О нашей школе Обучение Полезные ссылки Контакты

У ребенка температура можно ли делать ингаляцию


Можно ли делать ингаляции небулайзером при температуре ребенку, когда нельзя проводить процедуру?

li:before,.btn,.comment-respond .form-submit input,.mob-hamburger span,.page-links__item{background-color:#70443a}.spoiler-box,.entry-content ol li:before,.mob-hamburger,.inp:focus,.search-form__text:focus,.entry-content blockquote{border-color:#70443a}.entry-content blockquote:before,.spoiler-box__title:after,.sidebar-navigation .menu-item-has-children:after{color:#70443a}a,.spanlink,.comment-reply-link,.pseudo-link,.root-pseudo-link{color:#428bca}a:hover,a:focus,a:active,.spanlink:hover,.comment-reply-link:hover,.pseudo-link:hover{color:#e66212}body{color:#333}.site-title,.site-title a{color:#5a80b1}.site-description,.site-description a{color:#666}.main-navigation,.footer-navigation,.main-navigation ul li .sub-menu,.footer-navigation ul li .sub-menu{background-color:#e27556}.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{color:#fff}body{font-family:"Arial","Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}.site-title,.site-title a{font-family:"Arial","Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}.site-description{font-family:"Arial","Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}.entry-content h2,.entry-content h3,.entry-content h4,.entry-content h5,.entry-content h5,.entry-content h6,.entry-image__title h2,.entry-title,.entry-title a{font-family:"Arial","Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}.main-navigation ul li a,.main-navigation ul li .removed-link,.footer-navigation ul li a,.footer-navigation ul li .removed-link{font-family:"Arial","Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif}]]>

Можно ли делать ингаляции при температуре? Как делать процедуру?

Все мы наверняка с детства помним, как дышали над картошкой в детстве или ходили в кабинет физиопроцедур, если нас настигали простудные заболевания, ОРВИ. Но можно ли делать ингаляции при температуре, ведь такие процедуры могут способствовать еще большему ее повышению?

Такой симптом, как повышенная t, в большинстве случаев сопровождает болезни, так неужели он является абсолютным противопоказанием к использованию подобных процедур?

Прежде чем приступить к их выполнению, нужно знать, что температура действительно является противопоказанием к ингаляционной терапии, но в некоторых случаях она все же допускается.

Существуют такие виды ингаляции:

  • Паровые;
  • Процедуры с применением небулайзера.

В свою очередь, паровые ингаляции бывают такими:

  • С подогревом раствора;
  • Влажные;
  • Тепло-влажные.

Выбирать, какой из видов ингаляционной терапии применить, необходимо в соответствие с ситуацией, в том числе при температуре.

Их суть проста – для лечения нужно вдыхать пары горячей воды, в которую добавлены медикаменты, эфирные масла, травяные отвары и т. д.

При температуре паровые ингаляции желательно не делать. Исключение могут составить только тепло-влажные процедуры.

Это самый простой метод лечения, который можно применить в домашних условиях. Если мы говорим о повышенной температуре и возможности применения ингаляционной терапии, то ее можно использовать, если t не превышает 37,2 градуса. В противном случае мы можем добиться того, что она станет еще выше.

Температура является защитной реакцией организма, посредством которой он борется с патогенными микробами. Тем не менее она не всегда является полезной. Если она составляет до 38,5 градусов, сбивать ее не нужно, но ингаляции можно делать только при температуре, составляющей до 37,2 градусов.

Если она поднимается выше 38,5 градусов, то наносит вред нашему организму, в связи с чем в такой ситуации необходимо использование жаропонижающих средств.

Таким образом, применять паровую ингаляционную терапию на фоне повышенной температуры можно в таких случаях:

  • Если она не превышает 37,2 градусов;
  • Если высокая t предварительно сбита с помощью препаратов. В этом случае целесообразно делать ингаляции, если есть ярко выраженные симптомы, от которых нужно избавиться – сильный насморк, кашель с обильным выделением мокроты.

Это современное приспособление, посредством которого жидкость превращается в мелкодисперсную субстанцию, которую нужно вдыхать. Когда делаются ингаляции с помощью небулайзера, вдыхаемое вещество, как и при проведении ингаляционной терапии привычным для нас способом, распространяется в органы дыхания.

При использовании небулайзера есть возможность создания максимально высокой концентрации лекарства в трахеях, бронхиолах, бронхах. При этом оно практически не попадает в кровоток.

Использование небулайзера для ингаляции не запрещено при температуре, поскольку процедура не вызывает ее повышения. Вещество, которое вдыхается при процедуре, не является горячим, а именно из-за этого нельзя делать паровые ингаляции при температуре.

Чтобы она принесла пользу, необходимо выполнять ее правильно.

Вот какие рекомендации следует учесть:

  • Перед применением ингаляционной терапии можно покушать, но не менее чем за час до манипуляции;
  • Если вас беспокоит прежде всего насморк, заложенность носа, дышать нужно именно им;
  • Если из всех симптомов наиболее ярко выражен кашель, при применении ингаляции дышать следует преимущественно ртом;
  • При проведении процедуры дышать следует спокойно, глубоко;
  • После мероприятия несколько часов нельзя выходить на улицу (хотя бы часа 3).

Помимо высокой температуры, противопоказаниями к применению ингаляционной терапии являются:

  • Нельзя к ней прибегать, если у больного часто идет из носа кровь;
  • Делать ингаляции нельзя при наличии дыхательной и сердечнососудистой недостаточности.

При отсутствии противопоказаний можно применять ингаляционную терапию, но, несмотря на кажущуюся безопасность процедуры, от нее могут появиться побочные эффекты:

  • Повышение температуры. Это может произойти не только в том случае, если она уже была повышена перед процедурой. Спровоцировать явление могут именно ингаляции;
  • В некоторых случаях наблюдается индивидуальная непереносимость процедуры. Она может проявляться тошнотой, рвотой, ухудшением общего самочувствия.

В большинстве случаев явление не связано с ингаляционной терапией. Как правило, температуру вызывает активизация иммунной системы, которая борется таким способом с болезнью. Связана проблема может быть и с прогрессированием недуга.

Так или иначе, повышающуюся t, особенно появившуюся на фоне тошноты, озноба, головной боли, необходимо сбивать.

Что делать при температуре, превышающей 38.5 градусов, появившейся до применения ингаляционной терапии либо после него?

  • Прежде всего можно принять жаропонижающие препараты;
  • При температуре можно обтираться водкой. Делать это приходится несколько раз. Дождавшись полного испарения спиртного, нужно нанести его снова;
  • Необходимо употреблять много теплой жидкости.

Какую процедуру выбрать – паровую ингаляцию либо ингаляцию посредством небулайзера, решать вам. Если вам можно применить первый вариант – противопоказания, в частности, высокая t отсутствуют, то можете остановить свой выбор на нем.

Если же она повышена, стоит применить небулайзер.

И для того, и для другого способа можно применять различные растворы – солевой, физраствор, травяные отвары и настои, составы с содержанием эфирных масел. Тем не менее для небулайзера рекомендуется использовать специальные растворы.

Ингаляционная терапия является медицинским методом лечения, поэтому желательно проконсультироваться с врачом перед ее использованием.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Ингаляции при температуре – можно делать или нельзя?

Жар – реакция организма на внедрение патогенных микробов, это симптом многих респираторных заболеваний, болезней верхних и нижних дыхательных путей, ротоглотки. Для лечения применяют разные средства и методы, но все они имеют определённые ограничения. Можно ли делать ингаляции при температуре – ответ на этот вопрос зависит от возраста, болезни, общего самочувствия человека.

Ингаляции полезны не во всех случаях

При какой температуре можно делать ингаляции?

Вдыхание пара или распылённых частиц – эти процедуры помогут быстрее устранить проявления заболеваний, но при неправильном применении негативно скажутся на здоровье и спровоцируют осложнения. До начала сеанса обязательно измеряют температуру.

Температура тела и методы ингаляционной терапии

Температурные значения (°C) Небулайзер Паровые ингаляции
До 37,3 Противопоказаний для лечения нет Допустимый метод терапии в любом возрасте, но нужно постоянно следить за температурными значениями
37,3-37,5 При отсутствии гнойных процессов метод безопасен для детей и взрослых Категорически противопоказаны для детей, взрослые могут дышать паром при лёгких формах простуды, вирусных инфекций
37,6-38 Можно использовать взрослым и детям, но сеансы лучше проводить в дневное время, когда температура немного снижается Противопоказаны для людей в любом возрасте
38-39 Возможно использование прибора при бронхоспазме для предотвращения удушья, для процедуры подойдёт любая щелочная вода Проводить нельзя.

Сеанс паровой ингаляции длится до 15 минут

Продолжительность сеанса паровой ингаляции – 8–15 минут, при применении небулайзера – дети до 5 лет – не более 3–4 минут, взрослым и ребёнку постарше вдыхать распылённые частицы нужно 5–7 минут. Если после ингаляции резко поднялась температура, примите жаропонижающий препарат, оботрите тело водой комнатной температуры, пейте больше жидкости.

Важно!У детей многие заболевания ротоглотки вызывают сужение гортани, ребёнку тяжело дышать – в подобных ситуациях нужно срочно вызвать скорую помощь, до приезда врача давать дышать малышу физраствором через ингалятор.

Почему нельзя делать ингаляции при температуре?

Список болезней, при которых помогут ингаляции , велик – простуда, сезонные вирусные инфекции, негнойные виды тонзиллита, бронхит, воспаление верхних дыхательных путей. Иногда процедуры включают в комплексную терапию при туберкулёзе, пневмонии, муковисцидозе, но при условии, что болезни не сопровождаются гипертермией.

Паровые ингаляции – простой метод домашнего лечения, улучшает отхождение слизи и мокроты, устраняет сухость слизистых. Но под воздействием тепла ускоряется кровообращение, микробы из очага воспаления разносятся в другие органы, может сильно подняться температура. Вдыхание горячего пара опасно для детей – есть вероятность ожога слизистой или кожи, выдержать положенное время ребёнку довольно сложно.

Небулайзер подойдет детям и взрослым

У небулайзера противопоказаний практически нет, использовать ингалятор можно для лечения грудничков, пожилых людей, после ингаляции самочувствие значительно улучшается.

Общие противопоказания для ингаляций:

  • хроническая гипертония и гипотония;
  • слабые сосуды, частые кровотечения;
  • серьёзные патологии сердца, лёгочная недостаточность;
  • любые воспалительные процессы с гнойными выделениями;
  • обострение стоматологических заболеваний;
  • частые приступы мигрени.

Любой из способов ингалирования проводите через 1,5–2 часа после приёма пищи. Во время сеанса и после его окончания показан полный голосовой покой, не выходите сразу на холод после завершения процедуры, подождите хотя бы 15–25 минут.

Какие ингаляции делают при температуре?

Для сеансов с небулайзером используют антисептические, противовоспалительные препараты, муколитики, бронхолитики, средства для увлажнения слизистой, в некоторых моделях можно применять глюкокортикостероиды.

Список лекарств:

  • бронхолитики – Беродуал, Вентолин, Атровент, помогают при патологиях бронхов и лёгких;
  • глюкокортикостероиды – Пульмикорт, Фликсотид, назначают при астме, бронхоспазме, эмфиземе, обструктивном бронхите в хронической форме;
  • антибиотики – Флуимуцил, Диоксидин;
  • противовирусные препараты – Интерферон, Деринат;
  • антисептические растворы – Хлорофиллипт, Фурацилин, Дексан, устраняют заложенность носа, воспаление горла;
  • муколитики – Лазолван, Амбробене, способствуют отхождению мокроты, помогают устранить приступы лающего кашля при воспалении глотки;
  • щелочные минеральные воды без газа, физраствор – увлажняют слизистую. Подробнее об ингаляциях с минеральной водой

Для парового метода лекарства не используют, справиться с воспалением помогут травяные настои – шалфей, липа, ромашка, эвкалипт, из расчёта 1 ст. л. сырья на 300 мл кипятка, остудить до температуры 50–60 градуса.

Для паровых ингаляциях используют травы

При заложенности носа, першении и боли в горле помогут хвойные и цитрусовые эфирные масляные экстракты – 3–5 капель смешать с небольшим количеством соли или соды, растворить в 1,5 л горячей воды.

Важно!Все препараты для небулайзера разводят только физраствором.

Комаровский: ингаляции при температуре у детей

Е.О. Комаровский утверждает, что паровые процедуры не имеют терапевтического действия, хорошо увлажняют слизистые, но не лечат, при этом неважно, чем дышать – парами картошки или травяными отварами.

У этого метода много противопоказаний и ограничений, применять его можно только для детей старше 5 лет.

Вдыхание пара противопоказано при многих заболеваниях – гнойная ангина, отит, любые бактериальные инфекции, наличие гноя и крови в мокроте. У маленьких детей слизь после интенсивного увлажнения разбухнет, при узких носовых ходах может начаться асфиксия.

Паровые ингаляции практически бесполезны при воспалении нижних дыхательных путей – частицы пара не способны проникать в ткани бронхов и лёгких.

Применение небулайзера – эффективный и безопасный метод лечения, активные вещества сразу попадают непосредственно в ткани воспалённого органа, при этом лекарства практически не проникают в общий кровоток, что снижает риск передозировки, появления побочных эффектов. Процедуры с ингалятором помогут перевести сухой кашель в продуктивный, устранят отёчность слизистых и облегчат носовое дыхание.

Но прибегать к сеансам с ингаляторами при высокой температуре можно только при неотложных случаях – выраженная обструкция дыхательных путей, необходимость срочно ввести антибиотик.

Не забывайте, схему лечения должен подобрать врач!

Ингаляционную терапию родители должны делать детям не по собственной прихоти, эти процедуры должен назначать только педиатр. Обильное питьё, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в комнате – всё это прекрасно может заменить ингаляции.

При рините вдыхать лекарства и пары нужно через нос, при патологиях дыхательных органов – через рот, выдох всегда делать ртом.

Ингаляции помогут ускорить процесс выздоровления при многих болезнях, особенно на начальном этапе развития, или при хронических формах. Но при фебрильной температуре дышать паром противопоказано, допустимо только пользоваться небулайзером.

Загрузка...

ингаляция при температуре — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Медицина стремительно шагает вперед, каждый день на фармацевтическом рынке появляются новые лекарственные препараты и оборудование. Огромное множество российских семей применяет для лечения воспалений в дыхательных путях у взрослых и детей ингаляции в поликлиниках или домашних условиях. Наша сегодняшняя публикация должна ответить на актуальный для многих родителей вопрос, можно ли делать ингаляцию при температуре. Каковы показания и противопоказания для ингаляций? Какие бывают методы ингаляций? Обо всем этом мы сейчас и поговорим. Приятного и полезного чтения вам!

Ингаляция при повышенной температуре тела противопоказана, если это паровая ингаляция. Пример паровой ингаляции в домашних условиях - дышать, укрывшись полотенцем, паром над емкостью с только что сваренной картошкой. Горячий пар при повышенной температуре тела может усугубить перегрев, то есть повысить температуру. Поэтому любые паровые ингаляции при температуре тела выше 36,6 градусов не рекомендуются.

Кроме ингаляций с горячим паром, сейчас крайне популярен такой метод ингаляций в домашних условиях как использование небулайзера. Если вы используете для лечения воспаления дыхательных путей это устройство, согласно его инструкции по эксплуатации противопоказаны ингаляции небулайзером при температуре тела выше тридцати семи градусов. Однако некоторые медицинские специалисты указывают в своих исследованиях, что использование небулайзера для ингаляций не рекомендуется при температуре тела свыше тридцати восьми градусов.

Можно ли делать ингаляции при сухом кашле?

С наступлением холодов простудным заболеваниям становятся подвержены не только дети, но и большинство взрослых. Причем подобные заболевания часто влекут за собой сухой кашель, который не только приносит дискомфорт в общении людей, но и серьезные проблемы и без того ослабленному организму.

Для устранения сухого кашля сегодня создано весьма много медицинских препаратов, особенно импортных, однако большинство из них не всегда удобно и уместно использовать, поэтому мгновенно возникает вопрос, а можно ли при обычном сухом кашле делать ингаляции?

Сухой кашель и ингаляции

Оказывается, что при сухом кашле делать ингаляции не только можно, но и нужно. Подобные процедуры чаще всего выполняются с использованием различных сухих трав, которые обладают лечебными свойствами, это могут быть растения, заготовленные еще с лета и весны самостоятельно, а также всевозможные сборы, которые сегодня легко приобретаются в любой аптеке.

Также благотворно при сухом кашле сказываются ингаляции с использованием современных препаратов (растворов), предназначенных именно для таких процедур, это может быть «Беродуал», «Амбробене», или например «Лазолван». Не менее полезными в данном случае станут и ингаляции с добавлением обычной пищевой соды.

Какая польза от ингаляций при сухом кашле?

Сегодня ингаляции вполне можно считать наиболее быстрым способом введения в организм не только всевозможных биологически активных веществ, но и лекарств. Данные вещества концентрируются в мельчайших частичках воздуха и проникают по дыхательным путям вместе с вдыхаемым паром.

Что это дает?

• Происходит увлажнение слизистой дыхательных путей, и раздражение вызванное кашлем резко снижается.

• Лекарство стремительно проникает в очаг заболевания и при этом его действие отражается исключительно в нужной области, не причиняя вред остальным органам.
• Мокрота становится менее вязкой и начинает, хотя и постепенно, выходить.

• Ингаляции позволяют снять воспалительный процесс, вызванный болезнью.

• Происходит уничтожение основной части микробов, и попадание вторичной инфекции становится более проблематичным.

• Ингаляции позволяют не только устранить сухой кашель, но и вылечить одновременно многие серьезные заболевания, такие как бронхит, тонзиллит, насморк, ларингит, начальную стадию пневмонии и прочие недуги.

Когда выполнять ингаляции?

Считается, что при сухом кашле ингаляции можно выполнять уже сразу после первого ощущения «зуда» в горле - это касается и детей, либо же при первых порывах сухого кашля. Однако торопиться все-таки не стоит и лучше всего даже о такой с виду безобидной и весьма полезной процедуре поговорить с врачом и совместно выбрать раствор для ингаляции, учитывая лично ваши особенности здоровья.

Когда нельзя делать ингаляции при наличии сухого кашля?

В случае если у больного кроме сухого кашля наблюдается резкое изменение температуры тела, развитие гнойного процесса, сильнейшее воспаление или даже носовое кровотечение, имеются показания к сердечным недугам и повышенному давлению, диагностирован туберкулез - тогда ни о каких ингаляциях не может быть и речи!

Можно ли делать ингаляции небулайзером при температуре ребенку или нельзя?

Ингаляции с помощью небулайзера – сравнительно молодой метод лечения респираторных болезней. Суть действия этого аппарата заключается в преобразовании лечебной смеси в мелкие частицы, которые более эффективно воздействуют на очаг воспаления. Как и у других лекарственных средств, у него есть свои противопоказания. Разберемся, можно ли пользоваться аппаратом при температуре у ребенка?

Ингаляции небулайзером – очень эффективные терапевтические процедуры при лечении различных заболеваний дыхательных путей

В каких случаях назначается использование небулайзера для детей?

Детям в составе комплексной терапии ингаляции с помощью прибора назначают в случае острых респираторных заболеваний, а также при некоторых хронических болезнях дыхательных путей. Делать ингаляции опытные доктора советуют при любом состоянии ребенка.

Плюсы лечения небулайзером очевидны:

  • лекарственный раствор незамедлительно попадает на воспаленную слизистую и начинает действовать моментально;
  • целебные вещества проникают в кровь больного в необходимых количествах, что исключает передозировку и не нагружает печень.

У многих пациентов возникает вопрос о возможности использования небулайзера при высоких показателях температуры. На него может ответить специалист после обследования малыша.

Можно ли делать ингаляции с помощью аппарата при температуре?

Респираторные заболевания всегда вызывают повышение температуры. Эта реакция – способ сопротивления организма вирусу. В таком случае многие лечебные манипуляции запрещены, в том числе и ингаляции паром, которые могут спровоцировать еще большее повышение температуры.

При повышенной температуре категорически запрещены паровые ингаляции, в отличие от использования небулайзера

Несмотря на указание в инструкции к небулайзеру, что его использование возможно при температуре не выше 37.5, многие врачи не могут поддержать мнение производителей аппарата. Они утверждают, что даже при высокой температуре лечение аппаратом будет эффективным и безопасным. Частицы, вырабатываемые прибором, не нагреваются. Их вдыхание не нанесет такого вреда, как горячий пар, в случае классического парового ингалятора.

Иногда небулайзер может даже помочь снизить температуру тела и значительно облегчить состояние больного. Однако если вы делаете ингаляции ребенку с использованием прибора, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Доктор перед назначением терапии прослушает легкие фонендоскопом и вынесет решение.

Процедура с применением ингалятора проводится при обструкции бронхов, разрешается использование бронхорасширяющих средств. Противопоказанием может служить ларингит, ОРВИ и острая фаза развития инфекционного процесса.

Температура 38 градусов и выше – делать ингаляцию или нет?

При повышенной температуре любые тепловые воздействия на ослабленный организм опасны. Паровая ингаляция без применения небулайзера может спровоцировать повышение температуры и усугубить ситуацию. Горячий пар окажет дополнительную нагрузку на больной организм.

Ингаляции с небулайзеом не являются тепловыми, поэтому не могут способствовать повышению температуры. При показателе 38 можно делать ингаляции, предварительно посоветовавшись с врачом.

Растворы и препараты для ингаляций

Если доктор дал согласие на проведение процедур с помощью прибора при повышенной температуре, то нужно узнать, какие растворы для небулайзеров существуют. Все они делятся на две категории в зависимости от того, с какой болезнью помогают справиться – это средства от насморка и кашля.

Препараты, применяемые для ингаляций небулайзером при насморке, более эффективно справляются с задачей, чем простые капли. Ингаляции помогут не только уменьшить воспаление, но и увлажнят носовую полость, размягчат корочки. Для борьбы с недугом используется физиологический раствор. Его покупают в аптеке, и стоит он недорого. Такое средство можно приготовить дома. Для этого понадобится 1 литр воды и 1 ч. л. соли.

Существует еще несколько простых и недорогих способов лечения:

  1. Перед сном будет не лишним добавить в раствор 3 капли масла эвкалипта. Это увлажнит носовую полость и поможет свободно дышать на протяжении всего сна.
  2. Щелочные растворы. Отличными лечебными свойствами обладает вода Боржоми и Нарзан.

Также можно применять специальные лекарственные средства для ингаляций небулайзером. Эффективно действуют раствор Хлорофиллипта, Фурацилина (для дизинфекции), Дерината или Интерферона (для стимуляции иммунитета), Декасана (антисептик). Аптечными средствами для небулайзера можно пользоваться только по назначению врача.

При кашле применяются другие вещества. Ингаляции позволяют донести лекарство к месту поражения быстро и в нужной концентрации, не влияя при этом на внутренние органы. Растворы делятся на:

  1. Муколитические средства, разжижающие мокроту и способствующие ее выведению из бронхов. К ним относятся Лазолван, Амбробене, Ацетилцистеин (применяют, если в дыхательных путях накопилась трудно отделяемая слизь), Флуимуцил (назначают при бронхите) (рекомендуем прочитать: как детям делать ингаляции с «Амбробене»?).
  2. Бронхолитические препараты, помогающие справиться с заболеваниями легких, а так же применяемые при бронхиальной астме. К таким препаратам относятся Беродуал (борется с приступами удушья), Атровента (помогает снять бронхоспазм), Сальбутамол (применяют у страдающих бронхиальной астмой) (рекомендуем прочитать: «Беродуал» для ингаляций в небулайзере детям: инструкция по применению ).

Народные средства не менее популярны при лечении насморка. Если у больного нет аллергии, то для ингаляций отлично подойдет настойка прополиса, а также спиртовая настойка календулы. Однако специалисты не советуют пользоваться народными средствами для лечения детей.

Нельзя использовать для ингаляций домашние отвары на травах. Они могут вывести аппарат из строя.

Возможные побочные эффекты

Как и у всех лечебных препаратов, у ингаляций с помощью устройства есть свои побочные эффекты. В отдельных случаях после процедуры у больного может подняться температура. Тогда нужно отменить ингаляции и обратиться к врачу.

Последствиями ингаляций может быть рвота и головная боль. Симптомы могут возникнуть при индивидуальной непереносимости препарата. В таком случае придется также отменить процедуры с помощью небулайзера, после чего обратиться к доктору для назначения симптоматической терапии.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Можно ли делать ингаляции при температуре детям небулайзером

Ингаляция – всюду признанный способ лечения респираторных заболеваний, какой бы то ни было тяжести. Проблема в том, что все они влекут за собой температуру, как минимум до 37,5 градусов. В связи с этом у каждой мамы рано или поздно возникал вопрос: «Можно ли делать ребёнку ингаляцию при температуре?».

Совместимы ли ингаляция и температура?

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо разобраться в типах ингаляций. Она бывает паровая и с применением небулайзера. Ингаляция небулайзером при кашле и повышенной температуре не повышает ее, потому как состав вдыхаемого состава ниже температуры тела ребёнка.

При высокой температуре тепловые воздействия на организм не приносят пользы, они даже могут быть опасными. Паровая ингаляция может поднять температуру тела ребёнка ещё сильнее, потому что горячий пар создаёт дополнительное воздействие и так уже на нездоровый организм.

Такая ингаляция, а также любое тепловое воздействие на организм, запрещены при температуре выше тридцати семи градусов. Не стоит даже думать о такой процедуре, если Вы не хотите сделать ребёнку ещё хуже.

О преимуществах и недостатках ингаляции

Преимуществом ингаляции является местный эффект, который возникает на слизистых оболочках в носоглотке, горле и бронхах. Альтернативой тепловому воздействию может стать распыление лекарств внутрь дыхательных органов. Для этого родители могут использовать ингалятор. Чтобы правильно его подобрать, нужно посоветоваться с врачом или фармацевтом.

Также существуют следующие плюсы дыхательной терапии:

  1. Улучшается мукоцилиарный клиренс (усиливается отхождение мокроты).
  2. Лекарства попадают сразу в очаг поражения.
  3. Процесс проникновения лекарственных препаратов через стенки альвеол в кровь ускоряется.
  4. Расширение бронхов.
  5. Снижение воспаления.

К недостаткам ингаляции можно отнести следующие аспекты:

  1. У больного могут возникнуть проблемы с соблюдением температурного режима.
  2. При паровой ингаляции расширяются сосуды, это может привести к дополнительной отёчности особенно при ларингите. Такой исход может угрожать жизни.
  3. Горячий пар может размягчить слизистые оболочки и снизить местный иммунитет, что приведет к проникновению инфекции в организм.

О выборе препаратов для лечения небулайзером

Действие лекарственных препаратов при использовании небулайзера начинается уже после первого использования. Чаще всего врачи назначают терапию солевыми растворами, минеральными водами, отварами и настоями трав лекарственных растений, антибиотиками и отхаркивающими средствами.

Также нужно помнить, что все растворы делятся на две группы: средства от насморка и средства от кашля. Они действует намного эффективнее, чем обычные капли или таблетки от кашля.

Существуют специальные лекарственные средства для применения небулайзера. Это Хлорофиллипт, Фурацилин, Деринат или Интерферон, Декасан. Аптечными средствами нужно пользоваться только в том случае, если их назначает врач.

Чтобы приготовить нужный препарат для лечения, необходимо влить растворы в колбу аппарата. Растворы представляют собой разбавленные физраствором лекарства. Если у ребёнка температура, то врач назначает следующие лекарства:

  1. Пульмикорт.
  2. Лазолван или амброксол.
  3. Беродуал.

Важно иметь в виду, что народными средства лечить детей не стоит.

Температура у ребенка и небулайзер

Небулайзер – это домашний ингалятор, который могут использовать люди всех возрастов, в том числе и дети даже с рождения. Он работает с помощью компрессорного агрегата, который преобразовывает лекарственные препараты в форму лёгкой взвеси. В таком виде лекарство легко усваивается организмом при естественном дыхании.

Лечение небулайзером начинается при обнаружении у ребенка соответствующей симптоматики. Важно отметить, чтобы жара не было. В том случае, если температура поднимается слишком быстро, врачи рекомендуют не прерывать терапию. Иногда использование аппарата может улучшить состояние ребенка. При температуре, конечно, нужно вызвать доктора, а до его приезда дышать в небулайзер по пять минут каждые полчаса.

При стенозе ингаляции продолжаются в обязательном порядке. В остальных случаях нужно спросить рекомендации врача. Обычно противопоказанием к использованию небулайзера являются ларингит, ОРВ, острая фаза развития инфекционного процесса, ВИЧ, туберкулез, муковисцидоз, бронхит, пневмония, бронхиальная астма и другие заболевания, которые можно уточнить у врача.

Однозначно ответить на вопрос, можно ли использовать небулайзер при температуре, нельзя. Всё зависит от целого комплекса аспектов: переносимость ребенком некоторых лекарственных препаратов, его общее состояние, рекомендации врача, тип заболевания.

Неправильное использование небулайзера может привести к ухудшению состояния ребёнка, рвоте, головной боли и другим неприятным последствиям.

Особенности проведения ингаляции

Ингаляция должна проводиться строго по правилам так, как Вам об этом рассказал лечащий врач. Они дают следующие рекомендации:

  1. При рините следует вдыхать носом, не прилагая дополнительных усилий, особенно если у Вас заложен нос.
  2. При поражении гортани, глотки, легких и бронхов делать вдох нужно через рот. После вдоха задержать дыхание на пару секунд и выдохнуть через нос.
  3. Дыхание у больного должно быть спокойным и спокойным. Одежда не должна сковывать грудную клетку, руки, горло. Подобрать комфортную позу.
  4. Во время ингаляции и в течение часа после окончания процедуры не рекомендуется разговаривать и пить.
  5. Интервал до или после приема пищи перед ингаляцией должен быть два часа.
  6. Проводить ингаляции не более трех раз в сутки.
  7. После ингаляции не выходить на холодный воздух и избегать перепадов температур.

Ингаляция полностью запрещена при:

1. Заболеваниях сердца. 2. Кровотечениях из носа. 3. Лёгочной недостаточности. 4. Аллергиях. 5. Паровая ингаляция исключена при плеврите. 6. Слабых сосудах.

Перед тем как совершить процедуру нужно вымыть руки, а после завершения процесса совершить антисептическую обработку аппарата. Это поможет исключить риск повторного заболевания.

Иногда врачи назначают ингаляции с последовательной сменой лекарств: сначала бронхолитические, затем отхаркивающие и, наконец, противовоспалительные лекарства.

Температура воздуха должна быть не более сорока градусов по Цельсию. Время лечения маленьких детей не должно превышать трех минут. Новорождённым лучше дышать не более 30-60-ти секунд.

Лечение ингаляцией – сложный процесс, который требует дополнительной консультации с врачом. Не стоит пренебрегать безопасностью ребёнка, чтобы не вызвать осложнений. Только правильное и уместное использование ингаляции приведёт к улучшению здоровья и полному выздоровлению.

Загрузка...

Причины, что делать, обращение за помощью

Как и температура взрослого, температура ребенка может незначительно колебаться в зависимости от времени суток, активности и даже того, как измерялась температура.

Температура ребенка может быть ниже 95,8 ° F (35,5 ° C) утром и достигать 99,9 ° F (37,7 ° C) в конце дня при измерении с помощью орального термометра. Согласно Американской академии педиатрии, эти температуры все равно будут считаться «нормальными».

Но измерение температуры полости рта у ребенка неточно, поскольку он не может держать термометр под языком.При измерении с помощью ректального термометра нормальная температура ребенка может составлять от 96,8 ° F (36 ° C) утром до 100,3 ° F (37,9 ° C) в конце дня.

Измерение температуры ребенка под мышкой (подмышечная впадина) - еще один широко используемый метод, который проще, но все же менее точен, чем измерение ректальной температуры. Подмышечная температура обычно как минимум на градус ниже ректальной температуры.

Если ректальная температура вашего ребенка опускается ниже 95 ° F (35 ° C), считается, что у него переохлаждение или низкая температура тела.Низкая температура тела у младенцев может быть опасной и, хотя и редко, может привести к смерти.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о низкой температуре тела у младенцев, включая причины и следующие шаги.

Помимо низкой температуры тела, к другим симптомам переохлаждения у младенцев относятся:

  • медлительность
  • плохое питание
  • слабый плач
  • бледная прохладная кожа
  • затрудненное дыхание

1. Преждевременные роды и низкие масса при рождении

Младенцы, родившиеся на сроке менее 28 недель, имеют самый высокий риск развития гипотермии.Еще одним фактором риска является низкая масса тела при рождении: вероятность развития гипотермии сразу после рождения у детей с массой тела 1,5 кг или меньше на 31–78 процентов выше, чем у детей с более высокой массой тела при рождении.

Ранние дети и дети с низкой массой тела при рождении подвергаются более высокому риску переохлаждения из-за их большого отношения площади поверхности к объему. Их дополнительными факторами являются:

  • отсутствие изолирующего жира в организме
  • незрелая нервная система
  • неспособность эффективно проводить тепло

Вскоре после родов в больнице, если ваш ребенок недоношен или имеет малую массу тела, они быть помещенным в специально разработанные люльки с подогревающими лампами и подогреваемыми матрасами.

Когда вы приносите ребенка домой, используйте эти советы, чтобы помочь регулировать температуру его тела:

  • Пеленайте или плотно заверните ребенка в одно одеяло.
  • Наденьте на ребенка шапку, если он будет на улице в холодную погоду, чтобы уменьшить потерю тепла.
  • Предельные ванны. Вода, испаряющаяся на коже, может снизить температуру тела. Купание, кроме купания губкой, не рекомендуется младенцам до тех пор, пока их пуповина не отпадет примерно в 2-недельном возрасте.

2.Холодная среда для родов

Многие дети, даже доношенные, рождаются с температурой тела, близкой к гипотермической. Рождение в холодном помещении может быстро вызвать снижение температуры тела вашего ребенка.

В больнице может существовать ряд протоколов для разогрева вашего ребенка, в том числе:

  • Немедленная сушка ребенка после родов для удаления влажных и холодных околоплодных вод
  • размещение ребенка в люльке с лучистым теплом
  • с использованием подогреваемых матрасов и одеял
  • поощрение контакта кожи с кожей с родителями
  • откладывание первой ванны по крайней мере до 12 часов после рождения, когда ребенок может немного более эффективно согреться

Если вы ребенок родился вне больницы, важно согреть его, используя аналогичные методы.Хотя у вас может не быть подогреваемого матраса, вы можете вытереть ребенка, коснуться его кожи и пеленать или завернуть его в одеяло.

3. Гипогликемия

Гипогликемия - это состояние, при котором в организме циркулирует слишком мало глюкозы или сахара в крови. Глюкоза используется организмом для получения энергии. У ребенка может развиться гипогликемия при рождении или вскоре после этого из-за инфекции, врожденных аномалий или состояния здоровья матери во время беременности.

Чтобы предотвратить гипогликемию у вашего ребенка:

  • Соблюдайте здоровую диету во время беременности и следуйте рекомендациям врача по увеличению веса
  • Управляйте диабетом во время беременности, если у вас есть такое состояние, и пройдите тестирование на гестационный диабет
  • оставьте ребенка на регулярном графике кормления

4.Инфекция

Некоторые серьезные инфекции связаны с понижением температуры тела.

Менингит - это воспаление оболочек, окружающих спинной мозг. Иногда это может вызвать жар у младенцев, но в других случаях может вызвать более низкую, чем обычно, температуру тела.

Сепсис, опасная бактериальная инфекция крови, обычно вызывает низкую температуру тела у младенцев, хотя в некоторых случаях вместо этого может привести к повышению температуры.

Менингит и сепсис - серьезные, опасные для жизни инфекции.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили у своего ребенка несколько из этих симптомов:

  • бледная, липкая, покрытая пятнами кожа, а иногда и сыпь
  • плохое питание
  • учащенное дыхание
  • стонущий крик
  • холодные руки и ноги

Низкая температура тела может быть серьезной проблемой. Когда температура ребенка опускается ниже нормы, увеличивается потребление кислорода, чтобы согреться тело. Это увеличение может стать большим стрессом для крошечного тела.

В некоторых случаях низкая температура тела может даже привести к смерти, хотя в Соединенных Штатах это очень редко.

В одном исследовании, проведенном в Непале, исследователи изучали новорожденных в течение первых 72 часов после рождения и обнаружили, что вероятность смерти в течение недели после рождения у тех, у кого температура тела ниже 94,1 ° F (34,5 ° C), в 4,8 раза выше. чем у тех, у кого температура была выше.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка низкая температура тела, первое, что вам нужно сделать, это измерить его температуру. Ректальная температура может быть более точной, но если у вас нет ректального термометра, вы можете использовать подмышечный термометр.

Никогда не используйте подмышечный термометр в прямой кишке и наоборот.

Если у вашего ребенка низкая температура и вы не можете повысить его температуру, добавляя одежду, используя тепло своего тела или пеленая, немедленно позвоните его педиатру.

Вас могут направить за неотложной медицинской помощью. Если вы не можете до них добраться и ваш ребенок кажется больным, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Раннее лечение может помочь снизить риск серьезных осложнений. Всегда звоните врачу вашего ребенка, если подозреваете, что что-то не так.Лучше проявить осторожность.

При ректальной температуре ниже 95 ° F (35 ° C) ребенок подвергается повышенному риску:

  • инфекций
  • респираторных заболеваний
  • нарушений свертывания крови
  • смерти

Младенцы теряют тепло быстрее взрослых. Если вы заметили какие-либо симптомы переохлаждения у младенцев, такие как учащенное или затрудненное дыхание, бледность кожи, вялость или отсутствие интереса к еде, попробуйте повысить температуру вашего ребенка с помощью дополнительной одежды и теплых жидкостей и немедленно обратитесь за медицинской помощью. .

Будьте особенно внимательны, если ваш ребенок родился рано или с низкой массой тела, так как эти дети более склонны к низкой температуре тела, чем доношенные.

.

Нормальные диапазоны у взрослых и детей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Нормальная температура тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень активности человека.

Нормальная температура тела взрослого человека составляет около 98,6 ° F (37 ° C), но исходная температура тела каждого человека немного отличается и может постоянно быть немного выше или ниже.

В этой статье мы обсуждаем нормальные диапазоны температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы также учитываем факторы, влияющие на температуру тела, и когда обращаться к врачу.

Показания температуры тела различаются в зависимости от того, на каком участке тела человек проводит измерения. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

В таблице ниже приведены нормальные диапазоны температуры тела для взрослых и детей в соответствии с данными производителя термометра:

Тип считывания 0–2 года 3–10 лет 11–65 лет Более 65 лет
Устные 95.9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 95,9–99,5 ° F (35,5–37,5 ° C) 97,6–99,6 ° F (36,4–37,6 ° C) 96,4–98,5 ° F (35,8– 36,9 ° C)
Ректальный 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 97,9–100,4 ° F (36,6–38 ° C) 98,6–100,6 ° F (37,0–38,1 ° C) 97,1–99,2 ° F (36,2–37,3 ° C)
Подмышка 94,5–99,1 ° F (34,7–37,3 ° C) 96,6–98,0 ° F (35,9–36,7 ° C) 95,3–98,4 ° F (35,2–36.9 ° C) 96,0–97,4 ° F (35,6–36,3 ° C)
Ухо 97,5–100,4 ° F (36,4–38 ° C) 97,0–100,0 ° F (36,1–37,8 ° C) 96,6–99,7 ° F (35,9–37,6 ° C) 96,4–99,5 ° F (35,8–37,5 ° C)

Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих диапазонах в зависимости от следующих факторов :

  • возраст и пол человека
  • время суток, обычно самое низкое ранним утром и самое высокое во второй половине дня
  • высокий или низкий уровень активности
  • потребление пищи и жидкости
  • для женщин, стадия их месячный менструальный цикл
  • метод измерения, например, показания орального (рот), ректального (нижнего) или подмышечного диапазонов

Нормальная температура тела взрослого человека при пероральном измерении может составлять от 97.6–99,6 ° F, хотя разные источники могут дать немного разные цифры.

У взрослых следующие температуры указывают на то, что у кого-то есть лихорадка:

  • минимум 100,4 ° F (38 ° C) - это лихорадка
  • выше 103,1 ° F (39,5 ° C) - высокая температура
  • выше 105,8 ° F (41 ° C) - очень высокая температура

Исследователи изучили индивидуальные различия между нормальной температурой тела людей. Исследование с участием почти 35 500 человек показало, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин.

Они также обнаружили, что определенные медицинские условия могут влиять на температуру тела человека. Например, люди с недостаточной активностью щитовидной железы (гипотиреоз), как правило, имеют более низкую температуру, в то время как люди с раком имеют более высокую температуру.

Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется в пределах 95,9–99,5 ° F при пероральном приеме.

Температура тела у детей обычно такая же, как у взрослых.

Иногда при измерениях в подмышках и ушах у младенцев и маленьких детей диапазон температуры тела выше, чем у взрослых.

Нормальная температура тела для младенцев в возрасте 0–2 лет колеблется в пределах 97,9–100,4 ° F при ректальном приеме. Температура тела может немного повыситься при прорезывании зубов.

Средняя температура тела новорожденного составляет 99,5 ° F.

Температура у ребенка выше, потому что у него большая площадь поверхности тела по сравнению с его весом. Их тела также более метаболически активны, что выделяет тепло.

Тело младенцев не регулирует температуру так же хорошо, как тела взрослых.В тепле они меньше потеют, а это означает, что их тела сохраняют больше тепла. Им также может быть труднее охладить их во время лихорадки.

Опасная температура тела зависит от возраста человека:

Взрослые

Температура 100,4–104 ° F, вызванная краткосрочными заболеваниями, не должна причинять значительного вреда здоровым взрослым. Однако умеренная температура может больше беспокоить человека, имеющего проблемы с сердцем или легкими.

Вызов врача при температуре выше 104 ° F или ниже 95 ° F, особенно если есть другие предупреждающие знаки, такие как спутанность сознания, головные боли или одышка.Температура выше 105,8 ° F может вызвать органную недостаточность.

Врачи определяют переохлаждение как снижение температуры ниже 95 ° F. Гипотермия может быть опасной, если ее не лечить быстро.

Дети

Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет, у которых есть лихорадка, но температура ниже 102 ° F, не всегда нужны лекарства. Позвоните своему врачу, если у ребенка температура выше 102,2 ° F или ниже, но он страдает обезвоживанием, рвотой или диареей.

Младенцы

Если у ребенка 3 месяцев и младше ректальная температура 100,4 ° F или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью. У совсем маленьких детей небольшая температура может свидетельствовать о серьезной инфекции.

Существует много типов термометров, и лучший метод зависит от возраста человека:

Возраст Лучший метод
От 0 до 3 месяцев Ректальный
3 от месяцев до 3 лет Ректально, ухо или подмышка
От 4 до 5 лет Орально, ректально, ухо или подмышка
От 5 лет до взрослого Орально, ухо или подмышка

Следуйте инструкциям на упаковке термометра.

Если показание температуры необычно высокое или низкое, снимите другое значение примерно через 5–10 минут. Если кто-то не уверен, что показания верны, он может снять еще одно показание с помощью другого термометра.

Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже отметки 37 ° F, гипоталамус начинает регулировать температуру.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие тело дрожать, что согревает его.Если тело слишком горячее, оно посылает сообщения о потении, что позволяет теплу покинуть тело.

Большинство лихорадок вызывают инфекции. Лихорадка возникает как естественный способ организма реагировать на инфекцию и бороться с ней.

Врачи считают лихорадкой температуру тела, которая достигает или превышает 100,4 ° F. Другие симптомы включают:

  • потеря аппетита
  • озноб
  • головная боль
  • раздражительность
  • мышечные боли
  • дрожь
  • потливость
  • слабость

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98.6 ° F, но это зависит от возраста, пола, физической активности и состояния здоровья. Температура тела меняется в течение дня. Температура выше 100,4 ° F сигнализирует о лихорадке.

У младенцев может быть более высокая температура тела, чем у взрослых, но даже небольшая температура у младенцев может сигнализировать о серьезной инфекции.

Показания температуры, снятые с разных частей тела, дают диапазон температур тела, который врачи считают нормальным. Ректальные показания выше, чем устные, а показания подмышек, как правило, ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

МАГАЗИН ТЕРМОМЕТРОВ

Термометры доступны для покупки через Интернет:

.

15 вещей, которые нужно делать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда это беспокойство или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

«Дыхание - это самый эффективный метод номер один для быстрого уменьшения гнева и беспокойства», - говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые поверхностные вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему длительные глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один - трехчастное дыхание. Трехэтапное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете свой выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

Частью беспокойства или злости являются иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете попасть в цикл «а что, если», что может заставить вас саботировать множество вещей в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

  • Вероятно, это произойдет?
  • Это рациональная мысль?
  • Случалось ли такое со мной раньше?
  • Что самое худшее, что может случиться? Могу я с этим справиться?

После того, как вы ответите на вопросы, самое время переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

Dehorty рекомендует получать эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаком по стенам или криков.

«Было показано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», - объясняет Деорти.

Этот совет требует от вас практики дыхательных техник, которые вы выучили. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы работаете в стрессовой или вызывающей беспокойство ситуации, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете вернуться к этому образу, когда вы беспокоитесь.

Имейте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или "Насколько это важно?" или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », - объясняет Дехорти.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повышается, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно в опасности, но если это не опасно для жизни, нам нужно наше лучшее мышление, а не инстинкты выживания », - добавляет он.

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (и они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно двигайтесь вверх по телу, говоря себе, что нужно расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

Если вы слишком зол или хотите говорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации - просто пишите. Письмо помогает избавиться от негативных мыслей.

Вы можете сделать еще один шаг вперед и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как вы закончите писать.

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки иногда может прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает.Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи. Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Делать это можно несколько раз в день.

Когда вы тревожитесь или злитесь, большая часть вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например, маленькую игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это сосредотачивает вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе, и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

Массаж или иглоукалывание - прекрасный способ справиться с тревогой и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете делать точечный массаж себе для мгновенного снятия беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, где внутренняя сторона вашего запястья образует складку с вашей рукой. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

.

Говоря в целом: без артикула и а / ан

Используйте неопределенный артикль а / ан

при первом описании чего-либо или общем заявлении о чем-то неизвестном или без каких-либо подробностей. Используйте, когда следующее слово начинается с гласной.

Вдруг за окном показался мужчина.

Это интересный момент.

, чтобы привести пример.

Для измерения температуры используется термометр.

для описания одного из классов вещей или людей.

Паула - итальянка.

Она учитель.

Это гоночный байк.

для ставок, скоростей и т. Д.

Те же люди могут ездить на велосипеде со скоростью 50 км в час.

Фил зарабатывает 500 в месяц.

означает один.

Что бы вы хотели съесть? Можно банан?

для обозначения больших целых чисел, дробей, веса и расстояний.

сто миллион треть пятая два с половиной килограмм полтора

с головной болью, простудой и т. Д.

У меня болит голова / болит зуб / болит ухо.

Вы простудились?

Обратите внимание, что в большинстве слов о болезни используется нулевой артикль.

У меня фиу.

У нее аппендицит.

в выражениях what a... !, такой... !

Мы используем то, что a ... , когда мы чем-то удивлены или впечатлены.

Какая фантастическая идея!

Какой у вас отличный байк!

Мы используем такие a ... для выделения существительных в единственном числе.

Вот такая сложная проблема!

Спасибо, вы были таким хорошим другом

, чтобы описать один пример набора вещей.

Это Пикассо. (произведение искусства)

Это песня Робби Уильямса.

Используйте определенный артикул

с уже упомянутыми вещами или людьми.

Сначала беру пробирку. Затем в пробирку наливаю 50 мл воды

, когда существительное определяется следующими за ним деталями.

Тот мужчина снаружи был человеком, которого разыскивала полиция.

, когда мы точно знаем, о чем идет речь.

Собираетесь на почту? Вы можете получить мне такие же марки?

Дай мне соль, пожалуйста.

с прилагательными национальности, которые относятся ко всем людям этой национальности, например Китайский, японский, французский, испанский, британский, швейцарский.

Французы пьют много вина.

Швейцарцы славятся своими банками.

с существительными множественного числа национальностей, например русские, американцы, поляки, греки, турки.

Русские и поляки привыкли к холоду.

с существительным в единственном числе для описания класса вещей.

Автомобиль захватил наши города.

с названиями магазинов и мест с общей ссылкой.

Анны в кинотеатре / супермаркете / в саду / в горах / на пляже и т. Д.

с некоторыми знакомыми объектами, если мы думаем о них как о единственных.

В один момент Солнце светило в небе Потом Луна, казалось, поднималась из моря.

с названиями океанов.

Они пересекли Тихий океан на маленькой лодке.

Использовать нулевой артикул

, чтобы описать что-то общее или бесчисленное.

Любовь заставляет мир вращаться.

Вода закипает при 100 °.

Одни и те же люди считают, что мужчины и женщины думают по-разному

с именами собственными, хотя они могут начинаться с и , если за ними следуют подробности.

Кейт живет в Манчестере на маленькой улочке под названием Грин-стрит.



Это Мэри Смит. Это та Мэри Смит, о которой я вам говорил.

с общими примерами, исчисляемыми или бесчисленными.

Врачам часто приходится работать более ста часов в неделю.

Вода - дефицитный ресурс во многих частях мира.

, чтобы поговорить о школьных предметах, таких как география, история и т. Д.

Если вы хотите изучать физику, вы должны хорошо разбираться в математике.

для обозначения дней, месяцев или частей дня.

Увидимся в понедельник в полдень.

Школа начинается в сентябре.

с континентами, странами, озерами, горами и т. Д. Во множественном числе мы используем как .

Женевское озеро граничит с Францией и Швейцарией

Отсюда видны Альпы.

с дома, в школе, в больнице, в тюрьме, в постели , когда мы говорим в целом.

Дэвида сегодня нет в школе. Он дома в постели.

Но когда речь идет о чем-то, о чем знают другие люди, например, e.грамм. конкретное место, здание и т. д. мы используем , .

Автобус останавливается возле школы.

Оставьте полотенца на кровати.

с , например ... для ударения с множественным или неисчисляемым существительным.

Вы такие шумные дети!

Вот такое чудесное мороженое!


(ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ)

Упражнение 1.Подчеркнуть правильное слово.

а. Мне не нравится это пальто. / A ужасный цвет.

г. Он не любит ходить к стоматологу /.

г. Она попросила / чашек кофе, но вместо этого получила чай.

г. Лаборатория / A - это место, где проводятся научные эксперименты.

e. Я не верю, что он / полицейский , он слишком молод!

ф.Она а / умная женщина.

г. Я пошел в банк сегодня, и они сказали, что у меня нет денег!

ч. Кто оставил дверь / а открытой?

и. А / Гостиница дороже молодежного хостела.

Дж. Фильм / A начинается в половине восьмого.

Упражнение 2. Подчеркните правильный вариант. Это может включать пробел (-) для нулевой статьи.

а. / - Республика Словения находится по адресу a / в центре the / - Europe.

г. Именно здесь / - Альпы встречаются с / - Паннонские равнины и / - Средиземное море встречается с

.

р / - Карстовый район.

г. Севернее / - Австрия и / - Венгрия / - восток.

г. К югу находится / - Хорватия, а к западу - / - Италия.

e. A / The / - Погода здесь идеальная для A / - праздников.

ф. Есть приблизительно 2 000 часов солнечного сияния a / - в год, а зимой много снега.

г. Есть много лесов и лесов, покрывающих более половины а / в / - страны.

ч. В / - районе Кочевье в одном из а / в / - самых старых лесов в / - Европе, можно гулять среди деревьев в течение нескольких дней.

Упражнение 3. Выберите правильную форму A, B или C, чтобы закончить предложение.

а. Если вы хотите быть более здоровым, хорошо подумайте о B , которое вы едите.

A еда B еда C еда

г. Если тебе не нравится ..., я займусь чем-нибудь другим.

A упражнение B упражнение C упражнение

г. Попробуйте научиться .....

A новый спорт B новый спорт C новый спорт

г.Иногда еда, которую вы едите, менее важна, чем ....

Еда, которую вы не едите B Еда, которую вы не едите C Еда, которую вы не едите

e. Вы достаточно едите?

A фрукты и овощи B фрукты и овощи C фрукты и овощи?

ф. Есть такая поговорка: один день уводит доктора ».

A Яблоко B A Яблоко C Яблоко

г. шоколадный торт следует есть только изредка.

A Часть B Часть C Часть

ч.Стресс также вреден для здоровья.

А народ Б человек В народ

и. Если да, попробуйте сделать что-нибудь хорошее для себя.

A плохой день B плохой день C плохой день

Дж. Вы можете навестить друга или зайти в

A кинотеатр B кинотеатр C кинотеатр

Упражнение 4. Заполните текст a / an или the .

Упражнение 5. Заполните текст a / an , или оставьте поле пустым для нулевой артикль .

Упражнение 6. Введите в текст a / an , the или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

Упражнение 7. Введите в текст a / an , the или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

Упражнение 8. Заполните текст a / an , или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

а. Люди часто говорят, что у них грипп, когда все, что у них есть, - это холод и ... небольшая температура.

г. полное название гриппа ... грипп.

г. настоящий грипп вызывается вирусом.

г. Есть много разных видов ... вирусов гриппа.

e. Они вызывают ... высокую температуру, ломоту в мышцах и головную боль.

ф. Еще они вызывают ... холодную дрожь и чувство усталости.

г. Вы также можете получить... кашель.

ч. Не существует лечения, поскольку антибиотики не могут убить вирусы.

и. Тебе следует лечь спать и отдохнуть.

Дж. Если вы ходите в школу и общаетесь с другими, вы передадите им вирус, поэтому лучше оставаться дома, пока не почувствуете себя лучше.

Упражнение 9. Введите в текст a / an , the или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

Упражнение 10. Введите в текст a / an , the или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

Упражнение 11. Заполните текст a / an , или оставьте поле пустым для нулевого артикула.

Разговор вообще: без артикула и а / ан

1 Когда мы говорим о чем-то в целом, мы используем множественное число или неисчислимые существительные без.

Туфли дорогие. (= обувь в целом)

Молоко полезно для здоровья. (= молоко в целом)

Когда мы говорим о чем-то конкретном, мы используем расширение.

Это туфли, которые я купил на прошлой неделе. (= туфли, которые я купил на прошлой неделе)

Не могли бы вы передать молоко? (= определенное молоко на столе)

Другие примеры:

Общее Частное

Я люблю лошадей.Посмотри на лошадей на том поле.

Жизнь непроста. У меня есть книга о жизни Дж. Ф. Кеннеди.

Его заботят только деньги. Где деньги, которые я дал тебе вчера?

Не всегда легко узнать, является ли что-то общим или частным. Например:

Общее Частное

Мне нравится разговаривать со стариками. (= стариков в целом) Вы знаете сидящих там стариков?

(= конкретные пожилые люди, сидящие там)

2 мы можем также говорить о чем-то в целом, используя a / an (что означает любой) с единственным счетным существительным.

Вегетарианец не ест мяса.

Архитектор проектирует здания.

УПРАЖНЕНИЯ

I При необходимости добавьте к .

Я считаю историю интересной темой. Мы изучали истории гражданской войны в Испании в школе.

1 Эндрю ненавидит ___ экзамены.

2 Как вы вчера прошли ___ экзамены?

3 Вы употребляете ___ сахар в ____ кофе?

4 'Где ___ кофе я купил?' «Это на ___ кухне.'

5 Я вегетарианец, я не ем ___ мяса и ___ рыбы.

6 Я уберу ____ в магазин. Положить ____ мяса в ___ морозильную камеру?

7 Любите ____ английское пиво?

8 Считаете ли вы, что ____ любовь - самое важное в ___ жизни?

II Перефразируйте эти общие утверждения, используя a / an, , как в примере.

Пример: Плотники делают вещи из дерева. Плотник делает вещи из дерева.

1 Флористы продают цветы.

2 Детям нужна любовь.

3 штопора для извлечения пробок из бутылок

4 Большие автомобили - дорогое удовольствие в эксплуатации.

5 Трезвенники не употребляют алкоголь.



Дата: 29.12.2014; просмотр: 3024


.

Смотрите также

Карта сайта, XML.