло грелку. Через некоторое время температура поползет вверх.

Причиной пониженной температуры 35 у ребенка может быть следствие травмы, полученной при родах или недоношенность малыша. В этом случае за ним нужен тщательный уход и регулярное обследование специалистами.

Часто бывает, что плохое настроение, апатия, депрессия также может вызвать резкий спад температуры тела у ребенка. Если у вас есть возможность посетить хорошего психолога, то желательно нужно это сделать, так как затяжная депрессия может перерасти в что-то более серьезное, чем спад температуры. Кроме того, вы сами можете повлиять на течение заболевания, уделив вашему чаду еще больше внимания и любви.

Температура 35 нередко встречается после перенесенного заболевания, в частности, ОРВИ. Обычно через некоторое время она сама начинает повышаться, как только организм приходит в норму после болезни. Хотя в этом случае наблюдение врача все же желательно, особенно тогда, если температура у ребенка не изменяется в течение длительного времени.

При ослабленном иммунитете температура тела практически всегда снижена. И чтобы повысить ее, нужно привести в норму работу иммунной системы. Для этого требуется изменить образ жизни ребенка — правильно питаться, заниматься спортом, закаливанием, принимать поливитамины. Только в этом случае можно надеяться на положительный эффект.

В тех краях, где наблюдается нехватка йода, люди часто болеют заболеваниями щитовидной железы, которые также могут провоцировать понижение температуры тела. Поэтому для ребенка, живущего в такой местности, прием йодосодержащих препаратов крайне необходим. Для этого, например, подходит препарат «Йодомарин», который подходит и для взрослых, и для детей.

Иногда температура 35 может возникать вследствие серьезных заболеваний, например, онкологических, при которых, кроме пониженной температуры тела, никаких симптомов не наблюдается

Поэтому, чтобы не допустить плачевного исхода, крайне важно регулярно обследовать малыша

Но в большинстве случаев пониженная температура тела возникает у ребенка из-за его конституционных особенностей организма. Они не приносят никакого вреда, и если температура 35 не доставляет ему никакого дискомфорта, то предпринимать ничего не следует, иначе вы можете сделать только хуже.

Но даже в этом случае, как и при все остальных, необходима регулярная консультация со специалистом. Ведь болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Когда у малыша наблюдается повышение температуры, родители тот же час стремятся предпринять меры по ее снижению. Для этого они прибегают к применению жаропонижающих в виде ректальных суппозиториев или сиропов. Повышенная температура предшествует о том, что в организме возникают сбои и нарушения, которые зачастую являются провокаторами различных заболеваний. Но что делать, если температура у ребенка 35 градусов? Именно о том, почему у ребенка снижется температура до 35 градусов, следует рассмотреть более детально.

Правила измерения температуры

Дети грудничкового возраста вряд ли пожалуются маме, поэтому градусником пользуются родители часто, как средством первой диагностики. Если хотите узнать точный результат, меряйте по правилам. Легко запомнить, не нужно мерить сразу после сна, а также купания, приема пищи, активных игр, сильных эмоций. Чтобы сделать все правильно, лучше подождать полчаса, чтобы организм пришел в норму, после чего приступать к процедуре измерения.

Стоит ли будить ребенка в случае высокой температуры?

Большая температура отрицательно сказывается на активности, это заметно сразу. Детки становятся вялыми, плаксивыми. Вполне закономерно, любой родитель, видя подобное, сразу же возьмет в руки градусник. Если подозрения подтвердятся, нужно дать жаропонижающее, после чего в любом случае вызвать врача на дом. Однако случается, что в ожидании педиатра малыш с температурой просто засыпает. Как действовать родителям, ведь возможно она повысится еще на два-три градуса? Насколько опасен сон при высокой температуре? Что делать родителям, чтобы избежать осложнений?

Высокая температура по соннику

Если вам приснилось, что у вас высокая температура, то, возможно, вам стоит обратить внимание на свое здоровье. Существует так же вероятность того, что увидев во сне ртутный столбик, «убежавший» вверх, вам следует быть готовым к тому, что грядет период, когда опасность будет ходить за вами по пятам

Поэтому, толкуя, к чему снится жар, сонники рекомендуют обращать внимания на все нюансы.

Сонник Миллера

Вам приснилось, что у вас лихорадка и высокая температура? Это неприятное видение означает, что вы можете попасть в положение весьма напряженное, с накалом отношений и чувств. Горячка настигла ребенка? Сновидение является отражением проблем в делах или на работе.

А вот, знойная погода, увиденная во сне, означает некие независящие от вас факторы, которые будут мешать вам и вашим замыслам.

Краткие трактовки

Если вы желаете получить лаконичные ответы на интересующий вас вопрос, к чему снится высокая температура, то обратите свое внимание на краткие толкования

  • Во сне у вас случилась лихорадка – к резкому ухудшению здоровья.
  • Лихорадит кого-то другого – будьте осторожны в принятии решений.
  • Видите, что измеряете температуру – удача зависит от вашей способности концентрироваться.
  • Полуденный зной – признак того, что карьера может стремительно взлететь вверх.
  • Горячий воздух бани символизирует отменное самочувствие высокую работоспособность.

Лихорадка, как символ опасности

Самое простое толкование сна, поясняя, к чему снится жар тела, дает сонник мисс Хассе: берегитесь заболеваний! А в Современном соннике есть другая версия: высокая температура тела – это признак неожиданной и обидной неудачи. Особенно, если горячка приключилась внезапно и бессимптомно.

Видите во сне, что в горячке мечется кто-то из знакомых? Эта греза сулит страдание и огорчения из-за того, что вы не воспримете всерьез чьи-то обещания. Сбивать во сне температуру тела – к решению всех тех вопросов, которые доставляют сложности.

Летний зной – знак карьерных достижений

Тому, кому приснилось, что глядя на градусник за окном, он видит, что на улице очень высокая температура воздуха, следует следить за своими поступками, а так же словами в коллективе, потому что обозначает такое видение накаленную обстановку вокруг сновидца, так полагает Восточный сонник.

Другая версия у Лунного сонника: карьера взлетит со стремительной скоростью, если вам приснилось, что ртутный столбик градусника застыл на верхних делениях шкалы. Согласен с такой трактовкой и сонник пастора Лоффа. Его толкование похоже: вы старательно выстраивали свой путь к вершинам карьеры, поэтому если во сне градусник отмечает, что на улице жара, то это означает вполне закономерное и заслуженное повышение.

Нормальная температура у детей до года

Заботливые родители довольно часто задаются вопросами относительно здоровья собственного ребенка

Многих мам интересует: какая температура считается нормальной у детей, которым еще нет одного года? Другие родители спрашивают: как лучше измерить температурный показатель тела детей до года? Не менее важно знать, какой термометр для этого подходит. Советы по данному поводу давал даже врач Комаровский, поэтому нужно разобраться во всех этих вопросах подробнее

Что подразумевается под понятием «нормальная температура» у детей

Довольно часто родители считают, что нормальная температура тела у детей, которым еще не исполнилось года – это 36,5-36,6 градусов. Это утверждение неверное, именно так считает доктор Комаровский и другие детские врачи. В норме температурный показатель может колебаться, а на него влияет несколько факторов:

  • возраст детей;
  • выбранное место для замера;
  • в некоторой мере температура помещения, где находится младенец.

Какие места на тела можно использовать для измерения температуры

Существует 4 способа замера температурных показателей:

  1. Район подмышечной впадины.
  2. В ротовой полости.
  3. При помещении градусника в прямую кишку.
  4. В ушной полости.

В зависимости от выбранного участка тела, температура детей до года может колебаться в пределах от 36,4 до 37,5 градуса. Именно такие показатели указывают на нормальное состояние в таком возрасте. Однако следует уточнить, что стабильными эти показатели будут только тогда, когда ребенок дорастет до 3-х месяцев, так как именно столько времени потребуется детской системе терморегуляции, чтобы прийти в оптимальное физиологическое состояние. И если у детей до года температурный показатель тела поднимается до 37 градусов, не следует считать, что имеет место болезнь. Но только в том случае, если с температурой не появятся такие симптомы:

  • кашель;
  • заложенность носового прохода;
  • покраснение горла;
  • вялость и отсутствие аппетита.

При обнаружении этих симптомов и повышении температуры тела следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы доктор смог своевременно поставить диагноз ребенку до года и назначил правильное лечение.

Важно также понимать, что нормальная температура не может быть у всех людей в одинаковом пределе. Нормой считается показатель, колеблющийся в пределах от 36,5 до 38 градусов

В какое время лучше всего измерять температуру детям до года

Чтобы получить верные температурные показатели, следует выбирать правильное время для этого мероприятия. Нельзя проводить замер, если:

  • ребенок только проснулся;
  • сразу же после кормления;
  • после прихода с прогулки и после водных процедур.

При замере после вышеперечисленных моментов термометр может дать завышенные показатели, что, разумеется, сильно встревожит обеспокоенных родителей. Следует подождать примерно 30-40 минут после таких процедур, чтобы получить оптимальные цифры.

Что может стать причиной повышения температуры у детей до года

Кроме симптомов болезни, повыситься температура у новорожденных может по нескольким причинам:

Прочитав все эти пункты, несложно понять, что повышение – еще не повод для серьезного беспокойства для родителей. Поэтому если нет иных симптомов заболевания, не стоит спешить вызывать врача, ведь многие причины можно решить самостоятельно. Например, снять лишнюю одежду с младенца, проветрить помещение, в котором длительное время находился ребенок или просто успокоить его непрерывный плач.

Какая должна быть температура у ребенка

Температура тела представляет собой важный показатель, на основании которого можно определить здоровое или нездоровое состояние организма. Посредством показаний градусника можно выявить правильность функционирования терморегуляции организма.

Температура тела у ребенка стабилизируется к 3-х месячному возрасту. За этот период ее значения могут значительно варьироваться от 36 до 37,3 градусов. Идеальным показателем температуры тела у здорового человека является значение в 36,6 градусов. Если ее значение выше 37,5 градусов, то это говорит о наличии недомогания организма. Иммунная система противодействует патогенным микроорганизмам, которые попали в организм.

Какая должна быть температура у спящих людей

Во время пробуждения организм начинает подготовку к новому дню, возобновляя работу всех процессов, поддерживающих тело человека в здоровом состоянии. Уровень температуры в этот период достигает 36-37 ° С. Отклонение от нормы может быть вызвано как заболеванием, так и некоторыми процессами в организме.

Изменения, не связанные с заболеваниями:

  1. В первые сутки менструального цикла или до начала овуляции у женщин понижается температура на 0,5 ° С.
  2. У женщин поднимается температура из-за начавшихся месячных на 0,5-0,7° С.
  3. Нормальной температурой здорового новорожденного ребенка считается 37,5-38 ° С, однако через пять суток она опускается до 37.

Если отсутствуют вышеперечисленные признаки, но человек чувствует себя плохо, следует проконсультироваться со специалистом. Обследование поможет выяснить причину сбоя.

Какая температура в комнате идеальна для сна

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.

Какая температура подходит для взрослых и детей старше двух лет

Оптимальный показатель, по мнению врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.

Исследования показывают , что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.

Сейчас читают 🔥

Какая температура подходит для детей до двух лет

Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.

Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.

Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.

Как поддерживать оптимальную температуру

  • Не допускайте, чтобы помещение перегревалось в течение дня. Отрегулируйте температуру батареи в холодное время года, а в жаркое закрывайте шторы или жалюзи.
  • За пару часов до сна откройте окна и проветрите помещение или включите кондиционер, если он есть.
  • Выбирайте постельное бельё и одежду для сна из натуральных дышащих тканей.
  • Избегайте тяжёлых и слишком тёплых одеял. Отдавайте предпочтение более лёгким вариантам. Летом можно и вовсе обойтись простынёй или пододеяльником.

Бонус: советы для комфортного сна

  • Откажитесь от кофеиносодержащих напитков (кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики) после обеда, особенно вечером.
  • Следите за тем, чтобы в спальне было темно. Выключайте все светящиеся приборы, используйте плотные шторы и маски для сна. Свет, который проникает в комнату ночью, мешает выработке гормона мелатонина, что ведёт к нарушениям сна.
  • Обеспечьте тишину. Отключите гаджеты, которые могут зажужжать и разбудить вас. При необходимости воспользуйтесь берушами.
  • Придумайте свой ритуал подготовки ко сну. Он может включать тёплую ванну , медитацию, стакан молока с мёдом, отказ от гаджетов или перевод экранов в ночной режим .

Читайте также 😴⏰😄

Какая температура в помещении лучше всего подходит для ребенка?

Безопасность вашего дома, несомненно, является приоритетом, особенно если у вас есть ребенок. Вот почему вы не торопитесь с защитой от детей с помощью лестничных ворот, закрываете электрические розетки и прилагаете согласованные усилия, чтобы химические вещества были недоступны для них. Дети не понимают опасности, поэтому чем больше вы примете мер предосторожности, тем лучше.

Таким же образом вы также принимаете меры для создания безопасной среды для сна. Это не только обеспечивает хороший ночной отдых для всех, но и предотвращает фатальные нарушения сна и синдром внезапной детской смерти (СВДС).

Обеспечение прохлады, но при этом комфорта в комнате ребенка - один из способов обеспечить безопасную среду для сна. На самом деле, младенцам рекомендуется спать при температуре от 20 до 22,2 ° C (68–72 ° F).

Вот что вам нужно знать о температуре в помещении для вашего ребенка, а также советы, как правильно одеть ребенка для сна.

Поддержание безопасной температуры в помещении для вашего ребенка очень важно, потому что это снижает риск перегрева, который был связан с СВДС.

Но даже если вы знаете, какой температуры поддерживать в комнате вашего ребенка, может быть сложно определить, действительно ли вашему ребенку комфортно.Лучший способ измерить их уровень комфорта - это посмотреть, как вы, , чувствуете себя в комнате.

Многие взрослые также лучше спят в прохладной, но удобной комнате. Слишком жарко, что может быть вызвано высокой температурой или сном под тяжелыми одеялами, может вызвать потоотделение по ночам. Это может быть неудобно и разбудить вас.

Если вам это неудобно, представьте, что чувствует ваш малыш. Поэтому, как правило, если температура в спальне удобна для вас, она, скорее всего, будет комфортной и для вашего ребенка, и наоборот.

Большинство взрослых и младенцев чувствуют себя прохладно, но комфортно при рекомендуемой температуре от 20 до 22,2 ° C (68 ° и 72 ° F), особенно когда они соответствующим образом одеты.

СВДС - необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. Эти смерти обычно происходят во время сна. Считается, что слишком жарко увеличивает риск для ребенка. Согласно исследованиям, перегрев может привести к глубокому сну, от которого трудно проснуться.

В дополнение к поддержанию комфортной температуры в спальне вашего ребенка, не переодевайте ребенка толстыми слоями одежды.

Лучший способ поддерживать в комнате ребенка нужную температуру - это следить за своим термостатом. Уменьшение температуры помогает сохранить прохладу и комфорт в помещении. Это поможет вашему ребенку спать лучше и безопаснее.

Имейте в виду, что хотя термостат вашего дома регулирует температуру во всем доме, температура в каждой отдельной комнате может немного отличаться. На температуру в помещении может влиять ряд факторов.

Например, спальня с большим количеством окон или более старых окон может не поддерживать такую ​​же температуру, как и остальная часть дома.И если есть проблемы с работой воздуховода в комнате, холодный воздух и тепло могут не течь в этих помещениях. Кроме того, плохая изоляция может изменить температуру в некоторых помещениях.

Рекомендуется использовать комнатный термометр для измерения температуры в комнате ребенка, тем более что температура в вашей спальне может быть ниже или выше, чем температура в комнате вашего ребенка.

По этой причине вы также можете подумать о том, чтобы спать вашего ребенка в вашей комнате в первые месяцы его жизни, но не в постели с вами.

Советы по безопасному сну для предотвращения СВДС

Кровати для взрослых небезопасны для младенцев, согласно Американской академии педиатрии (AAP). Но вы можете разместить кроватку или люльку в спальне, чтобы ребенок мог спать рядом в течение первых 6–12 месяцев.

AAP сообщает, что совместное проживание в спальне с родителями может снизить риск СВДС на 50 процентов. Точная причина этого неизвестна, но это может иметь какое-то отношение к тому, что родители могут пристально следить за своим ребенком.

Кроме того, фоновый шум в спальне может препятствовать глубокому сну у младенцев. Глубокий сон также может способствовать СВДС.

Помимо того, что ваш ребенок спит в комнате с вами, вы можете принять другие меры предосторожности для предотвращения СВДС:

  • Уложите ребенка спать на спине.
  • Удалите с кроватки толстую набивку, мягкие игрушки и толстые одеяла, чтобы не задохнуться.
  • Предложите ребенку пустышку для сна и перед сном.
  • Используйте жесткий матрас для детской кроватки.
  • Обеспечьте запрет на курение в доме и ограничьте воздействие дыма на ребенка.

В рекомендациях AAP отмечается, что грудное вскармливание связано со снижением риска СВДС. Грудное вскармливание подходит не всем, но если вы сможете кормить грудью или сцеживать только молоко в течение 6 месяцев, это может быть полезно.

Наконец, AAP утверждает, что регулярная вакцинация детей может помочь снизить риск СВДС.

Дополнительные советы по поддержанию идеальной температуры

Чтобы в комнате вашего ребенка было прохладно и комфортно, вы можете использовать вентилятор, чтобы снизить риск перегрева.Направляйте вентилятор вверх к потолку, а не прямо на ребенка.

Если вы беспокоитесь о том, что вашему ребенку ночью будет слишком прохладно, немного увеличьте огонь и затем следите за температурой в его комнате.

Знать, как одевать ребенка для сна, может быть непросто. Однако важно помнить, что то, как вы себя чувствуете в спальне, скорее всего, будет чувствовать ваш ребенок.

Если тяжелая пижама и сон под тяжелым одеялом вызывают у вас дискомфорт и вызывают потливость, эти дополнительные слои повлияют и на вашего ребенка.

Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко, включают покраснение кожи, потоотделение или тяжелое дыхание. Если ночью в доме повышается температура, проверьте, чувствует ли ребенок себя комфортно.

Осторожно коснитесь его затылка или живота, чтобы увидеть, тепло ему или холодно. Некоторые люди предлагают проверять свои руки или ноги, но это ненадежный способ измерить температуру их тела.

Существует одежда для сна, разработанная, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортнее ночью.Вместо того, чтобы накрывать ребенка пижамой «и» одеялом - что небезопасно, - вашему ребенку может быть комфортно зимой в пижаме с одной ножкой или в удобном одеяле. А летом можно выбрать более легкую пижаму или одеть малыша в комбинезон с носками.

Если ваш ребенок заболел и у него жар, это может согреть его. Поэтому избегайте тяжелых пижам, пока они не почувствуют себя лучше.

Чтобы обезопасить ребенка во время сна и обеспечить спокойную ночь для всей семьи! - они должны быть удобными, но при этом крутыми.Поэтому используйте термометр для измерения температуры в комнате и избегайте тяжелых, горячих пижам.

Если вы чувствуете, что в комнате вашего ребенка не поддерживается комфортная температура, подумайте о том, чтобы разделить комнату с ребенком, поместив его в кроватку или люльку поблизости, пока он не станет немного старше.

.

Лучшая температура для сна: исследования и советы по сну

Комфортная обстановка необходима для здорового сна. Идеально, если в спальне будет температура около 18,3 ° C (плюс-минус несколько градусов).

Температура вашего тела снижается во время сна, и прохладная, но не холодная комната поможет вам уснуть и поддерживать сон всю ночь.

Младенцам может потребоваться немного более высокая комнатная температура для сна, но вы не должны поворачивать термометр более чем на несколько градусов, чтобы их маленькие тела не перегревались.

Существуют научные причины, по которым комнатная температура около 18,3 ° C (65 ° F) является оптимальной для хорошего ночного сна. Это связано с регулированием внутренней температуры вашего тела.

Внутренняя температура вашего тела меняется в течение 24 часов. Это известно как циркадный ритм. Ваше тело начинает излучать тепло примерно в то время, когда вы ложитесь спать, и продолжает охлаждаться, пока не достигнет своей нижней точки ближе к рассвету, около 5 часов утра.

Ваше тело охлаждается за счет расширения кровеносных сосудов в вашей коже.Когда ночью у вас начинает падать температура, вы можете заметить, что ваши руки и ноги сначала нагреваются. Это потому, что ваше тело пропускает тепло через них, чтобы снизить внутреннюю температуру.

Если температура в вашей спальной среде слишком высокая или низкая, это может повлиять на падение внутренней температуры вашего тела и привести к нарушению сна.

Одно исследование 2012 года показало, что температура в комнате, в которой вы спите, является одним из наиболее важных факторов в обеспечении качественного сна.

Другое исследование изучило данные 765 000 респондентов и показало, что у большинства людей наблюдается ненормальный режим сна в жаркие летние месяцы, когда может быть труднее поддерживать спальные помещения при оптимальной температуре. Это может повлиять на способность организма охлаждаться ночью.

Вам не нужно создавать совершенно иную среду для сна для младенцев. Вы можете поднять термостат на градус или два, но этого должно быть хорошо в комнате при температуре от 60 до 68 ° F (15.6 и 20 ° C) при условии, что они правильно одеты.

В общем, вам следует избегать перегрева младенца, поскольку это может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Есть несколько причин, по которым младенцам может понадобиться спать в комнате, которая немного теплее, чем ваша собственная:

  • они не могут регулировать температуру так же легко, как взрослые
  • они не спят с таким большим количеством одеял, чтобы снизить риск СВДС

Младенца следует укладывать только в дышащий спальный мешок и спальный мешок.Мешки для сна можно сделать из более прохладного или теплого материала, и вы можете менять их в зависимости от времени года. Вашему ребенку не следует носить шляпу в помещении, потому что это влияет на внутреннюю температуру тела и может препятствовать его способности охладиться.

Вы можете убедиться, что вашему ребенку не слишком жарко, дотронувшись до его шеи или живота во время сна. Если их кожа горячая или потная, снимите слой одежды.

Ваш младенец также должен спать в темноте и в тихой обстановке, чтобы обеспечить здоровый сон.

Температуры, выходящие за рамки комфортных условий сна, могут по-разному влиять на ваш сон в целом.

Слишком жарко

Вы можете заметить беспокойный сон, когда температура в комнате выше оптимальной температуры сна. Этот беспокойный сон в жаркой комнате может быть вызван замедлением сна или быстрым движением глаз (REM).

Влажность, помимо тепла, также может вызывать проблемы со сном.

Слишком холодно

В исследовании 2012 г. изучались полуобнаженные участники и было обнаружено, что на их сон больше влияли низкие температуры, чем теплые.Однако у этих участников не было одеял или других постельных принадлежностей, чтобы согреться.

В целом холод не влияет на ваш цикл сна, но может затруднить засыпание и повлиять на другие аспекты вашего здоровья. Если вам слишком холодно во время сна, ваше тело может изменить свою сердечную вегетативную реакцию.

Хороший сон жизненно важен для хорошего функционирования вашего тела, поэтому очень важно подготовить почву для здорового сна. Вот несколько советов по созданию среды, способствующей качественному сну.

Регулировка комнатной температуры

Есть несколько способов, чтобы в вашей комнате оставалось от 60 до 67 ° F (от 15,6 до 19,4 ° C) ночью:

  • Установите термостат в вашем доме на понижение во время вашего сна. Например, вы можете держать термометр немного теплее в течение дня, а ночью - более прохладным.
  • Откройте окна или включите кондиционер или обогрев, если температура поднимается или опускается за пределы идеального диапазона для сна. Возможно, вы даже сможете установить в своей комнате термостат, чтобы регулировать температуру в спальнях.
  • Включите кондиционер или вентилятор в теплые месяцы, чтобы снизить температуру и обеспечить циркуляцию воздуха.

Меняйте постельное белье при смене сезонов

Уютное пуховое одеяло, которое вы используете в январе, может не подойти летом. Держите легкое одеяло на кровати в жаркие месяцы, чтобы избежать перегрева.

Точно так же, резкое похолодание может потребовать от вас накинуть на одеяло еще одно одеяло на несколько дней или недель, чтобы согреться.

Избегайте кофеина днем ​​или вечером.

Употребление кофе, чая или газированных напитков после обеда и вечером может затруднить засыпание ночью. Вместо этого пейте напитки без кофеина после определенного времени дня, чтобы избежать нежелательной настороженности, когда пора ложиться спать.

Держите вашу комнату в темноте

Считайте свою спальню пещерой ночью, когда вы ложитесь спать. Закройте окна жалюзи или шторами, чтобы в вашу комнату не проникали уличные фонари или солнечный свет.

Вы также можете удалить электронные устройства, излучающие свет, из вашего спального помещения, например мигающие огни, компьютерные мониторы или телефоны.

Примите тишину

В вашей спальне не должно быть шума, который может отвлекать вас от засыпания или разбудить вас посреди ночи. Держите гаджеты, которые могут гудеть или пищать, подальше от вашей спальни и подумайте о машине белого шума или берушах, если вы не можете блокировать шумы, издаваемые другими.

Установите режим сна

Циркадный ритм вашего тела устанавливает регулярный распорядок дня для вашего тела, и вам следует придерживаться его для здорового сна.Старайтесь каждый день ложиться спать в одно и то же время.

Выключите свои гаджеты или другие экраны, излучающие синий свет, за полчаса или час до сна.

Прежде чем выключить свет на ночь, подумайте о том, чтобы почитать книгу или сделать что-нибудь успокаивающее, например, дыхательные упражнения или медитацию.

Прежде чем закрывать глаза на ночь, убедитесь, что температура во время сна прохладная. Это повысит ваши шансы на здоровый и непрерывный сон каждую ночь.

В идеале для здорового сна в вашей комнате должно быть от 60 до 67 ° F (от 15,6 до 19,4 ° C). Младенцы также должны иметь возможность спать при такой температуре в надлежащей одежде для сна. Вы можете повысить температуру на градус или два для младенцев, но не позволяйте им становиться слишком горячими.

.

Причины, что делать, обращение за помощью

Как и температура взрослого, температура ребенка может незначительно колебаться в зависимости от времени суток, активности и даже того, как измерялась температура.

Температура ребенка может быть ниже 95,8 ° F (35,5 ° C) утром и достигать 99,9 ° F (37,7 ° C) в конце дня при измерении с помощью орального термометра. Согласно Американской академии педиатрии, эти температуры все равно будут считаться «нормальными».

Но измерение температуры полости рта у ребенка неточно, поскольку он не может держать термометр под языком.При измерении с помощью ректального термометра нормальная температура ребенка может составлять от 96,8 ° F (36 ° C) утром до 100,3 ° F (37,9 ° C) в конце дня.

Измерение температуры ребенка под мышкой (подмышечная впадина) - еще один широко используемый метод, который проще, но все же менее точен, чем измерение ректальной температуры. Подмышечная температура обычно как минимум на градус ниже ректальной температуры.

Если ректальная температура вашего ребенка опускается ниже 95 ° F (35 ° C), считается, что у него переохлаждение или низкая температура тела.Низкая температура тела у младенцев может быть опасной и, хотя и редко, может привести к смерти.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о низкой температуре тела у младенцев, включая причины и следующие шаги.

Помимо низкой температуры тела, к другим симптомам переохлаждения у младенцев относятся:

  • медлительность
  • плохое питание
  • слабый плач
  • бледная прохладная кожа
  • затрудненное дыхание

1. Преждевременные роды и низкие масса при рождении

Младенцы, родившиеся на сроке менее 28 недель, имеют самый высокий риск развития гипотермии.Еще одним фактором риска является низкая масса тела при рождении: у детей с весом 1,5 кг или менее вероятность развития гипотермии сразу после рождения на 31–78 процентов выше, чем у детей с более высокой массой тела при рождении.

Ранние дети и дети с низкой массой тела при рождении подвержены более высокому риску переохлаждения из-за большого отношения площади поверхности тела к объему. Их дополнительными факторами являются:

  • отсутствие изоляционного жира в организме
  • незрелая нервная система
  • неспособность эффективно отводить тепло

Вскоре после родов в больнице, если ваш ребенок недоношен или имеет низкий вес при рождении, они будут быть помещенным в специально разработанные люльки с подогревающими лампами и подогреваемыми матрасами.

Когда вы приносите ребенка домой, используйте эти советы, чтобы помочь регулировать температуру его тела:

  • Пеленайте или плотно заверните ребенка в одно одеяло.
  • Наденьте на ребенка шапку, если он будет на улице в холодную погоду, чтобы уменьшить потерю тепла.
  • Предельные ванны. Вода, испаряющаяся на коже, может снизить температуру тела. Купание, кроме купания губкой, не рекомендуется младенцам до тех пор, пока их пуповина не отпадет примерно в 2-недельном возрасте.

2.Холодная среда для родов

Многие дети, даже доношенные, рождаются с температурой тела, близкой к гипотермической. Рождение в холодном помещении может быстро привести к понижению температуры тела ребенка.

В больнице может существовать ряд протоколов для разогрева вашего ребенка, в том числе:

  • немедленная сушка ребенка после родов для удаления влажных и холодных околоплодных вод
  • размещение ребенка в люльке с лучистым теплом
  • с использованием подогреваемых матрасов и одеял
  • поощрение контакта кожи с кожей с родителями
  • откладывание первой ванны по крайней мере до 12 часов после рождения, когда ребенок может быть немного более эффективным в сохранении тепла

Если ваш ребенок родился вне больницы, важно согреть ребенка аналогичными методами.Хотя у вас может не быть подогреваемого матраса, вы можете высушить ребенка, коснуться его кожи и пеленать или завернуть его в одеяло.

3. Гипогликемия

Гипогликемия - это состояние, при котором в организме циркулирует слишком мало глюкозы или сахара в крови. Глюкоза используется организмом для получения энергии. У ребенка может развиться гипогликемия при рождении или вскоре после него из-за инфекции, врожденных аномалий или состояния здоровья матери во время беременности.

Чтобы предотвратить гипогликемию у вашего ребенка:

  • Соблюдайте здоровую диету во время беременности и следуйте рекомендациям врача по увеличению веса
  • Управляйте диабетом во время беременности, если у вас такое состояние, и пройдите тестирование на гестационный диабет
  • оставьте ребенка на регулярном графике кормления

4.Инфекция

Некоторые серьезные инфекции связаны с понижением температуры тела.

Менингит - это воспаление оболочек, окружающих спинной мозг. Иногда это может вызвать жар у младенцев, но в других случаях может вызвать более низкую, чем обычно, температуру тела.

Сепсис, опасная бактериальная инфекция крови, обычно вызывает снижение температуры тела у младенцев, хотя в некоторых случаях вместо этого может привести к повышению температуры.

Менингит и сепсис являются серьезными инфекциями, опасными для жизни.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили у своего ребенка несколько из этих симптомов:

  • бледная, липкая, покрытая пятнами кожа, а иногда и сыпь
  • плохое питание
  • учащенное дыхание
  • стонущий крик
  • холодные руки и ноги

Низкая температура тела может быть серьезной проблемой. Когда температура ребенка опускается ниже нормы, увеличивается потребление кислорода, чтобы согреться тело. Это увеличение может стать большим стрессом для крошечного тела.

В некоторых случаях низкая температура тела может даже привести к смерти, хотя в Соединенных Штатах это очень редко.

В одном исследовании, проведенном в Непале, исследователи изучали новорожденных в течение первых 72 часов после рождения и обнаружили, что вероятность смерти в течение недели после рождения у тех, у кого температура тела ниже 94,1 ° F (34,5 ° C), в 4,8 раза выше. чем у тех, у кого температура была выше.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка низкая температура тела, первое, что вам нужно сделать, это измерить его температуру. Ректальная температура может быть более точной, но если у вас нет ректального термометра, вы можете использовать подмышечный термометр.

Никогда не используйте подмышечный термометр в прямой кишке и наоборот.

Если у вашего ребенка низкая температура и вы не можете повысить его температуру, добавляя одежду, используя тепло своего тела или пеленая, немедленно обратитесь к педиатру.

Вас могут направить за неотложной медицинской помощью. Если вы не можете до них добраться и ваш ребенок кажется больным, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Раннее лечение может помочь снизить риск серьезных осложнений. Всегда звоните врачу вашего ребенка, если подозреваете, что что-то не так.Лучше проявить осторожность.

Ректальная температура ниже 95 ° F (35 ° C) подвергает ребенка повышенному риску:

  • инфекций
  • респираторных заболеваний
  • нарушений свертывания крови
  • смерти

Младенцы теряют тепло быстрее взрослых. Если вы заметили какие-либо симптомы переохлаждения у младенцев, такие как учащенное или затрудненное дыхание, бледность кожи, вялость или отсутствие интереса к еде, попробуйте повысить температуру вашего ребенка с помощью дополнительной одежды и теплых жидкостей и немедленно обратитесь за медицинской помощью. .

Будьте особенно внимательны, если ваш ребенок родился рано или с низкой массой тела, так как эти дети более склонны к низкой температуре тела, чем доношенные.

.

Что следует носить ребенку перед сном

Простые советы от Лорен Олсон, эксперта по сну для младенцев и малышей, которые помогут вашему ребенку (и вам) хорошо выспаться.

Ваш ребенок наконец-то родился, и это первая ночь после родов из больницы. Внезапно вас озаряет вопрос - во что должен надевать малыш, чтобы спать по ночам?

Ознакомьтесь с нашим простым руководством о том, как удобно одевать вашего ребенка ночью в любое время года (и в любом возрасте!), Обеспечивая при этом оптимальные условия для качественного сна.

В этом руководстве мы рассмотрим:

  • В какую одежду одеть малыша и малыша
  • Рекомендации по снаряжению для младенцев
  • Идеальная температура сна для вашего ребенка
  • Рекомендации по ткани для кроватки
  • Советы по безопасному сну

В какой одежде должен спать ребенок?

Одевая новорожденного перед сном, следуйте этому практическому правилу: одевайте ребенка одним дополнительным слоем, помимо того, что вам было бы удобно носить ночью в этой комнате.В теплое время года возьмите комбинезон, спальный мешок или легкий пеленок. В холодные месяцы выбирайте комбинезон с длинными рукавами, более тяжелый спальный мешок или пеленку.

TOG (общая термическая оценка) показывает, сколько одеял соответствует спальному мешку или сумке. Пакеты с рейтингом 1-2 или ниже предназначены для использования весной / летом. Сумки с рейтингом 2-2,5 предназначены для осени / зимы.

Для мам, которые лучше разбираются в диаграммах, вот замечательный пример Руководства по температуре сна:

Temp guide через режим сна.com

Одежда для сна для младенцев: рекомендации компании Tot

Мы рекомендуем надеть удобную одежду для сна, не содержащую пестицидов и антипиренов, для вашего младенца. Вот лучшие детские пижамы:

Если ваш ребенок скидывает одеяло, вам подойдет спальный мешок или спальный мешок. Одеяло Halo Sleepsack Wearable Blanket изготовлено из 100% органического хлопка, мягкое на ощупь, гипоаллергенное и представляет собой уютную и удобную альтернативу одеялам в детской кроватке.Спальный мешок имеет перевернутую молнию, которая обеспечивает быстрый и легкий доступ для смены подгузников, что значительно снижает суету со стороны младенцев. Halo также производит Sleepsack Swaddle, который используется в яслях больниц по всей стране. Регулируемая в трех направлениях пеленка подстраивается под стиль сна вашего ребенка и обеспечивает его безопасность и комфорт.

Носимое одеяло Halo Sleepsack

Переносное одеяло Halo® SleepSack® - это теплое приятное одеяло, которое они не могут снять; обеспечение крепкого сна ребенка в течение ночи.Изготовленная из 100% сертифицированного органического хлопка, ткань не содержит химических красителей, смягчителей и отделочных материалов.

Носимое одеяло Halo Sleepsack

$ 32.95

КУПИТЬ

Пеленание для сна Halo

Пеленальный мешок HALO SleepSack заменяет свободные одеяла в кроватке, которые могут закрывать лицо вашего ребенка и мешать дыханию.Это не только помогает вашему ребенку спать безопаснее, но и помогает ему лучше спать. Прекратите пеленать, если у ребенка появляются признаки того, что он переворачивается или вырывается из пеленания.

Пеленание для сна Halo

$ 34.95

КУПИТЬ

Детский спальный мешок Kyte

Твердый мешок для сна Kyte BABY изготовлен из прочной бамбуковой вискозной ткани, приятной на ощупь и представляет собой уютную и удобную альтернативу для сна в детской кроватке.Спальный мешок имеет двойную молнию, которая обеспечивает быстрый и легкий доступ для смены подгузников, что значительно снижает суету у младенцев.

Kyte BABY Bamboo Rayon Весенняя / летняя сумка для сна

49,99

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

Детское стеганое одеяло Malabar - 2.2 Tog

Изготовлено из индийского хлопка, не содержащего пестицидов, с застежкой на правом плече и бесшумной молнией для легкой смены подгузников. Это стеганое одеяло от Malabar Baby идеально подходит для прохладных ночей.

Детский стеганый мешок для сна из индийского хлопка Malabar

От 50 до 66 долларов

Доступны еще копии

КУПИТЬ

Hart + Land Боди PJs

Для мам, у которых младенец все еще находится в пеленах, отличной комбинацией будет хлопковое боди Hart + Land Pima PJ в сочетании с пеленкой из органического хлопка для зимы и боди с короткими рукавами Hart + Land в паре с пеленами из органического хлопка для лета.

Исключительно для The Tot сверхмягкое боди HART + LAND SLEEP на ножках обеспечит уют малышам всю ночь. С длинными рукавами и удобными кнопками спереди они идеально подходят для утренних объятий с семьей.

HART + LAND Боди для малышей Pima Cotton Footed PJ - BUGS

$ 40

ЭКСКЛЮЗИВ

Доступны другие принты и размеры

КУПИТЬ

.

Смотрите также

Карта сайта, XML.